وأخــيرا باقــول للسمنه باي باي وأهلا يا رشاقه13\4\2008

نويـــــــــــرة؟؟؟
بــس خلاص لا سريلاك ولا يحزنون ما قــصــر الله
كفايه الدورة تنرفز اللي ما يتنرفز بعد أكــل وتخمه وانزيد اللحـم شحــم؟؟؟

بنـــــات باركـــــــو لأم عزيـــــز صارت 99
كللللللللللللللووووووووووووووووش(f)(f)(f)(f)(f)(f)

مشكورة نورة على اهتمامج<<<جاتها نزله برد يمكن ما تشوفوني بكرة

تصبحون على خيـر

أصيلةالإحساس;5913146:
بنـــــات باركـــــــو لأم عزيـــــز صارت 99
كللللللللللللللووووووووووووووووش(f)(f)(f)(f)(f)(f)

مشكورة نورة على اهتمامج<<<جاتها نزله برد يمكن ما تشوفوني بكرة

تصبحون على خيـر

مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك ام عزيز الف الف الف مبروووك وربي فرحت لك من كل قلبي والله تذكرت شعوري العام لما نزلت عن الميه شعوور مرره حلووو وعقبال ان شااء الله عالم الستينات لي ولك ولكل البنات ياااارب
بنات انا اليوم
الفطور :شريحه توست + لبنه +خياره وطماطم
الغداء : بيضتين مسلوقات + ربع رغيف من المراهيف يعني خفيف حييييييييييييييل + كاس عصير اورنج انا كنت اخذ نصف كاس بس عشان الدوره الله يكرمكم حسيت اني ادوخ فقلت لازم اشرب شئ مفيد
العشاء : المغرب 5 تمرات + قهوه عربي
والحين كليت تفاحه وبرتقاله والله يعيننا ياارب وان شااء الله هالاسبوع ننزل عالاقل كيلوين ياااااااااارب

اصوله حبيبتي ماتشوفين شر بس اهم شئ كافحيها من االبدايه واشربي عصير برتقال او كليه عادي وان شاء الله يفيدك
وماتشوفين شر يالغاليه

مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك ام عزوزي ماشالله عليج الله يثبتج عالرجيم يااارب وتوصلين للوزن اللي تبينه

بنااااااااااات خربطت وااااااايد اليووم :( رحت السينما وكلت باربيكيو ناتشوز مع جبن وهاليبينوز :( كلته كله تصدقون
واالله اول مره جذي اخربط كله من الدوره السخيفه

متضاايقه :( اف اف اف

ماتشوفين شر اصيله .. اهم ماعلينا راحتج والمنتدى لاحقه عليه

هلا حبيباتي اشتقت لكم
ما شاء الله عليك يا اصووووله
لاحظتي انه الوزن تغير من التوقيع
الل يبارك فيك
والله يبارك فييييييييكم جميعا ومشكوره
ما اقدر اوصف احساسي بعد نزولي من100
احس اني واحده ثانيه
من سنين ما شفت على الميزان رقمين
حتى يوم تزوجت كنت فوق 100
اصوله على فكره ما تتخيلي كيف زوجي طاير من الفرح
وهوشايف وزني كذا
يارب عقبال زوجك قريبا
سلامات وما تشوفي شر انتبهي على نفسك
نوره ياحلوه بلاش سيريلاك الله يبارك فيك
رسيس ان شاء الله تكوني لقيت رجيم يناسبك
وارم مشكوره والله يبارك فيك و اللهم ..آمييييين
والله مع الجميع

تريقت سيريلاك :( مادري اشفيني

مارحت السوبرماركت عشان اشتري خبز وجبن :( بس فكه خلص السيريلاك عشان ما آكله مره ثانيه
:(:(

بنات وينكم عسى ماشر اشفيكم اختفيتوا

عبير من زمان عن اخبارج شمسويه ووينج؟

.. ام عزيز2 خلاص نزلتي الاميه ماشاء الله عليج استانستي .. اخاف بس بتخربين الرجيم من الفرحه ههههههههه الله لايقول ان شاء الله

رسيس انثى حبيبتي شخبارج ؟؟ ان شاء الله احسن الحين؟

واصيله ماتشوفين شر .. وان شاء الله تطلين علينا بكره وتقولين لنا عن اخبارج

عني انا .. ماكلت شي من الصبح لان ماعندي اكل جني فقيره ههههههههه بس مارحت السوبرماركت
لان يطق مطر وماحب اطلع فالمطر وعيزانه بعد :(

بتصل بالمطعم بعد شوي لان يفتحون الساعه 5 العصر .. بطلب كفته لحم وكرات اللحم مع جبن يمي يمييي لذيييذ

يالله بروح ادرس انا الحين اشوفكم ليتررر

مرحبا بنات شخباركم عساكم بخير ان شاااء الله
انا اليوم فطرت شريحه توست + ملعقه صغيره جبن +نصف كاس عصير جاهز
الغداء : صدر دجاجه + ملعقتين ايدام البيت + قطعه اقل من ربع رغيف خبز صغنوونه مرره +نصف كاس لبن قليل الدسم
العشاااء : الحين شربت قهوه عربي + 3 تمرات
واخر الليل ان شاااء الله باكل تفاحه وبرتقاله والحمد لله والشكر

الله يحقق مرادكن وتنحفن

هلاوغلاااا
كيف يومكم ان شاء الله تمام
يا حليلك يا نوره مغذيه نفسك على الاخر :poster_dev:ما شاء الله عليك
سريلاك وناتشوز وكرات بالجبنه :poster_spam:
وش الدعوا....تغذيه:21_21:
بس خلاص وقفي ومن بكره ياويلك:sa36: لو مارجعتي وتتسنعي:handdown:
ولا كمان قعده بالبيت لا مشي ولا يحزنون:BANNED2:
تصدقي زوجي امس عرض علي احتفل بالنزول واكل ايس كريم
بس.....ابدااااا:no:
رسيس الله يساعدك و ترتحين استمري الى الامام:ongue:
عبير وينك ....وارم..وينك
اصيله والله تاركه فرااااااغ الله يقومها بالسلامه..ما تشوف شر:pain:
هلا والله ب:3ooos:.....حواء الله يحيك ونول الجميع الي بخاطرهم

مرحبا حبايبي بنات انا اليوم مدري اشفيني جوعانه المغرب كليت 3 تمرات + قهوه عربيه
والحين كليت شريحه توست + ملعقه كبيره لبنه + خياره وشاهي بسكر دايت
اليوم احس عزيمتي هابطه شوي واشتهي اشياء كثيره بس لا والف لا بجد اليوم صارت لي احراجات من البنات بسبب السمنه مرره مقهوره يابنات ابي انحف وربي باسرع وقت ضاايق صدري منها بشكل ماتتصورونه مدري اشفيني اليوم يمكن عشان كل صديقاتي اجسامهم مره حلوه والباقين عادي بس مو سمان وانا الوحيده بينهم الله يعين بس
ام عزيز حبيبتي كيفك عساك بخير
ياحبي لك شجعيني شوي مدري ايش صاير لي اليوم جايني احبااااط
وابي انحف بسرعه والله مدري اش صار لي
يمكن اكتئاب ماقبل الامتحانات والله مدري

بنات انا صايدني احباااااااط

كل ما قول برجم اكثر من الاكل

ياربي شاسوي ابي اضعف

كم وصلتو بنات من نزلت من بداية الموضوع وكم صرتو

ماقدر اقرى كل الصفحات

يالله ربي يعيني وتصير عندي ارادة قوية اللهم امين

هلا وغلا فيك النجلا حياك حبيبتي
شوفي انا اليوم كملت 17 يوم بالتمااام وبصراحه ماقررت ابدا بالريجيم الا بعد ماتعقدت من كل شئ صدقيني كل شئ كرهته وكله بسبب ايش ؟؟
بس عشان الوزن والاكل
وربي يااختي اني بالجامعه اتعقد لما اجلس بجنب صديقاتي او امشي مع وحده منهم احس اشكالنا غلط
وفي البيت مالبس اللي ابيه حتى البيجايم مالبسها كاني عجوزه
وفي الجامعه لبسي ابدا مو حلو وليه ؟ عشان السمنه كله غامق في غامق
والبنات لبس وكشخه والوان وكل اللي في خاطرهم يسوونه
واذا طلعت للسوووق يجيني اكتئاب بشكل ماتتصورينه ياختي لدرجه اني مامشي مع خواتي بس ابي امشي لحالي تدرين ليه ؟؟
بس عشان افكر في نفسي ومتى راح ابدا دايت والبس اللي نفسي فيه
واذا شفت شكلي بالعبايه اكره نفسي اكثر واكثر وربي اموت قهر اتحسر الف مرره على نفسي ودايم تصير لي موااااقف مع البنات بسبب السمنه لان كل صديقاتي اجسامهم حلوه اوبعضهم مقبوله نوعا ما يعني مايتعدون ال75 اتوقع وانا من بينهم 95 .500 طيب ليه
اذا انا مو راضيه عن نفسي كلللش عشان السمنه من جميع جوانب حياتي مو راااضيه وربي كله بس عشان السمنه ليه مانحف ؟؟
ليه مااحقق حلم حياتي من الطفووله ليه امشي على هوى نفسي واطاوع رغباتها ؟ الى متى يعني
لازم ياحبيبتي تصحين لنفسك صدقيني الايام تركض وحنا واقفين واوزاننا تزيد انا كل هدفي 75 حاليا يبي لي 20 كيلو باذن الله واكون تقريبا راضيه عن نفسي وبعد ال75 ابي 65 لانه هو المثالي تقريبا لطولي
عشان كذا ياحبيبتي انظمي لمجموعه من هالمنتدى وتوكلي على ربك وباذن الله ربي مايضيع تعبنا
وانا يوم الخميس اخليه اوبن من بعد المغرب اكل كل اللي خاطري فيه بالاسبووع كله
انتي كم وزنك حبيبتي وكم طولك وكم تتمنين يوووصل ؟؟
انا لحد الحين نزلت تقريبا 3 كيلو ب 17 يووم نزول بطيء بس ان شااء الله مايرجع ابد
ويبي لي ان شااء الله 5 شهووور وانزل كل اللي ابيه باذن الله بس اهم شئ الارااده ياختي

مشكورة حبيبتي لردج الحلو

انا شاركت معاكم من بداية الموضوع
بس مادري شاللي صادني

وانا نفس تفكيرج وماقدر البس شي على هواي
المشكلة الليي يشوفني دوم يسالني انتي حااامل
ياليت والله حامل بس هاي كله من السمنة خااااصة منطقة البطن:(

الله يعيني

وزني 100 المفروض اخسر 45 كيلو

ودي والله يتغير شكلي وان شاء الله بحاااااااااااااااااااااول

هلا وغلا
كيف الجميع
رسيس يا حلوه انتبهي وش فيك غيرتي العشاء
صار ادسم .....يا زين الزبادي منزوع الدسم...يمدحونه:21_8:
هلا والله ب..نجلا نورتينا خليك معانا ولا تنحاشي مثل قبل
وان شاء الله تشوفين نتيجه احنا هنا ما نزعل من بعض
وكل وحده تأنب :sa36:الثانيه اذا خبصت
يا حلوه الى متى تبي تقعدي كذا:21_21:
اولا صحتك ....ثانيا جسمك....ثالثا شكلك...رابعا ملابسك عدم علينا
اللبس يجهه واحنا بجهه ثانيه
انا يا عزيزتي نزلت خلال المسابقه6 كيلو ما شاء الـــلــــه:up:
كم طولك ؟؟؟؟وكم وزنك كان اكثر من 100 ولا اقل؟؟؟

هــــــلا بنــات
طبعــا الوزن وااااااااااقــف وصامـــد مدري ليش مع اني كسرتــه يوم الجمعه ببس ما اشوف نزل؟؟؟
يمكن عشاني اسبــح ساعتين او اكثــر شبه يوومي؟؟؟
بالتالــي الوزن قاعد يــروح بالعضلات؟؟؟؟؟
على العموم بشكـــل عــام حاســة اني خفيفة وبطنــي فــش ووجهــي صــغــر
انا مقتنعــه بأكــلي وشربي كــذا وراح احاول اكـون جذيــه للأبـــــد
ما يهمني الرقم اللي على الميزان كثـر ما يهمني الملابس ,,,ابي البس 16و 14 و12

اشــــــكـــــركم على اهمتامكم فيني ولكن للحين فيني كحـه وصخونــة

اشـــــوفكم بألــف خيــــــــــــــــــــــر