وأخــيرا باقــول للسمنه باي باي وأهلا يا رشاقه13\4\2008

هلا روان
صباح الليل
بدري ماتعودت عليكم ماتدخلون الصباح وتتركوني لوحدي الصباح

مساء الخير روان ^_*

عوافي على قلبكـ
بس ليه ماتشكلين مره بيض مسلوق الصباح ومره كورن فليكس فيتنس وكذا
كل يوم تاكل يخبز وجبنه مامليتي انا مليت ^_*

عوافي على قلبك كلي اللي ترتاحين له حبيبتي

وتسلمين يااارب وعقبالك ان شاء الله نباركـ لك الاسبوع هذا والاسبوع الجاي ياااارب

لاتقطعين ياعسوله

هههههههههههههه حبيبتي عبوره


حبيبتي البيض مب زين لي

لانه فيني الحساسيه ومايصلح لي


والشاي حليب مااحب اشربه من الصبح


اشرب حليب بارد


شنسوي ههههههههه


تحياتي
روان

هلا بنات
عبووووووووره
الف مبروووووووووووك
النزووووووووووووووووووووول
وعقبال الجميع........وان شاء الله يحقق اماني الجميع
روان كلي الكورن فلكس مع الحليب البارد تراه زين
لازم التغير علشان الجسم ما يثبت والله كريم
وين باقي البنات...نوره وينها ...ورسيس (الله يوفقهم وما يضيع تعبهم )
اصوله ...وبلي فلي...موووورووو.....سالتك حبيبي...وورم ما خلصت القهوه

هههههههههههه
القهوه اللي عيني فيها شكلها ماراح تخلص اللا اذا عزمتوني

^_^

هلا ام عزيز عساكي تمام ان شاء الله
روانالله يكون بعونك ويوفقك طيب غيري خليه كورن فليكس اول شي عشان ماتيعود الجسم ويصير مايحرق
والثاني عشان ماتملين بسرعه وبس

بنات وينكم

رسيس نوره الله يوفقكم ياااااارب ولايضيع تعبكم وجهدكم
وتاخذون اعلى الدرجات يارب
بالدنيا باختباراتكم وبالاخره يااارب
اصيله
وورم بريسز
مورووو
بيلي فيلي
سألتك حبيبي

وين هالغيبه ان شاء الله خير؟؟؟؟؟

السلام عليكم
مرحبا حبايبي كيف حالكم
بناات انا هاليومين تخبيص قوووه من الامتحانات مو لاقيه وقت عشان اسوي لي شئ خفيف فاضطر اكل الجاهز
يعني تخبيص قووووووووه
بس ان شاء الله تخلص امتحاناتي برجع احسن من اول مع رياضه باذن الله
الف شكر لك ام عزيز وعبير عالدعوااات الله يجزاكم خير بجد محتاجين لها انا ونوره
عبووره لاتنسين تدعين لنا في مكه >:

هلا برسيس وورم
هلا حبيباتي
كيفكم ان شاء الله بخير
بدعي لك انتي ونوره حبيبت يرسيس بالتوفيق ياقلبي
وبدعي للكل انه ربي ينزل من اوزانهم ويرزقهمالصحه والرشاقه يارب

الله يعينكم ياوورم على هالتعب النفسي ومأساة البيوت والاراضي
كان الله بعون الكل

بنــــــات احــب اني اطمنكن اني بخيــر بس مدري اشفيني...اضعفت همتي اني اكتب بالموضــوع
مدلاري لييييش,,,يمكن لاني غير مستقـرة برجيــم معيــن .... الله يوفـــــــــــــقكـــــم كلكم يــــــا رب

السلام عليكم .. ازيكم حبايبى وحشتونى معلش غبت يومين بعد الشر عنكم كنت بلعب رياضه وجالى ربنا يكفيكم الشر تمزق فى الاربطه فبطلت لعب رياضه وتمارين وهكتفى بتقليل الاكل فقط
يلا ورونا الهمه انا نزلت نص كيلو بس هحاول اقسى بالرجيم شويه عايزين نحصل الستينات

هلا بنات
كيفكم اليوم
عزيزاتي ......الرجيم بالليل فيه تخبيص ...بس معدتي ما تقبلت هذا
التخبيص....والحمد الله
اصيله لا لا لا تتركينا الله يخليك....ما نقدر نستغني عنك....
ازمه وباذن الله تعدي....

أنا مادري يش كل ما أبدا ف رجيم

في بداية اليوم أكزن عادي
بس في الليل ما أتحمل أحس ب يوع غير طبيعي

لازم ألقى حل

مرحبا فيكي سنو وايت
منورتنا وان اء الله يارب تحققين اللي تبين توصلين له ان شاء الله

بنات اخباركم ان شاء الله تمام
انا مثلك ياام عزيزز
الحمد لله اننا عودنا اجسامنا على الكل الخفيف جداً
اصيله وربي مالك حجه تتركينا
ماراح تتكرينا ياصيله
ترضين يتسكر الموضوع
اعتبري الموضوع تسككر بدون اصيله
فكري زين
مايصير كذا اصيله
استمري معانا ربي يرضى عليك
بليز اصوووله

هلا وور بريسز حبيبتي
عساكي عالقوه وامين يارب تضعفين 8 كيلو يارب وانا بعد 8 كيلو يااارب

بلي فيلي ماتشوفين شر يارب
الف سلامه عليكـ
ان شاء الله تقومين بالسلامه يارب
شكلك قسيتي على نفسك اختي
انتبهي على صحتك وجسمك

هلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
بناااااااااات

شلونكمممممم

ها اليوم الجمعه عسى خير علينه وعليكم يااااارب


اليوم غذاي بيكون صالونه صدر دجاج وزبادي اكتيفيا وخبز اسمر

ومن اول ماقعدت شربت ماي كثير


وعقب اشوي بركب على الدرج :)

هلا بنات اليوم كل شوي بجي هنا لاني بشتاق لكم كثير اذا رحت خواتي
فديت جمعتكم والله
احبكم والله
انتو السبب بعد الله في عزيمتي وهمتي القوي والعاليه
الله لايحرمني منكم ولايحرمكم من النحافه والرشاقه يااارب وخسارة الوزن

هلا بنات


انه اليوم عشاي

زبادي + وخبز اسمر + وجبن + وعصير بدون سكر




تحياتي
روان

أكــلــــــــت بيـــــــــــض مع جبن ابيض ملح قليل وملح وفلفل اســـــود وشربت كوكا زيرو.... :) وسلامتكم

هلا بنات
كيفكم اليوح كان يوم مفتوح......
بلي فلي.....سلامات ما تشوفي شر
روان ....غيري شوي (نوعي في الاكل)
عبير... تروحي وترجعي .....بالسلامه....مكانك محفووووظ
وورم...انا مثلك ما فضيت ادخل النت...غدا بعدين سباحه...ورحت الدكتور
علشان جوجو عندها تطعيم ...واخيرا تعشيت عند بيت اخوي وما رجعت الا
اذان الفجر....
اصوله.....والله ما تتخيلي وش كثر انا فرحانه برجوعك لنا وللرجيم ..
والله معاك ولا تتهاوني وان شاء الله يحقق هدفك....
تصدقي انا مثلك وزني ثابت ما بين 100و98 بس اشوف 97 ما ادري ليش
يرجع ثاني واخبص.....الله يعين ويستر بس ينزل عن 95 ويصير خيررررر...
رسيس ....نوره الله معاكم وبالتوفيق....

سلااااااااام عليكم بنات

ام عزيز ههههه من عيوني



شخبارررررررركم بناااااااااااااااات


انه اليوم قعدت من النوم متاخره من الالم الدوره ماخلتني انام البارحه


ومترفزه حدي :(




تحياتي
روان