الي يبي ينظم معاي بهل التجمع حياكم (( رجيم لي انقاص الوزن )) الجزء ((2))

موروو;7159487:
صبااااااااااااااااااااااااااااح الفل والورد والخير بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااات
وحشتوووووووووووووووووووووووووني
اخباركم ايه ؟
يارب يكون الجميع بخير
النت كان فاصل عندنا ومعرفتش ادخل عليكم
وحشتوني كتير
ما شاء الله عدد الصفحات والمشاركات كتير هقرأهم على مهلي

صباااااااااااح الياسمين موروو


يا هلا والله حنا بخير ومشتاقين لج ..

منورره الغاليه.. والحمدالله ع سلامتك

لاتغيبين تشيعج لنا يحمسناا اكثر ..

ام جوري2008;7162832:
يارب ترزقني وينك فيه ؟

كيف الرجيم معك انا اليوم احس جسمي تغير ؟؟

يالله بقى بكره ونوزن وانشاء الله نكون 3 ونصف الي نازلينه

هلا ام جوري

طبقت الرجيم والتزمت فيه وماخبصت

وان شاء الله اذا صحيت من النوم راح اوزن واخبرج وان شا ءالله كل خير يارب

مرحبا يا حلووات

اخباركم


...


انا اموري تمام ساعات اضعف في امور معينه بس التزم كثر ما اقدر واحاول اتحرك اكثر من الازم واستمر عشان احصل تغير مع العيد وباذن الله كلنا نكون نازلين يارب ..


ان شا ءالله اذا صحيت من نومي اوزن واخبركم كم وصل وزني دعواتكم اكون نزلت

لانه ثابت له فترره طويله وبكمل شهر والله يفرحني واكون نزلت مع الرجيم ثلاثة الايام الى اتبعته مع ام جوري يعطيهاا الف عافيه..

صبااااح الخييييير ...........


بنااااات شتنصحووووني اتفطر اليووووم ..

صباح الخير يا حلوين
ايه الأخبار
توتو حبيبتي وانتي كمان يارب يحلي ايامك وايام اولادك
قطرية كول اهلا بيكي نورتينا عاوزين نشوفك كل يوم
يارب ترزقني ( يويو ) ايه اخبارك وحشتيني والله كتييير يلا عاوزين نشوف الوزن مفاجئة النهاردة ان شاء الله
ام جوري حبيبتي فينك يا جميل ايه اخبار الميزان الناردة ؟
ام عبادي حبيبتي فينك دخولك قل اوي عندنا
شهودة حمدلله على السلامة حبيبتي ربنا ميحرمناش منك

انوار الحب حبيتبي اين انتي ؟
المنتدى مظلم من غير انوارك
وحشتينا ...تعالي بقى

رسيس حبيبتي يلا الهمة بالرجيم الجديد
ان شاء الله يكون تمام وتلاقي الميزان اتغير ان شاء الله

قطرية كول حبيبتي
النهاردة افطري عدد 3 تمرة ثم طبق شوربة خضار صغير بدون دهون ثم دجاج او سمك او لحم مشوي او مسلوق ( غير مقلي ) حوالي ربع دجاجة مثلا و4 ملاعق ارز بسمتي
واهم حاجة طبق السلطة الكبييييييييييييييييييييييير

بنات انا بكرة الصبح ان شاء الله مسافرة
يارب اعرف اكلمكم
ادعولي اوصل بالسلامة لحسن انا بخاف من الطيارة اوي
المهم ان شاء الله يكون في انترنت علشان اعرف اتواصل معاكم ولو مفيش انترنت يبقى ادعولي كتييييير
انا هعد اسبوعين ان شاء الله وهرجع يوم 27 رمضان ان شاء الله

انا اتوزنت النهاردة الصبح وطلعت خاسة 400 جرام فقط لا غير
مش عارفة ايه الي حصل
هو انا كل اسبوع هخس بالجرام
انا عاوزة اخس بالكيلو
يلا الحمدلله على كل حال
المهم بنات انتوا اخباركم ايه
منظراكم

السلام عليكم خواتي

شلونكم و شلون رمضان معاكم

انا بجد مستحيه و خجلانه منكم اختفيت مره وحده

بس كانت عندي ضروف مااقدرت ادخل النت بسببها

ماادري عاد اذا طردتوني من التجمع او لا :o

اخبار رجيمي الحمد لله ماشيه اوكي

طبعا مرات اخبص بالفطور بس بشكل عام كل شي تمام

شخباركم كلكم مورووو بعد قلبي مشكورة على سؤالج عني

وسلامي لكل البنات

السلام عليكم

انا حابه انظم اليكم وانا بعد الولاده وزني صار يزيد اكثر من قبل

يعني ناكل بس مشويات وشوربه وحليب او لبن وسلطات ؟؟؟؟؟؟؟؟


اني اللحين وزني 91
الوزن المطلوب 65
الطول 152
العمر 23سنه



شجعوووووووووووووووووووووني وراسلوني على الخاص بالرجيمات اللي تفيدني او في حاله تغيير الرجيم

مورووووووووووووو لك وحشة والله كويس بس لا تخبصي كثير لجيتي بتخبصين تذكري العيد

يارب ترزقني حبيبتي ووووووووووووينك يالله بشريني ؟ كم نزلتي ؟

انا مبسووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووطة بقوة لاني
مانزلت 3 ونص لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا
نزلت 4 كيلوووووووووووووووووووووووووووووووو مره وحده
ويارب يرجع ينزل اكثر واكثر
وزنت ولقيته 108 وهو كان ثابت على 112
ومن قوة الفرحه رحت ودبيت بحلى ورز ولحم
واليوم بديت بالتمر واللبن ومشتقات الالبان و لمده 4 ايام نظامي بيكون تخفيف وبعدين ارجع اسوي رجيم 3 ايام

انوار الحب;7176469:
السلام عليكم خواتي

شلونكم و شلون رمضان معاكم

انا بجد مستحيه و خجلانه منكم اختفيت مره وحده

بس كانت عندي ضروف مااقدرت ادخل النت بسببها

ماادري عاد اذا طردتوني من التجمع او لا :o

اخبار رجيمي الحمد لله ماشيه اوكي

طبعا مرات اخبص بالفطور بس بشكل عام كل شي تمام

شخباركم كلكم مورووو بعد قلبي مشكورة على سؤالج عني

وسلامي لكل البنات

لالالالالالالالا شدعوه كل وحده مننا عندها ظروف ولازم نقدرها بس اهم شي انك
ملتزمة بنظامك لان كل هدفنا بهالرابطه اننا ناصل هدفنا بس تواصلنا مهم
عشان كل وحده مننا تنصح اختها لاننا كلنا خوات جمعنا هدف واحد والله يسعد
يارب ترزقني وييوفقها لانها هي الي جمعتنا ودايما معنا وماقصرت والله وبيض الله وجهها
الله يوفقك انوار ويارب تطلعي بالعيد احلى وحده

قطرية كول حياااااااااااااااااااك بينا
وربي رزقك باحلى مجموعه
معاك الاعضاء
يارب ترزقني .......................................> اساس هالبيت (بيت عالم الرشاقة الام الحنون القاسية )
مورو....................................................> وردة البيت
انوااااار الحب .......................................> على اسمها انواااااااااااااار هي نور بيتنا
تحيات حب ...........................................> الاخت الكبرى المثقفة النصوحه
ام عبادي القمر ......................................> خدمات عامة ومن جد قمرررررر
شهودة ................................................> النظامية

ام جوري ...........................................> الدبا

وهذي مجموعتنا الزين كله
>

ماشاااااااء الله ام جوري الف الف مبروووك وربي فرحت لك قووووووه
الله يتمم عليك وعقبال ماتفرحي بالوزن اللي تبيه


حبيبتي وشو نظامك اللي نزلك 4 كيلو لاني مثلك وزني ثاابت من فتره :(






بنات وينكم

اليوم فطرت 2 زبادي خالي الدسم ووحده تفاحه اخضر

وشربت مويا كثير

بنات


بستخف والله

بفقد عقلييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي

ام جوري يا عمرررررررررررررررررررري

الف الف الف مبرررررررررررررررررررررررررروك

والله اني فرحت لج من كل قلبي وعقبااال الرقمين يارب ..

اما انا يا بنات

سويت الرجيم مع ام جوري

والتزمت وماخربطت في شيء ابدا


ولا لحظه وحده وكنت اتحرك واسوي تمارين


وكان وزني ثابت ع 74 والي صار


انه وصل 73 بس بس لا اكثر

يعني كسر الثبات وهاي نعمه بس ما نزلت ثلاثه كيلو مثل اسم الرجيم بس الحمدالله كسر لي الثباات وصرت 73

تبقى نعمه وانا راضيه ..