بنات ما اعرف اعمل توقيع
افتح لوحة التجكم وما لقيت تعديل التوقيع وينه؟
اللي تحلم بوزن عارضات الأزياء تنضم لي و ما ابي الكسولات.. توكلنا على الله
r
11-07-2008 | 02:46 PM
أ
11-07-2008 | 02:49 PM
روح سوؤال ما يخصه ف السالفه
ههه
انتي شو تسوين ف امريكا ؟؟ تدرسين
ههه
انتي شو تسوين ف امريكا ؟؟ تدرسين
أ
11-07-2008 | 02:50 PM
ريم
كييف مالقيتي تعديل التوقيع !!
راسلي الاداره .. يمكن شالين الخاصيه عنج
كييف مالقيتي تعديل التوقيع !!
راسلي الاداره .. يمكن شالين الخاصيه عنج
&
11-07-2008 | 02:51 PM
.. الكويتية ..;6593084:
حبيبتي روح الحب
....
المشي الصبح و بعد الغدا اوكي جذي أم لأ ...*ــ*
صح حبيبتي ممكن تقسمين الساعه لجزئين
نص ساعه و نص ساعه
نص ساعه اول ما تنشين ، بسلا تفطرين علطول انتظري ساعتين ع الاقل لانه الاكل بعد الرياضه و قبلها مباشرة يمتن
و بعد الغدا بساعتين بعد امشي نص ساعه
و لو حابه كله ساعه و ترتاحين عادي مرة وحدة في اليوم الصبح و لا بعد الريوق بساعتين و لا بعد الغدا بساعتين
و حبيبتي زين حطيتي التوقيع
بس فيه شي غريب !!
r
11-07-2008 | 02:52 PM
rooo7_el7ob;6593067:
يعني حبوبة انتي بتكونين معانا بس هالدورة
تمام و انشالله تنقصين فيها 3 كيلو لو التزمتي بالرياضه و رجيم النباتيات لانه ينقص اكثر
و في السفر تقدرين تحافظين على وزنج بالتالي
ما تاكلين حلويات و ايسكريم طول الوقت
حاولي تمشين يعني مثلا رايحين مشوار خذيها مشي بس مب بعد الاكل على طول
حاولي تبعدين عن المقالي وخبز الصمون
لو رايحين مطعم و بتاكلون شي بالخبز خذي مقدار ربع خبزة بس
لو في رز خذي منه اربع معالق او خمس بس مهما كان نوعه
لو في لحم خذي لحمه بنص كف الايد و لو في دجاج كلي صدور بس
لو في خضار و فواكه كلي بس بالمعقول
و انشالله لو مشيتي ع هالنصايح ما يزيد وزنج
بالنسبه لرمضان حبيبتي حاولي بعد تطبقين نفس النصايح
و انا بعد هالسنه سنه تخرج بس بنداوم في رمضان و ابا اداوم وانا بالوزن اللي احلم فيه
والله يوفقج حبيبتي و يوفق كل البنات يارب
اي والله تدرون اني ما عاجبني اسافر لاني ما اريد اترككم بس ما باليد حيلة لازم اسااااااااااااافر
الله يعينكم رمضان متعب جدا ومعه دراسة كماااان الله يعينكم
طيب انا لما ارجع من السفر حلاقيكم ولا حتكونوا وصلتوا للوزن اللي تتمنوه ومراح تدخلوا بعد؟؟؟:confused:
&
11-07-2008 | 02:52 PM
reem*;6593091:
بنات ما اعرف اعمل توقيع
افتح لوحة التجكم وما لقيت تعديل التوقيع وينه؟
حبيبتي دوري عدل بتلقينه
او انه بعدها مشاركاتج ما تسمح والله ما ادري
هو تحت في تعديل الخيارات و الاعدادات
r
11-07-2008 | 02:54 PM
تسلمي حبيبتي روح على النصائح ان شاء الله التزم بنصائحك وما ازيد ابدا في السفر
&
11-07-2008 | 02:57 PM
أريش العين;6593114:
روح سوؤال ما يخصه ف السالفه
ههه
انتي شو تسوين ف امريكا ؟؟ تدرسين
خخخخخخخخخخخخخخ
عادي حبوبة
انا الله يسلمج
اول مرة سرت هناك سرت دراسه و سياحه في نفس الوقت بكيفي يعني انا وربيعاتي
و رجعنا عاد
عاد شو قمت اتوله عالمكان يعني ما اقدر لازم كل فترة والثانية اسير و الله الايام اللي نعيشها هناك هي اللي نحسبها من حياتنا :poster_dev:
يعني لو لقيت فرصة او اجازة تسمحلي اروح بشل شلالي وربيعاتي و بنسير نرتغد في ربوع الولايات المتحدة الامريكية :21_133:
بس انا حاليا في الدولة يعني محترقه في الحر شراتكم خخخخخخخخخخ
ما عندي فرصه اسير الحين وراي رجيم لو سافرت يخترب
لاني انا والبنات اللي يسلمج يوم نسير ناكل طول الوقت و نطلع و كله اسكريم و حلاوة مع انه نمشي هناك و نروح الجم بس مافي التزام :bigsmile:
هذا غير انه ورانا نتخرج ولازم نرتاح عدل قبل السنه اللي راح تهلكنا
&
11-07-2008 | 02:58 PM
reem*;6593141:
اي والله تدرون اني ما عاجبني اسافر لاني ما اريد اترككم بس ما باليد حيلة لازم اسااااااااااااافر
الله يعينكم رمضان متعب جدا ومعه دراسة كماااان الله يعينكم
طيب انا لما ارجع من السفر حلاقيكم ولا حتكونوا وصلتوا للوزن اللي تتمنوه ومراح تدخلوا بعد؟؟؟:confused:
حبيبتي والله ما اعرف
بس اذا بندوام اتوقع ما اقدر اتابع خلاص
لانه الدراسه تاخذ كل وقتي حتى الرجيم ماله وقت عسب جذي انا ابا افتك منه الحين
يعني ماشي مؤكد حسب الوضع
.
11-07-2008 | 03:00 PM
شنو الغريب ؟؟ ياروح الحب
r
11-07-2008 | 03:05 PM
انتي ايش تدرسي روح؟؟؟انتي يمكن نفس عمري لاني السنة الجاية اخر سنة لي
انا مواليد87
انا مواليد87
&
11-07-2008 | 03:07 PM
.. الكويتية ..;6593211:
شنو الغريب ؟؟ ياروح الحب
مكتوب لقد فقدت 73.5 كيلو و بقي -4.4 شي جيه!!!
شوفيه ولا ؟
أ
11-07-2008 | 03:09 PM
اهااااااااااااا
:) حلو والله
ربي يوفقج حبوبه ويوفقنا
برب بصلي
:) حلو والله
ربي يوفقج حبوبه ويوفقنا
برب بصلي
&
11-07-2008 | 03:10 PM
[SIZE="4"][FONT="Arial"]
حبيبتي انا اغذية و زراعه ما تشوفيني طايحة في البنات رجيمات لووول
والحمدلله بنتخرج و نرتاح و نتفرغ لحياتنا
reem*;6593251:
انتي ايش تدرسي روح؟؟؟انتي يمكن نفس عمري لاني السنة الجاية اخر سنة لي
انا مواليد87
حبيبتي انا اغذية و زراعه ما تشوفيني طايحة في البنات رجيمات لووول
والحمدلله بنتخرج و نرتاح و نتفرغ لحياتنا
&
11-07-2008 | 03:11 PM
أريش العين;6593277:
اهااااااااااااا
:) حلو والله
ربي يوفقج حبوبه ويوفقنا
برب بصلي
تمام حبوبة
انا بعد بصلي و برجع
كاسرولااا حبيبتي لا تطلعين بنرجع
و النظام صار ع الخاص خلاص فديتج
c
11-07-2008 | 03:13 PM
rooo7_el7ob;6592800:
حبيبتي والله
ما توقعت تدشين يا نائبتي العزيزة
و انا خلاص نزلت الخطه و رتبتها و طرشتها للبعض بعد
و حبيبتي افضل تالكين الصفار لانه جذي السعرات نزلت وايد و بياثر ع الصحة
و حبيبتي لو ما حسينا بجوع لازم ناكل عشان جهاز الهضم
و الحماس واصل حده صدقيني
يا عمري والله كل ما تصير معي فرصه بفوت عالنت..لانه متل ما بتعرفي ما في نت عند ستي...انا هلأ ببيت خالي <<<حكت قصة حياتها كلهاااا
ويعطيكي العافيه على ترتيب الخطه يا قمر انتي..
وبالنسبه للبيض.....
بقدر أعوض السعرات اللي حذفتهم يعني تقريبا 120 سعر حراري للبيضتين....بـ وجبة الغداء؟؟
r
11-07-2008 | 03:13 PM
rooo7_el7ob;6593285:
[SIZE="4"][FONT="Arial"]
حبيبتي انا اغذية و زراعه ما تشوفيني طايحة في البنات رجيمات لووول
والحمدلله بنتخرج و نرتاح و نتفرغ لحياتنا
الله يوفقك حبيبتي ان شاء الله تتخرجين وبتقادير عالية
r
11-07-2008 | 03:14 PM
rooo7_el7ob;6593285:
[SIZE="4"][FONT="Arial"]
حبيبتي انا اغذية و زراعه ما تشوفيني طايحة في البنات رجيمات لووول
والحمدلله بنتخرج و نرتاح و نتفرغ لحياتنا
الله يوفقك حبيبتي ان شاء الله تتخرجين وبتقادير عالية
بس والله انظمتك مدروسة ومريحة ايش رايك تصيري اخصائية تغذية؟:)
ع
11-07-2008 | 03:15 PM
السلام عليكم كيفكم بنات
انا اليوم تريقت توست وجبن وطماط وتغديت الحمدلله رز ابيض اربع ملاعق مع روب وبعد نص ساعة شاي اخضر
وانشاءالله العصر نبلش رياضة
جمعة مباركة للجميع
انا اليوم تريقت توست وجبن وطماط وتغديت الحمدلله رز ابيض اربع ملاعق مع روب وبعد نص ساعة شاي اخضر
وانشاءالله العصر نبلش رياضة
جمعة مباركة للجميع
r
11-07-2008 | 03:15 PM
انا استاذن شوية وارجع