منو تبدي معاي رجيم الدشتي مو اكثر من بنتين ؟ الجزء الثاني

هلا كوين نورتي الموضوع من يديد


نوره مبرووووووك لاخوج ومبروك عليكم كلكم


بشه لا تحاتين قلبوه بنزل وزنج وخلج قويه جذي



حبيباااااااااااتي
باااااااااااااااااااركووووووووووووووووووووولي


قوووووووووووووووولوووووووووووووا ما شاء الله في البدايه

ههههههههههههههههههههههههههه

ما شاء الله علي وزنت البارحه و وزني وصل

69 كيلوووو

واخيييييييييييييييييييرا وصلت لستينات
صج واااااااااااايد استانست

ومن الفرحه عزمت عمري على مجبوووس لحم يم يمي ههههههههههههه

كان وزني اول ما بديت الرجيم
81 والحين 69

وان شاء الله لنهاية الشهر الثالث اوصل لـ 65
ادعوووولي فديت روحكم



يالله عشااااااااان احفزكم وتتنشطوووووووون
لان الموضوع لقيته بالصفحه الثانيه

شدوا الهمه ونبى الردود الحلوه شرات قبل


ام عبادي حببتي
في تمرين اسويه لشد الفخوذ
بدولج الصوره المتحركه مالته
ويشدها وايد وبالفعل حسيت بالفرق
واحلى شيء فيه انه سهــــل
لا تضايجين يالغلا ان شاء الله جسمج بينشد

هاااااااااااااااااي بنااات
الحمد لله اليوم النفسيه احسن بكثير

امس كان يوم مفتووح

من جد انبسطت اكلت حلا وشوكولاته وشربت عصير واكلت شوي رز مع بطاطس وبعد سمبوسه

وااااااااااااو انبسطت كثير

وزنت اليوم + 200 غرااام

الحمد لله كنت خايفه اكثر اني اكون زايده اكثر

خلاصه الرجيم اسبوعين بس 2 كيلو شويه بصرااحه

راح اواصل الرجيم وبشوف اذا كملت شهر كم راح انقص

الاسبوع هذا ماراح اكل جبن وبشوف شويصير


بصراحه الرجيم كله حلو بنسبه لي بس لو يدخل الحلى فيه بيصير خطير اكثر

<<<<<<<<<<<<<<< من عشااق الشوكولا

مبرووك اموووله ماشاء الله عليك خلال شهرين 12 كيلو حلووووووووووووووووووين وان شاء الله راح توصلين 65 وععقبالي ان شاء الله ادخل لستينااات انا والبناااااات

فدو على البركه النزوول

كووين ساره ننتظر وزنك الجديد والا بنزعل منك


لي رجعه ولدي تعباان ولازم اشوفه

الف الف مبروك يالغاليه اموله صج صج وناااااااااااااااااااااسه يلا يلا عاشوووووووووووووووووو كلللللللللللللللوووووووووووووووووووووووششششششششششششش.....

وحدة مصرقعه لاتلومونها...........

اما انا اليوم عالعشى صج صج خبصت من قلب...الله يهديها اختي جايتني البيت وجايبه معاها دجاج من ناندوز+السلطه دجاج مع الصوص+حمص باللحمه وووووووووااااااااااااااااوووووووووووووو عن جد بيشهي....واضرب عالاكل ضرب سامحوني والله ما قدرت اقاوم الحمص باللحمه عذاااااااااااااااب....

وباجر هم بعد معزومه عالغدا الله يستر...

سما نسيا يالغاليه ماتشوفين شر حبيبتي اجر وعافيه ان شاء الله...بوسيلي البيبي يالله كلنا عيالنا مرضه من هالفيروز الي منتشر بالجو اللهم ياكافي...الله يهمي عيالنا وعيال المسلمين يارب...الف سلامه عليه حبيبتي...

شخباركم بنوتات ..............................اليوم هدووووووووووووووووووووووووووء في المنتدي شنو صار وينكم شنو اخباركم يالحلوات.

انا اليوم اكلت جبنة كيري واحدة وتغديت دجاج مقلي مع طماطم وسلطة سيزر وتعشيت 2 جبن كيري وبس.

امي اليوم احسها احسن بس تريد تمشي نفس قبل بسرعة ماعندها صبر ولأنها بعد تسوق سيارة تريد تسوق مرة ثانية ان شاء الله تصير احسن وتسوي اللي في خاطرها آمين.

انتوا شخباركم بنات نريد اخبار حلوة علشان ترتفع معنوياتنا يالله مانبي خمول في المنتدى والله يوفقكم كلكم يالحلوين.

هاااااااااي بنااات

شفيكم اليوم لقيت الموضوع في الصفحه الثاانيه !!!

حبيبااتي حبيت اسالكم عن بعض الخظرواات مسموحه ولا ممنوعه

ملووخيه ؛ سباانخ ؛ زهره ؛ باذنجان

وبعد

انا اخذ سكر الذره ( تروبيكانا سليم ) صح علي ولا لا ؟؟؟؟؟؟؟؟

نوره عزيزتي الله يعينا على هالفيرووس ذبح ولدي صدره تعبان وزكمه كحه


كوين سااره العااافيه شوي شوي وان شاء الله تخف بسرعه

يالله خبرينا شسويتي مع الميزاان؟؟؟؟؟؟؟

مومعقوله يابناااااااااااات

من العصر ماحد دخل

الهدووووووووووء الذي يسبق العاصفه

اللهم اجعله خير

ام عبادي حببتي
لقيتلج التمرين اللي خبرتج عنه
وهذي هي الصوره
http://www.3roos.com/up3/bnt6.gif

اسويه عقب كل صلاه عشره لعشرين مره
وجذي بيكون المجموع خمسين لمية مره باليوم
وهذي اسهل طريقه عشان تشوفين نتيجه حلوه
والتمرين واااااااايد سهل وما ياخذ منج وقت

شخباركم بنوتاااااااات

والله انا ما عندي أخبار لأن هالأيام موعد الدورة ووزني بين ثابت وزيادة .. يعني لا جديد

ناطرة الدورة ما باقيلها شي إن شاء الله وتنكشف الحقائق وربنا يستر :D

حبيبااتي حبيت اسالكم عن بعض الخظرواات مسموحه ولا ممنوعه

ملووخيه ؛ سباانخ ؛ زهره ؛ باذنجان

وبعد

انا اخذ سكر الذره ( تروبيكانا سليم ) صح علي ولا لا ؟؟؟؟؟؟؟؟

هلا بنوتات الحلووووووووووووووووووووووين شخباركم مع الرجيم ليش الخمول في المنتدى ؟؟؟؟؟ اتصدقون من أمس الأنترنيت تعباااااااااااااااااااااااان ذبحني ماأقدر ادخل على المنتدى الا بالموت............ معظم الردود ما قريتها لأن الأنترنيت بطيء جداً المهم سمااااااااااا نسيان بالنسبة للسبانخ والزهرة مسموح اما الملوخية بصراحة ماأدري عنه اما الباذنجان فالأفضل ان تبتعدين عنه لأن يثبت الوزن بس اذا تأكلينه كل اسبوع مرة يمكن ما يأثر.

سكر الذرة تروبيكانا ممنوووووووووووووووووع .

حبيبتي سمااااا بالنسبة عن وزني لاتزعلين مني بأنتظر شوي وبخبركم وزني بس انا الحين مشكلتي الدورة راح تيجي ووزني شوي زاد كل منها ولما تخلص صج بخبركم بس انتي لاتزعلين أموره.

شلون البنوتات كلهم اليوم ام عبادي وام عزيز وحبيبة فهد وبسبوسة وامولة وصمت المشاعر وفدوو وشمووووووسة والزعفران وسكون الروح ونورة و أحلى بحرينية والفراولة وسيتا وبشة المنفشة وباقي البنات وينكم شخباركم مع الرجيم يالله وين التشجيع ووين العزيمة والأرادة يالله شدوا حيلكم وان شاء الله ربنا يوفقنا كلنا.

سمااا نسيااان;6154868:

حبيبااتي حبيت اسالكم عن بعض الخظرواات مسموحه ولا ممنوعه

ملووخيه ؛ سباانخ ؛ زهره ؛ باذنجان

وبعد

انا اخذ سكر الذره ( تروبيكانا سليم ) صح علي ولا لا ؟؟؟؟؟؟؟؟

هلا يالغاليه الخضروات مسموحه بس الزهرة والباذنجان مسموحه بكوب واحد فقط....

واذا عن السكر احسن شي سويت اند لو...لان في منتدى ثاني البنات ماينزل وزنهم بسبه هالسكر تروبيكانا...

وان شاء الله باقي البنات بيفيدونج....والسموحه يالغاليه...

مراحب يالغاليات شخباركم....

تدرون انا صايرة وااااايد اخربط ما ادري ليش والله زهقت وتعبت...وقلت ان شاء الله يوم السبت ببدا من جديد خلاص زهقت مليت....ان شاء الله الله يصبرني ويعطيني القوة والارادة يارب....

وانتو شخباركم مع الرجيم بشر في نزول ولا اشلون....

قهههههههههههههههههههههههههههههر


كنت حاسه ان سكر الذره ممنوووعه

كوين سااره ونووره
حبيبااتي ماتقصروون يالغاليااااااااااااات

اليوم كنت ماشيه تمااام بس اكلت ملعقه متبل مع المشااوي

بنااااااااااااااااات روووعه اخذت شوكولا دايت طعمها خطييييييييييييييييييييييييييييييير


( Galler ) بدوون سكر

بليز بناات من وين تاخذون كريمه الكريميل الدايت انا مالقيت الا جلي بس؟؟!!!!!!!

سما حبيبتي من التميمي اذا فيه عندكم بالرياض هو موجود هناك يالغلا ...

بقسم الدايت تلقينه ..

أخباركم ياحلوين شلون الرجيم معكم ..
أنا اخباري عال العال بس وزني ثابت ..

سمااا نسيااان;6159043:
قهههههههههههههههههههههههههههههر


كنت حاسه ان سكر الذره ممنوووعه

كوين سااره ونووره
حبيبااتي ماتقصروون يالغاليااااااااااااات

اليوم كنت ماشيه تمااام بس اكلت ملعقه متبل مع المشااوي

بنااااااااااااااااات روووعه اخذت شوكولا دايت طعمها خطييييييييييييييييييييييييييييييير


( Galler ) بدوون سكر

بليز بناات من وين تاخذون كريمه الكريميل الدايت انا مالقيت الا جلي بس؟؟!!!!!!!

هلا يالغاليه عادي فديتج لاتزعلين نفسج ولا شي...خلاص انتي الحين عرفتي وغيري السكر الي عندج...

وين البنوتات ليش مختفين وين التشجيع بنات ليش ماأحد يدخل المنتدى هالأيام والله شكله عين صابتنا لأن منتدانا كان ماشاء الله عليه فيه مشاركات كثيره اما الحين الكل مايبين وينكم يالحلوين نريد أخباركم.

انا اليوم الصبح اكلت جبن شريحة واحدة والعصر تغديت كباب مع صلصة سويتها بنفسي والعشاء بس شريحة جبن واحدة .

انتوا شخباركم يالله مانبي خمول شدوا حيلكم والله يوفقكم خواتي.

السلام عليكم عادى ناكل كاكاو فى رجيم الدشتى انا من الكويت شلون احصل على كاكاو الرحيم لاتفولى كفراون ابى اعرف مكانه للى يبيع كاكاو الرجيم

صبااااح الخير

والله معاك حق كوين البنات مابينوا هاليومين

اليوم جتني اختي وخربطنا شوي اكلنا تمر مع القهوه


اليوم تغديت برجر

وتعشيت ايدام كفته مع باميه

وبس

مادري ليه عندي احسااس اني هالاسبوع ماراح انقص نفس الاسبوع الي رااح

الله يستر

*****************

فدوو عزيزتي مشكووره يالغاااليه دورت عليه في التميمي مالقيته بروح للفرع الثااني

صباحكم عسل وكادي وجوري يالغلا كلكم من دون تحديد ..
طبعاً فددو صارت ماتحب تفطر بعكس قبل هي وجبتي الاساسيه
واذا جاء وقت الغدا وتاخرت ماسويت شي حقي اكله اقول بروح التمرين
وبطني فاضي وبالفعل اروح وانا اتضور جوع ولا اقدر اكمل التمرين بالكامل لان ماعندي طاقه ابد
بس صايرة اتعشى هذا الاسبوع مدري ليه واحس على طووول بمغص بطني
و أي شي اكله على طول أسهال ..
حتى سلطه مااكلها ولا اعرف طريقها بعد ..
وعندي خمووووووووووووول مو صاحي يادوب اقوم
طبعاً ما اخذ الفيتامين مثلكم ..
كفايه الادويه اللي اخذها يومياً حق الهرمون ..
طمنوني عليكم حبيباتي ..
موول بالمنتدى ليه ..