اللي تحلم بوزن عارضات الأزياء تنضم لي و ما ابي الكسولات.. توكلنا على الله

روح الحب انا موافقه عالاقتراح :) بس ما عرف استخدم الخاص شرايج تطرشين لي ايميلج بضيفج عندي وبعطيج الباسورد .

alshegra;6595183:
روح الحب انا موافقه عالاقتراح :) بس ما عرف استخدم الخاص شرايج تطرشين لي ايميلج بضيفج عندي وبعطيج الباسورد .

اوكي حبيبتي

الحين ارسله ع الخاص

فديتج والله


فكري في المسمى اللي يعيبج اوكي و خبريني بروح اصلي العشا و برد


كاسرولا حبيبي والله

العفو يا قلبي

الحين انتو الثلاث مسؤولات و بنتعاون كلنا انشالله في التنظيم

حبيباتي في رياضة حق البطن حبيت تستفيدون
انبطحي على الارض ورفعي ريلج وحطيها على الكرسي وانت لاصقة شوي وقومي رفعي نفسج وابتدي ترفعين نفسج مثل تمرين البطن العادي بس مو كامل هذي حق منطقة البطن اللي فوق، وبعد انبطحي على الارض وحطي موسدة تحتج منطقة اسفل الظهر ورفعي ريلج وحركيها فوق وتحت وبعدين ثبتيها وواصلي وهذا التمرين حق اسفل البطن وانشاءالله افدتكم

عذراء الرمال;6595218:
حبيباتي في رياضة حق البطن حبيت تستفيدون
انبطحي على الارض ورفعي ريلج وحطيها على الكرسي وانت لاصقة شوي وقومي رفعي نفسج وابتدي ترفعين نفسج مثل تمرين البطن العادي بس مو كامل هذي حق منطقة البطن اللي فوق، وبعد انبطحي على الارض وحطي موسدة تحتج منطقة اسفل الظهر ورفعي ريلج وحركيها فوق وتحت وبعدين ثبتيها وواصلي وهذا التمرين حق اسفل البطن وانشاءالله افدتكم

مشكووووووووورة حبيبتي عالتمرييين.....

يعطيكي العافيه يارب

عذراء الرمال;6595218:
حبيباتي في رياضة حق البطن حبيت تستفيدون
انبطحي على الارض ورفعي ريلج وحطيها على الكرسي وانت لاصقة شوي وقومي رفعي نفسج وابتدي ترفعين نفسج مثل تمرين البطن العادي بس مو كامل هذي حق منطقة البطن اللي فوق، وبعد انبطحي على الارض وحطي موسدة تحتج منطقة اسفل الظهر ورفعي ريلج وحركيها فوق وتحت وبعدين ثبتيها وواصلي وهذا التمرين حق اسفل البطن وانشاءالله افدتكم

ممكن حبوبه تحطين صوره لتمرين :o

:(:(

بـــــنات....

انا رح اتعشى متل ما قلت قبل " شوربة "

الـــــمهم........

يابنات رح اشتقلكم كتيرررررررررررررررررررررررررررررررر.....................:confused:...........وبإذن الله 10 ايام بالكتيرررررررررررررررررررر وبكون معكم على طوووووووووول.........ومع رئيستي الحلوه روح الحب

حبيباتي ما حدا يخبص.......<<< :mad:

وكلنا لازم ننزل بهاي الدورة 2 كيلو عالاقل !!!!! <<< بطلب المستحيل

يلا بنااات شدوا حيلكم.......خلونا نفرح بجسم رشيق قبل رمضان....:cool:

يلا حبيباتي...ديروا بالكم على حالكم....وعلى رشاقتكم.....

سلامي للجميييييييع (f) (f)

للاسف حبيباتي ما عندي الصور بدورلكم في النت واول ما حصلت احط

عذراء الرمال;6595218:
حبيباتي في رياضة حق البطن حبيت تستفيدون
انبطحي على الارض ورفعي ريلج وحطيها على الكرسي وانت لاصقة شوي وقومي رفعي نفسج وابتدي ترفعين نفسج مثل تمرين البطن العادي بس مو كامل هذي حق منطقة البطن اللي فوق، وبعد انبطحي على الارض وحطي موسدة تحتج منطقة اسفل الظهر ورفعي ريلج وحركيها فوق وتحت وبعدين ثبتيها وواصلي وهذا التمرين حق اسفل البطن وانشاءالله افدتكم

مشكوووووووووووورة يا قلبي

حبيبتي والله

التمرين فعلا مفيد و انا اطبقه و الكل يطبقه انشالله

ابيكم كلكم تشاركون و تقولون اللي عندكم

الإمـــ بنت زايـد ـــــارات;6595245:
اختي روح الحب ..

بصراحه ما شاء الله عليج انسانه طيبه وحبوبه ..

ومتابعه الموضوع اول بأول ،، ونشيطه ..

ومشكوره على الجهد المبذول ..

وكل بيدعي لج بكل الخير ..

@@@@


بس عاد لا تنسينا في تجمعنا .. طنشتوني،،:((n):sad:

مشكورة حبيبتي

و لو مو تجمعكم ما نجح الموضوع

و بالنسبه للتجمع بحاااول ادش رغم انه صعب

ولا يهمج حبيبتي

اللله على الحماس والله حلو حلو حلوووووووووووووو

ممع السلامة اختي عودة موفقةى بس عاد لا تخبصين

محبه الرشاقه ليش ما تكتبين شو صار معاج حبيبتي

كاسرولااا نائبتي الاولى بانتظارج

الشقرا نائبتي الثانيه بانتظارج الغلا

بنات انا تعشيت تفاحتين ونص روب خالي الدسم ورجعت الحين بحاول انام اليوم على الساعه 1 وماتأخر اكثر من جذي .

يا هلا ويا مرحبا بالنائبه العزيزة

هني و عافيه حبوبة

و احسن تنامين مبجر

ها شو رايج ، تبين شي يتغير و لا زين جذي، اخاف خبصت ، و التسميه قلت احسن هاي ارقى خخخخخ ؟
انا الحين قاعده اجهز الجزء الثاني هذا خلاص في اي وقت راح ينغلق

لو عندج اي اقتراحات ثانية قوليها الغالية

عجبني وايد شكرا حبيبتي .

العفو حبيبتي و كل دورة لازم اغيرلج التوقيع لانه الوزن ما يتغير بروحه يعني كل ما ينزل وزنج شوي بدش و بغيره طبعا بعد ما اقولج و خلاص :8875:

و بحطلج رابط الجزء الثاني اول ما يجهز

و الله يعينكم ع الشغل عاد :sm240:

خخخخخخخخخخخ

انا الحين بستاذن

قاعده ارتب في الجزء الثاني و بحط اسمج و يا كاسرولااا في الموضوع الاساسي و بقولكم شو تسوون عقب

عاد انتي مكاني تامري ع البنات وطبعا شايفه العدد و الخبصه اي وحدة تبي تنظم تعرفين شو تقولين لها :sa36:

، يلا بنات انتظام ما ابي اي تخبيص يا رشيقات ابا هالصيف يخلص و كلكن رشيقات و جميلات و اسمعوا كلام الشقرا :sm2441:

حبيبتي لا تلتزمين بالموضوع طلعي وقت ما تبين انا موجوده اول ما اخلص بجوف جان حد كتب شي

ما قلتيلي شو رايج بطول الموضوع

الثاني شكله اطول !!

لاااااااااااااااا حرام أنا قلت بشترك بليز أبا أحد يساندني :( :( :(

روح الحب إنتي وعدتيني تضيفيني :( :( :( بصيح

نشمية بنت سونيته;6595576:
لاااااااااااااااا حرام أنا قلت بشترك بليز أبا أحد يساندني :( :( :(

روح الحب إنتي وعدتيني تضيفيني :( :( :( بصيح

انا الحين عصبت لاني ذاكرتنج و لانج ما اهتميتي

ليش ما قلتيلي يوم التسجيل و انا كنت اعيده و اكرره يعني لو مهتمه ما كنت نسيتي

و اليوم تاريخ 11 يعني مرن 3 ايام طول هالوقت ما شيكتي ع الموضوع !!!

قوليلي شو اسويبج الحين ؟ :UP202:

:( كنت منتقلة بيتي ومافي نت وكنت أحاتيكم :(:(