مس والعلو
وينكم اليوم لكم وحشة يالغالين
سحاب
ماعليج شر يالغالية وكثري من الماي
انا اليوم ماكلت شي وعلى الغدا شربة شاي اخضر بس والعصر خرتها وكلت 3 حبات فطاير جبن بس حجمهم صغير تقريبا 2 انش وحسيت بالذنب والله ومشيت على طول ساعة وبعاقب نفسي ومو متعشية بشرب بس شاي اخضر اية وبعد رقصت وانصحكم والله بالرقص الشرقي والله احس الدم يتحرك في جسمي بشكل فضيييييع
تابعوا معاي فقدان 10 كيلو من ( 21/6 إلى 31/7 ) حياكم
د
01-07-2008 | 09:35 PM
M
02-07-2008 | 12:24 AM
هلا بناااااااااات
شخباكم
اشتقت لكم وايد
اسمحولي النت كان خربان عندنا
وماقدرت ادخل
اليوم خربت اشوي الا وايد مب اشوي
كلت معكرونه صينيه
ماقدرت اصبر
خخخخخخخخخ
يبيلي تهزيء وضرب بعد خخخخخخ
شخباكم
اشتقت لكم وايد
اسمحولي النت كان خربان عندنا
وماقدرت ادخل
اليوم خربت اشوي الا وايد مب اشوي
كلت معكرونه صينيه
ماقدرت اصبر
خخخخخخخخخ
يبيلي تهزيء وضرب بعد خخخخخخ
ا
03-07-2008 | 02:15 PM
اهلين
كيفكم بنات
اعتذر عن عدم الدخول لليوميات
بس والله اني مكسوفه شويه :o
لاني مخربه كتير في الرجيم
بس تدرون ليش؟
لاني لاهيه بعزايم وحفلات نجاح عيالى وعيال خواتي(^)
(g)(g)(g)(g)(g)(g)
وحبيت اقولكن اني مع الاسف راح انشغل عنكن بعد بسبب السفر لمده يومين
لاني بتجهز لزواج اخت زوجي:think::think::think:
(يعني مافيه رجيم بسبب الدوران واللف في الاسواق والتعب)
ولكم دعوه مني الله يوفقكن ويحفظكن
ويوصلكن اللي ببالكن من غير ضراء
(f)(f)(f)(f)
وفي امان الله
(بس ان شاء الله برجعلكن في وقت لاحق)
كيفكم بنات
اعتذر عن عدم الدخول لليوميات
بس والله اني مكسوفه شويه :o
لاني مخربه كتير في الرجيم
بس تدرون ليش؟
لاني لاهيه بعزايم وحفلات نجاح عيالى وعيال خواتي(^)
(g)(g)(g)(g)(g)(g)
وحبيت اقولكن اني مع الاسف راح انشغل عنكن بعد بسبب السفر لمده يومين
لاني بتجهز لزواج اخت زوجي:think::think::think:
(يعني مافيه رجيم بسبب الدوران واللف في الاسواق والتعب)
ولكم دعوه مني الله يوفقكن ويحفظكن
ويوصلكن اللي ببالكن من غير ضراء
(f)(f)(f)(f)
وفي امان الله
(بس ان شاء الله برجعلكن في وقت لاحق)
س
04-07-2008 | 02:29 AM
السلامـ عليكمـ يـ/ رشيقــــــــــــــــآت
عســـــآكم ع القوه يـــــآرب ...
وي وي
وين رحتم يــآ رشيقات
أشوف الكل بدأ يخرب ليش كدا :(
أمممممممممممممممممم أنــآ الحمدالله تمام بس كان النت عندي خربان مدري أيش فيه
أنا يمكن أني خبصت ويمكن لا ماأدري لاني كنت ألغي وجبات
أمممممممممممممممممممممم :(
مره تعبـآنه نفسيـآ وأبد مو جايني نفس أكل أي شي ..
ومره أمنيتي أخلص وأرتـآح .......!
بس أهلي يقولوا أنو لازم لي 3 شهور بـ/ الكتير عشان أصير 50 وأنــآ مره متحمسه ومره مافيني شده لـ/ 3 شهور
نفسي أحد يكون معاي ويساعدني .........!
الله يكون بـ/ عوننـآ يارب ....
دعواتكمـ ..! :)
M
04-07-2008 | 01:47 PM
اهلين بنات شخباركم
والله يا سحاب انا مثل حالتج
بس انا باقي لي 8 كيلو و اوصل للوزن اللي ابيه
انا الحين 65 وطول 165
يعني مناسب
بس احس بعد جسمي يبيله اكثر
واحس مالي نفس في الرجيم
ويوم اسوي رجيم التزم في بداية اليوم
واخرب ع العشا
والحين قررت اني اسوي رياضه
واخفف من الاكل
بدون رجيم ولا شي
وان شاء الله في هالشهرين 7 و 8 يوصل وزني للوزن اللي ابيه
ادعولي بنات والله نفسيتي تعبانه من الرجيم
والله يا سحاب انا مثل حالتج
بس انا باقي لي 8 كيلو و اوصل للوزن اللي ابيه
انا الحين 65 وطول 165
يعني مناسب
بس احس بعد جسمي يبيله اكثر
واحس مالي نفس في الرجيم
ويوم اسوي رجيم التزم في بداية اليوم
واخرب ع العشا
والحين قررت اني اسوي رياضه
واخفف من الاكل
بدون رجيم ولا شي
وان شاء الله في هالشهرين 7 و 8 يوصل وزني للوزن اللي ابيه
ادعولي بنات والله نفسيتي تعبانه من الرجيم
س
05-07-2008 | 08:08 AM
هلابك مس
ماشاءالله عليك أحمدي ربك ع الأقل أنتي وزنك مناسب حق طولك دحين يعني لو تنزلي 5 كيلو تصيري ماشاءالله عليك
أما أنا والله المستعان خليها ع ربك بس
بس تعرفي وين المشكله كله يكون تمام ألا لمن يجي أحد يزعلك أو يرفع ضغطك أو أي شي تبينه ماصار
تنقهري وبما أنه أنقهرتي تزيد شهيتك للأكل
طبعاً أنا أتكلم عن نفسي دحين
أول كنت أفرغ زعلي وضيقتي بـ/الأكل أما مع الرجيم مره الوضع متأزم
الله يكون في العون .................!
يارب يارب أنه تتحقق أمالنا وننحف يـــــــــــــآرب .....!
ماشاءالله عليك أحمدي ربك ع الأقل أنتي وزنك مناسب حق طولك دحين يعني لو تنزلي 5 كيلو تصيري ماشاءالله عليك
أما أنا والله المستعان خليها ع ربك بس
بس تعرفي وين المشكله كله يكون تمام ألا لمن يجي أحد يزعلك أو يرفع ضغطك أو أي شي تبينه ماصار
تنقهري وبما أنه أنقهرتي تزيد شهيتك للأكل
طبعاً أنا أتكلم عن نفسي دحين
أول كنت أفرغ زعلي وضيقتي بـ/الأكل أما مع الرجيم مره الوضع متأزم
الله يكون في العون .................!
يارب يارب أنه تتحقق أمالنا وننحف يـــــــــــــآرب .....!
M
05-07-2008 | 11:07 PM
هلا بنات
شخباركم وشمسوين
ان شاء الله بخير
انا اليوم الحمدلله خففت أكلي وماكلت شي بعد الساعه 6
الله يثبتني الصراحه لان المغريات وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايد
وسويت رياضه
وان شاء الله على الاقل انزل 5 كيلو لين 31 / 7
على الاقل اوصل للـــ 60 كيلو
ادعولي بنات
والله ساعات ايني احبااااااااااااااااااااااااااااااااط
شخباركم وشمسوين
ان شاء الله بخير
انا اليوم الحمدلله خففت أكلي وماكلت شي بعد الساعه 6
الله يثبتني الصراحه لان المغريات وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايد
وسويت رياضه
وان شاء الله على الاقل انزل 5 كيلو لين 31 / 7
على الاقل اوصل للـــ 60 كيلو
ادعولي بنات
والله ساعات ايني احبااااااااااااااااااااااااااااااااط
د
06-07-2008 | 03:40 PM
هلا بنات
انا الحمدللة مستمره على التخفيف بس الحين معدتي مادري اشفيها لو اشرب شاي اخضر الصبح خلاص احس بشبع واتم لين العشاء واكلي خفيف كلشششش
انا الحمدللة مستمره على التخفيف بس الحين معدتي مادري اشفيها لو اشرب شاي اخضر الصبح خلاص احس بشبع واتم لين العشاء واكلي خفيف كلشششش
د
07-07-2008 | 01:09 PM
مرحبا شلونكم وينكككككككككككم ؟!!!
M
07-07-2008 | 11:40 PM
اهلين بنات
شخباركم
ان شاء الله
هلا والله دمعة طفلي
شخبارج ان شاء الله
والله موجودين بس هالايام انا مشغوله اشوي ماعندي وقت وايد ادخل
وساعات يوم افتح المنتدى مادري اشفيه كله يخترب عندي
حتى انا والله على اقل شي احس خلاص معدتي ما تتحمل
يعني اكون يوعانه ولو آكل شي بسيط اشبع
وبعدها ايوع بعد بسرعه
يمكن المعده تصغره وماتتحمل الاكل الوايد
عشان جي احس لو نقسم الوجبات
يعني بدل مايكونون 3
يكونون 6 بس يعني الـ 3 الاضافيه تكون خفيفه جدا
شخباركم
ان شاء الله
هلا والله دمعة طفلي
شخبارج ان شاء الله
والله موجودين بس هالايام انا مشغوله اشوي ماعندي وقت وايد ادخل
وساعات يوم افتح المنتدى مادري اشفيه كله يخترب عندي
حتى انا والله على اقل شي احس خلاص معدتي ما تتحمل
يعني اكون يوعانه ولو آكل شي بسيط اشبع
وبعدها ايوع بعد بسرعه
يمكن المعده تصغره وماتتحمل الاكل الوايد
عشان جي احس لو نقسم الوجبات
يعني بدل مايكونون 3
يكونون 6 بس يعني الـ 3 الاضافيه تكون خفيفه جدا
د
08-07-2008 | 02:24 AM
مس
شخبار الوالدة طمنينا عليه ان شاء الله احسن
اذا المعده تصغر هي احلا شي مو مشكلة خلها تصغر عشان نضعف بسرعة خخخخخخخخ
مادري احس مو شي نقسمهم 6 وجبات بتم طوووول اليوم اكل جذية ما اتشجع
وانا عندي الوجبة المهمه الي هي الريوق لقيتها << لاتلومونها نومها 180 درجة معتفس وسهر وحالة
والغدا يكون المغرب والعشا الساعة 11 او 12
M
09-07-2008 | 12:42 AM
هلا والله دمعة طفلي
والله الوالده الحمدلله احسن
والحمدلله على كل حال
نحمد الله على كل شي :)
ونرضى باللي ربنا كاتبه لنا
تعرفين انا الحين صايره لو آكل بس حبة دايجستف وحده اشبع
والله صج
بعد الحين صرت اخفف في الاكل وما اكل شي بعد الساعه 6
واسوي رياضه الحمدلله
وان شاء الله نوصل للوزن المطلوب يارب :)
والله الوالده الحمدلله احسن
والحمدلله على كل حال
نحمد الله على كل شي :)
ونرضى باللي ربنا كاتبه لنا
تعرفين انا الحين صايره لو آكل بس حبة دايجستف وحده اشبع
والله صج
بعد الحين صرت اخفف في الاكل وما اكل شي بعد الساعه 6
واسوي رياضه الحمدلله
وان شاء الله نوصل للوزن المطلوب يارب :)