انه باجر ان شاء الله بابدي لانه انشغلت بالامتحانات
ان شاء الله نضعف
تابعوا معاي فقدان 10 كيلو من ( 21/6 إلى 31/7 ) حياكم
ا
23-06-2008 | 10:14 PM
M
23-06-2008 | 10:58 PM
سحــآب;6419181:
يــآبنات بليز أبي مســآعده منكمـ
أنــآ مره تعبت لانو بعض الأحيـــــــــــآن أحس نفسي راح أطيح
وأشوف في عيوني كل شي أسود ....
ماني عارفه أيش أسوي ياليت أي وحده تعرف حبوب أو شي ينوب عن الأكل والفتمينـآأت اللي يحتاجهـآ الجسم
ومره شكراً ................
اممممم
يمكن انتي حارمه نفسج من الاكل
تقدرين تاكلين لج تمر
السكر اللي فيه ينهضم غير عن السكر اللي يكون في الحلويات
انا ساعات يوم احس عمري تعبانه اكل تمر عادي
الوزن مايزيد
وانا ناويه انه باجر اكل لي تمر ع الريوق اذا الله راد
M
23-06-2008 | 11:00 PM
اسيرة احساسي;6419255:
انه باجر ان شاء الله بابدي لانه انشغلت بالامتحانات
ان شاء الله نضعف
حياج الله الغاليه
متى ما فضيتي تعالي سوي رجيم ويانا
ننتظرج بكــــــــل شوق :)
M
24-06-2008 | 09:57 AM
صــــــــبــــــــــــاح الخيـــــــــــــر بنات
شخباركم
ان شاء الله بخير
وينكم اليــــــــــــــــــــــوم
خليتوني بـــــــــــــروحي :(
يالله اكيـــــــــــد مشغوووووووولين
سحـــــــــــــاب طمنيني عليج
شخبارج الحين ان شاء الله احسن
انا اليوم كالعاده سويت رياضه نص ساعه
والحين بشرب شاي اخضر ويا نعناع
والريوق يمكن يكون 2 توست اسمر ويا لبنة أو جبن قليل الدسم ويا خيار
ونشوفكم لاحقاً ^_*
شخباركم
ان شاء الله بخير
وينكم اليــــــــــــــــــــــوم
خليتوني بـــــــــــــروحي :(
يالله اكيـــــــــــد مشغوووووووولين
سحـــــــــــــاب طمنيني عليج
شخبارج الحين ان شاء الله احسن
انا اليوم كالعاده سويت رياضه نص ساعه
والحين بشرب شاي اخضر ويا نعناع
والريوق يمكن يكون 2 توست اسمر ويا لبنة أو جبن قليل الدسم ويا خيار
ونشوفكم لاحقاً ^_*
س
24-06-2008 | 10:26 AM
أمممممممممممممممم هلا حبيبتي ...
أنـآ الحمدالله أحسن من أمس ولله الحمد .....
أنت أخبــآرك....
وبـ/ العافيه عليك الريوق يـآعسل ....................!
والله أني خرجت عشـآن أشتري لي أشيـآء لزوم الرجيم
والحمدالله مره الحماس عامل شغله ....
ورحت الصيدليه بعد وأشتريت دوى يعوض عن الأكل
وبعد أشتريت Reductil
والله يكون في عون الجميع يــآرب
انـآ أول ماصحيت شربت ليمون مع كمون زي العـآده .....
وبعدين رحت السوبرمـآركت وبعد مـآجيت أكلت مثلث صغير عيش حب وكـ/ نوع من التغير حطيت جواته شوي
فول...................!
ومعه لبن شرب قليل الدسمـ ...!
الحمدالله ع النعمه ....
الله يديمهـآ من نعمه ولايحرمنـآمن بعض يــآرب
تمنيــآتي لكمـ
والله يقويكمـ ويعـآفيكم ويحقق أمــآنيكمـ يــآرب العــآلمين .............!
M
24-06-2008 | 10:56 AM
هلا وغلا اختي الغاليه سحاب
وفي العافيه الريوق :)
وان شاء الله نضعف واحنا بصحتنا وعافيتنا
ونوصل للوزن المطلوب ياربي
وفي العافيه الريوق :)
وان شاء الله نضعف واحنا بصحتنا وعافيتنا
ونوصل للوزن المطلوب ياربي
ا
24-06-2008 | 01:56 PM
اهلين خواتي
بالنسبه لك اخت سحاب
انصحك تاكلين لو ثلاث تمرات على الريق
علشان ما تحسين بالدوخه
واهلين مس قطر
ان شاء الله تكون امك بخير وصحه
وش اخبارها بشر ي عنها
انا امس ماشيه زين بس ماسويت رياضه ولا مشيت
لاني كنت احس بتعب وكنت نعسانه
لاني متعوده امشي من بعد العشاء
واليوم الله يعين وهاي جالسه اشرب شاي اخضر
بالنسبه لك اخت سحاب
انصحك تاكلين لو ثلاث تمرات على الريق
علشان ما تحسين بالدوخه
واهلين مس قطر
ان شاء الله تكون امك بخير وصحه
وش اخبارها بشر ي عنها
انا امس ماشيه زين بس ماسويت رياضه ولا مشيت
لاني كنت احس بتعب وكنت نعسانه
لاني متعوده امشي من بعد العشاء
واليوم الله يعين وهاي جالسه اشرب شاي اخضر
M
24-06-2008 | 02:49 PM
العلو;6426117:
اهلين خواتي
بالنسبه لك اخت سحاب
انصحك تاكلين لو ثلاث تمرات على الريق
علشان ما تحسين بالدوخه
واهلين مس قطر
ان شاء الله تكون امك بخير وصحه
وش اخبارها بشر ي عنها
انا امس ماشيه زين بس ماسويت رياضه ولا مشيت
لاني كنت احس بتعب وكنت نعسانه
لاني متعوده امشي من بعد العشاء
واليوم الله يعين وهاي جالسه اشرب شاي اخضر
هلا والله اختي الغاليه العلوو
انا الحمدلله بخير
والوالده الحمدلله حالتها في تحسن
بعدها في العناية المركزه
ادعولها بالشفاء العاجل
وان شاء الله يارب اننا نضعف ونوصل للوزن المطلوب واحنا بصحتنا وعافيتنا ياربي :)
ق
24-06-2008 | 05:24 PM
هلا بنات كيفكم انا الحمد لله ماشيه تمام على رجيمي
الف لاباس اختي مس قطر على مامتك وان شاء الله تقوم بالسلامه
الف لاباس اختي مس قطر على مامتك وان شاء الله تقوم بالسلامه
س
24-06-2008 | 07:20 PM
يـــــــآرب يـآمن رفع السمـآء بدون عمد أنك تعـآفي أمـ مس وتقومهـأ لأولادهـآ سالمه يارب
وتخليهـآ لهم دخر يــآكريم ....
العلو
الله يعطيك العافيه ياقلبي ع النصيحه ............!
قيثــآره
موفقه يـــــــــآرب وأن شــآء الله تحصلي ع ماتتمنينه يـــــــــآرب .....!
أنــآ دوبني مخلصه من غداي والحمدالله من لقمتين شبعت ....
كـآن غداي صدر دجـآج في الفرن ....
وقبل مـآأكله شربت شـآي أخضر مع كمون مع نعناع مع زنجبيل .....
والحمدالله ع النعمه ....!
يلا بنــآت شدو الهمه والله ترى حماس أنو ننحف وتصير حيــآتنــآ حلوه أن شــآء الله يـــــــــآرب
د
24-06-2008 | 07:36 PM
مس قطر
ماتشوف شر الوالده والله يشافيها ويقومها بالسلامه يااارب
ماتشوف شر الوالده والله يشافيها ويقومها بالسلامه يااارب
د
24-06-2008 | 07:40 PM
انا اليوم اول ماقعدت شربة شاي اخضر وتميت بعد فتره شربة لبن والغدا تغديت العصر ستيك وحبة خوخة صغيره والحين كلة بسكوت قليل الدسم وبس والعشا مادري ماقررت لين الحين
س
24-06-2008 | 07:45 PM
بــ/ العافيه ع قلبك .....
وأن شـــــــــــآء الله توصلي للي تتمنيه يـــــــــــآرب .............!
د
24-06-2008 | 07:58 PM
رشيقات <<عشان ارفع معنويتكم
انا هالايام احس جسمي صاير ليييين وااااايد مع اني امشي بس ساعة وما احب الرياضة شالحل
انا هالايام احس جسمي صاير ليييين وااااايد مع اني امشي بس ساعة وما احب الرياضة شالحل
س
24-06-2008 | 10:01 PM
والله مدري أيش أقولك بس جربي النط بـ/ الحبل
وطلوع الدرج ....!
أنــآ والله ماأمشي كتير بس حس جسمي مره أحسن
الحمدالله يـآرب
أن شــآلله يصير جسمك زي مــآتبي بس أنتي شدي الهمه شوي
:)
وطلوع الدرج ....!
أنــآ والله ماأمشي كتير بس حس جسمي مره أحسن
الحمدالله يـآرب
أن شــآلله يصير جسمك زي مــآتبي بس أنتي شدي الهمه شوي
:)
M
24-06-2008 | 10:10 PM
هلا بنات
شخباركم
شاكره لكم دعواتكم الحلوه حق امي
والله يسمع منكم وتطلع من العناية وهي بصحتها وعافيتها
والله يشافيها من المرض اللي فيها
انا اليوم بعد ما رجعت من المستشفى
تعشيت 3 حبات دايجستف قليلة الدسم
و3 تمرات لاني طول الوقت وانا احس بالدنيا تدور وتستوي غشاوه جدام عيوني
والغداء ما تغديت بس شربت عصير اناناس العصر
وكل يوم ما اكل غير وجبتين بس
وعصير اناناس
شخباركم
شاكره لكم دعواتكم الحلوه حق امي
والله يسمع منكم وتطلع من العناية وهي بصحتها وعافيتها
والله يشافيها من المرض اللي فيها
انا اليوم بعد ما رجعت من المستشفى
تعشيت 3 حبات دايجستف قليلة الدسم
و3 تمرات لاني طول الوقت وانا احس بالدنيا تدور وتستوي غشاوه جدام عيوني
والغداء ما تغديت بس شربت عصير اناناس العصر
وكل يوم ما اكل غير وجبتين بس
وعصير اناناس
س
25-06-2008 | 01:12 AM
أنــآ لمن دحين ماتعشيت
ماني حاسه بجوع مره بس أحس أني عثيـآنه ( الله يكرمكم )
وحـآسه الدنيا تدور فيني ع قولة مس
دحين راح أكل حبحب .....
وربنــآ كريمـ
الله ينولنــآ مبتغانــآ من غير شر يـــــــــــــــــآكريم ...................!
ماني حاسه بجوع مره بس أحس أني عثيـآنه ( الله يكرمكم )
وحـآسه الدنيا تدور فيني ع قولة مس
دحين راح أكل حبحب .....
وربنــآ كريمـ
الله ينولنــآ مبتغانــآ من غير شر يـــــــــــــــــآكريم ...................!
M
25-06-2008 | 12:32 PM
صباح الخير بناااااااات
شخباركم وشمسوين
انا اول ماقمت الصبح سويت رياضه نص ساعه
وبعدين شربت شاي اخضر
وتوني الحين اتريق ماكان عندي وقت
وريوقي 2 توست اسمر و جبن قليل الدسم و خيار وطمام
شخباركم وشمسوين
انا اول ماقمت الصبح سويت رياضه نص ساعه
وبعدين شربت شاي اخضر
وتوني الحين اتريق ماكان عندي وقت
وريوقي 2 توست اسمر و جبن قليل الدسم و خيار وطمام
ق
25-06-2008 | 02:12 PM
السلام عليكم هلا كيفكم بنات ان شاء الله تمام
انا الحمد لله تمام ماشيه عالرجيم بس ودي اسال اختي مس قطر متى يوم الوزن
ومشكورين عالتشجيع
انا الحمد لله تمام ماشيه عالرجيم بس ودي اسال اختي مس قطر متى يوم الوزن
ومشكورين عالتشجيع
د
25-06-2008 | 02:43 PM
هلاااا رشيقات شلونكم
انا اليوم قعدت من النوم ومالي خاطر في شي وماتريقت
والحين تغدين حبة توست اسمر مع جبنة قليلة الدسم ولبن خالي الدسم والحمدلله وبعد شوي بنط على الحبل
وانشاء الله على الساعة 4 باخذلي شاي اخضر وحبة بسكويت دايت
واحس جسمي بسرعة يضعف ماتتصورون شقد والحمدلله وربي اوصل للوزن الي اتمناه
انا اليوم قعدت من النوم ومالي خاطر في شي وماتريقت
والحين تغدين حبة توست اسمر مع جبنة قليلة الدسم ولبن خالي الدسم والحمدلله وبعد شوي بنط على الحبل
وانشاء الله على الساعة 4 باخذلي شاي اخضر وحبة بسكويت دايت
واحس جسمي بسرعة يضعف ماتتصورون شقد والحمدلله وربي اوصل للوزن الي اتمناه