اللي تحلم بوزن عارضات الأزياء تنضم لي و ما ابي الكسولات.. توكلنا على الله

دلوعه قطريه;6540129:
ايييي اييي ابي نكسررر

انزين بقولكم باجر عيد ميلادي مايصير اكسر باجر لوول؟

صبااااااااااااااااح الخير :21_148:

حبيبببببتي والله :21_201:

كل عام وانتي بخير و عقبال المليون سنه يااااارب :87457:

و حبيبتي لو في لمه بنات ممكن تكسرين باجر بس انا افضل ما تكسرين تعرفين ليش :sm229:


لانه باقي يومين ع الوزن و هالشي واااااايد ياثر، اجلي يوم الكسر لبعد الوزن احسن :sm215:

يعني الحين نحن 3 نايد الكسر باقي كاسرولاااا ة شهدناز و سحاب لو حابه

فدييييييييييتج

تصدقين، الحين الساعه ثمان و نص تقريبا الصبح، و انا ناشة مبجر واايد قلت يمكن القاج، و كنت صج بتحطم لو ما لقيتج موجودة او ع الاقل كاتبه شي، :cry: بعد قلبي والله

و شهدناز البارحة مول ما جفتها مخوفتني عليها مو من العاده :sad:

و انشالله كاسرولااا تدخل يوم الوزن و تطمنا عليها بعد :sm240:

انا بودي لابي اليوم يتصلح
والحين مستغله انه مافي احد و كلهم مدوامين الا انا البطاليه و شليت لاب من الموجودين :21_133:خخخخخخخخخخخخخخخخخ
عاد بيردون عقب و محد بيعطيني ويه، ما تجوفوني ناشه مبجر استغل الوضع :shy:

عاد احتمال في الليل ما القى فرصه ادخل ، بس لو ادش من تلفوني ادبر عمري اهم شي الرشاقة تستمر
انا سايرة اشرب ماي ويا ليمون يا بنات

فيني حماس مو طبيعي و خصوصا انه الوزن قرب ، و اذا فيني حماس زايد حده بسوي رياضه مرتين اليوم لو قدرت، :8884:

بناااااااااات انا تريقت كالعادة

و الحين قاعدة اطالع تايرا بانكس شو

بنت قطر حبيبتي صباح الخير

حياج حبيبتي

طمنيني شو صار في موعدج ؟

صباح الخير حبيباتي

بنات انا وايد مستانسه انكم ماشاء الله لين الحين ماشين على النظام

انا في الايام الاخيره حاولت اكون قد ما اقدر معاكم بس ماالله كتب :21_201:

رحت السبت مستشفى الاهلي وشفت الدكتوره وقالوا لي احتمال يكون فقرات الظهر او الرقبه محتكين في بعض وهاي اللي سبب لي اللتهاب الاعصاب في جنبي اليسار
اليوم بعد بروح علشان اكمل التحاليل وانشاء الله خير :sad:

طبعا هاي مب سبب للانسحاب بس والله مب يدي حالتي شوي النفسيه تعبانه يعني وجبه اكل والباقي لا وطبعا الوجبه هاذي تكون اي شي وطبعا اتغصبه

الدكتوره نصحتني اسوي ريجيم وانشاء الله انا ناويه بس مب الحين لان تفكيري مب في الريجيم اول شي ابغي اتاكد من سالفه هالفقرات لان مافيني شده حق الالم وعوار الراس خخخخخخخ واري عرس ابغي اكشخ وارقص :encore:

بس طبعا انا بحاول اشترك في دايت سنتر مع انه غالي بس شسوي هاي احسن طريقه اكون منتظمه من غير ما افكر شباكل ولا شبسوي

طبعا مااقدر اسوي رياضه الدكتوره قالت لي هالفتره امتنعي عنها .

طبعا طولت عليكم بس والله انا شاكرتكم لانكم استحملتوني وقدرتوا ظروفي

وعلى فكره خلوني اصير بخير صدقوني مب بس بنحشر معاكم الا بدز ويهي غصب

وبالتوفيق يالدبدوبات :87457:

:shy:

Bint -qatar 2008;6541168:
صباح الخير حبيباتي
بنات انا وايد مستانسه انكم ماشاء الله لين الحين ماشين على النظام
انا في الايام الاخيره حاولت اكون قد ما اقدر معاكم بس ماالله كتب :21_201:
رحت السبت مستشفى الاهلي وشفت الدكتوره وقالوا لي احتمال يكون فقرات الظهر او الرقبه محتكين في بعض وهاي اللي سبب لي اللتهاب الاعصاب في جنبي اليسار
اليوم بعد بروح علشان اكمل التحاليل وانشاء الله خير :sad:
طبعا هاي مب سبب للانسحاب بس والله مب يدي حالتي شوي النفسيه تعبانه يعني وجبه اكل والباقي لا وطبعا الوجبه هاذي تكون اي شي وطبعا اتغصبه
الدكتوره نصحتني اسوي ريجيم وانشاء الله انا ناويه بس مب الحين لان تفكيري مب في الريجيم اول شي ابغي اتاكد من سالفه هالفقرات لان مافيني شده حق الالم وعوار الراس خخخخخخخ واري عرس ابغي اكشخ وارقص :encore:
بس طبعا انا بحاول اشترك في دايت سنتر مع انه غالي بس شسوي هاي احسن طريقه اكون منتظمه من غير ما افكر شباكل ولا شبسوي
طبعا مااقدر اسوي رياضه الدكتوره قالت لي هالفتره امتنعي عنها .
طبعا طولت عليكم بس والله انا شاكرتكم لانكم استحملتوني وقدرتوا ظروفي
وعلى فكره خلوني اصير بخير صدقوني مب بس بنحشر معاكم الا بدز ويهي غصب
وبالتوفيق يالدبدوبات :87457:

حبيبتي والله
الله يشافيج حبيبتي، بس بعدج صغيره على الاحتكاك و هالسوالف!! :sad:
و حبيبتي لا تفكرين في تخفيف الوزن حاولي تثبتينه يعني كلي باعتدال ع الاقل لين الله يشافيج و تبدين عاد رجيم براحتج
و اكشخي و عيشي حياتج
و اكيد لازم تمتنعين عن الرياضه ات السالفة فيها فقرات لانه الرياضة اكيد بتزيد الاحتكاك ارتاحي احسن
و حبيبتي العفو ما سوينا شي و تشرفنا بوجودج معانا والله و انشالله ننتظر رجعتج و الموضوع موجود متى ما حبيتي ترجعين حياج الله
و اهتمي بنفسج يا قلبي و الله يوفقج :87457:

و نحن رشيقااااااااات مو دبدوبااات :shy:

:2_106:

ممكن أدخل وياكم ....محتاجة انزل 10 كيلو من وزني الحالي وللأسف مجموعتي حايشها الخمول شقلتو ..؟

اليوم تفطرت ربع خبزه وجبن قليل الدسم مع نسكافيه وحليب خالي الدسم ووقفت الرياضه 3 ايام علشان الدوره .

بنات صراحه انا اليوم سويت شي غلط وطلعت فوق الميزان وشفت نفسي نازله كيلو الحمد الله اني نزلت هاي اول مره من سنه اتم اسبوع ما شوف وزني .

أنا طولى 150 أو 155 ما أدرى

كم لازم يكون وزنى علشان أصير مثل عارضات الأزياء

alshegra;6542397:
بنات صراحه انا اليوم سويت شي غلط وطلعت فوق الميزان وشفت نفسي نازله كيلو الحمد الله اني نزلت هاي اول مره من سنه اتم اسبوع ما شوف وزني .

ليييييييييييش

كان باقي يومييييييييييييين بس :cry:

بس يومين :bomb:


خياااااااانة ، والله زعلتيني ، حرام ليش جذي، نحن بنكمل اسبوعين صابرين مو بس اسبوع :sad:

لااااااااااااااااا لا لا لااااااااا:cry:

حور قلبة;6542331:
ممكن أدخل وياكم ....محتاجة انزل 10 كيلو من وزني الحالي وللأسف مجموعتي حايشها الخمول شقلتو ..؟

حبيبتي يا مرحبابج

و كلنا تقريبا نبي ننزل في حدود 8 ل 10

بس حبيبتي ذكريني يوم 9\7 اظن قريتي الشروط و لا حاشج كسل و جفتي الموضوع طويل و سويتي طاف :sa36:

:2_106:

حبيبتي ما اخذ اسماء الا في هاليوم ذكريني مثل ما قلتلج لانه نحن باقيلنا يومين و نخلص اول دورة ما يستوي تدشين على اخر شي

بنتظارج و بالتوفيق

لمو وحمود;6542460:
أنا طولى 150 أو 155 ما أدرى

كم لازم يكون وزنى علشان أصير مثل عارضات الأزياء

مرحبابج حبوبة

تفرق من بنت لي بنت حبيبتي مو كل البنات في طولج لهم وزن محدد لها الشي

انتي يوم تشوفين جسمج صار متناسق مثل عارضات الازياء تعرفين انه هذا هو المطلوب

alshegra;6542383:
اليوم تفطرت ربع خبزه وجبن قليل الدسم مع نسكافيه وحليب خالي الدسم ووقفت الرياضه 3 ايام علشان الدوره .

بالعافيه يا قلبي

و زين وقفتي الرياضه انا اقول اريح لج عن تتعبين لا سمح الله

مع اني زعلانة وايد:sad: خيانه ، حبيبتي المرة الياية لازم يكون في ارادة اقوى
انا بعد اشوف الميزان يوميا بس ما ابي اوزن اول شي عشان تكون في حماسة ثاني شي عشان اني قاطعه عهد على نفسي و وياكم

بس احلى شي انج قلتلي حبيبتي اشكرج على هالشي و عقبال ما تنزلين 10 كيلوات مبروك

والله كنت فرحانه اني اليوم ناشة مبجر و كلي حماس :eeksign:

الحين صار وقت غداي حبيباتي

اتغدا و ارجع لكم :essen:

شهدناااااااااااااااااااز

هلا والله نورتي ، وحشتيييييييييني وايد

وقفتي قلبي عليج

وينج حبيبتي وين هالغيبه ما تعودت عليج تقطعين يوم كامل

طمنيني حبيبتي انشالله المانع خير

هلا حبيبتي روح والله عن جد كلك ذوق تسلمليلي حبيبتي والمنتدى والموضوع منور فيكي ياعسل والله انا كنت مريضة امس ونمت طول النهار بسبب شراب الزنجبيل شربت منه كاستين ولو تدرين شو صار بحالي يالله
بس الحمد الله اليوم احسن بكتير

حبيباتي رجعتلكم :87457:

انا تغديت الحمدلله

شريحة دجاج صغيرة + سلطه بالليمون + ربع خبزة يمييييييييييييي:21_92:

تعرفون يا بنات
في عاده سيئه في معظم الخليجين بالذات :eeksign:
اللي هي الاكل بالكمية مو بالنوع، يعني اهم شي يخلصون اللي جدامهم و ما يتلذذون فيه و بطعمه ، و مو مهم شبعوا لا لا المهم يخلص خخخخخخخخخخخخخخخخخ ما يخلونه لين يطلع من خشومهم، هذا سبب انه البدانه عندنا مرتفعه و في الشام واالاردن و فلسطين و سط و عند الفرنسيين مثلا قليله جدا :angry:

انا في هالرجيم تعلمت اني اتلذذ بالاكل اكثر :21_133:

و فعلا توصلون لشبع و اكتفاء بكميات قليله جدا و تجوعون بسرعة و هذا دليل على انه الاكل تم هضمه بعون الله و بحمده و ما تحول شحوم !!!:clap:

انا فيني حماسه مو طبيعيه ، و الوزن قرب خلاص باقي يومين ، يارب اكون نققصت ع الاقل 2 كيلو:8884:

بروح اسوي رياضه

لازم ابذل مجهود اكبر قبل يوم الوزن

شهدناز;6544415:
هلا حبيبتي روح والله عن جد كلك ذوق تسلمليلي حبيبتي والمنتدى والموضوع منور فيكي ياعسل والله انا كنت مريضة امس ونمت طول النهار بسبب شراب الزنجبيل شربت منه كاستين ولو تدرين شو صار بحالي يالله
بس الحمد الله اليوم احسن بكتير

سلامااااااااااااااات يا قلبي

والله الموضوع ولا شي بدونكم ما يسوي بلاكم، شو اسوي فيه بروحي خخخخخخخ

و زنجبييييييييييييل !!!!

ليش شربتي منه يا عمري ، مفيد للرجيم يعني ، انا هذا اسمع فيه عمري ما قربت منه

خخخخخخخخخخخخخخخ

روح الحب انا اول ما بديت اسوي ريجيم السنه اللي راحت كنت اكل كل الاكل بكميه قليله جدا وكان ونزلت 9 كيلو ممكن ناكل كل ما نبي ونكون نحاف لكن لما نكل كثير ونخربط انواع اكل كثيره معدتنا ما تهضم الاكل .

alshegra;6545159:
روح الحب انا اول ما بديت اسوي ريجيم السنه اللي راحت كنت اكل كل الاكل بكميه قليله جدا وكان ونزلت 9 كيلو ممكن ناكل كل ما نبي ونكون نحاف لكن لما نكل كثير ونخربط انواع اكل كثيره معدتنا ما تهضم الاكل .

فاهمه حبيبتي و ممكن هالشي

وانا مرة سويتها بس شو يصير لما تمشين بدون جدول و تاكلين كل شي و بس تقللين اكل

كل ما تجوفين شي تقولين عادي انا كلت من هالشي شوي باكل من هذا شوي بعد و جذي و ممكن تتعدين السعرات الحرارية المسموحه لج في اليوم و ما ينقص الوزن و ممكن تقللين وايد و تكون في اعراض ع الصحة و البشره ، عشان جذي انا عطيتكم هالنظام لاني اعرف سعراته و بحاول ع الاسبوع الثاني اسوي واحد يديد ة ارسله لكم

و حبيبتي لة ملانه ممكن تغيرين بس يبالها هاي واحد فاهم في السعرات الحرارية لة تعرفين غيري بس في اليوم حاولي ما تتعدين 900 سعره

فهمتي علي؟

ملت مدامعنا;6545853:

حابه اشارككم :o

انطر يومين بعد ولا شلون؟

وزني 61 وطولي 158:confused:

احييج اختي على هالروح وهالمساهمه

يزاج الله خير

مرحبابج حبوبة

هيه فديتج انتظري يومين
بس بعد هاليومين اتين و تقوليلي يعني بتاريخ 9\7 لاني ما اخذ اي اسماء قبل هاليوم لا تنسين

و العفو يا قلبي و اتشرف بوجودج في رابطتنا