و الله نظام حلو بس ما اتخيل اكل خيار كم يوم ورا بعض :ss: أنا بطبعي أميل للفواكه و الخضار بس الخيار مو مرة
الله يسعدك أختي و يوفق الجميع
الله يسعدك أختي و يوفق الجميع
اللي مشاركه معاي تتفظل ..
W
26-05-2008 | 10:51 PM
c
27-05-2008 | 12:07 AM
مساء الخير بنات
كيفك عروس إن شاء الله بخير
مشكورة كثير حببتي على رجيم و أتمنى إنك تقبليني معاكم
إن شاء الله من بكرة هطبق رجيم بحضافيره / طالبة شاطرة
بالتوفيق للجميع وترجع بسلامة إن شاء الله
كيفك عروس إن شاء الله بخير
مشكورة كثير حببتي على رجيم و أتمنى إنك تقبليني معاكم
إن شاء الله من بكرة هطبق رجيم بحضافيره / طالبة شاطرة
بالتوفيق للجميع وترجع بسلامة إن شاء الله
ل
27-05-2008 | 01:47 AM
ياعومري ياعروووس اكيد ماتهونييين علي والاراده ميه ميه للحين <الله يستر
وماشالله الموضوع تفرع وكثروا المشتركات ..ياليت يابنات نعتبر هالموضوع متنفس لنا
يعني كل وحده تدخل تحط ببالها اننا قروب واحد نشجع بعض نحل مشاكل بعض
موب بس بالريجيم؟ حتى حالتك النفسيه اذا متضايقه من جسمك او خربتي الريجيم
او حاسه ماتقدرين تكملين ..صارحينا عشان نقدر نساعد بعض ... واتمنى تعجبكم الفكرهـ
.. وعروس فديتك عندي سؤال بالنسبه للريجيم
ياترى اليوم الخامس والسادس والسابع هي نفسها الايام الاولى يعني نكررها؟
هذا الي فهمته بس مدي وسوست شوي... تحيــآتي
وماشالله الموضوع تفرع وكثروا المشتركات ..ياليت يابنات نعتبر هالموضوع متنفس لنا
يعني كل وحده تدخل تحط ببالها اننا قروب واحد نشجع بعض نحل مشاكل بعض
موب بس بالريجيم؟ حتى حالتك النفسيه اذا متضايقه من جسمك او خربتي الريجيم
او حاسه ماتقدرين تكملين ..صارحينا عشان نقدر نساعد بعض ... واتمنى تعجبكم الفكرهـ
.. وعروس فديتك عندي سؤال بالنسبه للريجيم
ياترى اليوم الخامس والسادس والسابع هي نفسها الايام الاولى يعني نكررها؟
هذا الي فهمته بس مدي وسوست شوي... تحيــآتي
&
27-05-2008 | 01:51 AM
ليموناضه
هلا
الرابع والخامس والسادس مو نفس الايام الاولة
اكلها غير بيكوون فهمتي ياحلوة ارجعي للرجيم واقرية
هلا
الرابع والخامس والسادس مو نفس الايام الاولة
اكلها غير بيكوون فهمتي ياحلوة ارجعي للرجيم واقرية
W
27-05-2008 | 02:05 AM
حبيباتي :D
بعد إذن عروس بوضح المقصود و إن كنت غلطانة صححي لي بليز (f):)(f)
المقصود هو :
اليوم الأول و الثاني و الثالث و الخامس و السادس و السابع = نفس الأكل
الإفطار : حليب قليل الدسم + تفاحة
و الغداء و العشاء : علبة أو علبتين لبن زبادي قليل الدسم + خيار
و اليوم الرابع :- نظامه مذكور و هو الي يفصل بين الأيام المتشابهة السابق ذكرها :cool:
و اليوم الثامن مفتوح بدون شرب مشروبات غازية ( للجادات فقط :D )
أتمنى تكون وصلت المعلومة و عروس صححي لي لو أنا الي فاهمة غلط أختي الغالية (f)
بعد إذن عروس بوضح المقصود و إن كنت غلطانة صححي لي بليز (f):)(f)
المقصود هو :
اليوم الأول و الثاني و الثالث و الخامس و السادس و السابع = نفس الأكل
الإفطار : حليب قليل الدسم + تفاحة
و الغداء و العشاء : علبة أو علبتين لبن زبادي قليل الدسم + خيار
و اليوم الرابع :- نظامه مذكور و هو الي يفصل بين الأيام المتشابهة السابق ذكرها :cool:
و اليوم الثامن مفتوح بدون شرب مشروبات غازية ( للجادات فقط :D )
أتمنى تكون وصلت المعلومة و عروس صححي لي لو أنا الي فاهمة غلط أختي الغالية (f)
ا
27-05-2008 | 04:44 AM
هلا عزيزاتي
عروس مسافره للجمعه
وكلام وورم والي فهمته لموناضه صحيح بس
المشكله انه عزيزتي ارجوان فهمت الموضوع غلط
اليوم الرابع هو المختلف وباقي الايام مثل بعض
وهذا الموضوع فتح للمناقشه حتى يفهم الجميع ذلكوالمهم هو اتباع الرجيم
وان نسعى جميعا للرشاقه
وانا اسال هل نقدم البيانات على العام ام الخاص
وشكرا
انتظر اجابة احدى الاخوات لان عرووس مسافره
عروس مسافره للجمعه
وكلام وورم والي فهمته لموناضه صحيح بس
المشكله انه عزيزتي ارجوان فهمت الموضوع غلط
اليوم الرابع هو المختلف وباقي الايام مثل بعض
وهذا الموضوع فتح للمناقشه حتى يفهم الجميع ذلكوالمهم هو اتباع الرجيم
وان نسعى جميعا للرشاقه
وانا اسال هل نقدم البيانات على العام ام الخاص
وشكرا
انتظر اجابة احدى الاخوات لان عرووس مسافره
&
27-05-2008 | 07:45 AM
يوووة طلعت فاهمة الرجيم غلط
وانا اقووول هاذا الرجيم فلة هههههههههههههه
اجل حايسة فية
وانا اقووول هاذا الرجيم فلة هههههههههههههه
اجل حايسة فية
&
27-05-2008 | 07:51 AM
مسوية فيها شاطرة اقوول للعضوة ارجعي للرجيم واقرية طلع انا الي لازم اشووفة هههههه\\
ابشركم فهمته الحمدالله
ابشركم فهمته الحمدالله
e
27-05-2008 | 07:56 AM
مرحبا بنات كيفكم جميعا ؟؟
الاخت ام عزيز2 البيانات والاستفسارات كلها على العام عشان الفائده تعم للجميع والكل يستفيد من المناقشات
بس انا عندي سؤال انا قبل اسبوعين كنت متبعة نظام روجيم وضفت مع هالنظام مشروبات للاعشاب تقريبا خلطتين بس ماستمريت على النظام وقفتو لاسباب مرضية والحمد الله صرنا مناح وتمام التمام
وانا هلئ مشتركة معكم ومتبعة النظام بحذافيروا بس انا بشرب هاي الاعشاب , سؤالي هل النظام هاد بضر فيه شرب الاعشاب"" والاعشاب هاي
هي عبارة عن خلطتين الاولى " كمون+شاي اخضر+مرامية +اكليل الجبل "
الثانية " بردقوش+ينسون+جنزبيل+قرفة+شاي الاخضر"
, مع العلم هاي الاعشاب مفيده وتساعد في إنزال الوزن وتخفيف الكرش والمناطق الي بتركز فيها الدهون عن تجربه مني وعن بنت خالتي
ارجو الافاده
الاخت ام عزيز2 البيانات والاستفسارات كلها على العام عشان الفائده تعم للجميع والكل يستفيد من المناقشات
بس انا عندي سؤال انا قبل اسبوعين كنت متبعة نظام روجيم وضفت مع هالنظام مشروبات للاعشاب تقريبا خلطتين بس ماستمريت على النظام وقفتو لاسباب مرضية والحمد الله صرنا مناح وتمام التمام
وانا هلئ مشتركة معكم ومتبعة النظام بحذافيروا بس انا بشرب هاي الاعشاب , سؤالي هل النظام هاد بضر فيه شرب الاعشاب"" والاعشاب هاي
هي عبارة عن خلطتين الاولى " كمون+شاي اخضر+مرامية +اكليل الجبل "
الثانية " بردقوش+ينسون+جنزبيل+قرفة+شاي الاخضر"
, مع العلم هاي الاعشاب مفيده وتساعد في إنزال الوزن وتخفيف الكرش والمناطق الي بتركز فيها الدهون عن تجربه مني وعن بنت خالتي
ارجو الافاده
ن
27-05-2008 | 08:46 AM
هلا عرايس كيفكم بصراحه أنا ما بديت لأن أمس كان عندي شغل واجد و ما قدرت أروح أشتري
الشاي الأخضر بالنعناع و ياليت إللي حصلت تقولي أي نوع خذت قصدي ليبتون
او الربيع أو شو بالضبط الأحسن ،،، أنا ببدأ من يوم السبت لأني أحس
بتلخبط إذا بديت من نص الأسبوع ،،، عروووووس حبيبتي ترجعيلنا
بالسلامه ،،، بالنسبه لأختي el helween عروس ردت
على وحده من البنات إنها ما تشرب أي شي مساعد
للحرق ف الأسبوع الأول للرجيم ،، بنات عن
الكسل وينكم ،،، ( إللي تنصح عاد ويا
ويهي ) ،،،،
الشاي الأخضر بالنعناع و ياليت إللي حصلت تقولي أي نوع خذت قصدي ليبتون
او الربيع أو شو بالضبط الأحسن ،،، أنا ببدأ من يوم السبت لأني أحس
بتلخبط إذا بديت من نص الأسبوع ،،، عروووووس حبيبتي ترجعيلنا
بالسلامه ،،، بالنسبه لأختي el helween عروس ردت
على وحده من البنات إنها ما تشرب أي شي مساعد
للحرق ف الأسبوع الأول للرجيم ،، بنات عن
الكسل وينكم ،،، ( إللي تنصح عاد ويا
ويهي ) ،،،،
م
27-05-2008 | 10:42 AM
كيفكم ياعرايس
ابشركم انا اليوم بديت
لكن اضفت مع الحليب نسكافيه
ندوش حبي انا اخذت شاي الربيع (اخضر بالنعناع)
ابشركم انا اليوم بديت
لكن اضفت مع الحليب نسكافيه
ندوش حبي انا اخذت شاي الربيع (اخضر بالنعناع)
ا
27-05-2008 | 11:04 AM
السلام عليكم والرحمه
انا ابتديت معاكم من اليوم ياحلوين وان شاء الله راح استمر بس ادعوا لي انتم والله تعبانه من وزني الزايد
وكلام الغاليه ندوووش عمان صح يالغاليه el helween لاني انا سئلت الغاليه 2011 عن العصير الحارق واستعماله مع الريجيم من البدايه مع الريجيم قالت الافضل الاسبوع الاول نبذأ طبيعي من غير حوافز خارجيه اخرئ
بس اعتقد حسب كلامها وهي بتأكد وتشرح اذا رجعت بالسلامه انو اعتقد ممكن من الاسبوع الثاني او عقبه
وكمان عندي لك سؤال با لنسبه للاعشاب اللي ذكرتي هل تنفع في تخفيف الارداف والكرش اكيد لاني جربتها فتره ومانفعت معاي بالعكس حسيتها نفختني زياده وضايقتني حيل (كمون ,شاي اخضر,زنجبيل,زنجبيل)هذي هي اللي اعرفها واستعملتها,وبعدين حبيبتي وشو بردقوش اول مره اسمع فيه واكليل الجبل سمعت فيه لكن ماالاقيه متوفر عندنا ..
اللي ممكن يشرح لي لان الغاليه مو فيه 2011 انا كتبت لها عن الشاي الاخضر انا كان قصدي انو مالقيتوا على شكل ورق لقيتوا على شكل اكياس ليبتون ينفع وبسوق الخضار يقولوا مافيه شاي اخضر وتعبت وانا اسئل ,,؟؟من عندها اجابه شافيه انتظر الرد لو سمحتم
لكم حبي ياغناتي
W
27-05-2008 | 01:57 PM
أختي الخزامى (f)(f)
المردقوش هو عشبة تأخذ مثل النعناع مفيييييييد جداً للمرأة و مرة وصفت لي دكتورة علاج للهرمونات الغير منتظمة أساسه المردقوش .. و من يومها و أنا أشرب الدوش طازج مثل ما أشرب النعناع (y) و يختلف اسمه من منطقة لأخرى ( مردقوش - دوش - وزاب - Marjoram - Origanum Vulgare )
المردقوش هو عشبة تأخذ مثل النعناع مفيييييييد جداً للمرأة و مرة وصفت لي دكتورة علاج للهرمونات الغير منتظمة أساسه المردقوش .. و من يومها و أنا أشرب الدوش طازج مثل ما أشرب النعناع (y) و يختلف اسمه من منطقة لأخرى ( مردقوش - دوش - وزاب - Marjoram - Origanum Vulgare )
n
27-05-2008 | 03:22 PM
يووه يووه صباح الخير خخخخخخ من متى بديتو
وكيف تبدون بدوني ؟! :( تهيء تهيء اخ يا الخونه خخخخخخخخخخخ
مشكوره اختي عروس 2011 ع الريجيم التووحفه ..
بس انا قلت لج وضعي .. يصلحلي نفس الريجيم وازيد عليه التمر 7 حبات فقط باليوم صح ؟ < يا حبها للتمر خخخخخخ
بنات اختي عروس قالت الريجيم يبدا يوم الاحد الياي انتو شكلكم بديتو.. غيرتوا الموعد ولا شو السالفه خخخ < نايمه بالعسل هههههههههه
وكيف تبدون بدوني ؟! :( تهيء تهيء اخ يا الخونه خخخخخخخخخخخ
مشكوره اختي عروس 2011 ع الريجيم التووحفه ..
بس انا قلت لج وضعي .. يصلحلي نفس الريجيم وازيد عليه التمر 7 حبات فقط باليوم صح ؟ < يا حبها للتمر خخخخخخ
بنات اختي عروس قالت الريجيم يبدا يوم الاحد الياي انتو شكلكم بديتو.. غيرتوا الموعد ولا شو السالفه خخخ < نايمه بالعسل هههههههههه
ا
27-05-2008 | 03:54 PM
هلا بالرفاق....الى الرشاقه
اليوم طبعا اول يوم...الله يعين
حبايب قلبي المردقوش(الدوووش)انا اشربه مع الشاي
الاخضر لانه مشكلتي انا من المستحييييل اشرب الشاي بالنعناع
ما اقدر اتحمله ابداااااا والدوش احبه وبالاخص مع الشاي الاخضر(مزااااج)
طبعا فطرت وبعد شوي اتغدا
بنات وين جداولكم انا بحط جدولي بس اصلي العصر وارجع
عزيزتي نوديلز احنا بدينا اليوم تقدري تلحقي من بكره
اليوم طبعا اول يوم...الله يعين
حبايب قلبي المردقوش(الدوووش)انا اشربه مع الشاي
الاخضر لانه مشكلتي انا من المستحييييل اشرب الشاي بالنعناع
ما اقدر اتحمله ابداااااا والدوش احبه وبالاخص مع الشاي الاخضر(مزااااج)
طبعا فطرت وبعد شوي اتغدا
بنات وين جداولكم انا بحط جدولي بس اصلي العصر وارجع
عزيزتي نوديلز احنا بدينا اليوم تقدري تلحقي من بكره
ز
27-05-2008 | 04:14 PM
الله يعطيك العافيه ياعروس 2011 ومشكوووووووووره وترجعين بالسلامه ان شاء الله
بس الله يعطيك العافيه ان مااشرب الحليب يمكن استبدله بلبن قليل الدسم او لازم عصير جريب فروت
بس الله يعطيك العافيه ان مااشرب الحليب يمكن استبدله بلبن قليل الدسم او لازم عصير جريب فروت
&
27-05-2008 | 08:03 PM
بنات انا احسب الشاي الاخضر الشاي الصيني
بس انا مااحبة اذا غيره ياسلام قولولي ايش باالضبط
بس انا مااحبة اذا غيره ياسلام قولولي ايش باالضبط
&
28-05-2008 | 02:19 AM
واخير لقيت صورته
صورة شاي ليبتون الأخضر بالنعناع
[/QUOTE]
صورة شاي ليبتون الأخضر بالنعناع
[/QUOTE]
W
28-05-2008 | 02:57 AM
أختي أرجوان :)(f)
أنا نفس الشي كنت ما اتحمل طعم الشاي الأخضر الصيني بس سرت أضيف عليه نعناع فرش و الله الطعم فررررررق كثير (y)
و الدوش كمان ما يبين طعم الشاهي الأخضر يضيعهااااااا بنسبة 90٪ (y)
أنا رح أبدأ السبت إن شاء الله في التطبيق و الله يسهل :D
أنا نفس الشي كنت ما اتحمل طعم الشاي الأخضر الصيني بس سرت أضيف عليه نعناع فرش و الله الطعم فررررررق كثير (y)
و الدوش كمان ما يبين طعم الشاهي الأخضر يضيعهااااااا بنسبة 90٪ (y)
أنا رح أبدأ السبت إن شاء الله في التطبيق و الله يسهل :D
ا
28-05-2008 | 03:33 AM
فضلا انقري على الصوره لرؤية الجدول
هذه البيانات وان شاء الله يكون الأسبوع القادم
مختلف بس للنزووووول
أأأأمل ......الوزن يكون....94
ما اقول الا يا رب