أخذ حبوب للهرمونات و الغدة و أخاف يكون بسببها يثبت وزني :ss:
لأني مرات يمر اليوم و لا أكل شي و الله بس أشرب موية
الله يهونها يااااااااااارب
لأني مرات يمر اليوم و لا أكل شي و الله بس أشرب موية
الله يهونها يااااااااااارب
قاسية ولا ارحــم..بنقول للسمنه باي 19\6\2008 ..واهــلا يا رشـــاقـة
W
20-06-2008 | 03:10 AM
ا
20-06-2008 | 03:15 AM
لاطبعا يالغاليه
الهرمونات ما تخلي الوزن نزوله سريع
بس ان شاء الله بكره بعد ما تتبعي الرجيم
كل شيئ يتغير....
الهرمونات ما تخلي الوزن نزوله سريع
بس ان شاء الله بكره بعد ما تتبعي الرجيم
كل شيئ يتغير....
ر
20-06-2008 | 03:21 AM
هلا وغلا وورم حبيبتي شخبارك وشخبار حمودي :>
ياحبيبتي سووري اذا مارديت عليكم لاني اتركه مفتووح وارووح يعني مو عنده سووري بنات
ايه الحمدلله ارتحت بس حيل خايفه من النتيجه ولسه مانمت كويس <: بس العطله طويله ان شاء الله <:
انا مررره متحمسه للريجيم اليوم ان شااء الله وعقبال ماناصل للاوزان اللي نبيها يااااااااااااااااااااارب
ياحبيبتي سووري اذا مارديت عليكم لاني اتركه مفتووح وارووح يعني مو عنده سووري بنات
ايه الحمدلله ارتحت بس حيل خايفه من النتيجه ولسه مانمت كويس <: بس العطله طويله ان شاء الله <:
انا مررره متحمسه للريجيم اليوم ان شااء الله وعقبال ماناصل للاوزان اللي نبيها يااااااااااااااااااااارب
ا
20-06-2008 | 03:23 AM
رسيس وش الرجيم الي تبي تسويه
ر
20-06-2008 | 03:38 AM
حبيبتي ام عزيز ريجيم من عندي وكل خميس في الليل اوبن <:
تبين اكتبه لك؟
تبين اكتبه لك؟
ا
20-06-2008 | 04:51 AM
ايه عرفته
مشكوره رسيس
مشكوره رسيس
ف
20-06-2008 | 10:10 AM
وانا بعد معااج ومستعده للي تطلبينه
ب
20-06-2008 | 11:18 AM
انا بدى انضم الكم لانى الى شهرين وانا عم بعمل رجيم بس ما تقصت كتير
.
20-06-2008 | 12:32 PM
هلا بنااااااااااااااااااااااااااااات
شخباركم
انه اليوم قعدت مالي زاغر اكل شي شرب لي بس حليب
والغذى بيكون سمج مشوي
وتحياتي
روان
شخباركم
انه اليوم قعدت مالي زاغر اكل شي شرب لي بس حليب
والغذى بيكون سمج مشوي
وتحياتي
روان
W
20-06-2008 | 01:09 PM
السلام عليكم حبيباتي :)
واووووو يا روان بديت أتشهى السمك :tongue:
ما رح أخرب في يدي كاسة حليب و هذا هو فطوري (y)
و بقوم أطلع و أنزل في الدرج اللحين :cool:
واووووو يا روان بديت أتشهى السمك :tongue:
ما رح أخرب في يدي كاسة حليب و هذا هو فطوري (y)
و بقوم أطلع و أنزل في الدرج اللحين :cool:
ا
20-06-2008 | 03:05 PM
بنااااااااااااات
شخباركم
انا اليوم ما فطرت لاني قاعده متاخر
والحين غداي عباره عن زبادي بس زوجي نسى وجاب
لي كامل الدسم وعشاي ان شاء الله بيكون كوب حليب
شخباركم
انا اليوم ما فطرت لاني قاعده متاخر
والحين غداي عباره عن زبادي بس زوجي نسى وجاب
لي كامل الدسم وعشاي ان شاء الله بيكون كوب حليب
ر
20-06-2008 | 04:05 PM
السلام عليكم كيفكم حبايبي
بنات انا هذا اول يوم لي في الدايت عسى ربي يوصلنا لاهدفنا ان شاء الله
اليوم صايمه بنات وان شاء الله بفطر على فطور عادي شريحه توست وشريحه جبن قليل دسم مع خيار وطماطم وشاهي
وبحاول باذن الله اشرب في اليوم 3 اكواب شاهي اخضر بنعناع وزنجبيل
بنات انا هذا اول يوم لي في الدايت عسى ربي يوصلنا لاهدفنا ان شاء الله
اليوم صايمه بنات وان شاء الله بفطر على فطور عادي شريحه توست وشريحه جبن قليل دسم مع خيار وطماطم وشاهي
وبحاول باذن الله اشرب في اليوم 3 اكواب شاهي اخضر بنعناع وزنجبيل
-
20-06-2008 | 05:41 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هلا بنات
كيفكــم ان شاء الله تمام؟
كيف الرجيم معاكم وكيف الهمه؟؟؟
اليوم يابنات ولله الحمد بديت اول يوم بالرجيم (12X12)
وكان فطوري حليب وحطيت معاه حبة ليبتون وسخنته والغداء كان كوب لبن
واتوقع عشاي بيكون لبن طبعاً الكل قليل الدسم
يعني يابنات سعراتي اليوم ماراح تتعدى 120+120+120 =360 سعره ؟؟
واو
رائع
اشوفكم الليله بإذن الله تعالى
بس الأم بعضلاتي بطني وخصري ذابحني يابنات
احس العضله متقطعه
الله يعيننا يارب
بنات الله يقوينا
هلا بنات
كيفكــم ان شاء الله تمام؟
كيف الرجيم معاكم وكيف الهمه؟؟؟
اليوم يابنات ولله الحمد بديت اول يوم بالرجيم (12X12)
وكان فطوري حليب وحطيت معاه حبة ليبتون وسخنته والغداء كان كوب لبن
واتوقع عشاي بيكون لبن طبعاً الكل قليل الدسم
يعني يابنات سعراتي اليوم ماراح تتعدى 120+120+120 =360 سعره ؟؟
واو
رائع
اشوفكم الليله بإذن الله تعالى
بس الأم بعضلاتي بطني وخصري ذابحني يابنات
احس العضله متقطعه
الله يعيننا يارب
بنات الله يقوينا
ر
20-06-2008 | 05:41 PM
بنات اشفيكم وينكم ابي تشجيع اليوم اول يووووم وماسكني صداااع اخاف اخرب واقول ابدا بكرا خصوصا ان فيه عزيمه اليوم :> الله يستر بس
ر
20-06-2008 | 05:50 PM
سلااامتك عبووره حبيبتي ماتشوفين شر ان شااء الله
عاادي لاتخافين اكيد انك مسويه ريااضه ولا شئ وشاده معااك او من الدايت لان له تاثير ياحبيبتي
يااااااااااااااااارب انك تنحفنا بجد ملينا وتعبنا بس ان شاااء الله ماراح يبتدي الترم الجاي الا وانا نازله عالاقل 16 كيلو ياااارب
عاادي لاتخافين اكيد انك مسويه ريااضه ولا شئ وشاده معااك او من الدايت لان له تاثير ياحبيبتي
يااااااااااااااااارب انك تنحفنا بجد ملينا وتعبنا بس ان شاااء الله ماراح يبتدي الترم الجاي الا وانا نازله عالاقل 16 كيلو ياااارب
-
20-06-2008 | 06:13 PM
آمين يآرب
الله سمع منك ويثبت رسيس حبيبتي
ويارب كلنا ننقص 16 كيلو ياااااااااااااااارب
الله سمع منك ويثبت رسيس حبيبتي
ويارب كلنا ننقص 16 كيلو ياااااااااااااااارب
ا
20-06-2008 | 06:28 PM
هلا بنات
انا اليوم ثاني يوم بالفواكه وللان ما اخذا ولا شيئ
بس مويه وبذر الكتان بالمويه الحاره ما لي نفس ابداااا
وحيلي طايح علشان ما اخذت الفيتامينات
عبوره سلامات اكيد شد بسبب الرياضه
ورسيس وعبوره...ان شاء الله بدايه جديده نحو الرشاقه و بس
انا اليوم ثاني يوم بالفواكه وللان ما اخذا ولا شيئ
بس مويه وبذر الكتان بالمويه الحاره ما لي نفس ابداااا
وحيلي طايح علشان ما اخذت الفيتامينات
عبوره سلامات اكيد شد بسبب الرياضه
ورسيس وعبوره...ان شاء الله بدايه جديده نحو الرشاقه و بس
-
20-06-2008 | 08:13 PM
تسلمون حبيباتي بس انا مابديت بالرياضه
هذا اللي غريب في الموضوع
هذا اللي غريب في الموضوع
ا
20-06-2008 | 08:25 PM
هلا عبوره
كيف اللبن معك؟؟؟؟
تقدري تاكلين 2لبن زبادي
تراها تشبع مررره
الصداع ذابحني علشان ما اكلت شيئ ولا اخذت الفيتامين
بس المشكله مااشتهي ولااقدر اخذ الحبوب
كيف اللبن معك؟؟؟؟
تقدري تاكلين 2لبن زبادي
تراها تشبع مررره
الصداع ذابحني علشان ما اكلت شيئ ولا اخذت الفيتامين
بس المشكله مااشتهي ولااقدر اخذ الحبوب
د
20-06-2008 | 08:52 PM
مرحباااااااا رشيقات
شلونكم والله توني شايفة الموضوع وانا ابغي انظم وياااااكم واتمنى تقبلوني
وارجوا انكم تردون علي بتقبلوني ولا بتقلون لي شيلي غشج ومع السلامه
ناطرتكم ردو علي بليزززززز
شلونكم والله توني شايفة الموضوع وانا ابغي انظم وياااااكم واتمنى تقبلوني
وارجوا انكم تردون علي بتقبلوني ولا بتقلون لي شيلي غشج ومع السلامه
ناطرتكم ردو علي بليزززززز