وأخــيرا باقــول للسمنه باي باي وأهلا يا رشاقه13\4\2008

Warm Breezes;6350126:

ادعي ربك و فضي الثلاجة من اليوم صرفي كل المغريات من بيتك

واشتري لبن زبادي و حليب منزوع الدسم و اترسي الثلاجة فيهم

و اشتري زجاجات موية صغيرة بدل العصيرات و الببسي :tongue:

ما في الا كذا و الله أحسن شي (y)

و الله يهووووونها ياااارب و تمر هال12 يوم على خير يا رب و ننحف عقبها :(

اي صدقتي بافتح بكرة باب التبرعــــــات...هههههههههههه
واول ما اصحـى باشتــري حليب ولبن اكتيفيا ينفع...؟؟؟

هههههههههههههههههههههههههههه اصوووله ياحبي لك شفتيني جالسه اشووف شخبااركم واقرا حكيكم
بس انا ماسوي دايت الحين عشان كذا بعيده <<مالها وجه

يعني اذا بديــنــا الاربعــاء نخلـــــــص الاثنين الجــاص وانكون ناقصيــن 12 كيلو باذن الله

هلا بنات
والله الحمد الله انه رجعت الهمه لنا بسخلينا نمسك فيها باسنانا
حبيباتي
عبير لا تضغطي على نفسك كذا علشان ما تملين...
رسيس عليك برجيم (12×12) ولا خليك على التخفيف
وورم اذا مرت الثلاث ايام الاولى ما عندي مشكله بس اسوي
سلطة فواكه واكل منها كل ما جعت ...وانحلت المشكله
اصوله والله انه المنتدى منور ومنورومنور...
يالغاليه...بكره معنا ان شاء الله(12×12)
بنات الي تبي تسوي الرجيم...عليها بالحليب (نيسفيتا)المجفف
انا احط ماء حار في الخلاط معها الحليب ونسكافيه بدون كافين
ويصير مثل الكابيتشينو... وعليكم بالعافيه ...مشبع اكثر من الزبادي

عبوره حاولي تبدي معنا بكره
يدا بيد...نحو الرشاقه

رسوووووووووووووووســـــه ما بغيــت ارجــع لكــــــــــم خليــــــــك معانا تكفيــــــــن

يا قلبــــــــــــــي يا ام عزوزو....والله لولا الله ثم وجودكم ما افكــر ارجــع اكتب زي كل مرة همه على فقاعــه اول ما تنبط الفقاعــه انفقــــع انـــــا لـــــــكن انا متأكــدة اننــا كل مرة نطيــح فيهــا تقــوة عزيمتنا اكثــر واكثــــــــر...

مشوار العشـرة كيلو يبتدي بملعقه ههههههههههههه

وورم تدريــــــــش ايــش المشكــلة اني لمـا اصحـــــــــــى امرار انســى اني برجيم...خخخخخخخخخخخ

بنات
انا مشكلتي انه ميلاد زوجي هذا الاحد
وبيكون عندي اول يوم خضار ....وش رايكم اسوي كيكه بالخضار
وش الطريقه.....؟؟؟؟؟

لا يا عمري اصوله
لا ولا ولا تنسي اهم شيئ انه نفرح ازواااااجنا
والله انه الذ من اطعم اكله بس حراااام استحملونا كثيييير

خلاص ياحلوه ياوورم ترا بترجعي الكيلوات الي نزلتيها باللبن والتمر

معااكم ياعيووني اتابعكم بس انا ماراح ابدا الا الجمعه ان شااء الله
بس مررره متحمسه وعندي امل كبير اني بمزل بالصيف هذا بنات اخذه عهد على نفسي ماتبدا الدراسه الا وانا شااايفه عالم السبعينات باذن الله بجد متضااايقه من جسمي :<
وزني 92 وشوي:<

هههههههههههه ضحكتيني رسوســـه...
والله نفسي بعــالم السبعينــــــــــــات فديته ليتني اقــرب صوبــــــه

Warm Breezes;6350345:

اووووووه يا أم عزيز أجل أنا و انتي بالهوا سوا :D

إطلعي انتي و زوجك برا اعزميه على مطعم و اطلبي سلطة و عصير جزر :D

تدرين أكثر عصائر الحب الطازجة فيها جزر :D:15:

فكــــــــــرة حلــــــــــــوة وورم..
امانه عليك ام عزيــــــز..لاتخربيــه ..واذا اخترب اعرفـي انك هتعيديـه من جديد.. وراح اضحك عليــــــك (6)

رسيس واصوله ياليت تاخذوني معاك
للسبعنيات....يارب
وورم انا ما اشرب الجزر ابدااا

Warm Breezes;6350323:

يا سلااااااام :tongue:

إطبعي ورقة الأن دامك فاتحة الكمبيوتر .. اكتبي فيها أنا في ريجيييييييييييم :D

و انسخيها 3 نسخ

وحدة على باب الغرفة

وحدة على الثلاجة

وحدة بالحمام :D:D

أقول تعالي بجيب أيس كريم اللحين قبل الرجيم بكرة :tongue:

يا نحيــسة خليني انســــــــى شوية ههههههههههههه..
امزح...ودي انســى الاكــل وحلاوته واكرهـا ويصيدني فوبيــا الاكــل وخصوصا الاكــل المحمر والمشــمر ههههههههههههههه