مين تبدأ معاي رجيم الدكتور أسامه حمدي اللي أثبت نجاحه 100% من 20 الى 30 كيلو في الشهر

هااااااااااااااااااااااااي بناااااااات

اشتقتلكم وااااااااااااااااااااايد


فزعووووووووووووووووه وينج والله اشتقتلج يا الدبه


اقول بنات انا مو راضيه عن نفسي هالاسبوعين حاسه اني مو ميمي مال اول
الي كانت منضبطه
الحين صرت اخربط
صح اني اسوي رجيم بس مرات اضيف اشياء مالها علاقه بالرجيم
ومرات امي تسوي اكلات حلووووووووووه واقول بكل شويه عشان خاطر امي
وما اسوي رياضه
بس الشي الوحيد الي مستحيل اخليه هو الخل تفاح

بس بأذن الله انا متأكده من تاريخ 14\6 بكون مرررررررره منضبطه وبسوي رياضه والسبب اني بخلص جامعه و
بكون فاضيه لان يوم الخميس اخر يوم امتحاناتي

ادعولي بنات ارجوكم والله ودي اضعف من الخاطر

هذا انا اسويييييييه هالرجيم ،،

زوج بنت خالي سواه والله لو تشوفووه شلووون كان وشلووون صاااااااار ،،

تأثير كبيييييييير ،،

عـيـ أحمد ـون;6170127:

مرااااااااااااحب يالرشيقات شخباركم

ميمي حبيبي ان شاءالله ترجعين تنظبطين مع ما تخلصين امتحاناتج على خير

أنا اليوم ثاني من الاسبوع الثاني كل شي اوكي والحمدلله ماشيه على الدايت و الرياضه الله يقويني و يصبرني اكثر

امييييييييييييييييين يارب
والله يا عيون مقهوره على روحي
ودي اضعف قبل الاجازة وقبل العرس
ادعيلي ارجوج

مبروك عيون على الانضباط ودوم مو يوم عساج منضبطه

اقول يالغلا من بديتي كم نزلتي ؟

شيخة البنـات;6170667:
هذا انا اسويييييييه هالرجيم ،،

زوج بنت خالي سواه والله لو تشوفووه شلووون كان وشلووون صاااااااار ،،

تأثير كبيييييييير ،،

هلا بشيخة البنات
اقول يالغلا ما قلتي لنا كم نزل من وزنه زوج بنت خالج وكيف نزلها ؟؟؟؟؟؟؟

xxx-meme-xxx;6172088:
هلا بشيخة البنات
اقول يالغلا ما قلتي لنا كم نزل من وزنه زوج بنت خالج وكيف نزلها ؟؟؟؟؟؟؟

:confused::confused:هلا والله بالصبااااااااااااااااااياااااااااااااااااااااا الرشيقاااااااااااااااات الامورااااااااااااااااااااااات الحلواااااااااااااااااااات:D
الفزعه هنا:poster_dev:

الاميره ومدارس ونوامي وميمي العمده والصابايا اللي اشتركوا معنا جديد ياهلا وغلا فيكم منورين يله صفو كلكم يبيلكم صوره(p) خخخخخخ:tongue:
بنات والله تعبت اسوي الرجيم واروح الدوام والاقي بنات الشغل جايبين انواع الاكل وكل وحده تقولي بس لقمه عشان خاطري وخبرك انا عشان مااكسر خاطرهم اخلص الصحن كله :confused:
انا اجازتي السنويه بتبدأ 22/6 واكيد ان شاء الله بنضبط فيه لاني بكون بالبيت بس المشكله لازم ابدأ بكره لاني يابنات انا معاي كسل بالغده الدرقيه تخيلو كان وزني 101:o مئة مرقش ومرقش:tongue: ونزلته الى 78 صار جسمي جنان والكل يمدح فيني فجأه زاد واكلي مثل ماهو الى ان وصل 103 مت انقهرت و كنت انام نوم مو طبيعي ويوم رحت كشفت قالوا معاي كسل شديد بالغده الدرقيه اللحين الحمد لله نظمت الغده تقريبا بالحبوب يوميا وعملت ربط معده :o ونزل وزني الى 89 واللحين ثبت ورحت امس لموعد الغده وزودوا لي الجرعه وقالي ابتعدي عن السكريات وان شاء الله مع الحبوب الجديده بيدأ وزنك ينزل وعندي موعد بعد اسبوعين عن دكتور الربط بيهاوشني اذا لقى وزني ثابت صح امبين على اقل من 89 كل من شافني قال يمكن 70 بس المشكله اني مع الربط مااقدر اكل واجد بس السكريات والعصاير اهي اللي تثبت وزني فعشان كذا انا بكره بروح مع صديقاتي بنسجل بالنادي بكره وبنات تكفووون شجعوني والله تعبت خلاص تعبت يقولولي انتي حلوه بس لو تضعفين :confused: انا بس هاذي ماابيها:mad: بنات وقفتكم معااااي انا ببدأ بكره :21_201: تكفوووووووووووووووون شجعوووووني :confused::confused::confused:

انا ان شاء الله ببلش فيه لاني بصراحه مجربته من 3 سنوات وبالفعل نزلت عليه 25 كيلو بشهر واحد
بس والله كنت ملتزمه فيه بدقه رهيبه واعطاااني مفعول رهيب جدا
ان شاء الله اتبعه من بدايه شهر 6 لاني بسافر ولازم انحف 30كيلووووو

مراحب ياحلوات:)

فزوعة ربي يوفقك ويحققلك اللي تبغيه ياااااااارب في الدنيا والاخرة ويمتعك بالصحة والعافية

ميمي معليش فترة الاختبارت النفسية تتعب والمود يسير نص ونص والعزيمة لابد انها تجيها فترات تفتر:(

فمو مشكلة شدي حيلك وانتبهي وان شاء الله تلاقي كل اللي تتمنيه :)

ومراحب بالبنات الجدد اللي انضمو معانا:)

الفزعه دائما;6173888:
:confused::confused:هلا والله بالصبااااااااااااااااااياااااااااااااااااااااا الرشيقاااااااااااااااات الامورااااااااااااااااااااااات الحلواااااااااااااااااااات:D
الفزعه هنا:poster_dev:

الاميره ومدارس ونوامي وميمي العمده والصابايا اللي اشتركوا معنا جديد ياهلا وغلا فيكم منورين يله صفو كلكم يبيلكم صوره(p) خخخخخخ:tongue:
بنات والله تعبت اسوي الرجيم واروح الدوام والاقي بنات الشغل جايبين انواع الاكل وكل وحده تقولي بس لقمه عشان خاطري وخبرك انا عشان مااكسر خاطرهم اخلص الصحن كله :confused:
انا اجازتي السنويه بتبدأ 22/6 واكيد ان شاء الله بنضبط فيه لاني بكون بالبيت بس المشكله لازم ابدأ بكره لاني يابنات انا معاي كسل بالغده الدرقيه تخيلو كان وزني 101:o مئة مرقش ومرقش:tongue: ونزلته الى 78 صار جسمي جنان والكل يمدح فيني فجأه زاد واكلي مثل ماهو الى ان وصل 103 مت انقهرت و كنت انام نوم مو طبيعي ويوم رحت كشفت قالوا معاي كسل شديد بالغده الدرقيه اللحين الحمد لله نظمت الغده تقريبا بالحبوب يوميا وعملت ربط معده :o ونزل وزني الى 89 واللحين ثبت ورحت امس لموعد الغده وزودوا لي الجرعه وقالي ابتعدي عن السكريات وان شاء الله مع الحبوب الجديده بيدأ وزنك ينزل وعندي موعد بعد اسبوعين عن دكتور الربط بيهاوشني اذا لقى وزني ثابت صح امبين على اقل من 89 كل من شافني قال يمكن 70 بس المشكله اني مع الربط مااقدر اكل واجد بس السكريات والعصاير اهي اللي تثبت وزني فعشان كذا انا بكره بروح مع صديقاتي بنسجل بالنادي بكره وبنات تكفووون شجعوني والله تعبت خلاص تعبت يقولولي انتي حلوه بس لو تضعفين :confused: انا بس هاذي ماابيها:mad: بنات وقفتكم معااااي انا ببدأ بكره :21_201: تكفوووووووووووووووون شجعوووووني :confused::confused::confused:

هلاااااااااااااااااا بالغلا والله :sa31:
هلا بالحلا
فديت هالطله والله :BOUNCE8:
توه نور المنتدى ظهر:21_159:
وهذي تصفيقه لعيونج:sm240::sm240::sm240::sm240::sm240::sm240::sm240:

فديتد فزوعه ان شاء الله توصلين للوزن المثالي يالغلا
وبأذن الله نشد بعض يد بيد لين نوصل للرشاقه
ونحط هالكيلوات الزايده وراء ظهورنا ونمشي بدونهم
والله جد بسنا لعب وخربطه
الحين فترة اعراس وسفرات وطلعات وكل الناس يطلعون بروحهم الا نحنا نطلع مع الكيلوات ههههه
فزعوه وانا بعد اول يوم ببدي اجازة بنتظم ومن الحين منزله الجدول الرياضه الي بمشي عليه
ومن ضمنه ساعه الصبح قبل ما اكل اي شي وساعه المغرب طبعا مع الانضباط في الرجيم وشرب خل التفاح والشاي الاخضر
فزوعه حبيبتي ادعي دوم والله انا دوم ادعي واقول لامي وخواتي يدعون لي


احبج وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايد يا احلى فزوعه

بالنسبة لي انا امس خلصت اخر يوم بالاسبوع الاول للمرة المدري كم:(

وطبعا ماوزنت :( لان البتاعة معايا وماابغى اتحطم اكون ثابتة بسببها :(

واليوم اووووووووف في اووووووووف:)

وبكرة ان شاء الله ناوية اسوي الرجيم المركب اذا تعرفوه بسويه اسبوع مشتاقة اكل شي غير البروتين :(

وان شاء الله ربنا يساعدنا:)

نوامي;6180119:
مراحب ياحلوات:)

فزوعة ربي يوفقك ويحققلك اللي تبغيه ياااااااارب في الدنيا والاخرة ويمتعك بالصحة والعافية

ميمي معليش فترة الاختبارت النفسية تتعب والمود يسير نص ونص والعزيمة لابد انها تجيها فترات تفتر:(

فمو مشكلة شدي حيلك وانتبهي وان شاء الله تلاقي كل اللي تتمنيه :)

ومراحب بالبنات الجدد اللي انضمو معانا:)

اي والله صدقتي يا نوامي
فديتج والله خففتي احساسي بذنب
وباذن الله بشد حيل اول ما اخلص
نوامي حبيبتي ادعيلي اضعف

نوامي;6180156:
بالنسبة لي انا امس خلصت اخر يوم بالاسبوع الاول للمرة المدري كم:(

وطبعا ماوزنت :( لان البتاعة معايا وماابغى اتحطم اكون ثابتة بسببها :(

واليوم اووووووووف في اووووووووف:)

وبكرة ان شاء الله ناوية اسوي الرجيم المركب اذا تعرفوه بسويه اسبوع مشتاقة اكل شي غير البروتين :(

وان شاء الله ربنا يساعدنا:)

الله يوفقج نوامي
سمعت عن اقول كم ينزل بالاسبوع
يالغلا ما اوصيج اول ما توزنين تعطينا خبر عشلان نبارك لج

الفزعه دائما;6173888:
:confused::confused:هلا والله بالصبااااااااااااااااااياااااااااااااااااااااا الرشيقاااااااااااااااات الامورااااااااااااااااااااااات الحلواااااااااااااااااااات:D
الفزعه هنا:poster_dev:

الاميره ومدارس ونوامي وميمي العمده والصابايا اللي اشتركوا معنا جديد ياهلا وغلا فيكم منورين يله صفو كلكم يبيلكم صوره(p) خخخخخخ:tongue:
بنات والله تعبت اسوي الرجيم واروح الدوام والاقي بنات الشغل جايبين انواع الاكل وكل وحده تقولي بس لقمه عشان خاطري وخبرك انا عشان مااكسر خاطرهم اخلص الصحن كله :confused:
انا اجازتي السنويه بتبدأ 22/6 واكيد ان شاء الله بنضبط فيه لاني بكون بالبيت بس المشكله لازم ابدأ بكره لاني يابنات انا معاي كسل بالغده الدرقيه تخيلو كان وزني 101:o مئة مرقش ومرقش:tongue: ونزلته الى 78 صار جسمي جنان والكل يمدح فيني فجأه زاد واكلي مثل ماهو الى ان وصل 103 مت انقهرت و كنت انام نوم مو طبيعي ويوم رحت كشفت قالوا معاي كسل شديد بالغده الدرقيه اللحين الحمد لله نظمت الغده تقريبا بالحبوب يوميا وعملت ربط معده :o ونزل وزني الى 89 واللحين ثبت ورحت امس لموعد الغده وزودوا لي الجرعه وقالي ابتعدي عن السكريات وان شاء الله مع الحبوب الجديده بيدأ وزنك ينزل وعندي موعد بعد اسبوعين عن دكتور الربط بيهاوشني اذا لقى وزني ثابت صح امبين على اقل من 89 كل من شافني قال يمكن 70 بس المشكله اني مع الربط مااقدر اكل واجد بس السكريات والعصاير اهي اللي تثبت وزني فعشان كذا انا بكره بروح مع صديقاتي بنسجل بالنادي بكره وبنات تكفووون شجعوني والله تعبت خلاص تعبت يقولولي انتي حلوه بس لو تضعفين :confused: انا بس هاذي ماابيها:mad: بنات وقفتكم معااااي انا ببدأ بكره :21_201: تكفوووووووووووووووون شجعوووووني :confused::confused::confused:

الله يعينج فزوعه ،، بس ان شاء الله كلنا معاج ،، ونوصل لهدفنا ونصير رشيقات ،،

انا مشكلتي اني استخدم علاجات من اثارها الجانبيه السمنه والامساك - اعزكم الله -

بس قولي لي شسويتي في ربط المعده كم خذ فتره في غرفة العمليات ؟؟ ووين سويتيها واذا عطوج نظام غذائي ؟؟

انا يبي ربط فم مو معده علشان اسد هالحلج شوي عن الاكل ،، الكلام ان احنا ننقهر من وزنا اللي يزيد ونحط حرتنا في الاكل ..

الفزعه ان شاء الله كلنا نوصل للوزن المثالي ،،

ميمي لا تنقهرين ،، اهم شي وزنج ما يزيد واعتبري هالكم يوم الاوف مكافأه للي خسرتيه الشهر الماضي

شرايكم نختار لنا ريجيم ثاني ؟؟ احس انا جايه على خاطري العصيرات والفواكه هالايام ،، ما في ريجيم يعتمد على الفواكه ؟؟ << حجة البليد

هلا وغلا بكل البنات اللي وحشتهم موووووووووووووووت:tongue::tongue: اخبااركم؟؟؟ واخبار الريجيم معاكم؟؟
فزعوووووووووووووووووووووووووه الام الحنون اخبارك وحشتيني مووت موووووووت مووووووووووووووووووووووت انتي وميمي خااااااااااااااااااااااااااصة
والباقي كللللللللللللللللهم عامة
حبيبتي انا فزعوه...الله يوفقك وتوصلي للوزن اللي تبين باسرع وقت ويااااااااااااااااااااااااااارب ماتجي اجازتك الا وانتي احلا جسم ويصيرو كللهم ياشروا عليك ويقولون شوفوا هالبنت مااحلاها ومااحلا جسمها تؤبش قلبي شو حلوة<<<<خخخخخخخخخخخخخخ وطبعا تذكر الله مو ناقصة احد ينتفك عين وترجعين مثل اول خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ امزح معاك ياعسل
دعواتي لك ولميمي ونوامي وكل الاعضاء وطبعا للاميرة اولا واخرا
سي يووووووووووووووووووووووووووووو

بنااااااااااااااااتاااااااااااااااااااااات



حبيباتي وحشتوني موت موت موت ..


باركووووا لي نجحت .. و خذت الليسن

يعني الحين اي وحده تبي شي و الا غرض حق الريجيم تتصل علي و اروح الجمعيه و اييبه لها >>> صارت سواقه خخخخخخخ


انا اعترف اني هالفتره اللي راحت يمكن اسبوعين تركت الريجيم نهائئي

و راح ارجع له من بعد بكره ان شاء الله ..

يعني من الاحد.. بدايه الاسبوع

بس صرت امشي كل يوم ع الاقل ساعه.. وفي عز الحر ههههه عشان اعرق اكثر >> وع


الحين الحمدلله اشوف انه وزني صار 78 يعني نقصت 4 كيلو.. بدون الريجيم


ان شاء الله الحين لين رجعت للريجيم اضعف اكثر و اكثر



و فزعوه ..و ميمي

اعقلوا لا اطقكم و ابوق التبرعات اللي جمعتوها رسوم الاشتراك

مدراس;6181354:
ميمي لا تنقهرين ،، اهم شي وزنج ما يزيد واعتبري هالكم يوم الاوف مكافأه للي خسرتيه الشهر الماضي

شرايكم نختار لنا ريجيم ثاني ؟؟ احس انا جايه على خاطري العصيرات والفواكه هالايام ،، ما في ريجيم يعتمد على الفواكه ؟؟ << حجة البليد

هلاااااااااااااا مدراس
وين يوم انا ماخذه اسبوعين اوف مو يوم من كثر ما اخربط
الله يساعد
انا مستحيل لان لو اكل كراتين فواكه ما اشبع منهم معرف ليج
اقول مدراس اقري وج بكتب في الاخير نتيجه خربطت اسبوعين وكسل وما اسوي رياضه

الأميرة 2008;6182953:
هلا وغلا بكل البنات اللي وحشتهم موووووووووووووووت:tongue::tongue: اخبااركم؟؟؟ واخبار الريجيم معاكم؟؟
فزعوووووووووووووووووووووووووه الام الحنون اخبارك وحشتيني مووت موووووووت مووووووووووووووووووووووت انتي وميمي خااااااااااااااااااااااااااصة
والباقي كللللللللللللللللهم عامة
حبيبتي انا فزعوه...الله يوفقك وتوصلي للوزن اللي تبين باسرع وقت ويااااااااااااااااااااااااااارب ماتجي اجازتك الا وانتي احلا جسم ويصيرو كللهم ياشروا عليك ويقولون شوفوا هالبنت مااحلاها ومااحلا جسمها تؤبش قلبي شو حلوة<<<<خخخخخخخخخخخخخخ وطبعا تذكر الله مو ناقصة احد ينتفك عين وترجعين مثل اول خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ امزح معاك ياعسل
دعواتي لك ولميمي ونوامي وكل الاعضاء وطبعا للاميرة اولا واخرا
سي يووووووووووووووووووووووووووووو

هلاااااااااااااااااااااااااااااااااااا هلا والله
هلا بالاميرة هلا بالملوك هلا بالسلطات هلا بالحكومه <<< حشى استويتي دوله
وينج يالدبه والله اشتقت للسانج الطويل

الاميرة يمكن الله يجازينا على شر اعمالنا انا والفزعوه انتي مو ملاحظه ثنتينا حاشنا كسل ومحق فديتنا حتى بالعله مع بعض ههههههههههههههههههههههههههه

الا وج علومج مع الريجيم وليج صرتي ما تدخلين مثل اول

7abeebat_S;6183244:
غييييييييييييييييييييييييييييييييرلز <<< وحدة مقطعه الحماس!!!


ابي انظم لكم...انا من احدى المخبصات بالريجيم هذا <<< و النننننعععععمممم


تدرون كم مرة عدت الاسبوع الاول؟؟؟...


لحد الآن ثلااااااث مرات!!!!! <<< استاهل الصلب!!!!


ماما اكتشفت اني مسويه ريجيم (انا خبيت هالشي عن قصد)...

و اشتغلت علي...و هاااات يا تحطيم بالاراده...

وجهج مصفر...لا يحوشج فقر دم...راح يغمى عليج...حرام تسوين فنفسج جذي...ذوقي من هذي الاكله...شربي من هذا العصير...و من كلام المامات اللي تعرفونه <<< اشراايكم بقصة حياتي؟؟؟

المهههمممم...

انا الحين ابي ابدا من جديد...لاني لما التزمت اول مرة نقصت تقريبا 3 كيلوات و نص بست ايام...

و لااااااااااااااااازم انقص وزني لااااااااااازم..ايسبيشالي الحييييييين مع الوهقه اللي وهقت نفسي فيها....لاني دخلت تحدي مع خطيبي...و ما ابيه يفوز بالتحدي!!!!...الاحساس بالفشله شي مااااا اواطنه <<< اششددددخخخخلللل؟؟؟؟

اللي محتاجته منكم يا رشيقات يا حلوات ياللي راح تغطون على السوبر موديلز <<< وحده فاشله بالمجاملات و التمصلح!!!

اللي محتاااااجته اهو..................التشجيييييييييييييييييع و الحماااااااااااااااااااااااااااااااس

حترحبوا فيا <<< غيرت القناة للمصري..خخخخخ

و لا اروح في حال سبيلي (متعووووب عليها هذي) و اعيد فهالاسبوع الاول الييييين انتحر من غثة البيض؟؟؟؟؟؟

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
فديت هالطله والله موتيني ضحك وانا مالي نفس

هلا فيج نورتي يالغلا

اقولTurquoise لو تخربطين هالمره ترى ما راح نعديها لج
الا راح تدفيه 1000 تعويض على عدم الانضباط بالرجيم خخخخخخخخخخ
هاااا شو قلتي بعدج مصممه تدخلين معانا