اللي تحلم بوزن عارضات الأزياء تنضم لي و ما ابي الكسولات.. توكلنا على الله

rooo7_el7ob;6480665:
كاسرولااا عشان الخل والماي ما اعرف جان فادني بس انا كنت اصلا اسوي رجيم لمده اسبوع و نقصت كيلو و نص و نزل وزني بس ما اعرف اذا فادني هو بالذات

و خلاص اتفقنا كلنا نجرب الليمون مع الماي الفاتر

و حبيبتي تحذير لج و للجميع اللي تمشي او تسوي رياضه بعد الاكل مباشرة تممممممتن

و هذا سبب فشل معظم البنات في رجيم السعرات الحرارية لانها تلعب رياضة بدون ما تستشير حد و ما تعرف شي و تخبص بروحها و تكون النتيجه عكسية

حاولي اقل شي ساعة و نص و يفضل ساعتين

والله انا اول مرة اعرف ان الرياضة بعد الاكل تمتن

طيب وبعد الرياضة كمان لازم ما ناكل شئ الا بعد ساعتين؟؟؟

هلالالالالالالالالالالالا كيفكن
انا فطرت مثل كل يوم وحسب ماموجود في نظام روح حبيبتي مابكدر اخبص لاني لازم اشتغل فلازملي شوية طاقة
وبعد ساعتين اكلت حبتين خوخ صغار وهلاء انا خلصت رياضة وبعد ساعة بتغدا ودخلت بسلم عليكم وبشوف شو في مافي متوقعت حدا موجود لان اليوم جمعة
سلامتك بنت قطر ماتشوفين شر
سحاب اللك وحشة نستانكي
واهلين وسهلين فيكي ريم معنا واحنا كمان بنحب النشيطين

حبيبتي روح بالهنا علئلبك العزومة بس لاتخبصيييييييييييييييييييي بنزعل منك ها

ينات انا بديت اخبص وكلت كتكات اليوم احس اني ما صرت منظبطه مثل فبل ايش نوع االعقاب اللي لازم اسويه

reem*;6524295:
والله انا اول مرة اعرف ان الرياضة بعد الاكل تمتن

طيب وبعد الرياضة كمان لازم ما ناكل شئ الا بعد ساعتين؟؟؟

هيه حبيبتي لازم بعد الرياضة تنتظرين ساعتين و بعدين تاكلين، حلو انج قاعده تقرين اللي قبل ، فديت النشيطات والله

الشكرة انا كمان اكلت كيتكات بس انا ويد ازيد ياو لو سمعتني غاليتي روح الحب هههههههههههه شهنداز ريم حياكم

شهدناز;6524298:
هلالالالالالالالالالالالا كيفكن
انا فطرت مثل كل يوم وحسب ماموجود في نظام روح حبيبتي مابكدر اخبص لاني لازم اشتغل فلازملي شوية طاقة
وبعد ساعتين اكلت حبتين خوخ صغار وهلاء انا خلصت رياضة وبعد ساعة بتغدا ودخلت بسلم عليكم وبشوف شو في مافي متوقعت حدا موجود لان اليوم جمعة
سلامتك بنت قطر ماتشوفين شر
سحاب اللك وحشة نستانكي
واهلين وسهلين فيكي ريم معنا واحنا كمان بنحب النشيطين

حبيبتي روح بالهنا علئلبك العزومة بس لاتخبصيييييييييييييييييييي بنزعل منك ها

هلا والله و غلا بحبيبه الكل

ودوم انتي ماشيه ع النظام يا عمري هني و عافيه يارب

و زين سويتي رياضه الحين عشان ما تتكاسلي بعدين

و الحمدلله حت يوم الجمعه البنات كلهن تقريبا موجودات ما شاء الله

الله يوفقكن كلكن حبيباتي

و عافيه على قلبج يا عمري
انا الحين خلاص لابسه شوي و بطلع بس بقعد ارد على حبيباتي شوي

alshegra;6524344:
ينات انا بديت اخبص وكلت كتكات اليوم احس اني ما صرت منظبطه مثل فبل ايش نوع االعقاب اللي لازم اسويه

تعرفين شو احلى شي
انج اعترفتي حبوبة

انا اقولج شو العقاب

هو مو عقاب

بس عشان تغطين السعرات اللي كلتيها

و حبيبتي حاولي ما تعيدينها يا قلبي عشان مصلحتج

اليوم بين الوجبات لا تاكلين حبه الفاكهه اللي اتفقنا عليها و حاولي تسوين رياضه 10 دقايق زياده عشان تحرقينها اووووووكي ؟

israe;6524382:
الشكرة انا كمان اكلت كيتكات بس انا ويد ازيد ياو لو سمعتني غاليتي روح الحب هههههههههههه شهنداز ريم حياكم

هلا حبيبتي حياج

و انتي كالي عادي يا عمري انتي مو مسويه رجيم

بس حاولي ما تكثرين عشان ما تمتنين اوكي

rooo7_el7ob;6524373:


هيه حبيبتي لازم بعد الرياضة تنتظرين ساعتين و بعدين تاكلين، حلو انج قاعده تقرين اللي قبل ، فديت النشيطات والله

الحمد لله اني قريتها لاني امس عملت رياضة بعد الغداء

طيب ايش افضل وقت للرياضة ؟؟؟

والله كثير مستانسة وانا اقرا بالصفحات السابق ة

بس في عندي مشكلة بالمنتدى بحيث كل شوي ادخل للموضوع وتطلع رسالة فيها مكتوب problem واشياء ثانية مكتوبة بس ما اعرف شنو

وتروح كل الصفحات اللي فتحتها

مشكورة يا احلى خليجية

اوكي انا برمي كل التشوكليت من البيت ما صار لي خاطر اسافر علشان التزم فالريجيم

مشاللللللللللله سولفتوووا وايد وما امداني اقولكم شسويت امس

صحيت متأخره لان اليوم الي قبله سهرانه للصبح ادرس

كلت شاورما دياي بس هو مشوي يعني مجرد قطع دياي صغيره وخبز لبناني والدجاج متبل بالروب والبهارات

وكم حبة شيبس لووول بس كم وحده ترى ماكثرت

اممم وشنوو بعد اي

ماكان عندي وقت للعشى فكلت نص علبة قشطه مع خبز لبناني

وووبس

ماقدرت التزم عدل لاني كنت ادرس للصبح

مجرد نمت ساعتين ورحت امتحاني والحين جيتكم

انا الحين بروح اخلص اشغالي وطبعا كله مشي فاحسبوها لي كم ساعة مشي لووول

وممم بالليل اخوي بيوصل من منطقه ثانيه وبروح استقبله لوول بس ماعليكم بالليل بكون معاكم انشالله

بس باجر الصبح بسافر يوم واحد وراجعه بالليل ومحتاره شو اسوي مابقدر غير اني اكل جاهز شنو ممكن اكل؟ احنا رايحين ملاهي

يعني ماظن احصل شي صحي

ووو خل اقولكم بعد امتحاني كان صعب وايد وانا حاولت احل اوكي بس مايندرى الله يستررر !!!

شهدناز وروح الحب وكاسرولا كلكم وحشتووني وكل بنات الرابطه امووواه لكم

الشقرا
سوري حبيبتي انا رديت عليج وكلامي ماوصل

انا خارج لندن ياقلبي وعندنا جم للحريم بس الاغلبيه مكس

وطبعا الي اروحه مش مختلط

انا كتبت لج الرد لكم الظاهر انمسح بالغلط او شي السموووحه

هلا كفيكن
كفيك دلوعة قطر شو اخبار المووووووووووووووووووعد امس
وكيفك بالامتحان اليوم طمنيني عنك

عندي سؤال؟

انا عندي السيكل مال الرياضه بس مب الاوبتراك ،، عندي شراته ..

اختي خذته لي من الكارفور ،، وهي قالتلي هذا اوكي ،،

وانا بصراحه ابي اضعف ومب عارفه شو اسوي ..

انا اتريق الصبح بيض مع صمون وطماطه بس مب كامله بس شرائح اصغيره منهاا ،،

والعصر اتغدى عيش ابيض مع صالونه ،،

واحسه مب الاكل المنتظم الي يظعفي ،،

يصير تعطيني اكل منتظم ؟

وهالجهاز كم فتره واتحسين عمرج ضعفتي؟

انا ابي اضعف بس للاسف ما اعرف شو الصح؟

reem*;6524479:
الحمد لله اني قريتها لاني امس عملت رياضة بعد الغداء

طيب ايش افضل وقت للرياضة ؟؟؟

والله كثير مستانسة وانا اقرا بالصفحات السابق ة

بس في عندي مشكلة بالمنتدى بحيث كل شوي ادخل للموضوع وتطلع رسالة فيها مكتوب problem واشياء ثانية مكتوبة بس ما اعرف شنو

وتروح كل الصفحات اللي فتحتها

حبيبتي الرياضة افضلها الصبح بس لاني انام ساعات طويلة احيانا اقوم و بطني فاظي و طاقة مافي و اخليها بعد الغدا بساعتين

و الحمدلله انج مستانسه يا قلبي

و عشان البروبلم مالت الكمبيوتر لازم تسوين تحديث للويندوز من موقع مايكروسوفت نفسه و ماياخذ دقايق و بتروح هالمشكله كلها
وبالتوفيق حبيبتي

alshegra;6524538:
اوكي انا برمي كل التشوكليت من البيت ما صار لي خاطر اسافر علشان التزم فالريجيم

حبيبتي هاي الطريقة الوحيدة عشان تمتنعين من الحلويات و غيرها
انا ما قمت اشتري لا حلويات و لا اسكريم و لا شوكليت و لا بيبسي عشان اقاااااوم

و سافري يا عمري استانسي و التزمي في نفس الوقت

دلوعه قطريه;6525440:
مشاللللللللللله سولفتوووا وايد وما امداني اقولكم شسويت امس

صحيت متأخره لان اليوم الي قبله سهرانه للصبح ادرس
كلت شاورما دياي بس هو مشوي يعني مجرد قطع دياي صغيره وخبز لبناني والدجاج متبل بالروب والبهارات
وكم حبة شيبس لووول بس كم وحده ترى ماكثرت
اممم وشنوو بعد اي
ماكان عندي وقت للعشى فكلت نص علبة قشطه مع خبز لبناني
وووبس
ماقدرت التزم عدل لاني كنت ادرس للصبح
مجرد نمت ساعتين ورحت امتحاني والحين جيتكم
انا الحين بروح اخلص اشغالي وطبعا كله مشي فاحسبوها لي كم ساعة مشي لووول
وممم بالليل اخوي بيوصل من منطقه ثانيه وبروح استقبله لوول بس ماعليكم بالليل بكون معاكم انشالله
بس باجر الصبح بسافر يوم واحد وراجعه بالليل ومحتاره شو اسوي مابقدر غير اني اكل جاهز شنو ممكن اكل؟ احنا رايحين ملاهي
يعني ماظن احصل شي صحي
ووو خل اقولكم بعد امتحاني كان صعب وايد وانا حاولت احل اوكي بس مايندرى الله يستررر !!!
شهدناز وروح الحب وكاسرولا كلكم وحشتووني وكل بنات الرابطه امووواه لكم

حبيبتي والله وحشتينا والله :87457:

بناتااااااااات
انا رجعت، اليوم خط المولات خياطه و الله اكثر من خمس ساعات و انا امشي و شاله اغراض و بلااااوي يعني اليوم سويت رياضة من الخاطر :sm2441:

تكسحت :sa24:

و ما خبصت
كلت مثل ما كلت دلوعة حبيبتي (ألشاورما المشويه و ربع خبزة و سلطه) بس بدووووووون البطاط قاومته و الله اني قويه حسيت اني بطله جدامي و ما كلت حبه منه :8884:

و اوكي العشا نص علبه قشطة يا عمري
احس انج شطورة تعرفين يعني تعوضين السعرات ماشاء الله عليج

وحبيبتي المشي هو الرياضة بعينها

و عشان الملاهي و الاكل الجاهز خذي الوجبه العاديه يعني مثلا برجر و جذي بس لا تصكين البطاط مفهووووووم و البيبسي خذي دايت ماشي دايت شربي ماي و الا تدش دلوعة الحلوة محكمه روح الحب و صديقاتها :sa36:

وحبيبتي يااااااارب تنجحين و اتيبين اعلى درجة يا عمري

و نحن هم اشتقنالج وااااااايد والله