يوميات .. وزنكـ فوق التسعين .. تعالى انظمى لنا .. (الجزء الثالث)
هايمه بذاتى
07-06-2008
262 رد
16,490 مشاهدة
$
$تناهيد لحظات$
عروس مبدعة
19-06-2008 | 02:17 AM
rose_257;6341190:
هااااااااااااااي بنات
ابشركم زدت نص كيلو خخخخخخخخخخخخخخ
شسوووووووي التخبيص لاعب لعبته ما اقدر اشوف زوجي ياكل واصبر الله يرحم ايام اول كانوا هلى يتعشون من برا وانا عادي عندي جني ماشوف الاكل
ياريت اترد هالاراده واصير مثل قبل
يالله ياربي اضعف قبل عرس بنت خالتي ع الاقل اوصل 80 يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب قبل شهر 1 يارب
بالتوفييييييق بنوتات
هههههههههه وانا بعد شكلي زدت اكثر هههههه والله شالسالفه جني حسدت عمري :confused:.......ومثل ماقلتي انا بعد ماادري ليش لي شفته ياكل تنفتح نفسي وانا بعد اقووله ماااحب اشووفك تأكل تشهييني .........:)الزواج مشاركه لازم اشااركه بكل شيء :D؟؟؟؟؟هههههههه
بس لا من جد انا فتره الرجيم مااكل معا ياا قبله او بعده واحااول مااشووفه لاني لازم باكل اذا كنت معااه من جد حااله غريبه :)
alawe;6361874:
هههههههههه وانا بعد شكلي زدت اكثر هههههه والله شالسالفه جني حسدت عمري :confused:.......ومثل ماقلتي انا بعد ماادري ليش لي شفته ياكل تنفتح نفسي وانا بعد اقووله ماااحب اشووفك تأكل تشهييني .........:)الزواج مشاركه لازم اشااركه بكل شيء :D؟؟؟؟؟هههههههه
بس لا من جد انا فتره الرجيم مااكل معا ياا قبله او بعده واحااول مااشووفه لاني لازم باكل اذا كنت معااه من جد حااله غريبه :)
هاه نفس حالتي بس انا ماكل معه مره الحس تلحيس حبه من هنا وحبه :21_93:منها لين اكمل لقمات:21_133::21_133:
الله يكفيني شر نفسي مدري متى اتعلم
رغم اني الحمد لله محافظه على الرجيم الا حالات الحس هاذي من اسبوع لاسبوع
احم احم
احنا ماقصدنا شي بس مشاركه للزوج عشان ما تنسد نفسه :21_91::sm2441:
$
$تناهيد لحظات$
عروس مبدعة
19-06-2008 | 02:30 AM
هااااي بناات .......
ام موديه حبيبتي مشكوره على التوضيح عقب ماسألت اكتشفت الرجيم الا عندنا بالمنتدى مشكوره حبيبتي على ردج
احاول من جد اطبقه بس شنو مشكله هالرجيماات اذا كنتي برووحج وفي بييتج اوكي بس اذا طلعتي وحبيتي تشتري من من بر والا كنتي عند عزومه :) اشوفها صعبه شوي
بس ان شاء الله اسويه بعد بكره لاني بكره بروح المول احس صعبه شوي :)بس سؤال يوم الفوااكه عاادي اشرب عصير بدل مااكلها وعادي لو نفس العصير طول اليوم؟؟؟؟؟؟؟
بناات لا تفاجأون اذا زاد وزني لاني صج خبصت من قبل شيء اكيد انا عند امي :( بس احاول ارجع لوزني هالليومين .اقول شفييني شكلي تمللت حتى الرياضه من سده نفسي عنها اووف يالله شااسوي
احاول ارد مثل قبل ابي انزل 30 كيلو اخر 10 تهقون في امل :( والا صعبه
يله موفقييين حباايبي
ياعمري مافيه شي صعب على الله ثم الاراده
اا ولله الحمد خسيت تقريبا 16كيلو خلال ثلاث شهور ونص بس والله من رجيم لرجيم وما قطعت الرياضه على الاقل نص ساعه يوميا مشي او رقص او تمارين مع المدربه
بالنسبه 12 *12
انا اتبعته يومين ودخت وتعبت عليه وفيه بنات ماشاء الله مواصلين فيه وصحتهم عال العال ومرتاحين عليه بس ياكلون فيتامينات
اما عن العصير بدل الفاكهه انا قريت انه مافيه مشكله بس لازم يكون طبيعا وبدون سكر وكمان لابد من اكل الفاكهه للاستفاده من الالياف الموجوده بها حاولي تخلين العصير اذا جعتي
وبالنسبه للرجيم عند الناس الحمد لله الى الان قادره احافظ عليه بس زياراتي صارت قليله مره يمكن بشهر يوم بس وما صرت اعزم احد على بيتي
كل هذا يهون في سبيل الرشاقه لاني سنين اجامل الناس واكل وكل يوم والثاني عندي صحباتي وسهره واضطر اكل معهم وهم ماشاء الله بقمة الرشاقه وانا اسمن وان شاء الله ارجع لهم وانا كلي ثقه بنفسي وبلبسي
الله يستر انا يمكن بكره اروح لامي يومين ياخوفي اني اضعف امام اكلها والمشكله اني راح اروح قبل ماننزل الوزن يعني لازم احافظ واصبر حتى ما اخسر الاسوع هذا
ان شاء الله مايضيع لنا الله تعب
هلا بنات
الوي حرااام عليك ترجعي الي نزل
والي ما نزل الا بعد طلوع الروح...اصبري شوي
وراجعي نفسك كل ما بغيتي تاكلي...تذكري الجوع الي سويتيه علشان تنزلين
الله يهدينا وش كثر حنا ضعاف بس امام الاكل اما الاجسام ب100
ام موديه ياحلوك تبي تنحفي وما تاخذي حبوب فيتامينات
وما تدوخين بس حرام عليك جسمك محتاج هذا ماهو محتاج اكل
حبه وحده بعد الفطور ما تصدقي كيف حتى النفسيه تتغير منها
لا دوخه ولا عوار راس ولا غثيان ولا شعر ساقط ولا وجهه باهت
هذا الكلام للجميع....مهم جدااااااا
الحمد الله خلاصت الثلاث ايام الالبان وباقي الفواكه
بسوي سلطة فاكهه واتسلى عليها اليوم
والله المستعن
هلا بنات وينكم
الوي وينك...جير الويك اند مخبصه فيه
ولا خير
هلا بنات كيفكم
الله يستر من الوزن كبره اتمنى اكون ناقصه لو مية جرام بس
يااااااااارب
اليوم بديت اول يوم بالرجيم 12x12 وربي يسهر علي
الحمد لله
$
$تناهيد لحظات$
عروس مبدعة
21-06-2008 | 03:02 AM
السلاام عليكم هلا بنات اخباركم
اخبارج ام عزيز حبيبتي ومشكوره على السؤال.......والله انا مريضه من امس لله لايبلاكم يارب وصار لي يوميين ماقدر اتحرك من السرير ..تخيلوا مريضه +الدوره :)..وكنت ابي اطبق رجيم 12*12 بس صار لي رجيم احسن منه بس لاحد يطبقه لانه غصب عني .......
يوميين مااكلت شيء كلش.نفسي مسوده على الاخر ولا اقدر اتقبل الاكل ....... وكل شافني تخرع الويه مصفووق من الضعف شدعوه هاي كله في يوميين ؟؟؟
بس ان شاء الله بكره اشووفكم واحط لكم النتايج وان شاء الله خير ....وسمحولي
ف
فروحة السعوديه
عروس نشيطة
21-06-2008 | 05:11 AM
صباح الخير ياصبايا
انا صارلي يومين اوقف على الميزان مو مصدقه وزني
تخيلو عن جد اوقف واقول هذا وزن فروحه مومعقوله
انا الاسبوع الفات كان وزني وصل 84 الحين يوصل
لالا موقادره اقول
صار وزني
87كيلو:confused::confused::confused::confused: الحقوني ليه صار فيني كذا مع اني مااكل كثير
الف...الف...الف سلامه عليك يالغاليه الوي
ما تشوفي شر .......طمنينا عليك
فروحه الله يهديك وينزل وزنك...
اذا ما كنتي تاكلين اجل من وين زاد وزنك
لا يا حلوه انتبهي على نفسك ولا تعيدينها
وارجعي للرجيم
$
$تناهيد لحظات$
عروس مبدعة
21-06-2008 | 10:58 AM
هاي ببنات اخباركم
مشكوره اختي ام عزيز اله لايبلاكم يارب من جدحاله غريبه .....انا قلت اوزن واكتب لكم النتايج قبل مااروح المستشفى ؟؟؟؟؟؟
من جد بنات نا قتلكم خبصت واايد هالاسبوع ووزن من كم يوم 116 انصدمت مره قلت يمكن عشان الاكل وهالسوالف قلت ان شاء الله ارد 113 انا قابله فيهم بس من جد اناا مااصدقت وزني اطالع في الميزاان مو مصدقه ......هاي كله في يوميين ...شفا النتيجه وبتنصدمون مثلي .؟؟؟ قولوا ماشاء الله هههههه عشن ماتمرضون نفسي :)
الاسم :alawe
الرقم:3
الوزن السابق 113
الوزن الحالي
110 كيلووووووووووو:)
الرجيم المتبع : والله مو ماشيه على شيء معين
الصعوبات:واايد اشياء بس صايره اخبص واايد
ملاحظات " ترى من جد منصدمه من الوزن بس مو حلو الواحد يضعف على مرض والله اللي يشوفني يتخرع :)
تقبلوا تحيااتي .....
السلام عليكم ورحمة الله وبكراته
هلا بنات كيفكـم مع بداية اسبوع جديد من الرجيمات
كيف اوزانكم ان شاء الله تحت يارب
الوي سلامتك ماتشوفين شر حبيبتي طمنينا عليك ان شاء الله صرتي احسن
ومبروك النزول اختي وان شاء الله اكثر واكثر
وعقبال ماتشوفين الرقمين يااارب
ام عزيز يلله حطي لنا تقييمك الاسبوعي بانتظار الفرحه معاكـــي
باقي البنات وينكم ووين اوزانكم
بياناتي
اسم المتسابقه
عبير
رقم المتسابقه
7
الوزن في بداية المسابقه
73
الوزن الحالي
72.5
الصعوبات والملاحظات
نفسيتي مو شي لأني لو مازدت كيلوين ووصلت 75 في مكه كان الحين واصل وزني 69.5 يابنات
يلله درس لي عشان ماعاد اتعود اخبص لابسفر ولا بغيره
والرجيم متعبني مع الالم في طبني وخصري واسفل ظهري
امس واليوم وبكره حليب وزبادي ولبن بس
اتمنى لكم ولي التوفيق ياااااارب
السلام عليكم
حابة انضم معاكم شنو الطريقة؟؟؟
وزني 90 (n)
السلام للجميع-----وان شاء الله كل المشتركات بصحه وخير.
الاسم :الصفوه
رقم المتسابقه:9
الوزن قبل المسابقه:74
بعد المسابقه: الاسبوع الاول نزلت 2كيلو.
الاسبوع الثاني نزلت 300جرام.
بنات احس يبيلنا دافع حتى ينزل الوزن اكثر ---تدرون ماهو الدافع الي يخليني استمر في تنزيل وزني ومواجهت الصعوبات هو اشتراكي في المسابقه ومشاركت اخواتي وان تكون يدنا في يد بعض حتى نصل المراد.
نصيحه ابتعدوا عن كل المغريات من الاكل وبحثي عن البدائل الصحيه.
هلا بنات
الوي سلامات...مبروك النزول
وان شاء الله الى نزول اكثر بسبدون مرض ولا تعب
نزول بالعافيه.....والصحه
عبوره ليكون قولون من الالبان متعبك ...سلامتك ما تشوفي شر
...بياناتي...
اسم المتسابقه:
ام عزيز
رقم المتسابقه:
5
الوزن عند بداية المسابقه:
98
الوزن الحالي(ما شاء الله)
95
الصعوبات:
الحمد الله هذا اسبوع من الرجيم فقط...لانه الاسبوع الماضي كان
اسبوع من التخبيص وزيادة الوزن بس الحمد الله رجع عقلي ونسيت بطني
لاني الاسبوع الماضي طلع لل100 بس ما شاء اللههذا الاسبوع ...غير
الملاحظات:
استخدام الرجيم12×12 محسسني بـسدة نفس قويه وبلأخص ايام الفواكهه
والحمد الله جات من نفسها والله يديمها من غير مرض...آمين
اولا مبروك لكل اللي نزلو بالوزن
وماشاء الله تبارك الله لاتطقهم عيني
الاسم
ام موديه
رقم المتسابقه
6
الوزن قبل المسابقه
فوق التسعين بكثير
الوزن بالاسبوع الاول من الجزء الثالث
زايده كيلو
105
الوزن بالسبوع الثاني
103
الرجيم المتبع
الاسبوع هذا صرت فار تجار ب هههههههههههههههههه
من رجيم لرجيم
الصعوبات اللي واجهتني
عندي دوخه وشديده وكسل وخمول ولي ثلاث ايام بدون رياضه لكن محافظه على الرجيم
ف
فروحة السعوديه
عروس نشيطة
21-06-2008 | 11:46 PM
مبرررررررررررررروك لكل اللي نزلو والله اني فرحت لكم وكاني انا اللي نازله
ايلو سلامتك ماتشوفين شر يالغلا ام عزيز اليوم اول يوم في رجيم 12*12
انتي باي يوم مشالله خسرتي 3 كيلو والله شجعتيني
$
$تناهيد لحظات$
عروس مبدعة
22-06-2008 | 05:06 AM
هاي بنات .اخبااركم .....انا الحمد الله ويين كنا وكييف صرنا ومشكوريين على السؤال :15:........
عبروره ماتشوفيين شر ان شاء الله......وفروحه يمكن حبيبتي وزنك زياده لانه قريب الدوره . وان شاء الله تعوضيينهم الاسبوع الياي.
ومبرووك النزوول لكل البناات مااااشاء الله هاااي الرقاام اللي تزييد الحمااس وتولع المساابقه (y)
ان شاء الله دووم في نزوول ياارب
انا بعد بدييت في 12*12 بس ماا طبقته عدل عشان كنت مرييضه بس سؤالي يوم لبروتينات يعني شنو اكل دجاج والا سمج والا لحم اول مااقوم الصبح يعني فطور:ss: والا ايش الطريقه
وام عزيز مسكوره على طريقتج عجبتني موووت سلطه الفوااكه والله يبتيها احسن حل (y)اقوول شلون بااكل فوواكه بس السلطه ان احبها وبتقبلها ان شاء الله ..
ويله موفقيين ان شاء الله
هلا بنات
الحمد اللله خلصت من الفواكهه
وبكره الخضار (سلطه...خضار مشكله بالفرن مع طماطم)
الوي اذا كان بتعبك اللبن لا تسوي الثلاثة الايام الاولى
بس سوي الباقي...اعتقد الدجاج المسلوق اهون شيئ تكليه الصباح
هايمه خير وينك ؟؟؟
فروحه انا خلصت الفواكهه اي بكره 7 يوم
هاي بنات
الاسم :روز
رقم المتسابقه:مادري
الوزن قبل المسابقه:104
الوزن بالاسبوع الثاني: 100 كللللللللوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووش
الحمد لله رب العالمين
وان شاء الله اوصل 70 يارب