منو تبدي معاي رجيم الدشتي مو اكثر من بنتين ؟ الجزء الثاني

سلام بشه المنفشه تحلى ايامك ياااااااارب انتي الاحلي بهلابتسامه الله يجعلها دوم
كيف اخبارك ان شاء الله تمام مع دشتي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

هلا حبيبتي صمت المشاعر

الحمدلله ماشي حالي بس أتمنى وزني ينزل أسرع من جذي لأنه وايد بطيء وتقريباً شبه ثابت :(

اليوم كسرت النظام لخبطت شوي عن خاطري وبشوف يمكن يتلحلح وزني شوي

صبااااح الخير ياحلى عرااايس

اهلين بشبووشه وينك من زمااان
انتي كسريه وان شاء الله راح تنزلين

انا قبل اسبوع ثبت وزني ارتفع ظغطي وكسرته كان انقص كيلوين في الاسبووع !!!!!!!!!!!

المهم
اليوم افطرت جبن شدر + خس + زيتون

وتعشيت ستيك لحم بالكريمه + مشروم + سفن

اليوم كنت رايحه لبيت اهل زوجي فاظطريت اكل تمره + 3 حبات لوز

لاني ماحبيت خالتي تزعل ليش ماكل معها

يااارب ننقص هالاسبوع 2 كيلو ياااااااااااااااااااااااارب

يا هلا سما النسيااااان انا موجودة بس من ثبت وزني مالي نفس أدخل الموضوع كنت زعلانه هههههههههههههههه بس اشتقت لكم ماقدر لازم أييكم وأشوف أخباركم

حبيبتي الله يبشرج بالخير والله فرحتيني من الصبح ربي يفرحج ويسعدج قولي آمين :)

:D



حبية فهد يسلمو يادلبي انتي


عيبي ماأحب كل اللي قلتيه


أحس اكلي قليل باالمرة تعرفين نظام جديد علي




طيب العشا البارح


تبتلت ثلث صدر دجاجة نفس تتبلية البروستد

بعدها شلت الطبقة العلوية


أكلت الدجاج بس + سلطة


عيبي سويت مصيبة البارحة اشتهبت بيتزا اكلت ربع بس


وحسيت بالندم:confused: بعدها شربت شاي أخضر


المغرب امس جريت نص ساعة


بعد المصيبة جريت اشوي


الغدا امس كان سمك كنعد مع شوي صوص بس شكله الصوص ماينفع لأن كان طماط + شطة+ ثوم


بس ماكثرت


وكن ربع الكعند بس


شربت سفن أب دايت



بس هذا يومي



الصباح فطرت بجبنة سلايس قليل الدسم وقليل الدهون شريحة وحدة بس


والحين اشرب ماي:D



يالله يابنات شدو حليكم

هلا وغلا على جميع الحلوين
صباااااااااااااااااااااااااااااااااااااااح الخير ياقلبي ياعروسات
الحمد لله انا تمام وماشيه اوكيه
فطوري لهذا اليوم :

جبنه مالحه + نص طاطم + 10 زيتونات

بعد ساعه الكوفي ( اللي يخليني استانس اشوي هههه )

الغداء والعشاء ( نيو 00نيو صرت بسه منها )
تونه + سلطه

بعد الرياضه
يمكن راح اخذ لي كوفي

واذا حسيت وانجنيت مع الجوع مثلا
خياره

اتمنى لكم انكم مستمرين
وعند التحدي
تحياتي للجميع

ايوه كذا الواحد اذا دخل الرابطه وشاف كل الردود تنفتح نفسه ويتشجع على الرجيم من ردود البنات
استمروا على كذا وانا معاكم
بس بصراحه مليت من اكل الرجيم
الله يصبرني ماباقي شي

بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد الله رب العالمين

شخباركم
شمسوين
البارح حاولت ادخل بس مو راضي يفتح معاي اي قسم من المنتدى
والحين صاير بطيئ
عندي لكم خبر
بس عااد ها قولوا ماشاء الله <<<<<<<<<<خايفة من الحسد:o
الحمد الله رب العالمين
رجع وزني
لل






































































96:D
الحمد الله رب العالمين
على اني فرحانة
بس ماصحيت اليوم الا مريضة:ss:
بلاعيمي وراسي واشوي زكام
الظاهر حسدت نفسي البارح خخخخخخخخخخخخخخخ
والحمد الله الرجيم ماشي تمام باذن الله
وصار لي يومين امشي الحمد الله

اي نسيت اقول لكم
رحت البارح اخذت فيتامينات
بس عادي ىخذها واني فيني الدورة؟؟؟؟

مبرووووووووووووووووووووك ام عبادي
ويارب تنقصيييييييين اكثر واكثر

مساااااااااااء الخير حبووووبااات

شلوووون الرجيم وياكم؟؟

حزني امممممممممم اتوقع انه اللي تسوينه غلط من ناحية البروستيد
وحتى لو شلتي الطبقه العلويه بس خلاص المحتويات انتقلت لدياي نفسه
وان الشاء الله البنات بيفيدونج اكثر
يالغاليه دام انج تسوين الرجيم وتتعبين فيه
ليش تاكلين جبن دايت ؟؟
سوي مثل ما قال الدكتور عشان تنزلين وتفتكين
والله يوفقج



بشه
منوره الموضوع
وزين انج اقتنعتي انج تكسرين الريجم
من زماان ونا اقولج اكسريه ونا استوا بي نفس الشيء
بس الاحسن لما الشخص يقتنع بنفسه وزين انج اقتنعتي
الله يعينج ويارب ينزل وزنج اكثر

حبيبة فهد
مبروووووووووك الوزن اللي وصلتي له وعقبالي يارب

وبقية الحبوووووباااااااات شخبااااركم


الحمد لله البارحه واليوم ما لخبطت هههههههههههههه كافي اني خربت الرجيم بالفتره اللي طافت
وان شاء الله بلتزم فيه لنهاية الشهر
ويارب انزل اربعه كيلو

دعوااااااااااتكم

حبوبات منوو يعرف اخبار فدووو
من زماان عنها
ان شاء الله ترد بالسلامه

حبيبتي أموله معاج حق .. وقتها كنت توني بأول المشوار فخفت ألخبط يومين ويحلالي الموضوع وأترك كل شي عارفة روحي هههههههه عشان جذي حاولت أتمسك بالرجيم وأمشي عليه قد ما أقدر والحين كسرته وانا مطمنه إني بإذن الله بكمله


بيني وبينج تعقدت من كل أنواع الرجيم مادري متى نعيش حالنا حال الناس :(

فديت روحج لا تحاتين دامج كرستي الرجيم يوم
ان شاء الله بينزل وزنج بكل سهوله
شدي حيلج وتك ايزي

الغدا كان 4 قطع دجاج بالجبن صغيرة


حياتي امولة البروستد خمرته بس ليمون+ خل + بهار فقط لاغير




العشا خلطة دجاج كودو دجاج+ قطع بصل محمرة+ فلفل أخضر + شريحة طماط + وشوية جبن بس



شربت شاي اخضر




صح جريت نص ساعة من 5.30 إلى 6.10




هذا التقرير





يارب انحف وينزل وزني

الغدا كان 4 قطع دجاج بالجبن صغيرة + سطلة


حياتي امولة البروستد خمرته بس ليمون+ خل + بهار فقط لاغير




العشا خلطة دجاج كودو دجاج+ قطع بصل محمرة+ فلفل أخضر + شريحة طماط + وشوية جبن بس



شربت شاي اخضر




صح جريت نص ساعة من 5.30 إلى 6.10




هذا التقرير





يارب انحف وينزل وزني

ووووووووووووينكم


:(

مرحبا بنوتات كيف الرجيم معاكم؟؟؟

سلام
شخباركم
اني اليوم كلش واصلة حدي في المرض
ومااقدرت اكمل اليوم رجيم اكلت علشان اخف وتروح الدورة الراس عني:(

مرحبا بنات انا انتظمت برجيم دشتي من 4 ايام

وانشالله ناويه اخسر كم كيلو

طولي 166 ووزني الحالي 73

ابي انزل لحد 66 الهدف الاول وبعدين 64

وحبيت هالرجيم الصراحه لاني شفت نماذج قدام عيني رهيبه من متتبعات هالرجيم

من ضمنهم قطريه24 تصير بنت عمي وضعفت بشكل غريب بصراحه وهذا اللي شجعني كثير كثير

بأذن الله نواصل

الله يحيك قطريه ستايل معانا
واذا تبغين اي مساعده احنا حاضرين

سلالالامااات ام عبادي
ما تشوفين شر حببتي
خطاج السوء يالغاليه


قطريه استايل
حياج ويانا ومنوره الموضوع