الي يبي ينظم معاي بهل التجمع حياكم (( رجيم لي انقاص الوزن ))
يارب ترزقني
24-07-2008
1,006 رد
48,836 مشاهدة
يارب ترزقني;6784689:
امممممممم
شهوده اخبارج اليوم مع الرجيم ؟؟
هلا با العزيز الغااااااااااااااااااااااالي
اخبري مره حلوه
اسأل عنج وعن البيبي
اليوم يا الغاليه مثل كل يوم ما فطرت بس شاي حليب مع سكر اسمر
ما اقدر استغني عن الشاي الصبح احس يومي يصير مو طبيعي
غداي كان ديايه مشويه مع سلطه
سويت رياظه انا انط وعيالي ينطون وراي يفكرونها لعبه
يحليلهم تونست معاهم والله انهم شجعوني تمو فرحانين يركضون ويبوني اركض ورااااااااهم
انا كنت اخليهم يرقدون واسوي رياضه بس من اليوم قلت بسويها معاهم بعدين ارقدهم
عشاي بيكون برتقال مع تفاح اخضر
ان شاء الله ما اغير رايي
اذا غيرته بيكون زبادي قليل الدسم مع خياااااااااااااار
هذا ملخص يومي يا الغاليه
انا خايفه من شي
انا كل ويك انك اروح بيت امي
الله يستر ما اضعف لمى اشوف طباخ امي واكل رز
الصراحه تعودت على فرقاه احس الجسم وايد اخف من دونه
انا ما متنت الا من بيت امي اذا اروح انسى روحي وانا اكل
سوالف مع خواتي وقعده واكل
هذا الي يمتن والله
*
**ام عبادي القمر**
عروس ماسية
29-07-2008 | 09:40 PM
شهودة رجيمج بعد حلو
وان شاء الله راح تضعفين علية
لانة مشابة للرجيم الي اسوية بس انتين تشربين حليب وتاكلين فواكه
موفقة حبيبتي
انتي من السعودية؟؟
*
**ام عبادي القمر**
عروس ماسية
29-07-2008 | 09:42 PM
والله شهودة
حتى اني الين اروح بيت ابوي لازم اخبص
وساعات نطلب وجبات من برة
وبصراحة لازم اكل:o
اخلي لي يوم اجازة من الرجيم
ام عبادي
شكلي انا بعد بسوي مثلج
بعطي نفسي يوم اجازه من الرجيم اذا رحت بيت امي
حبيبتي انا من البحرين مو السعوديه
ويا حلات بنات البحرين
انا اذكرش كنتي برابطت امهات البحرين كنت اسوالف معاكم بس شكلش نسيتيني
مرحبا شهووده ومرحبا ام عبادي
اخباركم ؟؟
ماشا ءالله عليكم منورين التجمع وصاير يجنن بوجودكم
عفيه شهوده زين لعيال يلعبوون معااج وتستانسين معاهم ومنها رياضه ..
يعطيج العافيه ...
انا بخير والبيبي بخير بعد تسلمين ..
امممممممممممم
عشاي كان صدر دجاج مشووي وشووية سلطة روب وشووية تبووله وصلصله حاره هم اشووي بكمية قليل خذيت منهم ..
والحين اكلمك واشرب كوووووووفي ...
ايه مشكله ايام الي نتجمع عند الاهل يصير الفم مفتووح والبطن منفووخ ومالنا حااااااااااال يا معين ..
بس حاول تسيطرون ع حالكم والله يقدرنا ..
اليوم زوجي صار خاطره بشوراما وشرا له وصار يغريني لاني اموت عليهاا مووت وقال هاذي وحده لج وانا ابد ويفتحهاا لي وانا ابد وياكل يمي ويقوول يمي يم يميييييي لذيذ وهم انا موااصله قال لا شوفتج هل المره ناويه تضعفين صج .. هههههههههه حسيتني قوويه وااصلت وما اكلت ..
خخخخخخخخخخخخخخخخخ
يا رب ترزقني زوجي عكس زوجش تماما
هو الي كان يحن علي يبيني اضعف
والحين يشجعني ومستاااااااااااااانس
او ما اقول البنات يقولون ها الشي يضعف يروح ركض يشتري لي اياااااااااااااااه
حتى لو امزح معااااااااااااااااااه
هههههههههههههههههههه يا بختج
انا مجنني وقفي هل الرجيم ويحط لي مغريات
ويشجعني ان جذي انا حلوه وبعد الرجيم بصير مبهدله وبفقد جمالي خخخخخخخخخخ
مدوخني موووت
كل يوم يقول هاي شيء لذيذ تعالي جربي
وانا اطنش ولا يفيد ..
*
**ام عبادي القمر**
عروس ماسية
30-07-2008 | 12:30 AM
هلا فيكم
اشوف سوالف من وراي هههههههههههه ليش ماناديتوني
هلا شهودة
لا مانسيتش كنت متشبهة باسمش
بس اقراء بعض الكلمات الي تكتبينها كانش سعودية فقلت يمكن اني غلطانة:)
اني اموت على المناطط لوزني اقدر اناطط اهني
اهني لو نضحك تحت بيت عمي يسمعونة
عجل لو اناطط ههههههههههه
بيطيح السقف هههههههههههههه
اي شهودة لازم يوم اووف من الرجيم علشان الواحد مايتملل ويترك الرجيم خير شر
ههههههه مسوي لج زوجش فلم على الاكل هههههههههه
شخبار حمودي
اسمه محمد؟؟
يسهرش ولا ينام
اذكر يوم عبادي صغير في مثل عمر ولدش جنني جنون
بس الحين الحمد الله انضبط نومة
*
**ام عبادي القمر**
عروس ماسية
30-07-2008 | 12:31 AM
شهودة ويارب ترزقني بما اننا ثلاثتنا من البحرين كل وحدة تقول هي من اي منطقة؟؟
اني اصلي مدينة عيسى
بس زوجي من سلماباد وعايشة فيها
*
**ام عبادي القمر**
عروس ماسية
30-07-2008 | 12:32 AM
شهودة كم وزنش؟؟
صادقه ام عبادي مسووي فلم هههههههههههههه وفووق تصورج بعد
اسمه احمد ..
بخير هوه بس مو مقصر كل سهر وبطنه معذبنه ومعذبني معاه الله يعينه مسكين ..
من مدينة حمد
هلا حبايبي
شلونكم وشخباركم
ام عبادي وزني 75
ابي انزل ع الأقل عشره كيلو
لأن طولي 159
انا ساكنه في جدحفص
على فكره اليو غيرت رايي كا العاده في العشى
ما اوقف على راااااااااااي
سويت لي دجاج تندوري مع روب
مليت من السلطه قلت اغير
بس طلع حلووووووووو
بس ما ادري ليش حاسه با الذنب اقول شكلي اكلت وايد مع اني ما كثرت؟؟؟
*
**ام عبادي القمر**
عروس ماسية
30-07-2008 | 02:41 AM
الله يخلي لج حمندي يارب ترزقني :)
وفي هالسن لازم كل بطنهم الجهال
بعد شهرين بيتعد ان شاء الله
ونعم فيكم يارب ترزقني وشهودة
شهودة قد ماتقدرين خلي اكلج كلة بروتين احسن لانة حتى لو كثرتي منه عادي بسرعة يحرقة الجسم
اني لما شفت وزنش قلت مو واجد
بس بالنسبة الى طولج يكون واجد
الله يعنينا
هلا ام عبادي
اي با النسبه للطول وايد انا مو طويله
المفروض يكون وزني 60
بنات خاطري اشترك في نادي يساعدني ع اني انزل
نصحوني اذا تعرفوون نادي او شيء لاني ماعرف بصراحه ولا واحد
والرجيم الي اسويه محتاج رياضه وانا في البيت ما اسوي ووما اطلع اتمشى فساعدوني اذا تعرفوون وااحد ..
يارب ترزقني;6784668:
صباح النوررررر
اهلين موروو
انا بخير وحمود بخير فديتج
انتي شخبارج ؟؟
يعطيج العافيه ماشاء الله عليج ماشيه ع التخفيف وان شاءالله توصلي يارب
تشجعيكم حلو يا بنات يخليني استمر ..
ايه ان شا ءالله لم يزيد عددنا راح نضيف الوزن والطول وكل شيء ونوزن كل يوم سبت باذن الله ..
حبيتبي يارب ترزقني ايه الأخبار يارب دايما (f)تكوني بخير انتي وحمودي انا الحمدلله تمام بس لخبطت اخر اليوم وكلت قطعة حلويات صغيرة بس مش هعمل كدة تاني
ان شاء الله الوزن يوم السبت الجاي ان شاء الله علشان نعرف هنخسر وزن اد ايه كل أسبوع
بس حبيبتي غلط انك تاكلي بس زبادي خالي الدسم طول اليوم لأنك
اولا انتي بترضعي
ثانيا تقليل الأكل بالشكل ده ممكن يثبت الوزن
الصح انك تقسمي الوجبات الى 6 وجبات فطار وغداء وعشاء وبينهم خضار او حبة فاكهه او كوب حليب او زبادي خالي الدسم او ملعقة عسل ابيض وتكون بعد الفطار بساعتين او ثلاثة وبعد الغدا بساعتين او ثلاثة
بمعنى ان العبرة مش في تقليل الأكل لكن في نوعية الأكل
وربنا معانا ان شاء الله
&& شهوده &&;6784867:
موروو
هلا با الغاليه شلونج حبيبتي
ما شاء الله عليج بدايه موفقه اتمنى لج تضعفين بسرعه
من جد انتي تشجعين الواحد يستمو
با التوووووووووفيق
الحمدلله حبيبتي شهودة ايه اخبارك انتي يارب تكوني بخير
انتي منورة الموضوع ياقمر
الحمدلله اني بشجع حد مع اني دايما عاوزة الي يشجعني
الحمدلله اليوم امبارح مر كويس رغم اني بليل كلت حتة حلويات صغيرة بس ان شاء الله بإذن الله مش هتتكرر تاني
انتي مليانة منين بالظبط يعني في منطقة معينة سمينة عندك ولا ايه
انا عندي الأرداف والجناب مليانة والنص الي فوق رفيع
ايوة كدة عاوزين نشجع بعض ويارب يكون الموضوع ده فتحة خير علينا ان شاء الله ونحقق الأوزان المطلوبة
فانا ينقصني بعض التشجيع
وبالتوفيق لينا كلنا ان شاء الله