يوميات .. وزنكـ فوق التسعين .. تعالى انظمى لنا .. (الجزء الثالث)

هاااااااي بناات اخبااركم ......عبوره فروحه ام موديه وام عزيز والله ولهت عليكم

ام موديه لا تطوليين علينا واايد.......

عبوره مشكووره حبيبتي الله يسمع منج

فروحه لا تضايقيين حبيبتي انا جذي ههههههههه بس حسب الوقت اذا الصبح قلنا بس اذا العصر اكيد كنتي مااكله شيء واثر على وزنج هاي عاادي ....:) لا تعقديين واايد

اناا كلما قربت من الميه احس تبعد عني اااااااااااااااااااة ابي اضعف ماافي وقت :)


ام عزيز انا ماانساج لا تحااتيين بس يله شدي حيلج والله انا ستمد منج قوتي :) وموفقين ان شاء الله

هلا بنات
انا مازلت متبعه الخطه واليوم كان من الدايت شوب
وسعراتي تقريبا900 سعر
الوي شدي حيلك وتخلصي من الـــ100
انا اعرف هذا العالم ...مميت ومثل الكابوس
وان شاء الله تتحقق الاحلام الورديه....يارب
الله مع الجميع...

[QUOTE=ام عزيز2;6503010]هلا بنات
انا مازلت متبعه الخطه واليوم كان من الدايت شوب
وسعراتي تقريبا900 سعر
الوي شدي حيلك وتخلصي من الـــ100
انا اعرف هذا العالم ...مميت ومثل الكابوس
وان شاء الله تتحقق الاحلام الورديه....يارب
الله مع الجميع...[/QUOT


الله يسمع منج ان شاء الله .......انا كل يوم احسه اصعب من اللي قبل واحس اني يأست الله لايقول ان شاء الله بس اشوووووووووووووووف الطريج جداامي طووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووويل :confused:

وانا ماافيني صبر ابي اغمض عيوني وافتحها الا كل شيء رااح وانا رشيقه حدي :):ss:

واحس انه وزني بالدز ينزل ؟بااقيلي 3 شهور بس ابس اخسر 40 كيلو والا 30 رااضيه فيهم ؟؟؟؟؟

انا بجرب الليوم رجيم التمر واللبن بس ياارييت حد يقوولي كم ينزل ؟؟؟؟

ومشكوريين دعوااتكم

هلا بنات
اليوم بروتين ...
الوي حبيبتي التمر واللبن ينزل علىحسب الجسم والحركه
بس تقريبا كيلو كل يومين اوثلاث
21تمر+3 اكواب لبن او زبادي او حليب

مشكوره ام عزيز احااول اجرب ...بدييت الليوم بس مااكملت بجرب باجر وااشوف .......


تحياتي لكم ........الصرااحه غيبه هيومه بدت تخوفين .........الله يستر ليكون صاير شيء ...

هلا بنات
والله انك صادقه غيبة هايمه...ماهي طبيعيه ابداااا
الله بس يستر ويطمنا عليها!!!!!

اهلين حبيباتي
ام عزيز والله اشتقت لك وللبنات جميعا
alaweاهلين ببنت مجموعتي انا مثلك لي اربع اشهور وانا ماتخلصت من عالم الميه وكل ماقربت ل99احسه تبعد قهر والله الاسبوع اللي الماضي وصلت ميه بالتمام وانتظرت للسبت وكلي املي اني 99 ولما وزنت رجع 103 شوفي القهر يالله كل شي يبيله صبر وراح اصبر الى ان اشوف الستينات ان شاء الله

هيومه الله يستر ان شاء الله الوالده بخير
اعذروني انشغلت شوي عندي ظروف
زوارل وزواجات واسواق ما افضي لكن ان شاء الله الاسبوع الجاي اكون متفرغه
انا الاسبوع هذا ماقدرت اعمل رياضه مضغوطه مره بس اروح السوق ان شاء الله يكون له مفعوله
بالنسبه للاكل من يوم الاحد لليوم الخميس وانا اكلي قليل مره مالي نفس واذا اكلت مااتعدى ثلاث تفاحات باليوم وثلاث تمرات وكوب لبن بس
احس بصداع وشعري مره الاسبوع يتساقط وعندي الدوره وخلوه على الله
احاول اكل وكل الاكل الموجود بالبيت دسم مره ولنفسي ماني قادره اطبخ
الله المستعان
خايفه والله على شعري من قدام بديت اصلع


انا الفجر قمت مفزوعه من حلم
ارجوكم تدعون لي ان الله يكفيني شره والله تعبني نفسيا
اكرر ارجوكم ادعولي انه يطلع كوابيس من الشيطان وما يتحقق

هلابنات
اليوم بدلت البروتين بالدايت سنتر...بكره كمان
واليوم المفتوح امس الاربعاء بدل الجمعه...
والسبت لبن وتمر ...
ام موديه ...العياذ بالله من الكوابيس...واعمال الشياطين
عزيزتي ...انتبهي على نفسك ولا تنسي استخدام الفيتامينات
واشربي سوائل كثير والله يعينك ويثبتنا على دربنا....

هااي بناات اخبااركم .......وجمعه مباركه ان شاء الله ؟؟؟؟؟؟


وام موديه حبيبتي تعوذي من ابليس هاي كله من الشيطان ..الله يكفييج شره وشر الكواابيس حبيبتي ؟؟؟؟


وام عزيز اخبارج ؟؟؟انا كلم مااقلت ببدي صح لازم اخرب شوي بس عليه ذبحت عمري وانا اشرب هالاعشاب ان شاء الله تييب مفعوول ....


وانا بعد نفسج ياام موديه مادري شفييني حتى مالي خلق العب ريااضه :( صايدني خمول حدي ؟؟واذا على الشعر ربج كريم انا من ولدت ببنتي واللحين هي 9 شهور هذا شعري كله يطييح ؟؟؟؟واللحين قاعه مع هالزويييت والخلطاات بس اشتطييت شوي ووقفت ؟؟؟بس رحت خذت فيتامينات للشعر ان شاء الله تفييد :)

من افكر انه مااباقي شيء على رمضاان انصدم اخااف ازيد ابي اضعف :(ابي تصير لي معجزه ههههههه
يله كل شيء مااجي بالسااهل

شكلي برووح في هالحر امشي عشاان اعرق عدل ههههههههه شكلها بتيني ضربه شمس ؟بس يبيلي اتلحلح شوي ؟؟؟احس اني ماني الاوليه فقدت اصرااري ههههه

يله موفقيين ان شاءالله انا دوم ادعي لي ولكم وانتوا..... بعد ادعولنا ان ترووح هالشحوووووم قولواا آآآآآآآآميين ان شاء الله

هلا بنات
والله انا الي رايحه فيها....

والتخبيص اليوم على ودنه
بس بكره غييييير......!!!!!!
ما استبق الاحداث.....$$$$$$$$$$

هاا بناات اخباركم
.........انا بعد الليوم قعدت الساعه 10 ولا كلت شيء يدوب ماي ؟؟؟؟وعقب الطبخ ...تغدييت مع زوجي غداء فطور مره وحده ؟؟؟؟؟؟؟

احس اني ثقلت شوي ؟؟؟؟مع انه سمك مشوي بالفرن والله في خاطري هالطبق من زماان ومااقاومته :) ههههههههه\

يله الله يستر بس ؟؟؟؟اللحين بشرب شاي اخضر وبمشي مشيء احس جسمي ماايحرق مثل قبل بالياله كيلوو شالسالفه :)

موفقيين ان شاء الله

مساء الخير ياحلوات
ام عزيز alawe
احبكم بالله ياخير صحبه
اشتقت لكم مره ان شاء الله مايجي رمضان الا وحنا نازلين عشره كيلو باذن الله
ام عن الرياضه اعوذبالله من الكسل من الاحد اللي فات لليوم وانا ماصلحة ولا رياضه مدري وش هاالكسل

انا اكل حبوب الحديد بالعكس التعب والخمول والتساقط بالشعر زاد بس يمكن علشان الاسبوعين اللي فاتو ماانتظمت بوجباتي زي اول صح رجيم بس مره قليل ممكن اكرر الصنف فطور عشاء او احذف وجبات
اما اول كان الفطور شريحة جبنه قليلة السم او بيضه مسلوقه مع ربع خبزة بر
والغداء سلطه وصدر دجاجه ربع طبعا
والعشاء زبادي وخيار
بس مشكلتي ثبت الوزن عندي وهذا اللي خلاني اغير بالرجيم ومن رجيم لرجيم

ييامغيث
ان شاء الله ماراح انساكم من الدعاء وانتم لاتنسوني والله معانا وماراح يضيعنا

هلا بنات
اليوم بروتين ...الحمد الله ...تمام
شربت حليب منزوع الدسم...واكلت جمبري بالبخار
واذا جعت باكل لبن منزوع الدسم.....
الوي ما يخالف لو تكثري من السمك وبالاخص لما يكون بلحاله
اي بدون خبز او اي شيئ معاه المهم صنف وااااحد....
ام موديه والله الحال من بعضه الكسل والعياذ بالله
مسيطر علينا والله يعين...مادري وش اخرتنا...

فروحه وينك مختفيه؟؟؟؟
والله غياب هايمه مقلقني مره كثير ...!!!الله يستر...؟؟؟

هلا بنات كيفكم ان شاء الله بخير
غبت عنكم الايام اللي راحت واعذروني
كنت عند بيت اهلي
وماقدرت ادخل نت كثير
حبيباتي انا بياناتي ماتغيرت ابداً من الاسبوع اللي راح
الله يفرجها وتتغير يااارب وتنزل واوصل هالستينات اللي طلعت روحي ماشفتها

هلا بنات
اليوم الثاني بروتين ...
والله يعين وتنزل الاوزان...وترتاح النفوس...
وتصيرالصحه تمام والمزاج عل العال...

وينكم بنات وهايمه الغيبه ما تطمن ابداااا

اخباااااااااااااااااااااااااااااااركم بناات .

واخبااركم وياا الملل .........هههههه حدي متملله واحس الاياام تطووول بداال مااتقصر ......:( الله يعيين بس


باجر ان شاء الله بصوم توني تسحرت توسته وجنه وخيار وطماط وخس :) والغدا كان همبرجر مشوي مع بييضه مع طماط بدون زييت ههههه طاحت في خاطري

ماافطرت لاني قمت متأخر وعلى اساس بصوم الليوم وعقب مادري شلون كلت :)

بس لاعت جبدي من الشاي الاخضر صرت اشربه بالغصب :(
ومشييت مشيء الليوم هلكت عياالي ويااي هههههههه هم يلحقووني ههههههه خلهم رجييم مع انهم شوي وبيختفون هههههههه وبنتي في الجاري ادزها ويااي :)

شاسوي ماعندي خدامه مساافره هههههههه لازم يخربون علي بس شااسوي قد مااقدر امشيء احاول اصرفهم بس شنسوي.......

انتوا اخباركم ...تعالوا ؟؟؟؟؟؟؟تذكرت شيء الليوم شنو؟

اليوم الاثنين بالوقت الحالي .....يعني لازم انحط اوزانها هههههههههه انا مااشوف حد حاط عشان كذا نسييت .توني متذكره ههههه

ان شاء الله باجر اوزن واحط النتيجه ....ماعتقد نزلت ههههه الله يستر بس ....

وصج هيومه ويينها غيبتها تخوفالله يستر بس عااد الوسوااس يلعب في باالي......الله يستر وترجعلنا سالمه

وموفقيين بناات .....وام موديه حبيبتي القلووب عند بعض والله الشااهد .تحيااتي

هاااي بناات شدعووووووووووووه وييينكم من امس محد كتب عقبي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:think:



لا السالفه فيها انه انا احس كل مره حد يختفي ؟؟؟ الله يستر لانختفي احنا بعد:21_181: خخخخخخخخخخخ


؟
انا بس كنت بحط لكم وزني لليوم والله بطت جبد ؟؟؟؟؟؟مثلج عبوره وزني من ذاك الاسبوع ماتغير اللهم زاد شوي ورجع مثل اول يعني وزني هو 112 كيلو هيء هيء هي ء :cry: والله قهر

انا الليوم صايمه :essen:وبكره بصوم لي الخمييس وبشوف يتغير هالوزن والا وعقب بجرب اسوي رجيم كسر ثابت الوزن وبنشووف ؟؟؟؟؟؟؟

هالوزن ايزييد اي عاادي بس ينقص افا لالا مستحييل :sm229:؟لييييييييش يااربي :(



يله موفقيين ان شاء الله وبناات دشواا وكتبوا اي شيء احس الموضوع صار ممل:21_164: .وينكم بنااااااااات

هلا بنات
كيقكم اليوم
انا تخفيف اليوم سمك بصلصه وطبق سلطه وخبز اسمر
والمغرب منقوش دايت
والعشاء تونه مع طماطم ..وخبز بر
والحمد الله...

الوي لا تضيقي صدرك وان شاء الله يرجع الوزن ينزل مثل
قبل واكثر....بس بصحه ولا انك تتعبين مثل قبل الله يستر عليك

صباح الخير بنات كيفكم اسفه عالغياب بس والله جاتني مرضه سودا حراره والتهاب لوز نزلت عليها 2كيلو وصل وزني 84 وفرحت عليه كتير عالوزن قصدي لكن لمن صرت احسن رجعت لل85 بس وقاعده احاول انزل كمان عقبال ماودع التمانين هانت بقي لي 5 بس
وصحيح بنات شريت اتقال لليدين 2 كيلو وجهاز دراجه تابته كويسه؟ احس رجولي تشد من الاعلى بس ومن تحت ولا شي ابي منطقة الورك تشد ولا انا مستعجله ؟

اهلين حبيباتي
اشتقت لكم مره
انا الايام هذي بدوامة الضيوف والسفر والعزايم ماني قادره ادخل على الموضوع زي اول
بالنسبه للوزن راح اقيس الاسبوع هذا ولانزله بس بميزان البيت نازله 2كيلو الحمد لله باسبوعين حلو بس الاسبوع هذا ماسويت ابدا رياضه ولا شي
القهر اني الاسبوع اللي فات كانت علي الدوره وقست الوزن كان 99 يعني تخيلو يمكن كان 97 لكن الحين ميه وشوي قهر زدت الوزن اللي نزلته باسبوع

انا ىالاسبوعين اللي فاتو تعبانه لكن احاول متن السبت ان شاء الله ارجع زي اول بالرياضه وبتنظيم الوجبات

بالتوفيق للجميع
احبكم في الله