منو تبدي معاي رجيم الدشتي مو اكثر من بنتين ؟ الجزء الثاني

سلااااااام
شخباركم
اني طبعا الى اليحن في رجيم التخفيف ويازعم تخفيف واني اخربط
بس الحين ادور على رجيم حلو يعني يحتوي على جميع الاشياء الي يحتاجها الجسم
مثل اليوم اكلت فطير مشلتت على جبن وكان وايد فيها دهون
فالغدى ماتغديت والعشى كان مقالي من غير خبز ولا روتي
ماقتل لكم في اسبوع التخفيف ولله الحمد نقصت كيلوا واحد
وصرت 95 كيلو:)

وفي وحدة منكم مااذكر مين قالت لي عن رجيم الكربوهيدرات
ممكن اعرف معلومات عنه؟؟

هلا امولة الغالية بالنسبة للأوربت تراك انا شريته اصلي من خيبر وهو الوكيل في البحرين وعليه ضمان سنة كاملة والجهاز تقدرين تحددين الثقل اللي تبينه يعني في محدد يدوي ممكن تسوينه ثقيل او خفيف كلش بس الأحسن ماتسوينه كلش خفيف ولا كلش ثقيل يعني سوي فوق الخفيف لأن العضلات تحرق دهون بسرعة بس بعد على راحتك اذا تبينه كلش خفيف وفي الجهاز عداد يبين السرعة و دقات القلب واذا زادت الدقات يعطيكي تنبيه وبعد فيه كم مشيتي عليه وكم سعرات حرقتي وكم سرعتك عليه وهو يكون يدوي ماعدا العداد ديجيتل واذا عندك سؤال انا حاضرة أمري يالغالية.

[COLOR="Orange"]اموله الغاليه العفو عيوني الجهاز مافيه كهربائي بس يدوي ومساحته مو كبيرة
يعني عادي تركنيه بزاويه بغرفتك وتقدري تشتغلي عليه وانتي واقفه وانتي جالسه
له عده حركات الله يسعدك يارب ..

أنا اخباري تمام طبعاً اليوم كان الوزن بالصاله بس مانزلت ولا غرام ههههههههه من كثر ماخبصت
بس الحمد لله ثابت ولا زاد هذا اهم شي
وبالعاده اروح البحرين كل خميس اشاهد فليم بالسينما بالسيف وهات الخرابيط كل اسبوع ياحلاوة علي انا فديتني هههههههه
<<< هسترت البنت لان خطيبي اي شي ياكله لازم اكل معه خصوصاً من نروح البحرين كل اسبوع بس بالبيت عادي اكلي غير واكله غير ..
أخباركم ياصبيا الحلوات ..
حزني عميق الله يسعدك يارب ويحقق اللي تتمنينه والجميع يارب ..

[/COLOR]

alshegra هلا بك حبيبتي حياك معنا بالرجيم
هو اغلبه بروتينات من دون النشويات

طبعا البارح وزنت وزني ثابت ماتحرك مع اني ماخبت بشىء ابد ابد وماشية صح الصح


فقررت قرار:cool: أني اكل رز اليوم يمكن انزل فكلت 10 ملاعق بس :eek:


الحين جالسة اشرب شاي أخضر


بعدها بجري نص ساعة

وأحتمال ماأتعشى عشان الرز اللي اكلته:)


ماحست اني ندمانة لأني أكلت رز:) فرحانة بعمري حدي



لأنه بس اليوم تخريب :rolleyes:


شكلي بستمر على رجيم دشتي طول العمر


بس بخرب يوم الخميس من كل اسبوع في وجبه وحده بس اذا قرت بقول لكم


بس هاذي قكرة طلعت الحين منها تغير وعشان ماامل من الروتين ولا من الأكل

:confused:

لسلام عليكم جميعاااااااااااااااااااااا يابنوتات الحلوات
اموله الدلوعه وكوين ساره مشكورين جدا على المعلومات
حبيبة فهد حياتي اتمنى تفيدني عن السعر كونك استفسرتي عنه
فدووو شخبارك إن شاء الله تمام
ام عبادي القمر وبشه المنفشه وسما نسيان ونوره وووو اتمنى تكونون بخير دايم والله يساعد الجميع
والبنات الجدد حياكم الله معانا وان شاء الله بتستانسون معانا وانتائج مرضيه 100%

بالنسبه لصمت المشاعر
تمام وعال العال الحمد لله ماشيه مع دشتي بس قاسية على نفسي بالاكل اشوي كعقاب داخلي
يعني اجلس ماء + خياره والوجبات وجبه وحده فقط باليوم والله يستر من هالاسبوع والرياضه تمام

تحياتي للجميع

باااااااااااااااركوووووووووووووووووووولي
شريت جهاز اوربت تراك البارحه في الليل


كنت في البدايه خايفه العب عليه ويجيني شد عضلي
سخت خمس دقايق وبعدين لعبت عليه 11 دقيقه
بس صج رهييييييييييب .. طلع احلا واسهل مما توقعت
احس عمري اني اطير لما العب عليه هههههههههههههههه ومو متعب ابد ولا يسبب الم لركب

واليوم لعبت عليه 15 دقيقه وحرقت 210 كالوريز
ما شاء الله يزيد ويبارك

وناويه اسويه مرتين لثلاث مرات في اليوم
وان شاء الله النتيجه تكون حلوه مع الرجيم



صمت المشاعر
جهازي بدون ضمان بس هو بنفس المواصفات اللي قالت عليها كوين ساره بالضبط
دورت وايد بكذا من محل وهذا كان احسن واحد شفته لانه طبق الاصل عن الاصلي وانتاج امريكي
وبالكسر والكسر والكسر ههههههههههههههههه باعني بـ 450 درهم
واي استفسار حياج يالغلا

فدو وكوين ساره
تسلموون حبيباتي ع الرد الله لا يحرمني منكم

بناااااااااات شخباااااااركم حبيبات قلبي شمسوين ؟

قاعدة أفكر أنتقل للمرحلة الثانية

لكن الصراحة خاااااايفة

اليوم زوارتنا والسفرة ما شاء الله مليانة ما لذ وطاب :(

اهلين برشيقاااات

طبعا الاسبوع الي فات كنت مخبصه وااااااااااااااجد واكلت حلوياات فيه

بس الحمد لله كنت مبسووطه وماحسيت بتعب

بس امس الخميس اكلت فطااير

الله لايراااويكم بغيت اموووت من القووووووووووولوون بطني انتفخ كاني حامل بالخاامس وغاازات فضيعه

مع انه والحمد لله مع رجيم دشتي القااالوون خف عندي وماتعبني ابد بس من يوم اكلت معجناات تعبت كثير

من اليوم ان شااء الله راح ارجع للرجيم صح النزول بطيء بس على الاقل مريحني كثير

بس محتاره الخميس الجاي ان شاء الله عندنا حفله وبسطه وخايفه اخبص فيه

أموري تمام مع الرجيم وخلاص بديت اتعود عليه


واحس امس مليت يوم اكلت رز



احس يومي احين من دون الرز



الرياضة تمام التمام



ونزول بطىء جدا جدا جد



الوزن قبل الرجيم:79

الوزن بعد اسبوعين من الرجيم اليوم طبعا وازنة:74


أدعولي يابنات انزل اكثر نااس بدين معي ونزلو اكثر بكثير مني




بكمل شهر على المرحلة الأولى وبشوف كم بوصل


يابنات بليز دعواتكم الطيبة

طيب وين اللي احسن الميزان الألكتروني - أو الميزان العادي لأني اليوم وزنت بااالعادي


اذا رحت المستوصف وزنت باالألكتروني يعطيني فوق وزني مرتين:(

حزني عميق غريبه والله بس اضبط شي الالكتروني ..
يعطيك وزن تمام ..
وتمام يالغاليه نزولك بالوزن مو بطيئ ابداً غيرك ماينزل بسهوله قولي الحمد لله
خلاال اسبوعين يعتبر خمسه كيلو نازله ياليت وزني ينزل كذا انا بطيئ
ثلاثه كيلو بالشهر واحمد ربي

اخباركم يالغاليات ..
أنا ماشيه على الرجيم عال العال ..

الحمد الله بخير فدوووووووو


حياك يالغلا


أسعدني اهتمامك ومرورك



الحمد الله على كل حال اللهم الحمد كالذي يكون وخير ا ممايكون




اليوم بحاول اطلع اشتري ميزان الكتروني




اشوي وبطلع عشان الرياضة

هلا حزني عميق شوفي الميزان الأليكتروني احسن لأن الوزن يطلع صحيح لا تستخدمين ميزان العقرب لأن دايماً يطلع وزنك غير مرة نازل ومرة مرتفع فأنصحك بالأليكتروني يالغالية و لما تأخذين الأليكتروني تأكدي ان يطلع الغرامات بعد مو بس الكيلو لأن هذا احسن نوع وبتعرفين ان وزنك ينزل والا لا حتى لو كان غرامات.......و ان شاء الله وزنك ينزل أكثر حبيبتي بس انتي صبري وان شاء الله بينزل يالله شدي حيلك ولا تزعلين نفسك الله يوفقك.

امولة الغالية مبرووووووووووك الجهاز وان شاء الله تستانسين منه ويفيدك في الريجيم وان شاء الله وزنك ينزل وتبشرينا؟؟؟ شخبار الريجيم معاكي؟؟؟ بالتوفيق يالغالية.

صمت حبيبتي شخبارك ؟؟؟؟ وحشتيني؟؟؟ وشخبار الرجيم معاكي؟؟؟

ام عبادي الغالية شخبارك؟؟

نورة شخبارك وشخبار الريجيم معاكي؟؟؟

سمااااا النسيان وحشتيني يالغالية؟؟ شخبارك؟؟

بشبوشة الحلوة شخبارك ؟؟ وشلون النزول؟؟؟

فدوووووو شخبارك يالغالية وحشتيني؟؟؟ ماشاء الله عليكي استمري كذا بالرياضة وان شاء الله بتوصلين للوزن المطلوب؟؟؟ الله يوفقك وان شاء الله عن قريب تكونين أحلى عروسة.

سيتا شخبارك يالغالية؟؟؟ وينك مختفية عنا وحشتينااااااااااااا؟؟؟

سكون الروح وشموووسة وام عزيز وحبيبة فهد وبسبوسة واحلى بحرينية وباقي البنات والبنوتات الجدد شخباركم ؟؟؟ شلون النزول معاكم؟؟؟ وينكم مختفيييييين؟؟؟ شدوا حيلكم نريد اخبار حلوة.

انا عن نفسي وزني صار له اربعة ايام وزني واقف يعني حتى الغرامات ماتتحرك افكر اكسر بكره ويوم الأحد ارجع للرجيم؟

سلاااااااااااااااااااااااااااااام لكل بنوتات المنتدى

[COLOR="MediumTurquoise"]فدووو تقول لكم صباح الجوري على الغاليات وتقول لكم برضو أخباركم مع الرجيم
هلحين جالسه افطر جبن ثلاث شريحتين مع خياره حق بعد شوي بروح التمرين
لان وقت الاختبارات صار الصبح وبعد الاختبار راح يرجع العصر ..

باركو للي زوجه اخي جابت بنت يعني صرت مرة ثانيه عمه
كوين يالغلا انا بخير .. صمت حبيبتي اخبارك ..


[/COLOR]

(f)


ألف مبروك فدووووووو تتربى بعزكم

الله يبارك فيك حبيبتي ..
باركو لي مرة ثانيه اليوم كان الوزن عندنا بالرياضه ونزلت كيلو من يوم الاربعاء لين هلحين ..
مبسوطه حد الدعسسسسسه ههههههههه ..
<<< شكلها مو شايفه خير والله

مساء الخير عالجميع...

شخباركم يابنات شمسوين...اسمحولي صارلي فترة مادخلت المنتدى لاني كنت ادور مرسه حق ولدي بس الحمدلله يوم الخميس سجلته في مدرسه انجليزيه...وكنت مضايقه حدي لانه ولامدرسه تبي اتسجل ولدي يقولون انهم مسكرين باب التسجيل من مدة...بس الحمدلله الله يحبني وحصلت مدرسه خاصه...

واليوم باديه الرجيم...فطرت كوب كوفي..وبعدين 2نقانق+ماي\
الغدا كان حمسه تونه+خس+صوص+ماي...
والعشا يمكن حمسه نقانق....

ومبروك حق الي نزل وزنهم وعقبال البقيه...وحيالله بالبنات الجدد الي انضمو معانا...ومبروك حق فدوو بقدوم البنوته...وعقبالي يارب...والله يرزق كل محرومه...ويزوج كل البنات يارب...

االلهم أمين يارب



فدوووووووووو ألف مبروك النزول


الفطور ربع شريحة جبن سلايس دايت وعلبة ماي

الغداء خيارة وحدة وبيبسي سفن دايت

رياضة نص ساعة

العشاء مابعد افكر

ألف مبروك فدووووووو تتربى بعزكم ان شاء الله ومبروك النزول يالغالية وعقبال غيرهم صج صج مستانسه علشانك يالغلا.

نورة الغالية الله يعطيكي العافية حبيبتي وان شاء الله ولدك يتوفق في المدرسة... وحياج مره ثانيه معانا في الرجيم.

حزني الغالية شخبارك؟؟؟ وشخبار الميزان ان شاء الله حصلتي واحد.