يـــــا هــــــــلا خـــــواتــــــي...
تم رجوع النــت ولله الحمد
الحيـــن
لزوم لنــا اجتمــــــاع طارئ وعـاجــل خصوصا اننا الهمـــــة تصـل الى 40 بالمية...
بانتظـــــــاركم ويا ريت كل وحدة تخبرنا متى يناسبها وقــت الاجتمـــــاع العـــــاجــــــــل يا الدببــــة
وأخــيرا باقــول للسمنه باي باي وأهلا يا رشاقه13\4\2008
أ
14-06-2008 | 03:07 PM
.
14-06-2008 | 03:14 PM
---عبير---;6311490:
وورم بريسز
اخبار الرجيم معاكـ ياليوم؟
اليوم وبكره وبعد بكره راح يكون لبن وزبادي وحليب
وطبعا تدخلين معاه تمر حدك بالتمر 21 تمره بس
انا اليوم فطوري نص كوب لبن و7 تمرات وغداي نص كوب لبن و5 تمرات
انتي ايش سويتي؟؟؟؟
بنات انا اليوم مشتهيه سمك مقلي
معاه رز ابيض
ومعاه سمن ودقوس
يووه يووووووووه
مشتهيته بقووووووووووووه
احس اني متوحمه
هههههههههه
ولله حتى انه شهتينييييييي ههههههههههههه
.
14-06-2008 | 03:16 PM
بنااااااااااااااااااااات باركووووووووووووووووووووو لييييييي
نزلت هالاسبوع كيلوووووووووووين ياويلي ياويلي
اليوم كان فطوري خبز اسمر + جبن + حليب بارد
والغذى كان صلصله طماط + خبز اسمر
والعصر الساعه 5 جذي بروح اسوي رياضه مشي
والعشى مدري ولله خخ
تحياتي
روان
تحياتي
روان
نزلت هالاسبوع كيلوووووووووووين ياويلي ياويلي
اليوم كان فطوري خبز اسمر + جبن + حليب بارد
والغذى كان صلصله طماط + خبز اسمر
والعصر الساعه 5 جذي بروح اسوي رياضه مشي
والعشى مدري ولله خخ
تحياتي
روان
تحياتي
روان
-
14-06-2008 | 06:53 PM
انا يناسبني ياصوله اي وقت من الساعه 10 الصباح الى الساعه 2 بالليل
بنات كيفكم ان شاء الله تمام؟
روان مبروووك الف الف مبروووك النزول وعقبالي كذا بعد هالاسبوع ياااااااااااارب
بنات كيفكم ان شاء الله تمام؟
روان مبروووك الف الف مبروووك النزول وعقبالي كذا بعد هالاسبوع ياااااااااااارب
ا
14-06-2008 | 08:12 PM
هلا بنات
الحمد الله ان شاء الله تكون بداية خير
انا اليوم بروتين
الغدا كان سمك مشوي.....بدون فطور
المغرب ..حليب قليل الدسم مع شوكولاته(ليندورا)بروتيني
والعشاء...بيض مسلوق
واذا جعت لبن الرشاقه
روان...مـــــبـــــــروكـــــــــ
النزول والله يمدك بالصحه والعافيه......الى الامــــام
اصيله وش رايك نجتمع بالليل...علشان الصغار يكونوا نايمين
الحمد الله ان شاء الله تكون بداية خير
انا اليوم بروتين
الغدا كان سمك مشوي.....بدون فطور
المغرب ..حليب قليل الدسم مع شوكولاته(ليندورا)بروتيني
والعشاء...بيض مسلوق
واذا جعت لبن الرشاقه
روان...مـــــبـــــــروكـــــــــ
النزول والله يمدك بالصحه والعافيه......الى الامــــام
اصيله وش رايك نجتمع بالليل...علشان الصغار يكونوا نايمين
-
14-06-2008 | 08:24 PM
فديت الصغار انا والله ياام عزيز
الله يخيلهم لك ويخلي عيالنا كلنا يارب لنا
انا ماعندي مانع
اي وقت تختارونه
دوم يارب تكونين تمام ام عزيز
الله يثبتك اولها بروتين شي حلو يعني ماراح تتهاونين من البدايه ان شاء الله
الله يخيلهم لك ويخلي عيالنا كلنا يارب لنا
انا ماعندي مانع
اي وقت تختارونه
دوم يارب تكونين تمام ام عزيز
الله يثبتك اولها بروتين شي حلو يعني ماراح تتهاونين من البدايه ان شاء الله
ا
14-06-2008 | 08:35 PM
عبووووره
البروتين افضل شيئ بعد التخبيص
وبعد ثلاث ايام بسوي مثلك لبن وتمر
وما اقول الا الله يكون بعوننا
بعد ما شفت الرقمين الايام السابقه والحين رجعت
للاسف وشفت الثلاث ارقام ....قمة التدمير للنفسيه
لــــ100 ومعها وصايه
الله المستعان
البروتين افضل شيئ بعد التخبيص
وبعد ثلاث ايام بسوي مثلك لبن وتمر
وما اقول الا الله يكون بعوننا
بعد ما شفت الرقمين الايام السابقه والحين رجعت
للاسف وشفت الثلاث ارقام ....قمة التدمير للنفسيه
لــــ100 ومعها وصايه
الله المستعان
-
14-06-2008 | 09:02 PM
ههههههههههههههههههههه
اما معاها وصايه
عجبتني الكلمه
ماعليكي ان شاء الله بنهاية هالاسبوع بتنزلينها يااارب
وتتعدين مرحلة الخطر وتنزلين الاسبوع اللي بعده تحت الـ95 يااااارب
قولي آميـن
الله يعينك ياحبوبه بس وتوصلين الرقمين وتنزلين تحتهم بقووه يااارب
اما معاها وصايه
عجبتني الكلمه
ماعليكي ان شاء الله بنهاية هالاسبوع بتنزلينها يااارب
وتتعدين مرحلة الخطر وتنزلين الاسبوع اللي بعده تحت الـ95 يااااارب
قولي آميـن
الله يعينك ياحبوبه بس وتوصلين الرقمين وتنزلين تحتهم بقووه يااارب
-
14-06-2008 | 11:30 PM
اخباركم بنات
ان شاء الله ماشين تمام
اليوم كان عشاي نص كوب لبن و7 تمرات
والحمد لله
انتهى اليوم على خير
ان شاء الله ماشين تمام
اليوم كان عشاي نص كوب لبن و7 تمرات
والحمد لله
انتهى اليوم على خير
.
14-06-2008 | 11:41 PM
هلااااااااااا بناااااات
يلا شوفو اي يوم الاجتماع اي ساعه وبنحضرر
انه اليوم عشاي
مقبلات + وجبن + وخبز اسمر + وعصير برتقال بدون سكر
وتحياتي
روان
يلا شوفو اي يوم الاجتماع اي ساعه وبنحضرر
انه اليوم عشاي
مقبلات + وجبن + وخبز اسمر + وعصير برتقال بدون سكر
وتحياتي
روان
l
14-06-2008 | 11:51 PM
انا داخله اقولك بالتوفيق يارب ... وربي يوفق جميع المشاركات معاك
والموقع الي حطيتيه حبيت اشكرك عليه لانه رائع .... وزادت فرحتي لانه قالي انه مناسب
ااالف شكر يالغاليه ويارب ينزل وزنك وتوصلين 60
تحياتي
والموقع الي حطيتيه حبيت اشكرك عليه لانه رائع .... وزادت فرحتي لانه قالي انه مناسب
ااالف شكر يالغاليه ويارب ينزل وزنك وتوصلين 60
تحياتي
-
15-06-2008 | 12:56 AM
هلا بنوتات كيفكم
صباح الخير مع اول ساعه من يوم جديد
وهمه جديده وعزيمه واراده قويه
اقوى من بداية الرجيم يابنات
اتمنى اننا ننزل من وزننا ونوصل للهدف النهائي
بنات ترا مو صعبه يابنات
راح نقدر
قدرنا بالاول ماراح نقدر عالاخير؟
بنات كل وحده فينا خسرت كم كيلو بين عليها بجسمها وخفتها ومزاجها
بنات ماتبون تصيرون رشيقات
ماتبون تلبسون احلى لبس بالعيد السنه هذي؟
ماتبون تصير رشيقات الموسم؟؟؟؟
يلله يابنات همتكم يابنات وان شاء الله نصير احلى واحلى يااارب بنظر انفسنا وبنظر ازواجنا ياااااارب
الله يوفقنا كلنا يابنات يااااااااااااااارب
يااااااااااااارب توفيقك وتصبيرك يااااااارب
الله يصبرنا ويقوي ارادتنا وعزيمتنا ياااارب
يابنات والله اني احبكم لانكم خليتو فيني هالاراده وهالعزيمه القويه وخليتوني ابدأ اول خطوه بحياة الرشاقه وخليتوني ابدا بالرجيم لاني عمري كله ماسويت اي رجيم قبل ماأبدأ معاكم
فديتكم والله
صباح الخير مع اول ساعه من يوم جديد
وهمه جديده وعزيمه واراده قويه
اقوى من بداية الرجيم يابنات
اتمنى اننا ننزل من وزننا ونوصل للهدف النهائي
بنات ترا مو صعبه يابنات
راح نقدر
قدرنا بالاول ماراح نقدر عالاخير؟
بنات كل وحده فينا خسرت كم كيلو بين عليها بجسمها وخفتها ومزاجها
بنات ماتبون تصيرون رشيقات
ماتبون تلبسون احلى لبس بالعيد السنه هذي؟
ماتبون تصير رشيقات الموسم؟؟؟؟
يلله يابنات همتكم يابنات وان شاء الله نصير احلى واحلى يااارب بنظر انفسنا وبنظر ازواجنا ياااااارب
الله يوفقنا كلنا يابنات يااااااااااااااارب
يااااااااااااارب توفيقك وتصبيرك يااااااارب
الله يصبرنا ويقوي ارادتنا وعزيمتنا ياااارب
يابنات والله اني احبكم لانكم خليتو فيني هالاراده وهالعزيمه القويه وخليتوني ابدأ اول خطوه بحياة الرشاقه وخليتوني ابدا بالرجيم لاني عمري كله ماسويت اي رجيم قبل ماأبدأ معاكم
فديتكم والله
W
15-06-2008 | 01:56 AM
السلاااااااام عليكم :cool:
من جددددد نحتاج اجتمااااااااع طاريء جدااااااااً :o
أنا عندي ضيوف اليوم و طالعة نازلة قلت حلووووو أكيد نزلت كيلو اليوم و فررررررحت لأني لما انشغل بضيوف ما أكل :tongue:
حتى وقت الغدا و العشا ما أجلس اجهز اكل الرجال و الحريم و احوووس ما أحب شي ينقص و أحب أنسق كل شي بنفسي :cool:
و أجيكم بعد ما طلعوا الضيوف بالليل و أنوم حمودي :D و أجيبلكم أيس كريم باسكن روبينز ( ورلد كلاس ) أأأأأأأأأأأه و أكل كورة مع الموز :tongue:
و عليها و لا مشيت باليوم الأول معك يا عبووووورة مع إني مجهزة الأغراض من أمس (n)
من بكرا أنا مع عبير :tongue: إن شاااااااء الله (i)
رواااااان أللللللف مبرووووووك و عقبال ما ينقص الوزن أكثر و أكثرررررررر يا رب (y)
أم عزيز و الله كلنا حالتنا حالة مدري متى ننتظم على برنامج محدد .. شكلي في بداية جولاي على قولتك باشترك في الدايت سنتر و لا أروح السوبر ماركت أبد أبدددددد (*)
أصولة حددي موعد الإجتماع الطاااااااريء جداً جداااااااً (y)
رسيس و نورة الله يوفقكم و ترجعون لنا بالسلامة يا حلوات (f)(f)
من جددددد نحتاج اجتمااااااااع طاريء جدااااااااً :o
أنا عندي ضيوف اليوم و طالعة نازلة قلت حلووووو أكيد نزلت كيلو اليوم و فررررررحت لأني لما انشغل بضيوف ما أكل :tongue:
حتى وقت الغدا و العشا ما أجلس اجهز اكل الرجال و الحريم و احوووس ما أحب شي ينقص و أحب أنسق كل شي بنفسي :cool:
و أجيكم بعد ما طلعوا الضيوف بالليل و أنوم حمودي :D و أجيبلكم أيس كريم باسكن روبينز ( ورلد كلاس ) أأأأأأأأأأأه و أكل كورة مع الموز :tongue:
و عليها و لا مشيت باليوم الأول معك يا عبووووورة مع إني مجهزة الأغراض من أمس (n)
من بكرا أنا مع عبير :tongue: إن شاااااااء الله (i)
رواااااان أللللللف مبرووووووك و عقبال ما ينقص الوزن أكثر و أكثرررررررر يا رب (y)
أم عزيز و الله كلنا حالتنا حالة مدري متى ننتظم على برنامج محدد .. شكلي في بداية جولاي على قولتك باشترك في الدايت سنتر و لا أروح السوبر ماركت أبد أبدددددد (*)
أصولة حددي موعد الإجتماع الطاااااااريء جداً جداااااااً (y)
رسيس و نورة الله يوفقكم و ترجعون لنا بالسلامة يا حلوات (f)(f)
ا
15-06-2008 | 05:00 AM
هلا بنات
الحمد الله عدى اليوم الاول على خير....
والحين باكل لبن الرشاقه مع بذر الكتان....
وبعدها اكمل المشي على السير قبل شوي مشيت 30 دقيقه
وبعد اللبن بكمل الساعه...
روان ...وش هي المقبلات؟؟؟
عبير ما اقول لا...آآآآآآمين
بس تصدقي الكيلوات الي رجعت احسها كلها في بطني (كاني حامل)
وورم ...عليك بالعافيه...جربي البروتين...100%
اصوله حددي الموعد المناسب لك وان شاء الله نجتمع...
الله مع الجميع
الحمد الله عدى اليوم الاول على خير....
والحين باكل لبن الرشاقه مع بذر الكتان....
وبعدها اكمل المشي على السير قبل شوي مشيت 30 دقيقه
وبعد اللبن بكمل الساعه...
روان ...وش هي المقبلات؟؟؟
عبير ما اقول لا...آآآآآآمين
بس تصدقي الكيلوات الي رجعت احسها كلها في بطني (كاني حامل)
وورم ...عليك بالعافيه...جربي البروتين...100%
اصوله حددي الموعد المناسب لك وان شاء الله نجتمع...
الله مع الجميع
ا
15-06-2008 | 04:45 PM
هلا بنات
خـــــيــــــر ان شــــــاء الله
12 ساعه ولا وحده من البنات دخلت
خير لاتكونوا مخبصين؟؟؟؟؟...الله يستر
انا اليوم الثاني لرجيم البروتين ... والحمد الله
لحم استيك بدون دهن...والله يستر على الباقي
وينكم عرايس
خـــــيــــــر ان شــــــاء الله
12 ساعه ولا وحده من البنات دخلت
خير لاتكونوا مخبصين؟؟؟؟؟...الله يستر
انا اليوم الثاني لرجيم البروتين ... والحمد الله
لحم استيك بدون دهن...والله يستر على الباقي
وينكم عرايس
W
15-06-2008 | 06:33 PM
أنا جييييييت :wink:
كيفكم يا حلويييين (f)
أنا مثلك أم عزيز اليوم تمام التمام (y) رغم أنو ماما مسوية صينية مكرونة بالباشميل و جايبتها معاها و قلبي يعووووورني :confused:
ماسكة نفسي و لا أخذت و لا قطعة (y)
بشرب نعناع بالشاي الأخضر (c)
كيفكم يا حلويييين (f)
أنا مثلك أم عزيز اليوم تمام التمام (y) رغم أنو ماما مسوية صينية مكرونة بالباشميل و جايبتها معاها و قلبي يعووووورني :confused:
ماسكة نفسي و لا أخذت و لا قطعة (y)
بشرب نعناع بالشاي الأخضر (c)
-
15-06-2008 | 09:00 PM
هلا بنات
هلا ام عزيز وورم
كيفكم ان شاء الله بخير
اليوم انشغلت عنكم بسبب انه جهازي كان فيه ملفات تجسس وموعارفه اتخلص منها وتم التخلص منها بحمد الله والله يجزاه خير اللي ساعدني وكل الاخوات اللي هنا ساعودني بمنتدانا عروس
اليوم عدا على خير بحمد الله تعالى
فطوري كان نص كوب لبن قليل الدسم و7 تمرات
والغداء كان 7 تمرات مع كوب لبن قليل الدسم
وعشاي عشان يوم زواجي بفتحه شويه بس ^_*
بيكون شورما دجاج اعتقد فيها 300 سعره حراريه
وشوية حمص وشوية بابا غنوج
اكلاتي المفضله
كويس ماقلتي لازانيا وللا فتوشيني ياعبير
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
بنات انتو كيفكم مع الرجيمات حقاتكم
انا لعب فيني امس التمر واللبن صداع رهيب اول ماأبدأ فيه
بس اليوم الحمد لله خف كثير نمت يمكن 12 ساعه ولله الحمد وارتحت
اليوم كملت عالتمر واللبن بالرغم من اللي اكلته عالعشا
وبكره نكمل تمر ولبن الى نهاية هالاسبوه والخميس والجمعه بشوف كيف اغيره مع وورم
ايش نسوي ياوورم الخميس والجمعه؟
هلا ام عزيز وورم
كيفكم ان شاء الله بخير
اليوم انشغلت عنكم بسبب انه جهازي كان فيه ملفات تجسس وموعارفه اتخلص منها وتم التخلص منها بحمد الله والله يجزاه خير اللي ساعدني وكل الاخوات اللي هنا ساعودني بمنتدانا عروس
اليوم عدا على خير بحمد الله تعالى
فطوري كان نص كوب لبن قليل الدسم و7 تمرات
والغداء كان 7 تمرات مع كوب لبن قليل الدسم
وعشاي عشان يوم زواجي بفتحه شويه بس ^_*
بيكون شورما دجاج اعتقد فيها 300 سعره حراريه
وشوية حمص وشوية بابا غنوج
اكلاتي المفضله
كويس ماقلتي لازانيا وللا فتوشيني ياعبير
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
بنات انتو كيفكم مع الرجيمات حقاتكم
انا لعب فيني امس التمر واللبن صداع رهيب اول ماأبدأ فيه
بس اليوم الحمد لله خف كثير نمت يمكن 12 ساعه ولله الحمد وارتحت
اليوم كملت عالتمر واللبن بالرغم من اللي اكلته عالعشا
وبكره نكمل تمر ولبن الى نهاية هالاسبوه والخميس والجمعه بشوف كيف اغيره مع وورم
ايش نسوي ياوورم الخميس والجمعه؟
ا
16-06-2008 | 12:28 AM
هلا بنات
عبوره سلامتك من الصداع بس على فكره لازم تاخذي فيتامين
علشان ما يجيك صداع او غثيان.....
وورم الله يكون بعونك ...وان شاء الله تسويلك الوالده الله يحفظها
بعد الرجيم صينية مكرونه وتكليها بالعافيه...
وين باقي البنات
روان ...اصوله...بلي فلي...
رسيس...نوره... الله يكون بعونهم...والله يوفقهم ويريح بالهم
آمين
عبوره سلامتك من الصداع بس على فكره لازم تاخذي فيتامين
علشان ما يجيك صداع او غثيان.....
وورم الله يكون بعونك ...وان شاء الله تسويلك الوالده الله يحفظها
بعد الرجيم صينية مكرونه وتكليها بالعافيه...
وين باقي البنات
روان ...اصوله...بلي فلي...
رسيس...نوره... الله يكون بعونهم...والله يوفقهم ويريح بالهم
آمين
l
16-06-2008 | 09:55 AM
كيفكم بنات كيف الريجيم لي كم يوم اخبص لان نفسيتي تعباانه من يوم ما خففت اكل وبطلت اكل حلاوة الحليب قل عندي وصار لما يرضع الصغير ما يلاقي اللي يشبعه والله بمووت من القهر نفسي انحف وما ابي الحليب يروح امس كلت 2 ملعقة حلاوة جا الحليب شوي ما ابي اجوع الصغير وش ذنبه ووزني على حاله
.
16-06-2008 | 12:19 PM
هلا بنااااااااااااااااااااااااااااات:confused:
صبااااااااااااااااح الخير يا اخلى عرايس
شخباركم وش مسوين
بنات انه ذابحتني الدوخه ( الدوره بالراس ) وكله لوعه مدري من شنو
البارحه كان عشاي
زبادي + وجبن + وخيار + وطماط + وعصير بدون سكر
واليوم فطوري كورن فلكس
والغذاي اليوم صلصله سمك
تحياتي
روان
صبااااااااااااااااح الخير يا اخلى عرايس
شخباركم وش مسوين
بنات انه ذابحتني الدوخه ( الدوره بالراس ) وكله لوعه مدري من شنو
البارحه كان عشاي
زبادي + وجبن + وخيار + وطماط + وعصير بدون سكر
واليوم فطوري كورن فلكس
والغذاي اليوم صلصله سمك
تحياتي
روان