وزنك فوق ال 80 تبين تضعفين للعيد تعالي شاركينا الرابطة لاول 7 مشاركات فقط

وجع البوح

ماشاء الله عليج برنامجج وااايد زين بصراحه وايد محمستنا خاصتآ مع هالوجوه اللي تحطينها رووعه :D


ملاك الدبه

انتي بعد يومياتج و اكلج زين خاصتآ انج ترضعين فوايد زين استمري و ربي يوفقج

امير قلبي;6773227:
الله يعطيج الف صحه وعافيه وجع البوح
الله يديم عليج الاراده القويه ويديمها على الكل

ان شاء الله من اليوم بديت صيام الله يتقبل منا ومن الجميع

وبفطر بخضروات مسلوقه ودجاج مشوي

الله يتقبل حبيبتي و ربي يوفقج و توصلين معانا للرشاقة يارب

يومي للحين تماام توني تغديت شيش و نص كباب مشوي و شوي خضار مسلوقة

و شربت شاي اخضر ....


ما تلاحظون بس انا اسولف برووحي اليوم :8884:

آنآ جيت

شلونكم شخبآركم , :D

حيآ الله من جآنآ ,,

صحيت من النوم الساعه 3 ونص , العصر بعدل نومي بس للآسف ماقدرت بس بحآول ,

توي فطرت الحين وخلصت الحمد الله ,
سوت لي بيضتين مفيوحه , أكلت بيضه ونص ,
مع خيآر وطمآط , مآأرغب كثير لطمآط فآكلت 3 حبآت قطع طمآط , خيآره كآمله قطعتهآ دوآئر, مع حبن مالح , قليل الدسم

وأحترت وش آشرب , قلت بشرب حليب مع زنجبيل والحين قآعده آشربه , مع سكر آسمر ,

بس للآسف الحليب كآمل الدسم مآعندنآ منزوع الدسم بس بكرآ بإذن الله بتشريه ,,

وبس فديتكم , :)

قلت بصوم بس نسيت الفجر شربت كوب مويه ,

malaak;6779935:
هلاهلا الغاليات

امس فطرت توست وجبن وتغديت ملعة رز وسمك مشوي وتعشيت سندويتش فول

ومشيت نص ساعه تقريبا وسويت جهاز البطن دقايق وركبت درج

احس نفسيتي الحمد لله

امير قلبي صوم مقبول ان شاء الله

هلآ وغلآ ملوكه , (f)

تمآم يآقلبي , يومك زين , الحمد الله اشوى مآخبصتي
إن شاء الله دوم هيك ,

قوة بنات
ابي اشترك وياكم يصير ولا !!

ام عمار القمر;6780145:
سلام يا رشيقات العيد

اسفة على الانقطاع يومين بس ما ادري شفيني كله مشغولة

المهم نجي لنظامي

اول امس كنت معزومة حفلة طهور و وايد استانست من روحي لان ما خبصت مع انه وايد كان فيه اكل مغري كيك و رز و فطاير ووووو انا اكلت لحم و ملعقة وحدة حشوة رز مع اني كنت متغدية وايد خفيف و رقصت رقس يومها ذوبت ابو الملعقة هذه خخخخخخخخخخخخخخخخخ

امس تريقت فطوري اليومي اللي هو عبارة عن توسته محمصة مع جبن و خضار

تغديت طاسة صغيرونة خضار مع لم و شوية حمص بالطحينة و اكلت ملعقة شاي شيز كيك يعني حتى الطعم ما حسيت فيه

تعشيت 4 اصابع نقانق و اجاصة


اليوم تريقت توسته محمصة مع جبن و كوب حليب مع شوية كاكاو لان صارلي فترة مو شاربة حليب و ما اقدر اشربه سادة فاضطريت احط معاه الشوكولا

و راح العب ربع ساعة على الاوربتراك و امشي نص ساعة

الغدا قطعة سمك مع خضار


وجع البوح و الله اسلوبك عسل ما قلتي ليش ما ارتحتي في العرس؟؟

ملاك خوش رجيم و الله على قوله بوح انسي الشوكولا بهالفترة يا الدبة ههههههه

انوار ننتظر يومياتك

امير قلبي صوم مقبول ان شاء الله راح تصومين مني لرمضان يعني و له بس اليوم؟؟؟

باقي البنات وينكم صحصحوا

هلآ وغلآ آم عمآر (f)
ههههههههههههه حلو نظآم آكلك بس فيه لخبطه شوي , :tongue:

ربي يخليك آنتي العسل يآذووق ,

ابد عرس فآشل , طقهم :eek: يجيب اللوعه , الحمد الله والشكر, :ss:
مآقدرت آتحمل والله نص سآعه وطلعنآ ,, قريب من عندنآ هنآ كلهآ كم خطوه ونخش الصآله :D

انوار الحب;6780572:
صباح الخييير


انا يومياتي تقريبآ نفس اختي ام عمور يعني اول امس كنا معزومين على نفس الحفلة

بس انا اكلت شوي عييش ماقاومت بعدها احتقرت نفسي خخخ عاد قمت رقصت و حرقت الاكل :tongue:

امس استمر عندي تانيب الظمير على العيش اللي اكلته فسويت اضراب على الريوق (y) ,, بس شربت نسكافيه بدون سكر ....

الغدا نفس اختي لان كنت عندها و هو خضار و لحم و العشا 3 هوت دوغ و شوي حمص بالطحينه

امس مشيت وايد كان عندي وايد مشاوير

هلآ وغلآ حبيبتي ,

صبآحك , مسآك ورد ,
هههههههههههههه كلي بس حدك اربع لقمآت , او 5 , ويكون ابيض ,

حلو العقآب تبعك هههههههههههههه

عليك بالعآفيه يآرب :15:

انوار الحب;6780599:
بالنسبة لليوم

ريوقي جبن و توسته سمرة و كاس شاي بدون سكر

الغدا امم ماادري بس اعتقد كباب مشوي :o

بالعآفيه يآرب , :D

انوار الحب;6780618:
وجع البوح

ماشاء الله عليج برنامجج وااايد زين بصراحه وايد محمستنا خاصتآ مع هالوجوه اللي تحطينها رووعه :D


ملاك الدبه

انتي بعد يومياتج و اكلج زين خاصتآ انج ترضعين فوايد زين استمري و ربي يوفقج

تسلمين يآقلبي آنتي , هههههههههههههه فديت قلبك :15:

انوار الحب;6784341:
يومي للحين تماام توني تغديت شيش و نص كباب مشوي و شوي خضار مسلوقة

و شربت شاي اخضر ....


ما تلاحظون بس انا اسولف برووحي اليوم :8884:

تمام يآقلبي , آنآ توي فطرت واحس ثقلت بعد ,

لذلك مآبآكل الى بعد 5 او 6 سآعآت ويكون خفيف ,

اشربي الشاي بعد الوبجه بسآعتين آفضل , على كلىم حبيبتي روح الحب في الرآبطه الثآنيه لآنه لو شربنآه ورآ الآكل يسبب عسر في الضهم ,


انا جيتك مو لحآلك :D

انا معااااااااااااااااااااااااااااكم
بموت من المتون
هدفي انزل وووووووووووووووووواجد
بس للعيد راضية ب8كيلو
و الله ولي التوفيق

ليتها تقفي
هلآ أختي ,
والله يآليت بس العدد يكفي لهنآ أبشري لو حد طلع خبرنآك تجين مكآنهآ,

حلآوة التمر ,

هلآ أختي ,
والله يآليت بس العدد يكفي لهنآ أبشري لو حد طلع خبرنآك تجين مكآنهآ,



فيكم تكلمون ملآك هي تشوف الحل ,. اللي ينآسب ,

اعتذر واااااااااااااايد بنات والله ودي بس ما يصير نقبل ناس ومن الاول حددنا العدد وقمنا نزيد عشان خاطركم

وجع حبيبتي والله انا وايد مشغولة بغيت منك خدمة

عروس جنان وروان ما يشاركون ويانا فيا ليت تشوفين من الي طلبو يشاركو ووقف العدد عندهم الاولوية وتدزين لهم ايميلات اذا حبو يكملو ويانا تمام واذا لا شوفي الي بعده

ثنتين بس بليز على الاقل رابطة بعد العيد نقبل زيادة عادي

قلبي سكن جده

ام عبدالعزيز يا ليت تطمنونا عليكم صارلكم فترة قاطعين

أبشري يآقلبي , الحين آصلي وآجي آشوف الوضع ,

وَجَعّْ البَوُح;6784379:
آنآ جيت

شلونكم شخبآركم , :D

حيآ الله من جآنآ ,,

صحيت من النوم الساعه 3 ونص , العصر بعدل نومي بس للآسف ماقدرت بس بحآول ,

توي فطرت الحين وخلصت الحمد الله ,
سوت لي بيضتين مفيوحه , أكلت بيضه ونص ,
مع خيآر وطمآط , مآأرغب كثير لطمآط فآكلت 3 حبآت قطع طمآط , خيآره كآمله قطعتهآ دوآئر, مع حبن مالح , قليل الدسم

وأحترت وش آشرب , قلت بشرب حليب مع زنجبيل والحين قآعده آشربه , مع سكر آسمر ,

بس للآسف الحليب كآمل الدسم مآعندنآ منزوع الدسم بس بكرآ بإذن الله بتشريه ,,

وبس فديتكم , :)

قلت بصوم بس نسيت الفجر شربت كوب مويه ,

صح النوم حبيبتي :cool:

وايد زين اكلك ,,, انا بالنسبة للشاي شربته بعد الغدا بنص ساعة

احسه حررق اكلي و الحين جعت :o بس ماابي آكل شي حتى عشا مفكرة بس آكل فواكه

صحيح وجع تعرفين شسوي للزنود علشان ينزلون انا جسمي كله مبين عليه الضعف

بس هالزنود ذبحوني وربي مو مبين عليهم ولا حتى شوي :( تعقدت منهم (n)

وَجَعّْ البَوُح;6784432:
هلآ وغلآ آم عمآر (f)
ههههههههههههه حلو نظآم آكلك بس فيه لخبطه شوي , :tongue:

ربي يخليك آنتي العسل يآذووق ,

ابد عرس فآشل , طقهم :eek: يجيب اللوعه , الحمد الله والشكر, :ss:
مآقدرت آتحمل والله نص سآعه وطلعنآ ,, قريب من عندنآ هنآ كلهآ كم خطوه ونخش الصآله :D

وجع وين الخبطة بنظامي عشان اصلحه؟:o

انوآر تسلمي لي يآقلبي ,

بشوف والله لك ..

ام عمآر ,, لوووول , الشيز كيك , هع ,,



,
آنآ ,
حدي منهلكه , قعدت آنظف غرقتي من وإلى , من العشاء لحد الحين خلصت , انهد حيلي ,


وتعشيت ,
خوخ حبتين وبرتقآله وربع ,
وكوب حليب قليل الدسم ,

وبس , والحمد الله ,

مرحبآ ,

مشيت لمدة 30 دقيقه , وركبت على الدرج , وعملت ريآضه ,

فمآن الله (f)

مراحب الغاليات كيفكم ان شاء الله تمام

اليوم فطوري كان توست وشريحة جبن وكوب حليب بالفراولة خخخخخخخخخخخ وجع بتذبحني

والغدا بيكون سمك مسلوق ورز

العشى معزومة وبيكون امتحان ظبط نفس خخخخخخخخخخخخخخخخخ ان شاء الله امسك نفسي واكل اشياء مفيدة وما فيها سعرات