وأخــيرا باقــول للسمنه باي باي وأهلا يا رشاقه13\4\2008
أصيلةالإحساس
13-04-2008
1,018 رد
53,885 مشاهدة
ام عزيز2;5941497:
هلا بناااااات
كيف الامور تمام ....بس ليه ضيقت الصدر الله يوسعها على لجميع
الحمد الله على سلامتك يا اصووووله وان شاء الله يتحرك الميزانك
وميزان رسيس يقولوا البن منزوع الدسم زين يحرق الدهون خلوه عشاكم
يالغاليات اعذروني بغيب عنكم للسبت مسافره احضر عرس بنت عمي
وان شاء الله اذا قدرت اتواصل معكم وادخل على النت وشوف اخباركم
وعذروني .........
الله مع الجميع .....تقبلوا حبي ........
مكــانــج خـــالـــــــي وننتظـــــــر عودتــــج مع الوزن اجدد عاد مو فووووق لاااااا
تحـــــــــــت,,,
الله مـعـــــاج اختــي والله يبارك امعاريســــــكم (f)(f)(f)(f)
مرحبا بناااات
وينكم مافيه الا انا واصووله اشفيكم
حبيبتي ام عزيز ترجعين بالسلامه ان شاااء الله
والله يبارك بالمعاريس ويوفقهم
اليوم تغديت : فخذ دجاجه بالفرن + صحن وسط سلطه مشكله بليمون وخل وشويه زيت زيتون وملح
+ نصف كوب لبن قليل الدسم
وهذا انا قلت لهم يسوون قهوه عربي وجبت لي من الصيدليه لوح شوكولاته دايت <<مشتهيه الشوكولا مرررررررره وخلاص ابي اكلها فقلت اجيب لي دايت احسن من الشوكولاته العادي
وخلاص ماراح اكل شئ لبكرا ان شااااااء الله
يلا بنات تفاعلو مع الموضووع نبي تشجيييع
هههههههههههههههههه شكله بــس انا وانتي والباقــي مشغوليــن
وبكرة يجي زوجــي وانشــغــل انا عنك كما بس يا ريت تعيدي لنا يومياتك 3 مرات
خخخخخخخخخخخخخخ
انا الليلة معزومـة على بندروزا والحمدلله ان بندروزا غالبيته سلطــه وخفيف يعني ما ينخـاف منه
وقبل ما اطلع بـاكـل لي زبادي وخيار وشاي اخضــر عشان تنسد نفسي وآكـــــل خفيف هههههههههههههههههههههه
بكرة زوجــي راجــــــع وكنت اتمنى وزني ينزل اكثــر من كـذا ولكن شاسوي مو بيدي حيلة؟؟؟
على عموم العبــرة في النهـايــة والا ايش قولتك يا رسيـــس((بما ان انتي بس المتواجدة)))
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ اصوله اجل حتى انتي بتلهين عن المنتدى الظاهر بعيد يومياتي الف مره هههههههههههههه
واذا عالوزن ياحبيبتي لاتاكلين هم عاادي اذا ماشافك رشيقه المره هذي يشووفك المره الجايه ان شااء الله وسعي صدرك بس <:
مرحباا بنات
اخباركم مع الرجيم
رسيس انا موجوده نسيتيني
وللا غبت يومين وتحسبين مو راجعه
لا برجع لانكم خواتي ومانزلت وارتفعت همتي اللا معاكم والله
اخباركم ياحلوات
بنات ماراح تصدقون وزنت اليوم العصر وكاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااان
الصاعقه الكبرى
ماراح تصدقوووووووووون
اي ماراح تصوقووووون
لانه
كاااان
كااااااااان
75.5
باااااااااااااركو لي يابنات
آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه يااااااااااااااااارب عقبال الستين يااااااااااااااااااااااااااااارب
وعقبال حبيبااااااااااااتي بنات عروس واللي معاي في موضوع الحبيبه اصيله
عقبالك رسسي وعقبال نوره وعقبال اصيله وعقبال ام عزيز
وعقبال وورم بريسز
يللللللللللللله بااااااااااااااااااي بنات
ولاتنسون الهمه عاليه والوزن نااااااااازل
أ
أم نجود الأحساء
مشرفة سابقة
06-05-2008 | 08:30 PM
مبروك عبير عقبال ان شاءالله ماتوصلي الى 60 والوزن اللي يرضيك
---عبير---;5948353:
مرحباا بنات
اخباركم مع الرجيم
رسيس انا موجوده نسيتيني
وللا غبت يومين وتحسبين مو راجعه
لا برجع لانكم خواتي ومانزلت وارتفعت همتي اللا معاكم والله
اخباركم ياحلوات
بنات ماراح تصدقون وزنت اليوم العصر وكاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااان
الصاعقه الكبرى
ماراح تصدقوووووووووون
اي ماراح تصوقووووون
لانه
كاااان
كااااااااان
75.5
باااااااااااااركو لي يابنات
آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه يااااااااااااااااارب عقبال الستين يااااااااااااااااااااااااااااارب
وعقبال حبيبااااااااااااتي بنات عروس واللي معاي في موضوع الحبيبه اصيله
عقبالك رسسي وعقبال نوره وعقبال اصيله وعقبال ام عزيز
وعقبال وورم بريسز
يللللللللللللله بااااااااااااااااااي بنات
ولاتنسون الهمه عاليه والوزن نااااااااازل
هلاااااا وغلااااا عبوووره كيفك حبيبتي وينك ماشووفك ياعسل
والف الف مبروووووووووووووووووك بس بسئلك انتي كم نزل وزنك لان مدري كم كان وكم الفتره اللي نزل فيها؟؟
وعقبال الستينات يااااااااااااااااارب لنا كلنا
ولاتغيبين ياقمر(y)
مبروك وإنشالله توصلين للتبينه بس حبيت أعرف كم كان وزنك قبل لأني عضوه يديده
ام ميرووه حياك الله معانا اختي وشدي حيلك حبيبتي <:
ع
عروسة قطر 2009
عروس مشرقة
06-05-2008 | 09:54 PM
السلاااام عليييكم
بناات ماعرف شسوي بعمري والله .. قاعده اخررررررررررررررررربط صار لي 3 ايام الحين .. صج اني مبتعده عن الدهون والجبس والحلويات بس مخربه نظامي اللي هو اني ما آكل عقب الساعه 4 العصر :( لاني اكون بالجامعه العصر ادرس ليين المغرب وبعدين اكون ميته من الجوع وآكل :( والله خاطري اخيط بوزي بس ان شاااااااااااااااااااااااء الله بإذن الواحد احد اني بتسنع وراح ابتدي بكره من جدييييد اوووووووووووووعدكم
عبيير وحشتينا وااجد والله .. صج افتقدنااج ومبروووووووووووك عالوزن ماشالله عليج ان شاء الله تتميين جذي لين ماتوصلين للستيييييييييين يارب
رسيس فديتج مشكوره عالنصايح وهذا اللي بيصير بكره ان شاء الله ان شااااااااااااء اللله والله يوفقج في امتحاناتج وتجيبين A+ في كل المواااااااااد قولي امين.. وانا معاج بعد :$ بحاول قد ماقدر اني اكون منتظمه في رجيمي وما آكل عقب الساعه 4 العصر ان شاء الله
أصيله ياااااااااااارب يشوفج ريلج بكره ويقولج انج ضعفتي لان انا متأكده ان يبين عليج الضعف .. بس حاااولي واضغطي على عمرج انج ماتخربطين لما يجيج خل يحس انج عدلتي نوعية اكلج وصار صحي والله بيستاااانس :>
ام عزيز2 تروحين وتردين بالسلامه ان شاء الله ومثل ماقالولج امسكي نفسج ولا تخربطين تذكري انج تحت الإميه الحين واذا خربطتي راح تشوفين الاميه مره ثانيه ( الله لايقول ان شاء الله ) بس حطي هالشي في بالج عشان تحاسبين :> سلمي على عزوزي هههههههه مستانسه عليه انا .. الله يخليه لج يارب
Warm Breezes حبيبتي وينج؟؟ وحشتينا والله طلي علينا شوي ;)
هلا وغلا حبيبتي يلا ترى انتي وعدتيني انك تنتظمين من بكرا لازم تنظمين اكلك عشان مايجي الصيف ان شااء الله الا وجسمك من احلى مايكوووون باذن الله
والله يجزاك خير على هالدعواات ياااارب اجيب A +
وانتي ان شاااء الله تجيبين احلى الدرجات اللي ترضييك
مرحبا فيكي ام ميرووه
بنات اخباركم اليوم ان شاء الله تمام ؟؟
انا اقول انكم 100%
صح؟؟
^_*
بنات امس كان جدولي مثل ماقلتكم ومشيت عليه ميه بالميه
واليوم الصباح فطرت علبة زبادي قليل الدسم و7 تمرات
وبعدها شربت كاسة عصير اناناس
وماراح اتغدى لاني مو حاااسه ابداً بالجوع
اذا جت الساعه خمسه باخذ لي زبادي و7 تمرات غداء وعشاء مره وحده
وبالليل اكيد راح اشرب عصير اناناس
بنات انا كان وزني قبل ابدأ رجيم 80 كيلو
والآن ولله الحمد 75.5
احمكـ واشكركـ ياااااارب
الحمد لله يارب انقص اكثر واكثر
وباقي خواتي البنات اللي هنا ياااااااارب
بشرونا ياحلوات؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
السلام عليكم بنات كيفكم وكيف احوالكم
عساكم ماشين تمام
بنات انا الحمد لله ماشيه تمام بس امس في الليل مرره جعت
واصلا انا ماتعشى فاكلت نصف شريحه توست وملعقه لبنه قليله دسم وشاااهي
اليوم بنات وزنت وماشااء الله لاحول ولا قوه الا بالله وصار وزني 94 مرررررررررررررررره فرحت عشاانه
واليوووم في الليل يابنات معزومه على عشاء باربيكيو فقلت الحين باكل شريحه توست مع لبنه وشاهي وخلاص ماراح اكل الى الليل عشان العشا اخاف المشوي يكون دسم في الليل
عبوووره حبيبتي عالبركه مااااشااااء الله عليك مرره كويس مااشاااء الله عليك 4 كيلو ونصف تمام التمام بس اهم شئ نستمر وان شااء الله مع الصبر يتحقق مرادنا
وانا مثلك تقريبا اول مابدينا التجمع كان وزني 98 .800 والحين 94 اليوم كملت 20 يوووم
مرحبا رسيس
ماشاء الله بارك الله جعله دوم النزول يااارب
مبرووووووك الف مبرووووووك حبيبتي
يااارب تنزلين اكثر وتفرحين اكثر يااارب بصحتك وسلامتكـ
اللبنه القليلة الدسم مافيها كثير سعرات حراريه ياقلبي
بس بالعافيه على قلبكـ
واليوم الباربيكيو اختاري القطع اللي ماتجي فيها دهون كثيره وحاولي تتكلمين كثير عشان ماتاكلين كثير
^_^
وعواااافي على قلبكـ ياحلوهـ
انا الحين شربت شاي أخضر كاسه وحده ومن شوي حسيت اني ابي آكل
واكلت نص حبة جزره صغيره
وبالتوفيق للجميع وللي مااشوفهم اليوم وينهم
أهين يا بنـــــــــــــــــــــــــــــــــات :D
و الله وحشتوني (f)
سايرة أنام متأأخر و أصحى على الظهر و يا دوب اروح اركض على السير و اسوي رياضة لمدة ساعة و نص تقريباً :wink:
مااااااااااااااااشااااااااااااااااااااااء الله يا عبير ماااااشااااء الله عليكي الله يسهلك و توصلي الستينات(y)
أنا اليوم أكلت بابايا (y) و عشاي مانجو و ميتة على قطعة كرسبي كريم بس وحدة :tongue:
بس إن شاء الله بعد شهرين بروح أخذ وحدة (y)
كيفكم يا بنات و كيف الأيام الي راحت و كيف همتكم أهم شي العزيمة و الهمة و لا يأثر فيكم الويك إند هذا أهم شي (y)
مساااء الخير ياقمرات كيفكم <:
بناااات اليوم انا الساعه 1 الظهر كليت شريحه توست + شريحه جبن وشاهي بسكر دايت
وعلى الساعه 5 مررره جاتني دووخه من قل الاكل انا كنت ناويه ماكل لاني معزومه على عشاء في الليل مشوي
بس ماقدرت والله الدووخه ذبحتني العصر قمت كليت صدر دجاجه + نصف كوب عصير برتقال طازج
وعلى الساعه 9 ونصف تعشيت تقريبا صدر ونصف مشوي بس و 3 ملاعق رز ابيض بدون اي دهون طابخينه عشاني خخخخخخ بس في مويا وملح وشربت معاه علبه دايت
اشراايكم بنات مو كاني خربتها اليوم ؟؟ >:
بكرا ان شاء الله اكمل 3 اسابيع بالضبط وعندي بعد المغرب فرييي مفتووح
ع
عروسة قطر 2009
عروس مشرقة
08-05-2008 | 01:38 AM
مرررررحبا بنات ..
مبروووووووووووووووووووووووك ياحلوات عبير ورسيس ماشالله عليكم والله .. تموا على هالنظام وان شاء الله توصلون للستينات والخمسينات بعد ههههههههههه
انا اليووووووووووووووووووووم كان اووووكي 100% مثل ماوعدتكم
تفطرت سندويج جبن صغييير وخفييف واجد واناناس وكوفي ..
والغدا كان سندويج جبن بعد صغيير وكنت ادرس فالجامعه الساعه تقريبا 7 جعععت وااجد وكلت لي بسكوت بس شووي
والحمدلله ماخربت كلش ..
بنات انا صار لي تقريبا اسبوعين او اكثر شوي ماكلت جبس ولا جوكليت ولا حتى حبه صغيره باركووا لي .. لان قبل كنت اكل فالاسبوع مرتين تقريبا لوح جاليكسي ولا كادبوري خخخخخخ وفيه 255 كالوريز وكنت اكل جبس بعد كل يوم :s
تدرووووون انا البس البنطلون سايز 18 والحين صااار 16 الحمدلللله ياارب والبدي عادي نفس قبل سايز 12 ولا ساعات 14:> حددددددددددي مستاانسه والله بس احس بطني منتفخ من الدوره الله يعزكم :(
انتوا بطونكم تنتفخ لما تجيكم الحلوه ولا لا؟ :S
مستانسه الصراحه لاني رديت لنظامي الجميل المتألق والمنمق ;p
يالله بخليكم بروح ادور فالاقسام الثانيه وبرجع لكم بعدين قبل ما أطلع من النت خخخخخخخ
بررررررررب
ع
عروسة قطر 2009
عروس مشرقة
08-05-2008 | 01:45 AM
حييييييييييييييااااااااااااا الله ووورم برييزز ويين شو هالغيبه اختفيتي عنا
ماشالله عليج كله فواكه وخضرا اليوم؟ انا عني ماقدر استحمل اكل فواكه طول اليوم لانها من ألد اعدائي الا الموووووووز حبيبي الموز والله هههههههه والمانغو والعنب شفتي يعني الفواكه اللي تمتن احبها :p
شهيتيني بكرسبي كريم حرام عليييج :( بروحي ماكلت جوكليت من فتره بعد تجيبين لي طاري كرسبي كريم :(
اااخخخ ياقلبي الله يصبرني ان شاء الله :p
Good luck huni and keep going ;)
hazman حبيبتي مررررررررررررررره كويس نظامك اهم شئ استمري
وانا شاء الله يتحقق مرادنا
يلا تصبحون على خير بناااات
صح حبيبتي ايه عادي ينتفخ بطنك ويزيد وزنك بعد لاتقلقين بس استمري ياعسل
هلا و الله يا بنات (f)
ااااااااااااه اللحين مشتهية باسكن روبينز :tongue: عارفة اني شريرة الصبح كرسبي كريم و اللحين ايس كريم :D
كيفك أختي ..hazman (f) عساكي بس ملتزمة الله يقوينا كلنا يارب و الله من الرياضة ظهري و رجولي تطقطق :confused: لا و أخوي عازمني اليوم بمطعم حطيت حيلي في العصير و السلطة و كل شوي اقوله المين كورس بعدين الا ما خلصوا كلهم قلت له السلطة ملت بطني(y)
الله يعين بس و يسهلها علينا كلنا :15: