رجيم قمه الروووعه ينزل12كيو ب12يوووووم وناااااسه

ندوووش عمان;6380204:
هلا حبيبتي رسييسس إنتي الخير و البركه يا فلبي و بدون رجيمج ما كنا نقصنا و
لا خبصنا :D:D

زين انك اعترفتى:angry:
هههههههههه امزح عليك هذا بعد الله سبحانه ثم رجيمي:21_88:
يعنى اليوم انا وياك بنبدى من جديد اوكى ياحلوه عشان نتحمس:wink:

مساء الخيرااااااااااااااااات كيف الجميع ان شاء الله تماااااااااااااام
اميره يابعد عمرى والله انا مستغربه انك ماسالتى عنى اثاريك منتى موجوده انا داريه:Dشوفى ياقلبي انتى لاترهقين نفسك والدوره عليك حتى المشي موزين اذا كانت الدوره عليك وبالمره عشان الحق عليك ويصير وزنى مثل وزنك:shy:ان شاء الله باذن واحد احد خلاص حمستينى ولا سيما ان اوانا متقاربه:oمع انك اضعف منى بس ماعليه انا نفسي بس اوصل ل55كيلو والله حلم :confused:اتمنى من الله العلى القدير انه يعينى ياحي ياقيوم برحمتك استغيث:cry:
المهم علمينى كم وزنك الحين الدعوه تحدى:wink:عشان اوصلك
يومياتى اليوم صحيت وشربت كاس مويه وكاس نسكافيه مع سكر رجيم وبعد شوي بروح ارقص وبعد العصر ان شاء الله بروح لسوق واكسر رجلينى من المشي:Zd_bye_3:

هااااااااي بنات
ابي اعترف اني خربط امس واليوم والسبب لاني الحين في ايام الخضار
وانا الصراحه مااااااااااااااااااااا احب الخضار بالمرة
وامس جلست طول اليوم بدون اكل والساعه 2 الفجر بغيت انام ماجاني نوم من الجوع فقمت واكلت خبز مع شاي
بسبعدها حسيت بتأنيب الضمير لان من بديت رجيم وانا منتظمه واول ما وصلت لاول يوم خضار خربط فقمت وسويت نص ساعه رياضه وشربت شاي اخضر
واليوم اكل 3ملاعق بضبط رز والله ما اقدر استحمل يا بنات ما احب الخضار ومو معقوله اجلس بدون جوع
والحين بروح اسوي ساعه رياضه مع شاي اخضر

rasseess;6382582:


يعنى اليوم انا وياك بنبدى من جديد اوكى ياحلوه عشان نتحمس:wink:

خلاص يا قلبي تم و توكلنا على الله :) كابتن ماجد ،،، كابتن ماجد ،،، عاد إليكم من جديد
من جديد خخخخخخخخخخخ ،،،،

البنات إللي لازالوا صامدين مع الرجيم و ما خبصوا لليوم :up: ممكن تخبرونا كم يوم صارلكم
من بديتوا و كم نزل وزنكم من باب التشجيع :21_87:

ميمي شكلنا كلنا مخبصييييين محد سوى الرجيم بضميررررررررر :BOUNCE8:

ندوووووش مايتم عليك شر :shy:
:21_112:يالله توكلنا على الله
انا اكلت زبادي قبل شوي والحين باكل الثانى:87457:

انا بديت توني اليوم اول يوم واااااااه اذا نفع بسويه مره ثانيه
واااااااااااااه لو تزبط معي وانزل 24 كيلووووووووو خلاص انا في قمه الرشاقه
مو الرشاقه النحافه بعد ههههههههههههه ياربي ياجابر الخواطر تجبر بخاطري وخاطركم

هلا بنات
اليوم الحمد الله اخر يوم بالفواكهه
وحتى الان ما اشتهي اكل شيئ بس على بذر الكتان مع المويه
واخذت الفيتامين والحمد الله بس اكفر اذا جعت اشرب عصير برتقال

بنات ابشركم في نزول (مـــا شــــاء الله)في الوزن
صرت 95 .....بس بصراحه ما اعرف كم كان قبل لاني كنت اسوي قبله
اسوي رجيم وما اذكر بس تقريبا 3او4 كيلو نزلتها في هذا الرجيم
الحمد الله حمدا كثيرا

:clap::clap::clap:
ماشاء الله ام عزيز ثابري والى الامام:wink:

افااااااااااااااا وينكم لاحد هاوشني ولا احد قال شي
وينج يا ماما فزعه بس وينج صايرة غريبه من بعدج

مساكم الله بالخير حبوبات
انقطعت كم يوم بس ابشركم
قمه التخبيص
اول شي النفسيه محطمه الدوره جايه
الشي الثاني من امس اسهال الله لايوريكم اليومالمغرب اقول علك شهر منها انحف
شفتو كيف نبي النحف بأي طريقه
المهم بأذن الله يوم الاربعاء راح ابدأ بالرجيم بجد ومثابره وراح افتح موضوع جديد لان في برنامجي راح يكون
تحدي بيني وبين وحده من العضوات واتفقنا يكون يوم الاربعاء اتمنى منكم المشاركه والتشجيع
لانه فيه تحدي بيني وبينها وبالذات اوزاننا متقاربه
المهم وزني مازاد ولا نقص الحين 75

مبروووووووووك لكل اللي نزلت اوزانهم...وعقبالنا يااااااااارب:z_clap:
rasseess بقوللك وزني قبل لابدا الريجيم من جديد لاني الحين اسرح وامرح في الاكل:21_92: واكيييييييييييد زاد...بس مو كثير عاد:21_195:
يوم السبت ان شاء الله ببدا الريجيم من جديد بارادة جديدة وعزيمة قوية ودعواااااااااتي لكم
ميمي والله اني كنت شايلة هم ايام الخضار وقبل لاتبدا خربت ...الله يعينك وتطلعي منها عشان تجيبيلي افكار اسويها
بالتوفيق ياقلبي

ميمي اثاريك عاجبتك حركات الابتزاز هاااااا؟؟!!
طيب ولا يهمك بسرعة الحين ادفعي ضريبة التخبيص عن كل لقمة بالغلط 119 ريال<<سعر العطر اللي امووووووت فيه ههههههههه
حبيبتي لاتضيعين الفزعة هنااااااااااااااااااااك بريجيم اسامة حمدي مو هنا...وكانك تبين الصدق واللللللللللللله وحشتنا مررررررررررة ومن جد فقدتها...عسى المانع خير بس

ام عزيز الف الف الف مبرووووووووووووك شجعتيني اوزن خلصت اليوم اخر يوم في الالبان
دعوااااااااااااااااااااااااتكم
لازم انزل عن 116رعلى الاقل
اخاف اتحطم

صباح الخير بنوتات
الحمدلله وصلت الساعه 12وتسع دقائق بتوقيت العاصمه الرياض >>انجنت
وانا تمااااااااااام التمام بدووووووووون تخبيص ولا شي
الحمدلله
rasseessانتي اليوم اول يوم لك ادور احد معي ابي اتشجع واحس انو فيه احد مثلي جوعان
ارادتي مو مرررررره قويه تكفووووووووووون ابي انحف باقرب وقت ابي يصير جسمي حلو ويعجب زوجي لانه اتحدد الزواج وانا دووووووووووووبه ياربي >>تبكي

salamo a3likom atmana el tawfik lijami3 el 3odwat elli mechterkin fe had el rejim we ya rabe kol wahda tenzil lin thasal elli wazn elli badha bas ya banat ana badet el yum lakin ma3a el asaf mahasalt akamli el yum el sa3a 2 dohr makadart akamil el ytum hasit be dokha we jooo3 fadiiiiiiiiii3 we hasit ka2ano daghte nazal ma3a enni kont methamsa li had el rejim li2ani daghte me3tefe3 we kolt ahi forsa anazil 3achan daghte kaman yenzil arjokom bade tchji3 menkom bokra inchallah bahawil min jadid ya rabe yewafikni ana metab3atkom min yum kara2t el mawdo3 we methamsa we ferhana lli waslo yenazlo liohat hhhh

bas yabanat 3ndi so2al ento betaklo kam robe we techrabo kam laban we halib fe el yum arjo el ijaba 3achan ana bokra babda2 min jidid

ابشركم نزلت 2 كيلووووووووووووووووووووو
في ايام الالبان بس انا راح اكملها اسبوووووووووووووووع زياده البان
لانها تنزل وزني ويبين على
الله يسعدكم من جد اشكركم
لانكم شجعتووووني

حلووووووو رجيمك

متااااااااااابعة

لعل وعسىىىىىىىىىى اتشجعععععععع