الي يبي ينظم معاي بهل التجمع حياكم (( رجيم لي انقاص الوزن )) الجزء ((2))

سلامي وتحياتي للجيمع
ومبرووك كل الي نزلوا اوزانهم في هال10 ايام:)

تحياتي حب;7179852:
هل والله في بنت بلادي قطرية كول

هلا فيييييج

يارب ترزقني

الله يعينج و يحفظلك حمود يارب

والله انا رمضان هذا متعب شوي

من المدرسة الى مدرسة تعلم سياقه و اختي حامل و تعبانه طول الوقت احنا عندها

يعني علشان جذي اختفي عنكم

و الله يعين الجميع و يسهل على الكل يارب

ماشاء الله الف مبروك لكل اللي نزلو وعقبال اللي مانزلو :)
بنات كثرو دعاء وان شاء الله مايصير الا الخير

**ام عبادي القمر**;7181260:
ام جوري ماشاء الله الف مبرووك حبيبتي
والله انتي الي قمر
وعقبال ماتنزلين تحت ال100 ان شاء الله


يارب رتزقني مبروك كسر ثبات الوزن
اهم شي تحرك وزنج
وعقبال ال60 ان شاء الله

هلا الغاليه ام عبادي


يبارك بعمرج حبيبتي..

الله يسمع منج شكثر احلم اوصل الستينات بستخف من كثر ما كل يوم اقول اليوم ههههههههههه

يارب بدعواتكم لي اوصل ..

**ام عبادي القمر**;7181279:
اما عن اخباري
وحشتوني موووت كلكم
وانواع التخبيص عندي
بس مو دائما
اذا اكل في بيت اهل زوجي
اكل عادي من غير تخبيص
بس اذا اروح بيت اهلي لازم اخبص
يلا بس هالشهر ان شاء الله
وبعدين راح ارجع للرجيم
باذن الله

يعطيج الف عاافيه


ماعليه اعتبري هل الشهر رااحه

بس اهم شيء يا ام عبادي ان ماتزيدين فيه حتى لو صار تخبيص لان ان زدتي مشكله

ياربي برغم تخبيصج تكونين نازله واايد بدون ماتدرين والله يفرح قلبج يارب

انوار الحب;7183547:
يارب ترزقني

الله يعينج و يحفظلك حمود يارب

والله انا رمضان هذا متعب شوي

من المدرسة الى مدرسة تعلم سياقه و اختي حامل و تعبانه طول الوقت احنا عندها

يعني علشان جذي اختفي عنكم

و الله يعين الجميع و يسهل على الكل يارب

يعين الجميع الغاليه

ويحفظج من كل شر ..

الله يعينج تبين الحق انا بعد دخولي قل عن قبل بوايد لان رمضان يخلي وقتج مشغول ومافيه وقت شلون مع امور ثانيه غير هذا كله


الله يعطيج العافيه يارب وعقبااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااال مانسمع انج اخذتي الرخصه ومن الاول يارب

رسيس انثى;7185275:
ماشاء الله الف مبروك لكل اللي نزلو وعقبال اللي مانزلو :)
بنات كثرو دعاء وان شاء الله مايصير الا الخير

ياعمري يا رسيس

الله يبارك بعمرررررررررررج

وعقبالج وعقبال الكل يارب

ان شا ءالله راح نوااصل دعاء لانه ينفع ما يضرر

اخبارج انتي طمنينا ؟؟ شنو مع الرجيم وشخبار الوزن ؟

امممممممممممممممممم


بنات انا في بالي فكره تدور لها فتره

ومتردده ابتدي فيها


والي هيه اني ابي ابدي رجيم الدشتي


ومحتاره ابدي فيه او لا



احس ابي اغير رجيم التخفيف عشان ما يثبت وزني مره ثانيه شهر ويضيع الوقت وانا مانزلت

بس مادري هم متخوفه لان احس اني ماراح التزم

امممممممم شنو رايكم؟

يااارب ترزقني

تصدقيييييين انا مثلج ابي ابدا برجيييم دشتي

احسه وااايد زين ...

مممم شرايج نبدا مع بعض

ياقلبي يارسيس والله نسيت موب قصدي
لكن حبيبتي انتي بالقلب والله من ايام قروب عروس

يارب ترزقني مشكورة حبيبتي ذكرتيني وانا والله موب قصدي شي بس مع هالرجيمات الذاكرة تقل ههههههههههههه

رسيس انثى ........................................ > كل الدلع والانوثه والطيبة وصاحبة احلى اسلوووووووووووووب كلامها والله من اول احس فيه احترام وادب وذرابه حيل والله ماجامل من جد هذا وصفي لها



ومشكوووووووووووووووووووووووووورين لكل الي بارك لي
انا دخلت بسرعه ابي اطمن عليكم واشوف اخباركم
ماقدر اطول
والله الله ماوصيكم بلااااااااااااااااااااااااااش تخبيصات لا عند الاهل ولا غيره
انا طبعا امس واليوم تعبت شوي( رحت المستوصف وطلع ان سبب تاخر الدورة موب حمل طلع عندي تكيس على المبايض وهو الي مسوي لي كل هالمشاكل وصرفت لي دواء بديت من امس فيه والله يعين )
وقلت ابخليها فري هاليومين عشان صحتي لكن من بكره اببدي بالتمر واللبن

لمده 2 وبعدين ابرجع اعيد رجيم 3 ايام وبعدها 4 ايام رجيم تمر ولبن وبعدين اعيد رجيم 3 ايام
ودعواتكم لي
الله معاكم كلكم اشوفكم على خيرررررررر

قط كوول ـريه;7185701:
يااارب ترزقني

تصدقيييييين انا مثلج ابي ابدا برجيييم دشتي

احسه وااايد زين ...

مممم شرايج نبدا مع بعض

ماعندي مانع حبيبتي

بس انا ابي افهمه اكثر رجيم الدشتي عشان اقدر ابدي فيه

وام عبادي خبره فيه من تخبرنا بكل شيء فيه رااح نبدي باذن الله انا وانتي

ورااح نوااصل تواجدنا في هل التجمع واذا احتجنا شيء بنزور بنات الدشتي عشان نستفيد اكثر

ام جوري2008;7187159:
ياقلبي يارسيس والله نسيت موب قصدي
لكن حبيبتي انتي بالقلب والله من ايام قروب عروس

يارب ترزقني مشكورة حبيبتي ذكرتيني وانا والله موب قصدي شي بس مع هالرجيمات الذاكرة تقل ههههههههههههه

رسيس انثى ........................................ > كل الدلع والانوثه والطيبة وصاحبة احلى اسلوووووووووووووب كلامها والله من اول احس فيه احترام وادب وذرابه حيل والله ماجامل من جد هذا وصفي لها



ومشكوووووووووووووووووووووووووورين لكل الي بارك لي
انا دخلت بسرعه ابي اطمن عليكم واشوف اخباركم
ماقدر اطول
والله الله ماوصيكم بلااااااااااااااااااااااااااش تخبيصات لا عند الاهل ولا غيره
انا طبعا امس واليوم تعبت شوي( رحت المستوصف وطلع ان سبب تاخر الدورة موب حمل طلع عندي تكيس على المبايض وهو الي مسوي لي كل هالمشاكل وصرفت لي دواء بديت من امس فيه والله يعين )
وقلت ابخليها فري هاليومين عشان صحتي لكن من بكره اببدي بالتمر واللبن

لمده 2 وبعدين ابرجع اعيد رجيم 3 ايام وبعدها 4 ايام رجيم تمر ولبن وبعدين اعيد رجيم 3 ايام
ودعواتكم لي
الله معاكم كلكم اشوفكم على خيرررررررر

ياقلبي يا ام جوري

سلامتج الغاليه

ويعطيج الف عافيه

والله انج احسن مشجعه من اشووف حضورج وردودج اتشجع اكثرر

والتزم واصبرر


الله يقويج يارب ويقدرج ويرزقج الي تتمنيه ويحقق امنيتج وتصيرين ارشق بنت فينا باذن الله (f)

ام جوري2008;7187159:
ياقلبي يارسيس والله نسيت موب قصدي
لكن حبيبتي انتي بالقلب والله من ايام قروب عروس

يارب ترزقني مشكورة حبيبتي ذكرتيني وانا والله موب قصدي شي بس مع هالرجيمات الذاكرة تقل ههههههههههههه

رسيس انثى ........................................ > كل الدلع والانوثه والطيبة وصاحبة احلى اسلوووووووووووووب كلامها والله من اول احس فيه احترام وادب وذرابه حيل والله ماجامل من جد هذا وصفي لها



ومشكوووووووووووووووووووووووووورين لكل الي بارك لي
انا دخلت بسرعه ابي اطمن عليكم واشوف اخباركم
ماقدر اطول
والله الله ماوصيكم بلااااااااااااااااااااااااااش تخبيصات لا عند الاهل ولا غيره
انا طبعا امس واليوم تعبت شوي( رحت المستوصف وطلع ان سبب تاخر الدورة موب حمل طلع عندي تكيس على المبايض وهو الي مسوي لي كل هالمشاكل وصرفت لي دواء بديت من امس فيه والله يعين )
وقلت ابخليها فري هاليومين عشان صحتي لكن من بكره اببدي بالتمر واللبن

لمده 2 وبعدين ابرجع اعيد رجيم 3 ايام وبعدها 4 ايام رجيم تمر ولبن وبعدين اعيد رجيم 3 ايام
ودعواتكم لي
الله معاكم كلكم اشوفكم على خيرررررررر

هلا وغلا حبيبه قلبي شدعوووووه حبيبتي انتو والله خواتي ومستحيل ازعل من احد منكم :)
وانا عارفه ان مكاني في القلب :cool:


بسم الله عليك اختي انتبهي لصحتك والله الصحه ماتعوض ابد واذا رجعتي للريجيم حبيبتي حاولي تاكلي خضار وفاكهه وحليب كثيير عشان صحتك
والله يقويك وينزلك اكثر واكثر

والف شكر عيوني على هالوصف والله ماستاهله كله :)




والله يسهل عليك ونشوفك على خير حبيبتي :)



وان شاء الله بدعي لك والله مانساكم ابد


بس يلا عاد خلونا نشوووفكم ومانبي تخبيص حبايبي (y)


بنات انا اليوم فطرت علبه زبادي خالي الدسم وحبه تفاحه

وتغديت 3 اسياخ كباب لحم مشوي من الجاهز بس حطيته في الفرن واكلت معه خس وخيار


وان شاء الله خلاص ماباكل اي شئ لبكرا لان بكرا لازم اسجل وزني :cool:


وان شاء الله الاقي اللي يرضيني

بنات انا هاليومين الدوره بتجيني واحس اني ثقيله:ss: عشان كذا متوقعه عدم النزووووول

وبكرا باذن الله فري عندي


يلا يلا بنات وينكم

موروو لايكون بس مخبصه (n)
ازعل منك ترى

يارب ترزقني;7185384:
ياعمري يا رسيس

الله يبارك بعمرررررررررررج

وعقبالج وعقبال الكل يارب

ان شا ءالله راح نوااصل دعاء لانه ينفع ما يضرر

اخبارج انتي طمنينا ؟؟ شنو مع الرجيم وشخبار الوزن ؟

هلا وغلا حبيبه قلبي انتي والله :D






انا تمام الحمدلله
والريجيم ماشي حاله الحمد لله
وبكرا قياس الوزن بس طبعا انا لازم كل يوم اقيسه خخخخخخخخخخخخخ
واليوم قست بميزانين والحمدلله والشكر ياااااارب نزل كم قرام وصار 87.800 يارب لك الحمد لاني بصراحه كرهت رقم 88 خخخخخخخخخ

وباذن الله الاقيه بكرا نازل اكثر يااااااااااااااااااارب




حبيبتي اذا تبي نظام دشتي لازم تفهميه زين لانه اذا خربطتي مشكله بصراحه اقري عنه كثير وافهميه واذا حصل تدوري لك على ريجيم ثاني والله افضل لك لان نقرا كثير عن دشتي انه مو كويس ويضر


شوفي حبيبتي اذا تبي نظامي اللي امشي عليه الحين اكتبه لك حبيبتي لاني انا مثلك تخفيف واحسب السعرات بس وزني ثبت لان لي فتره على هالريجيم فقلت لازم اكسره بريجيم ثاني وهذا ثالث يوووم لي في الريجيم والحمدلله تحرك شوي


وبراحتك ياعسل (f)

رسيس انثى;7187504:
هلا وغلا حبيبه قلبي انتي والله :D






انا تمام الحمدلله
والريجيم ماشي حاله الحمد لله
وبكرا قياس الوزن بس طبعا انا لازم كل يوم اقيسه خخخخخخخخخخخخخ
واليوم قست بميزانين والحمدلله والشكر ياااااارب نزل كم قرام وصار 87.800 يارب لك الحمد لاني بصراحه كرهت رقم 88 خخخخخخخخخ

وباذن الله الاقيه بكرا نازل اكثر يااااااااااااااااااارب




حبيبتي اذا تبي نظام دشتي لازم تفهميه زين لانه اذا خربطتي مشكله بصراحه اقري عنه كثير وافهميه واذا حصل تدوري لك على ريجيم ثاني والله افضل لك لان نقرا كثير عن دشتي انه مو كويس ويضر


شوفي حبيبتي اذا تبي نظامي اللي امشي عليه الحين اكتبه لك حبيبتي لاني انا مثلك تخفيف واحسب السعرات بس وزني ثبت لان لي فتره على هالريجيم فقلت لازم اكسره بريجيم ثاني وهذا ثالث يوووم لي في الريجيم والحمدلله تحرك شوي


وبراحتك ياعسل (f)

ياعمري يا رسيس

اكيد ما عندي مانع علميني شنو نظامج الى تتبعينه وعلميني شلون احسب السعرات وطريقتج كلهاا وباذن الله اخبرج اذا بمشي عليها او لا

انا احب اذا اسوي شيء اكون فاهمته صح لان اذا غلطة فيه مشكله ..


انتظر نظامج ..

هلا حبيبتي من عيوني والله


شوفي ياعسل هذا خذيته من اختي توفي نودي هنا في عروس وهي ماشاء الله عليها الله يحفظها نحفت عليه



الفطور 2 زبادي دايت و2 فاكهه
الغداء يومين لحم ويومين دجاج ويومين سمك و يوم تونه توزعينهم على الاسبوع كله يعني اليوم دجاج بكرا لحم بعده سمك اللي بعده تونه واللي بعده دجاج واللي بعده لحم واللي بعده سمك لحد ماينتهي الاسبوع وتاخذي معاها سلطه خضراء معاها خل وخردل وليمون


العشاء 2 بيضه مسلوقه وحبه فاكهه
الفاكهه الممنوعه الكيوي الموز المانجا والتين والعنب
والمشي ساعه يوميا


بس هذا هو احسه منوع ومفيد ان شاء الله وسهل بعد



وبراحتك ياعسل :)

ربي يوفقك

حلوو النظام واايد خفيف

وكامل احسه

بس حبيبتي كم ننزل في الاسبوع واول مابديتي عليه كم وزنج وكم صار والى مدة كم ؟؟

حبيبتي والله انا اليوم الثالث بس لسه ماكملت اسبوووع وبكرا عندي فري وبرجع له من السبت ان شاء الله


انا نزلني ب3 ايام تقريبا 700 جرام يمكن لان وزني كان ثابت لاكثر من شهر مدري والله


طيب حبيبتي جربيه عشان تستانسين اذا تحرك وزنك وان شاء الله مالك الا اللي يسرك بس انتي توكلي على الله
:)

بنات يافرحتي معي احد اليوم
موجودين
رسيس ويارب حلووووووووو