مرحبا حبااايبي
عبووره حبيبتي انتي صادقه الاكل امس كنت مكثره شوي خصوصا المرقووق بس جدتي سووته واستحيت اقول لها لا فقلت اخذ لي كم ملعقه
اليوم فطرت :: شريحه توست + ملعقه صغيرووونه جبن سايل + نصف كاس عصير جاهز
الفدااااء :: صدر دجاجه + ملعقتين مرقووق + نصف كوب عصير
العشاااء الساعه 7 كليت 3 حبات شابوووره بر + تمرتين
وسلامتكم والحمدلله اليووم كويس بس خبصت شوي مررره كم حبه شيبس بس شوي واليوم انواع المغرياات تعرفون اربعاااء واجتمااع الاهل وخالاتي وحاطين كل شئ على القهوه بس قلت لا والف لا مارااح اكل ولقيت شابووره بر قلت هاتوها بس <:
وبكرا ان شااء الله في الليل عندي مفتووووووووووووووووووووووووووووووووووووح
وأخــيرا باقــول للسمنه باي باي وأهلا يا رشاقه13\4\2008
ر
30-04-2008 | 08:36 PM
ر
30-04-2008 | 08:38 PM
ولعيوونك عبوووره شلت الخبز اليوم والايداام <:
ع
30-04-2008 | 10:02 PM
عبير .. جربت اضغط عالتوقيع وافتحت لي صفحه بس ماقدرت اسوي .. مثل ماقالت ام عزيز2 شكله ماراح يصير الا اذا زادت مشاركاتي .. قريب ان شاء الله :>
مشكوره ام عزيز2 شخبار عزيز هههههههه الله يخليه لج ان شاء الله
اليووم مثل ماقلت لكم تريقت اناناس وسندويج جبن وكوفي .. وفي الجامعه تغديت سندويج جبن وطماط ..
وتوني من شوي ماكله سلطه مع دجاج من كنتاكي كنت جوعانه الصراحه :(
وبسسس ..
مشكوره ام عزيز2 شخبار عزيز هههههههه الله يخليه لج ان شاء الله
اليووم مثل ماقلت لكم تريقت اناناس وسندويج جبن وكوفي .. وفي الجامعه تغديت سندويج جبن وطماط ..
وتوني من شوي ماكله سلطه مع دجاج من كنتاكي كنت جوعانه الصراحه :(
وبسسس ..
أ
30-04-2008 | 10:56 PM
أكلت على العشــاء عصير برتقــال وقطعتين طعميه بـــــــــــس
ويا بنات احب اخبركم شــي
كنت معزومة وعطوني شاندويش طعميه قلت لهم ما ابي قالو لي ؟؟هاااااااا رجيـم
قلت لهم عطوني الشاندويش لا رجيم ولا شــي
>>>>يحسبون اني سهله
قمت وفتحت شندويشة واكلت السلطة والطعمية وما اكلت الساندويش ولا من شاف ولا من دري
؟؟؟؟
اشريكم؟؟
اذا لكل حط البال اني اسوي رجيم هات يا تعليق هات يا مدري شنــو؟؟؟
مو حلوة السالفة تكررت بما فيه الكفاية
اشوفكم بكــرة الصبـــــاح
مع السلامة
ويا بنات احب اخبركم شــي
كنت معزومة وعطوني شاندويش طعميه قلت لهم ما ابي قالو لي ؟؟هاااااااا رجيـم
قلت لهم عطوني الشاندويش لا رجيم ولا شــي
>>>>يحسبون اني سهله
قمت وفتحت شندويشة واكلت السلطة والطعمية وما اكلت الساندويش ولا من شاف ولا من دري
؟؟؟؟
اشريكم؟؟
اذا لكل حط البال اني اسوي رجيم هات يا تعليق هات يا مدري شنــو؟؟؟
مو حلوة السالفة تكررت بما فيه الكفاية
اشوفكم بكــرة الصبـــــاح
مع السلامة
ر
30-04-2008 | 11:04 PM
هلا وغلا باصووووله زين سويتي حبيبتي احسن انك ماتعلمي احد انا في الجامعه ابد ماعلمت احد
عشان مايجيني احباااط
عشان مايجيني احباااط
ع
30-04-2008 | 11:27 PM
خخخخخخ ماشالله عليكم والله تعرفون تخشون ..
انا عني الكل يدري اني اسوي رجيم حتى اللي معاي بالجامعه هههههههههههه
طبعا يقولون لي ليش ومادري شنو بس انا اسويلهم اكبر طااااااااااف
مايهمني كلامهم لان انا حاطه في بالي ومقتنعه اني ابي اسوي رجيم وخاصه ان صار لي سنه 3 شهور الحين عالرجيم يعني الحمدلله متعوده ومستحيل احط يهبط من عزيمتي واصراري (H) << قويه الاخت هههههههه
الله يوفقنا ان شاء الله ونضعف ويطلبونا حق عروض الازياء هههههه
سي يووووووووووو تمورو يا احلى دبدوبات
تصبحون على الف خير
بااي
انا عني الكل يدري اني اسوي رجيم حتى اللي معاي بالجامعه هههههههههههه
طبعا يقولون لي ليش ومادري شنو بس انا اسويلهم اكبر طااااااااااف
مايهمني كلامهم لان انا حاطه في بالي ومقتنعه اني ابي اسوي رجيم وخاصه ان صار لي سنه 3 شهور الحين عالرجيم يعني الحمدلله متعوده ومستحيل احط يهبط من عزيمتي واصراري (H) << قويه الاخت هههههههه
الله يوفقنا ان شاء الله ونضعف ويطلبونا حق عروض الازياء هههههه
سي يووووووووووو تمورو يا احلى دبدوبات
تصبحون على الف خير
بااي
ا
01-05-2008 | 01:16 AM
هلا كلبوزااات
وش دعوا صيارين دجاج اليوم اربعاء
وانتوا كل وحده قاضبه مخدتها ونايمه ..
بس نوم العوافي ...و....احلالالالام سعيده
عزيزتي نوره
صدقيني انا حاولت من قبل احط توقيعي بس
ممنوع حتى تعدي ل100
وش تدرسين وفي اي بلاد انتي
الله يوفقك وين ما كنتي والحمد الله هاااانت
وعزوزي الحمد لله تمااام وهو وخواته الثنتين
الله يعين مهبليني
عزيزتي اصيله
علمي الناس احسن ما يقولون
شوفوا تاكل وتنحف(وتجيك عييين)
بسم الله عليك
وصير عندك دافع تنزلين وش يقولوا الناس
هذه انسانه ما عندها احساس بوزنها ما يهمها الا الاكل
الله يعين زوجهااااا
رسيس يا حلوه طيب منك انك ما جاملتي اهلك
بس ليه الشبييييييس
تره دماااار الله معاك
انا تمام والحمد الله
وش دعوا صيارين دجاج اليوم اربعاء
وانتوا كل وحده قاضبه مخدتها ونايمه ..
بس نوم العوافي ...و....احلالالالام سعيده
عزيزتي نوره
صدقيني انا حاولت من قبل احط توقيعي بس
ممنوع حتى تعدي ل100
وش تدرسين وفي اي بلاد انتي
الله يوفقك وين ما كنتي والحمد الله هاااانت
وعزوزي الحمد لله تمااام وهو وخواته الثنتين
الله يعين مهبليني
عزيزتي اصيله
علمي الناس احسن ما يقولون
شوفوا تاكل وتنحف(وتجيك عييين)
بسم الله عليك
وصير عندك دافع تنزلين وش يقولوا الناس
هذه انسانه ما عندها احساس بوزنها ما يهمها الا الاكل
الله يعين زوجهااااا
رسيس يا حلوه طيب منك انك ما جاملتي اهلك
بس ليه الشبييييييس
تره دماااار الله معاك
انا تمام والحمد الله
ع
01-05-2008 | 03:00 AM
هلا ام عزيز2 .. الله يخليهم لج ان شاء الله ..
اي الظاهر ماراح يصير الا عقب ماتزيد مشاركاتي .. مو مشكله ان شاء الله قريب
انا الله يسلمج ادرس في بريطانيا..
مشكووره حبيبتي والله محتاجه هالدعاوي..
اي الظاهر ماراح يصير الا عقب ماتزيد مشاركاتي .. مو مشكله ان شاء الله قريب
انا الله يسلمج ادرس في بريطانيا..
مشكووره حبيبتي والله محتاجه هالدعاوي..
ا
01-05-2008 | 06:07 AM
هلا حبايبي:21_140:
كيف مر اليوم 100%
ولا الاربعاء مسوي حركاته:21_92:
انا توني طالعه قبل الفجر من السباحه
المسبح كان بااااااارد:happy1: بس علشان الرجيم اتحمل
وهذا تقريري اليومي:::
السبت 26\4\2008 ....100%
الاحــد 27\4\2008 ....100%
الاثنين28\4\2008....100%
الثلاثاء 29\4\2008...100%
الاربعـاء30\4\2008...100%
الخميس1\5\2008
الجمعه2\5\2008
والله اني افرح وانا اكتب 100%:wavetowel2:
بس المشكله انها تذكرني اني مازلت فوق الميه:cry:
و ااااااااهههههههه
ودي اشوف رقمين بس الحمد الله هانت
واقول يا رب اكون يوم السبت(يوم الوزن)تحت الميه
99.....98......97........................................75....70:21_8::21_148:
يااااااا رب
واخير متى بتوزنوا يا كلبوزززات:888345:
الله معاك يا نووووره ويردك لديرتك سالمه باعلى الدرجات:21_213:
:21_162:
تصبحوا على خير
كيف مر اليوم 100%
ولا الاربعاء مسوي حركاته:21_92:
انا توني طالعه قبل الفجر من السباحه
المسبح كان بااااااارد:happy1: بس علشان الرجيم اتحمل
وهذا تقريري اليومي:::
السبت 26\4\2008 ....100%
الاحــد 27\4\2008 ....100%
الاثنين28\4\2008....100%
الثلاثاء 29\4\2008...100%
الاربعـاء30\4\2008...100%
الخميس1\5\2008
الجمعه2\5\2008
والله اني افرح وانا اكتب 100%:wavetowel2:
بس المشكله انها تذكرني اني مازلت فوق الميه:cry:
و ااااااااهههههههه
ودي اشوف رقمين بس الحمد الله هانت
واقول يا رب اكون يوم السبت(يوم الوزن)تحت الميه
99.....98......97........................................75....70:21_8::21_148:
يااااااا رب
واخير متى بتوزنوا يا كلبوزززات:888345:
الله معاك يا نووووره ويردك لديرتك سالمه باعلى الدرجات:21_213:
:21_162:
تصبحوا على خير
أ
01-05-2008 | 09:55 AM
وهذا تقريري اليومي:::
السبت 26\4\2008 ....100%
الاحــد 27\4\2008 ....100%
الاثنين28\4\2008....100%
الثلاثاء 29\4\2008...100%
الاربعـاء30\4\2008...100%
الخميس1\5\2008
الجمعه2\5\2008
ام عزيز انا وزني ثابت ما تحرك بعد
ولكني قدها وقدود بانزله يعني بااااااانزله شااااء او أبــى خخخخخخخخخخخ
راح اروح النادي للسباحة وابلبط بالمــــاي وباسوي فراشة وضفدع وكل شي
اشوفكم الظهــر
السبت 26\4\2008 ....100%
الاحــد 27\4\2008 ....100%
الاثنين28\4\2008....100%
الثلاثاء 29\4\2008...100%
الاربعـاء30\4\2008...100%
الخميس1\5\2008
الجمعه2\5\2008
ام عزيز انا وزني ثابت ما تحرك بعد
ولكني قدها وقدود بانزله يعني بااااااانزله شااااء او أبــى خخخخخخخخخخخ
راح اروح النادي للسباحة وابلبط بالمــــاي وباسوي فراشة وضفدع وكل شي
اشوفكم الظهــر
ع
01-05-2008 | 11:24 AM
صباح الخييير
اشلونكم .. ماشالله صايرين سباحات اشوف :p
الله يثبتكم ان شاء الله ويثبتنا كلنا يااااااااااااااااااااااااارب قولوا اميييييييييييييين
أم عزيز2 مشكوره فديتج .. آمين ان شاء الله
أصيلة الاحساس .. عادي حبيبتي اذا تم ثابت بس لاتخلين هالشي يأثر عليج هو لازم تجيله فتره يثبت الوزن
لاتيئسين ياحلوه.. Keep Going ;)
عبير ورسيس انثى وينكم اليوم مالكم حس نبي نعرف اخباركم :>
انا توني ماكله اناناس وسندويج جبن وقاعده اشرب كوفي ..
وبحاول اتغدى متأخر عشان ماجوع بعدين
اشلونكم .. ماشالله صايرين سباحات اشوف :p
الله يثبتكم ان شاء الله ويثبتنا كلنا يااااااااااااااااااااااااارب قولوا اميييييييييييييين
أم عزيز2 مشكوره فديتج .. آمين ان شاء الله
أصيلة الاحساس .. عادي حبيبتي اذا تم ثابت بس لاتخلين هالشي يأثر عليج هو لازم تجيله فتره يثبت الوزن
لاتيئسين ياحلوه.. Keep Going ;)
عبير ورسيس انثى وينكم اليوم مالكم حس نبي نعرف اخباركم :>
انا توني ماكله اناناس وسندويج جبن وقاعده اشرب كوفي ..
وبحاول اتغدى متأخر عشان ماجوع بعدين
ر
01-05-2008 | 01:55 PM
مرحبا ياااحلى قروووب
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم حباايبي عسااكم مبسوووطين :>
انا اليوم يوم الميزاان واول ماقعدت من النوووم قست وزني بس هذا الاسبووع مانقص واجد
انا اليوم كملت اسبوعين كان وزني بالبدايه 98.800
الخميس اللي فات بعد ماكملت اسبوع صار 96.500
اليووم بعد اسبووعين من الدايت صار 95.500
يعني مانزل الا كيلو تقريبا
بس الحمدلله والشكر بنات انا اتوقع مانزل كثير عشان الدوره الله يكرمكم تاخرت شوي علي واحس انها توجعني تتوقعون هي اللي حابسه السواائل ومانزلت وزني؟
وانتم بشرو عنكم متى الميزان
انا الحين بروح افطر <<خخخخ بدري
ومارااح اتغدى لان في الليل عندي وجبه فرررري
يلا حباايبي اشووفكم على خير
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم حباايبي عسااكم مبسوووطين :>
انا اليوم يوم الميزاان واول ماقعدت من النوووم قست وزني بس هذا الاسبووع مانقص واجد
انا اليوم كملت اسبوعين كان وزني بالبدايه 98.800
الخميس اللي فات بعد ماكملت اسبوع صار 96.500
اليووم بعد اسبووعين من الدايت صار 95.500
يعني مانزل الا كيلو تقريبا
بس الحمدلله والشكر بنات انا اتوقع مانزل كثير عشان الدوره الله يكرمكم تاخرت شوي علي واحس انها توجعني تتوقعون هي اللي حابسه السواائل ومانزلت وزني؟
وانتم بشرو عنكم متى الميزان
انا الحين بروح افطر <<خخخخ بدري
ومارااح اتغدى لان في الليل عندي وجبه فرررري
يلا حباايبي اشووفكم على خير
أ
01-05-2008 | 02:24 PM
شربت شاي اخضــر ورحت وتسبحت ببركة السباحة ساعة ونص
وقاعدة اسوي لي غدا فاخر صدر دجاجة محشي ملعقة جبن شيدر+ مشروم
وكان الله غفورا رحيما
وقاعدة اسوي لي غدا فاخر صدر دجاجة محشي ملعقة جبن شيدر+ مشروم
وكان الله غفورا رحيما
ر
01-05-2008 | 05:24 PM
مرحبا بنات
اليوم فطرت شريحه توست + ملعقه صغيره مره جبن سايل وشاهي بسكر دايت
وماتغديت وبالليل ان شااء الله باخذ لي وجبه فري وشوكولاته
واليوم جاتني الدوره الله يكرمكم واحس حيلي مهدوود مرره
اليوم فطرت شريحه توست + ملعقه صغيره مره جبن سايل وشاهي بسكر دايت
وماتغديت وبالليل ان شااء الله باخذ لي وجبه فري وشوكولاته
واليوم جاتني الدوره الله يكرمكم واحس حيلي مهدوود مرره
ا
01-05-2008 | 08:24 PM
هلا حبايب
كيف الهمه عليكم بالعافيه الفطور و الغداء
رسيس مبرووووووك النزول وعقبال85 يارب للجميع
كيف السباحه......!!!!
والله اني احس عظامي مفككه من السباحه
وبس في سبيل النزول كل شي يهووون
اشوفكم يالليل.....باااااااييييييييييي
كيف الهمه عليكم بالعافيه الفطور و الغداء
رسيس مبرووووووك النزول وعقبال85 يارب للجميع
كيف السباحه......!!!!
والله اني احس عظامي مفككه من السباحه
وبس في سبيل النزول كل شي يهووون
اشوفكم يالليل.....باااااااييييييييييي
ر
01-05-2008 | 08:41 PM
الله يسلمك حبيبتي ام عزيز2ياارب اشووف عالم ال 80 والله نفسي وعقبالك بعد
حبيبتي بسالك عن ريجيمك ومن متى باديه وكم نزلتي ؟؟
<:
حبيبتي بسالك عن ريجيمك ومن متى باديه وكم نزلتي ؟؟
<:
أ
01-05-2008 | 08:46 PM
كان عندي اليوم سوق خيري ولله الحمد عدى على خيــر
وطبعا اليكم التقرير لاني بنــــــام دخت سباحة وسوق
السبت 26\4\2008 ....100%
الاحــد 27\4\2008 ....100%
الاثنين28\4\2008....100%
الثلاثاء 29\4\2008...100%
الاربعـاء30\4\2008...100%
الخميس1\5\2008...100%
الجمعه2\5\2008 ==>هنا الامتحان وعند الامتحان يكرم المرء او يهــان((سترك يا رب))
اي نسيت اخبركم عشاي كان كوب كبير (نخي) بليلة بالشطة وبـــس وكان الساعة 6 وكان الله غفورا رحيما
تصبحــون على خيرااااااااااااات
وطبعا اليكم التقرير لاني بنــــــام دخت سباحة وسوق
السبت 26\4\2008 ....100%
الاحــد 27\4\2008 ....100%
الاثنين28\4\2008....100%
الثلاثاء 29\4\2008...100%
الاربعـاء30\4\2008...100%
الخميس1\5\2008...100%
الجمعه2\5\2008 ==>هنا الامتحان وعند الامتحان يكرم المرء او يهــان((سترك يا رب))
اي نسيت اخبركم عشاي كان كوب كبير (نخي) بليلة بالشطة وبـــس وكان الساعة 6 وكان الله غفورا رحيما
تصبحــون على خيرااااااااااااات
ر
01-05-2008 | 09:47 PM
باااااك
وينكم بناااات نبي تفاعل تكفوووون
اليوم فطرت :توسته وجبن
والحين تعشيت الحمدلله من مطعم هارديز <:
مفتووح ماحد يقدر يقول شئ خخخخخ<<بتقهركم
وياارب الاسبوع الجاي انزل كيلوين عالاقل
وينكم بناااات نبي تفاعل تكفوووون
اليوم فطرت :توسته وجبن
والحين تعشيت الحمدلله من مطعم هارديز <:
مفتووح ماحد يقدر يقول شئ خخخخخ<<بتقهركم
وياارب الاسبوع الجاي انزل كيلوين عالاقل
ع
01-05-2008 | 10:05 PM
هاااااااااااي قااايززز
شخباركم وشعلومكم ؟؟ وحشتوني والله
انا توني راجعه من الجامعه + السوق ههههه
تغديت من سب وي .. خبز بني مع meatballs يمي يمي ووووو شنو بعد
بنات انا حدي متضايقه وايد والله :(
جسمي يبط جبدي ماعرف شنو البس .. اليوم رحت السوق ادور الجاكيتات الطويله
تدرون اخذ مقاس 16 يطلع لي من فوق لين الخصر وسيع وتحت ضييييييييييييييييق لدرجة ان مايتسكر
شسوي؟؟ :(.. انا عريضه وايد من تحت
والله تعقدت من هالشي مب عارفه شسوي .. مشي ومشيت رياضه وسويت بس مافي فايده
اظن يبيلي شفط
:(:(:(
شخباركم وشعلومكم ؟؟ وحشتوني والله
انا توني راجعه من الجامعه + السوق ههههه
تغديت من سب وي .. خبز بني مع meatballs يمي يمي ووووو شنو بعد
بنات انا حدي متضايقه وايد والله :(
جسمي يبط جبدي ماعرف شنو البس .. اليوم رحت السوق ادور الجاكيتات الطويله
تدرون اخذ مقاس 16 يطلع لي من فوق لين الخصر وسيع وتحت ضييييييييييييييييق لدرجة ان مايتسكر
شسوي؟؟ :(.. انا عريضه وايد من تحت
والله تعقدت من هالشي مب عارفه شسوي .. مشي ومشيت رياضه وسويت بس مافي فايده
اظن يبيلي شفط
:(:(:(
W
01-05-2008 | 10:45 PM
مساء الخيرات يا حلوين يا رشيقات المستقبل :D
جميل جداً 100% للجميع أجل (y) و الله يكرمنا و نكتبها بأخر السنة 100% في نهاية الرجيم
بالنسبة لرجيمي وقفته كم يوم بسبب الدورة :ss: ما يسير أكل بطيخ مع الدورة و للأسف موجود بالرجيم في كم يوم بس أكل بطيخ طوال اليوم :wink:
كلها كم يوم و ارجع بإذن الله للرجيم الأن مركزة على السلطات و أشرب قرفة و زنجبيل و نعناع
أختي .. hazman ..
مشكلتك نفس مشكلتي أنا أخذ مقاس 14 للبنطلونات و التنانير و مضيقة صدري و الله
بس المشي يخففها وااااااااجد و في تمارين للجوانب الفخوذ ممتازززززززة أنا كل ما جلست اتفرج تلفزيون سويتها و حتى قبل النوم (y)
نامي على جنبك و ارفعي وحدة رجل خليها مرفوعة على شكل زاوية قائمة و نزليها كرري 50 مرة لكل رجل(y) و مع الوقت رح تسويها أكثر و تسير عادة بالنسبة لكي (y)
جميل جداً 100% للجميع أجل (y) و الله يكرمنا و نكتبها بأخر السنة 100% في نهاية الرجيم
بالنسبة لرجيمي وقفته كم يوم بسبب الدورة :ss: ما يسير أكل بطيخ مع الدورة و للأسف موجود بالرجيم في كم يوم بس أكل بطيخ طوال اليوم :wink:
كلها كم يوم و ارجع بإذن الله للرجيم الأن مركزة على السلطات و أشرب قرفة و زنجبيل و نعناع
أختي .. hazman ..
مشكلتك نفس مشكلتي أنا أخذ مقاس 14 للبنطلونات و التنانير و مضيقة صدري و الله
بس المشي يخففها وااااااااجد و في تمارين للجوانب الفخوذ ممتازززززززة أنا كل ما جلست اتفرج تلفزيون سويتها و حتى قبل النوم (y)
نامي على جنبك و ارفعي وحدة رجل خليها مرفوعة على شكل زاوية قائمة و نزليها كرري 50 مرة لكل رجل(y) و مع الوقت رح تسويها أكثر و تسير عادة بالنسبة لكي (y)