هلا بالغاليات
شحالكم وشلونها دنياكم
وياج حق ام عبادي
الموضوع فيه خموووووول غير طبيعي
ولولا سما وكوين جان تسكر هههههههههههههه
كوين تسلمين يالغاليه ع التشجيع
وسلميني على اختج وامج الله يخليكم لبعض
وسلالام خاص لشمووسه صج لها وحشه
سما هي نباج جذي شدي الهمه
انا اليوم استويت مثلج وخبصت شوي .. كليت ثلاث ملاعق رز ماقدرت اقاوم
صج افكر اخرهبا اليوم لان خاطري ببرياني
الله يستر .. شكلج عديتيني هههههههههههههههههه
حزني عميق .. حياج ويانا عزيزتي
والشوفان ممنوع يالغاليه
منو تبدي معاي رجيم الدشتي مو اكثر من بنتين ؟ الجزء الثاني
أ
07-06-2008 | 01:27 PM
s
07-06-2008 | 02:35 PM
كيفكم بنات وشخبار الوزن معكم
ها نزلت كيلو واتوقع انه ثابت من فتره يعني ماتغير والحمد لله انا راضيه خلاص بالوزن بس احب ادخل معكم وانشجع بعض لاني كنت في الستين والحين في الخمسين يعني 55 والحمد لله مع اني ابغى على الاقل 3 كيلو ينزلون لكن الحمد لله وانا الحين بسافر لاهلي بكره في اجازه وان شاءالله احاول قدر ماستطيع لكن تعرفون هذا شي صعب............
بس الحمد لله وانا احاول اني اتواصل معكم اذا قدرت . ودعواتكم
وانتم كيفكم
كوين وسما نسيان وفدوو وام عبادي واموله
والاخوات كلهم اللي معنى من غير عدد؟
ها نزلت كيلو واتوقع انه ثابت من فتره يعني ماتغير والحمد لله انا راضيه خلاص بالوزن بس احب ادخل معكم وانشجع بعض لاني كنت في الستين والحين في الخمسين يعني 55 والحمد لله مع اني ابغى على الاقل 3 كيلو ينزلون لكن الحمد لله وانا الحين بسافر لاهلي بكره في اجازه وان شاءالله احاول قدر ماستطيع لكن تعرفون هذا شي صعب............
بس الحمد لله وانا احاول اني اتواصل معكم اذا قدرت . ودعواتكم
وانتم كيفكم
كوين وسما نسيان وفدوو وام عبادي واموله
والاخوات كلهم اللي معنى من غير عدد؟
*
07-06-2008 | 02:55 PM
هلا حزني الكوفي العادي من نستلة بس يكون غطائة احمر
ومكتوب علية من غير كافين ومع سكر دايت لكن الحليب تقدرين تاخذين كوفي مايت العادي مو الي بالدايت
اما عن الشوفان اتوقع انها ممنوعة
ان شاء الله كوين تجاوبج
ومكتوب علية من غير كافين ومع سكر دايت لكن الحليب تقدرين تاخذين كوفي مايت العادي مو الي بالدايت
اما عن الشوفان اتوقع انها ممنوعة
ان شاء الله كوين تجاوبج
*
07-06-2008 | 02:57 PM
هلا بيج امولة اي والله كلنا مقصرين ويش انسوي
ماشاء الله سيتا مبروك على النزول
وتروحين وترجيعن ب السلامة
ماشاء الله سيتا مبروك على النزول
وتروحين وترجيعن ب السلامة
*
07-06-2008 | 06:20 PM
وووووووووووووووووووووووووووينكم بنات
كل ماادخل مااشوف احد
بسالكم يصير اروح اسيو تحاليل واني فيني الدورة
كل ماادخل مااشوف احد
بسالكم يصير اروح اسيو تحاليل واني فيني الدورة
ح
07-06-2008 | 07:43 PM
أهلين ام عبادي
مشكورة على الرد
عموما انا تغديت لحم مفروم مشوي وفتوش من دون خبز
طيب العشا يصلح اكل كرات لحم وي صوص فيه طماط ونشا
المهم رحت السوبر ماركت اليوم
شريت بسكويت من دون شكر بالشكولاتة
وشريت كافي لاتية من دون سكر وكافين
ماتتردى في البسكوت ايش رايكم
اخذت نوع ناشف مافيه شىء ومكتوب عليه دايت
ها ايش رايكم
صح وشريت لي فيتامنيات لأني اليوم تعبت في الداوم وماقدرت اتحمل
المهم يالله نصايحكم في المشتريات لاهنتم
وبالخصوص البسكوت
مشكورة على الرد
عموما انا تغديت لحم مفروم مشوي وفتوش من دون خبز
طيب العشا يصلح اكل كرات لحم وي صوص فيه طماط ونشا
المهم رحت السوبر ماركت اليوم
شريت بسكويت من دون شكر بالشكولاتة
وشريت كافي لاتية من دون سكر وكافين
ماتتردى في البسكوت ايش رايكم
اخذت نوع ناشف مافيه شىء ومكتوب عليه دايت
ها ايش رايكم
صح وشريت لي فيتامنيات لأني اليوم تعبت في الداوم وماقدرت اتحمل
المهم يالله نصايحكم في المشتريات لاهنتم
وبالخصوص البسكوت
*
08-06-2008 | 12:03 AM
حزني العميق البسكوت ممنووووووووووووووووع حتى لو مكتوب علية دايت
والطماط لا تكثرين منه
اما الكافي الي من غير سكر ولا كافين فعادي لانة مرة جربوه البنات وان شاء الله يفيدونج بتجربتهم
والطماط لا تكثرين منه
اما الكافي الي من غير سكر ولا كافين فعادي لانة مرة جربوه البنات وان شاء الله يفيدونج بتجربتهم
Q
08-06-2008 | 01:36 AM
هلا بنوتات شخباركم اليوم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هلا أمولة الغاليو وحشتيني وحشتيني شخبار الرجيم معاكي؟ يا سلاااااااااااااااااام برياني والله يوعتينا خخخخخخ يالله نريدك تخلين البرياني على جنب يعني خليه لليوم المفتوح يالله شدي حيلك والله يوفقك.
أم عبادي حبيبتي شخبارك وحشتيني ان شاء الله تمام؟؟؟؟؟؟؟؟ حبيبتي التحاليل بعد الدورة تطلع مضبوطة اكثر والله افتقدناكم بنات يالله نريد همتكم علشان منتدانا يرجع نفس الأول واحسن.
سيتا وينك والله وحشتينا انتي بعد؟؟ شخبار الرجيم ؟؟؟ ليش وزنك ثابت شوفي حبيبتي حاولي تغيرين في اكلك علشان تنزلين الثلاثة الباقية الله يوفقك حبيبتي تروحين وترجعين بالسلامة سلمي على اهلك.
حزني هلا فيكي معانا حبيبتي شوفي الكوفي هو من نوعية نستلة نسكافية والغطاء لونه احمر اما الكوفي ميت تقدرين تأخذين اي نوع المهم لاتأخذين اللايت لأن ممنوع اما الشوفان ممنوع في المرحلة الأولى بس في المراحل اللي بعدها يعني من الثانية مسموح والأجبان مسموحة وانصحك تبتعدين عن الأجبان اللي فيها نسبة من القشطة مثل الكيري لأن يزيد الوزن وأكلي مالتيفيتامين ولعبي رياضة كل يوم نصف ساعة مهم حق شد الجسم حتى لو كان مشي الأسواق بعد مفيد وشربي ماي مو اقل من ليترين واذا تحبين تشربين شاي تقدرين تحطين فيه ربع كوب حليب اذا حبيتي واذا عندك اي سؤال لاتترددين يالغالية لأنك صرتي اختنا وان شاء الله البنات ما بيقصرون وياج الله يوفقك وان شاء الله توصلين للوزن المطلوب .
سلااااااااااام بنوتات نورة وصمت المشاعر وبسبوسة والزعفران وفدووووو وام عزيز وحبيبة فهد وشمووووووسة وسكون الروح وبشة المنفشة وسمااااا النسيان واحلى بحرينية ان شاء الله مانسيت احد؟؟؟؟ سلامي لكم كلكم طمنونا عليكم نريد همتكم بنات نريد نشاط في المنتدى يالله شدوا حيلكم نريد مشاركاتكم يالحلوين علشان نتشجع اكثر.
هلا أمولة الغاليو وحشتيني وحشتيني شخبار الرجيم معاكي؟ يا سلاااااااااااااااااام برياني والله يوعتينا خخخخخخ يالله نريدك تخلين البرياني على جنب يعني خليه لليوم المفتوح يالله شدي حيلك والله يوفقك.
أم عبادي حبيبتي شخبارك وحشتيني ان شاء الله تمام؟؟؟؟؟؟؟؟ حبيبتي التحاليل بعد الدورة تطلع مضبوطة اكثر والله افتقدناكم بنات يالله نريد همتكم علشان منتدانا يرجع نفس الأول واحسن.
سيتا وينك والله وحشتينا انتي بعد؟؟ شخبار الرجيم ؟؟؟ ليش وزنك ثابت شوفي حبيبتي حاولي تغيرين في اكلك علشان تنزلين الثلاثة الباقية الله يوفقك حبيبتي تروحين وترجعين بالسلامة سلمي على اهلك.
حزني هلا فيكي معانا حبيبتي شوفي الكوفي هو من نوعية نستلة نسكافية والغطاء لونه احمر اما الكوفي ميت تقدرين تأخذين اي نوع المهم لاتأخذين اللايت لأن ممنوع اما الشوفان ممنوع في المرحلة الأولى بس في المراحل اللي بعدها يعني من الثانية مسموح والأجبان مسموحة وانصحك تبتعدين عن الأجبان اللي فيها نسبة من القشطة مثل الكيري لأن يزيد الوزن وأكلي مالتيفيتامين ولعبي رياضة كل يوم نصف ساعة مهم حق شد الجسم حتى لو كان مشي الأسواق بعد مفيد وشربي ماي مو اقل من ليترين واذا تحبين تشربين شاي تقدرين تحطين فيه ربع كوب حليب اذا حبيتي واذا عندك اي سؤال لاتترددين يالغالية لأنك صرتي اختنا وان شاء الله البنات ما بيقصرون وياج الله يوفقك وان شاء الله توصلين للوزن المطلوب .
سلااااااااااام بنوتات نورة وصمت المشاعر وبسبوسة والزعفران وفدووووو وام عزيز وحبيبة فهد وشمووووووسة وسكون الروح وبشة المنفشة وسمااااا النسيان واحلى بحرينية ان شاء الله مانسيت احد؟؟؟؟ سلامي لكم كلكم طمنونا عليكم نريد همتكم بنات نريد نشاط في المنتدى يالله شدوا حيلكم نريد مشاركاتكم يالحلوين علشان نتشجع اكثر.
س
08-06-2008 | 05:41 AM
صباااح الخير على الحلوووين النشيطين
عيني عليكم بااااااااااارده
ماشاء الله شو هالنشااط
نبيكم كذا علىطووووووول
مبررروك سيتا على النززول وتروحين وترجعين بالسلاامه يااارب
اموله شفتي شلوون عديتك الله يستر لاتنتقل العدوه لبااقي البناات اليوم انا واختي طلعنا للسوق ورجعت معاي للبيت كان تشوف البريااني في الثلااجه تقول شكله خطير شلوون قاومتي وماكلتي منه !!!
الحمد لله ربي ستر
المهم اليوم تغديت برجر مشوي
وتعشيت في السوق فاهيتا مشكله لحم ودجاج وربيان + سلطه طبعا تشاركنا فيها انا واختي لانه كلنا متبعين نفس النظاام
ومع مسلسل نوور جلست اشرب قهووه علي
يابناات رهيبه تعدل المزااااااااااااج وريحتها تدوووووخ جربوها وبتدعون لي
اهلين حزني
حبيبتي مثل ماقالوا البنات البسكويت ممنوع وكمان الشوفان كويكر
بس تقدرين تاخذين شوكولاته بدون سكر قطعه صغيره وكمان فيه جلي من شركه سويت لو بدون سكر
واذا تحبين جبنه الحلووم كثير رووعه تحمسينها بزيت الزيتون لين تتحمر شوي وتاكلينها مع الخس واااااااااااو
ح
08-06-2008 | 07:26 AM
يسلمو كوين وسما
طبعا البارح قبل ماأنام رحت اشوف اللي شريت
كان اشوف البسكوت من المكونات قمح خخلاص بلاها
الفطور جبنة كرافت سلايلاس قليلة الدسم من دون دهون يعني وحدة كاملة مع 4 حلقات خيار
كاسين ماي سلامتكم
كوين ايه ياقلبي العب رياضة على جهاز الجري نص ساعة
العشا البارح كرة لحم وحدة صغنونة من دون نشا قلت يمكن النشا من النشويات قلت بلاها تخريب من البداية
3 قطع دجاج باالجبن ناجيت شلت من فوقة البقسماط واكلت الدجاج بس
طيب بنات احس وزني مرة يزيد ومرة ينقص تتوقعون من ا لدورة ؟
واحس وزني ثابت أيش الحل لأني من فترة كنتمتعبعة رجيم مغير دشتي نزلت يمكن بس 1
ولا أنتظر نهاية السبوع وأوزن ؟
طيب يالله ايش مفكرين غدا خخخخخ مليت من المشوي
طبعا البارح قبل ماأنام رحت اشوف اللي شريت
كان اشوف البسكوت من المكونات قمح خخلاص بلاها
الفطور جبنة كرافت سلايلاس قليلة الدسم من دون دهون يعني وحدة كاملة مع 4 حلقات خيار
كاسين ماي سلامتكم
كوين ايه ياقلبي العب رياضة على جهاز الجري نص ساعة
العشا البارح كرة لحم وحدة صغنونة من دون نشا قلت يمكن النشا من النشويات قلت بلاها تخريب من البداية
3 قطع دجاج باالجبن ناجيت شلت من فوقة البقسماط واكلت الدجاج بس
طيب بنات احس وزني مرة يزيد ومرة ينقص تتوقعون من ا لدورة ؟
واحس وزني ثابت أيش الحل لأني من فترة كنتمتعبعة رجيم مغير دشتي نزلت يمكن بس 1
ولا أنتظر نهاية السبوع وأوزن ؟
طيب يالله ايش مفكرين غدا خخخخخ مليت من المشوي
&
08-06-2008 | 07:50 AM
صباح الخير على اجمل واروع بنات بعروس
كيف حالكم جميعا وحياك الله بينا ياحزني ماشيه تمام ايه انتظري نهاية الاسبوع دائما للوزن علشان تشوفين نتايج احلى
بنات انا معكم قلباً وغالباً إن شاء الله بنوصل للي نبيه ونحارب الشحوم والوزن الي سبب لنا الكثير من الغيوم ههه
فطوري اليوم
كبده + مويه وكثير علي بعد هههه
الغداء والعشاء ( لظروف العمل جمعناهم )
تونه + سلطه + 7 زيتونات
بعد الرياضه
يمكن احلي بـ 1 خياره ( ياعيني على التحليه من نوع اخر )
وبعدها بساعه يمكن اخذ كوب من الكافي ( على اني خايفه منه يزيد الوزن او يثبته )
بس شسوي بنات احس ان جسمي يعطي علامات واشارات حمراء يريد سكر قلت مافي حل الا اني اطفي الاشارات بالكوفي والله يستر هههه
اتمنى لكم قضاء اسعد الاوقات مع اخبار الصباح لهذا اليوم
تحياتي للجميع
وطمنوني عنكم
كيف حالكم جميعا وحياك الله بينا ياحزني ماشيه تمام ايه انتظري نهاية الاسبوع دائما للوزن علشان تشوفين نتايج احلى
بنات انا معكم قلباً وغالباً إن شاء الله بنوصل للي نبيه ونحارب الشحوم والوزن الي سبب لنا الكثير من الغيوم ههه
فطوري اليوم
كبده + مويه وكثير علي بعد هههه
الغداء والعشاء ( لظروف العمل جمعناهم )
تونه + سلطه + 7 زيتونات
بعد الرياضه
يمكن احلي بـ 1 خياره ( ياعيني على التحليه من نوع اخر )
وبعدها بساعه يمكن اخذ كوب من الكافي ( على اني خايفه منه يزيد الوزن او يثبته )
بس شسوي بنات احس ان جسمي يعطي علامات واشارات حمراء يريد سكر قلت مافي حل الا اني اطفي الاشارات بالكوفي والله يستر هههه
اتمنى لكم قضاء اسعد الاوقات مع اخبار الصباح لهذا اليوم
تحياتي للجميع
وطمنوني عنكم
*
08-06-2008 | 08:53 AM
سلااااااااااااام
صباح الخير عليكم
شخباركم؟؟
اني قاعدة من الصبح طبعا مو في دي عبادي هو الي مقعدني مسكين مريض
ادعوا لة انه يصحى ان شاء الله
كوسن سارة انتون بعد وحشتوني وانش اء الله يرجع الموضوع فية حماس مثل قبل
تذكرين؟؟
شخبار الوالدة ان شاء الله رخصوها؟؟
حزني حبيبتي بقول لك معلومة
الدكتور يقول المنتجات الي كامل الدسم هي المطلوبة والي اتنزل الوزن اكثر
لانة ملاحظة عليك انك تاكلين قليل الدسم ولا مشوي
عادي حبيبتي اكلي مقلي احسن من المشوي بالنسبة للرجيم هذا
والجبن اكلي جبن كااااااااااااامل الدسم احسن
تدرين مرة في مقابلة ويش سمعت يقول الدكتور
يقول تشربون دهن احسن من تاكلون نشويات
عاد مووووووو تسووونها ههههههههههههههه
بس هو يبي يفسر لنا اي قد النشويات خطيرة وصعبة انها تحترق
ولا تجوعين روحج اكثر من 5 ساعات متواصلة لانة يقول الدكتور لاززززززززم عملية حرق الدهون تكون دائما تشتغل في الجسم
واذا انتي وقفتي اكل لمدة طويلة تتوقف عملية حرق الدهون
بسالك حبيبتي انتي كم وزنك؟؟
صباح الخير عليكم
شخباركم؟؟
اني قاعدة من الصبح طبعا مو في دي عبادي هو الي مقعدني مسكين مريض
ادعوا لة انه يصحى ان شاء الله
كوسن سارة انتون بعد وحشتوني وانش اء الله يرجع الموضوع فية حماس مثل قبل
تذكرين؟؟
شخبار الوالدة ان شاء الله رخصوها؟؟
حزني حبيبتي بقول لك معلومة
الدكتور يقول المنتجات الي كامل الدسم هي المطلوبة والي اتنزل الوزن اكثر
لانة ملاحظة عليك انك تاكلين قليل الدسم ولا مشوي
عادي حبيبتي اكلي مقلي احسن من المشوي بالنسبة للرجيم هذا
والجبن اكلي جبن كااااااااااااامل الدسم احسن
تدرين مرة في مقابلة ويش سمعت يقول الدكتور
يقول تشربون دهن احسن من تاكلون نشويات
عاد مووووووو تسووونها ههههههههههههههه
بس هو يبي يفسر لنا اي قد النشويات خطيرة وصعبة انها تحترق
ولا تجوعين روحج اكثر من 5 ساعات متواصلة لانة يقول الدكتور لاززززززززم عملية حرق الدهون تكون دائما تشتغل في الجسم
واذا انتي وقفتي اكل لمدة طويلة تتوقف عملية حرق الدهون
بسالك حبيبتي انتي كم وزنك؟؟
*
08-06-2008 | 08:56 AM
سمااااااااااااااا بالعافية عليك الطلعا
وعادي اني الين اطلع برة اتعشى استانس اذا مسوية رجيم
لانة اطلب الي ابي من غير مااقول اتعب نفسي خخخخخخخخخ
صمت المشاعر يومك ماشاء الله حلوو
وعن الكوفي لا حبيبتي مايزيد الوزن ولا يثبتة اذا كان خالي من الكافين
اني بعض الاحيان آخذ 2 في اليوم لانة ممنوع الشاي
فصبح اشرب كوفي
وعلى المغرب اسوي لي كوبة بعد
تحياتي للجميع
واتمنى منكم انكم ماتهجروون الموضوع
وعادي اني الين اطلع برة اتعشى استانس اذا مسوية رجيم
لانة اطلب الي ابي من غير مااقول اتعب نفسي خخخخخخخخخ
صمت المشاعر يومك ماشاء الله حلوو
وعن الكوفي لا حبيبتي مايزيد الوزن ولا يثبتة اذا كان خالي من الكافين
اني بعض الاحيان آخذ 2 في اليوم لانة ممنوع الشاي
فصبح اشرب كوفي
وعلى المغرب اسوي لي كوبة بعد
تحياتي للجميع
واتمنى منكم انكم ماتهجروون الموضوع
ح
08-06-2008 | 09:17 AM
أهلين ام عبادي
صباحكم عسل
انا من قبل احب قليل الدسم
شكلي بغير
المهم يالله خلونا نفكر في غدا
مشكورة ام عبادي تعبتك معي
انا وزني من النوع الثابت ايش اعمل؟ ؟ ؟
صباحكم عسل
انا من قبل احب قليل الدسم
شكلي بغير
المهم يالله خلونا نفكر في غدا
مشكورة ام عبادي تعبتك معي
انا وزني من النوع الثابت ايش اعمل؟ ؟ ؟
ح
08-06-2008 | 09:18 AM
وزني 79
المطلوب : 65-60-55
ياالله خلونا نفكر في غدا
طيب ايش أكل الحين افيدوني فطرت الصباح اكلت شريحة سلايس 4 حلقات خيار
الساعة 6.30 هاالكلام
المطلوب : 65-60-55
ياالله خلونا نفكر في غدا
طيب ايش أكل الحين افيدوني فطرت الصباح اكلت شريحة سلايس 4 حلقات خيار
الساعة 6.30 هاالكلام
ح
08-06-2008 | 03:40 PM
مساء الخير
ماشاء الله تبارك الله عيني عليكم بارده غبت عنكم يومين ومالحقت على الصفحات من كثر المشاركات
ايوه كذا النشاط والحماس والحيويه اللي نبغاها في موضوعنا ورابطتنا
اموله الدلوعه وصمت المشاعر وين الغيبه من زمان مابينتوا لازم تعطوننا اخباركم اول باول
ام عبادي القمر والله نورتينا بردودك
حبيبتي حزني عميق انا ملاحظه اكلك قليل عادي تاكلين لحد ماتشبعين وبالنسبه حق العشا ليش ماتاخذين مرتديلا مع جبن مالح او نقانق او اومليت والبيض بجميع اشكاله مسموح
والله الرجيم حلو فيه خيارات كثيره
كوين ساره كيف الرجيم
بنات احيانا اكل حبتين طماطم مع الفطور ومع العشا والحمدلله وزني ينزل
يالله يابنات شجعوني باقي لي 4 كيلو على الوزن المطلوب
فدو الحلوه وينك وكيف الرجيم معاكي
اتمنى لكم التوفيق
ماشاء الله تبارك الله عيني عليكم بارده غبت عنكم يومين ومالحقت على الصفحات من كثر المشاركات
ايوه كذا النشاط والحماس والحيويه اللي نبغاها في موضوعنا ورابطتنا
اموله الدلوعه وصمت المشاعر وين الغيبه من زمان مابينتوا لازم تعطوننا اخباركم اول باول
ام عبادي القمر والله نورتينا بردودك
حبيبتي حزني عميق انا ملاحظه اكلك قليل عادي تاكلين لحد ماتشبعين وبالنسبه حق العشا ليش ماتاخذين مرتديلا مع جبن مالح او نقانق او اومليت والبيض بجميع اشكاله مسموح
والله الرجيم حلو فيه خيارات كثيره
كوين ساره كيف الرجيم
بنات احيانا اكل حبتين طماطم مع الفطور ومع العشا والحمدلله وزني ينزل
يالله يابنات شجعوني باقي لي 4 كيلو على الوزن المطلوب
فدو الحلوه وينك وكيف الرجيم معاكي
اتمنى لكم التوفيق
ب
08-06-2008 | 08:53 PM
شخبااااااااااركم بنااااااااااااات
من زمان ما دخلت عندكم بس لأن وزني ثابت وما عندي شي جديد
بس اليوم قررت أكسر الرجيم بس يوم واحد وباجر بإذن الله أرجع للنظام لأن وزني ثاااابت
وأعتقد إني عرفت ليش وزني ثابت من بديت النظام .. كنت قبل لا أبدي ماشية على رجيم فصيلة الدم وبعدها على طول بديت دشتي !!!!!!!!
كان المفروض أقطع فترة لكن انا ما سويت جذي ودخلت من رجيم لرجيم وتقريباً متأكدة إن هذا اللي مخلي وزني ما ينزل
:)
من زمان ما دخلت عندكم بس لأن وزني ثابت وما عندي شي جديد
بس اليوم قررت أكسر الرجيم بس يوم واحد وباجر بإذن الله أرجع للنظام لأن وزني ثاااابت
وأعتقد إني عرفت ليش وزني ثابت من بديت النظام .. كنت قبل لا أبدي ماشية على رجيم فصيلة الدم وبعدها على طول بديت دشتي !!!!!!!!
كان المفروض أقطع فترة لكن انا ما سويت جذي ودخلت من رجيم لرجيم وتقريباً متأكدة إن هذا اللي مخلي وزني ما ينزل
:)
Q
08-06-2008 | 09:54 PM
هلا بنوتات ياسلام ماشاء الله ماشاء الله على الردود الحلوة ومشكورين على النشاط الحلو الله يحفظكم ايوه كذا والا بلاش شوفوا المنتدى صاير أحلى ومنور الله يعطيكم العافية بنات والله يوفقكم في الريجيم.
&
08-06-2008 | 10:30 PM
شخباركم يابنات لا تقدم كبير اليوم في حضوركم
تحياتي لكلا من
كوين ساره
ام عبادي القمر
اموله الدلوعه
حبيبة فهد ( ماشاء الله عقبال الوزن المثالي يااااااااااارب استمري وحنا معاك )
حزني عميق
سمااا نسيان
بشة المنفشة
شمس الاصيل وفدو ( مادري شخبارهم ان شاء الله تمام )
7
7
7
7
7
العشاء والغداء مثل ماقلت الصباح
تونه + خس + 7 زيتونات
+ بعد الرياضه كوب كوفي يم يم
اتمنى لكم الثبات والاصرار
اليوم بالدوام بقيت انهار لكن تعوذت من ابليس شفت بسكويت وانا وهو في تحدي
يطالعني واطالعه لكن صرت اقوى منه ولا عطيته وجه ههههه ياحليلي داخله حرب البسكويت
تصبحون على خير
تحياتي لكلا من
كوين ساره
ام عبادي القمر
اموله الدلوعه
حبيبة فهد ( ماشاء الله عقبال الوزن المثالي يااااااااااارب استمري وحنا معاك )
حزني عميق
سمااا نسيان
بشة المنفشة
شمس الاصيل وفدو ( مادري شخبارهم ان شاء الله تمام )
7
7
7
7
7
العشاء والغداء مثل ماقلت الصباح
تونه + خس + 7 زيتونات
+ بعد الرياضه كوب كوفي يم يم
اتمنى لكم الثبات والاصرار
اليوم بالدوام بقيت انهار لكن تعوذت من ابليس شفت بسكويت وانا وهو في تحدي
يطالعني واطالعه لكن صرت اقوى منه ولا عطيته وجه ههههه ياحليلي داخله حرب البسكويت
تصبحون على خير
ب
08-06-2008 | 10:51 PM
ههههههههههههههههه حلوة قصة التحدي صمت المشاعر
الله يثبتنا وينحفنا من غير شر يارب :)
الله يثبتنا وينحفنا من غير شر يارب :)