وأخــيرا باقــول للسمنه باي باي وأهلا يا رشاقه13\4\2008

مرحبا حبايبي كيفكم
انا الحين جايه من الجامعه وتعباااااانه حيل
الحمدلله والشكر على كل حال
اليوم فطرت :شريحه توست + ملعقه صغنوووونه جبن سايل + نصف كوب عصير جاهز
الغداء : 2 ملعقه رز +فخذ دجاج + 8 ملاعق ملوخيه + نصف كاس عصير طازج
وان شاااء الله ماتعشى اليوم
وسلامتكم

الله يعطــيــكــم العــــــــافية بنـــــــــــات

ويــــــــــنكـــــــم وين التقــاريــر السنعه؟؟
لا يــــــــكـــــــــــون مخبصيـــــــن يا ويــــــلكم

هلا وغلا باصووله شخبارك ياحلوه عساااك طبتي ان شاااء الله
وشخبارك مع الدايت شوفي حبيبتي انا الحين ضايق صدري بسبب الميزان لانه مايتحرك كثير يالله نصف كيلو بس خلاص انا ماعلي منه اهم شئ استمر ان شااااء الله والاحظ النحف بالملابس والله ييسر لنا يااارب
انا تعشيت بعد المغرب قهوه عربيه + 5 تمرات
والحمدلله والشكر

بنات وييينكم ماحد يدخل عسى ماشر
من اليوم انتظر احد يدخل
بكتب يومياتي من جديد خخخخخخ الفراااغ شين
فطرت : شريحه توست + ملعقه صغيره جبن سايل + نصف كوب عصير جاهز
الغداء : فخذ دجاجه + ملعقتين رز + 8 ملاعق ملوخيه + نصف كوب عصير برتقال طازج
المغرب كليت 5 تمرات + قهوه عربي وبس
اشرايكم كويس كذا؟؟
مع اني اجووع والله في الليل بس احاول امسك نفسي وماكل والله يعين الفتره الجايه كلها امتحانات على الله بس ماااخرب شئ
يلا بنات تفاعلو واكتبو لاتناموووون

اهليــن رسيس
والله الحـتال من بعضـــــه انا بعد الميزان واقف مع اني والله ما خربطت الا يوم الجمعه لانه ثبــت؟؟؟؟وموعارفة شنو اسوي غير اني اصمد على ما انا عليه

بنات انا حدي متضايقه من مشكله صارت لي :(

من جذي ماكان لي خاطر ادش المنتدى :(

اليوم كلت سندويج جبن وبعدين رحت ستاربكس شربت ستروبيريز اند كريم فرابتشينو

وعقب تعشيت في بيتزا اكسبريس
ادري اني مخربطه وايد بس متضاااااااااايقه وربي :( ادعوا لي بنات والله محتاجه لدعاويكم
:( :( :(

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
الله يقطــع بليسـك يا رسيس صج انك فاضية تعيدين اليوم كله
عيدي لنا الاسبوع اللي فات لو سمحتي؟؟؟؟

hazman;5939134:
بنات انا حدي متضايقه من مشكله صارت لي :(

من جذي ماكان لي خاطر ادش المنتدى :(

اليوم كلت سندويج جبن وبعدين رحت ستاربكس شربت ستروبيريز اند كريم فرابتشينو

وعقب تعشيت في بيتزا اكسبريس
ادري اني مخربطه وايد بس متضاااااااااايقه وربي :( ادعوا لي بنات والله محتاجه لدعاويكم
:( :( :(

افــــــــــا وانا اختج؟؟؟
الله يفــرج ضيقتج وتأكـــــــدي كل شي يهــــــون والاكــل ما راح يجيب لج النسيان والفرح الا بيزيدج الم وكدر
لا يا الغالية عرفتج اقــوى من جذيــــه وكل ظرف قوي فيه اللي اقوى منه ما عليج ان شاء الله
هذي الدنيا جذيه تضحكنا وتبكينا...مكتوب علينا الشقــا بهالدنيا
ولكن حليها بالايمان بالله والتقوى والأمــل وانا اختج؟؟؟
شدي حيلج واحنا معاج قلبا وقالبا ودعــوتنا الله يفــــــرج كربتج عـــــاجل غيــر آجــــــل يا ارحم الارحمـــــيــــــن

بنات الله يخليكم
ايش الموقع بتاع
الرجيم
بلييييييييييييييييز

اهلا اصووله ههههههههههههههه شفتي كيف الفضااوه لاعبه فيني لاني بغيب بكرا وماعندي شئ اسوووييه
ابشري اذا تبين اكتب لك التقارير حقات هالاسبوع والاسابيع اللي فاتو من عيوني ههههههههههههههههه

hazman حبيبتي لاتضيقين خلقك والله بصراحه انا فيه امور وااجد مضاايقتني من دراااسه ومن البيت ومن اشيااء كثبره بس احاول قد مااقدر ماعطي نفسي فرصه للاكتئاااب لاني جربت استسلم له والله اكلني وذبحني فخليك عادي جدا لايهمك شئ وخليك قوييييييييييييه
والله معاك حبيبتي عسى ربي يفرج لك ويشرح صدرك
وانتي اصوولتنا وين تقريرك اكتبيه مثلي ههههههههههههههه

تصــبحــــــــون علي خيــــــــــــــر
جه موعد نومتي رسيس وابشري بكرة بالتقرير العــدل مــدل

اصيله ورسيس فديييتكم والله اني احبكم في الله

صج مايسوى الزعل والضيقه والحمدلله انا الحين تمام والضيقه راحت وكل شي اوكي
الحمدلله يارب

والله فرحتوني بردودكم ماتتصورون اشقد .. الله يوفقكم يارب ويحفظكم ان شاء الله
مشكوورييين واايد :)

انا بالنسبه حق اكلي متلخبط لان مايكون عندي وقت اتغدى يعني بس اتريق واتعشى من جذي يجي وقت العشاء اكون ميته من النوع واهجم عالاكل :(
لان الظهر اتم ادرس وماطلع عشان اخذ لي اكل :( بس ان شاء الله بحاول اغير طريقة اكلي

مشكورين مره ثانيه :*

تصبحون على الف خير
تاتااا

عيوني دمعها سال;5939297:
بنات الله يخليكم
ايش الموقع بتاع
الرجيم
بلييييييييييييييييز

اختي احنا مانسوي رجيم محدد .. كل وحده مخففه ومتبعه رجيم من عندها:)

هلا بناااااات
كيف الامور تمام ....بس ليه ضيقت الصدر الله يوسعها على لجميع
الحمد الله على سلامتك يا اصووووله وان شاء الله يتحرك الميزانك
وميزان رسيس يقولوا البن منزوع الدسم زين يحرق الدهون خلوه عشاكم
يالغاليات اعذروني بغيب عنكم للسبت مسافره احضر عرس بنت عمي
وان شاء الله اذا قدرت اتواصل معكم وادخل على النت وشوف اخباركم
وعذروني .........
الله مع الجميع .....تقبلوا حبي ........

مرحبا بنات
كيفكم حبيباتي
والله العظيم اشتقت لكم من كل قلبي
وتعلقت فيكم ومينفع يمر اليوم بدونكم والله يابنات
اعذروني الدي اس ال فاصل عندنا والبارح بس رجع
عشان كذا صار لي كم يوم ماأقدر ادخل
يابنات عساكم ماشين تمام
نوره حبيبتي اللهي كون بعونك
اصيله سلامات
وكل البنات عساكم عالقوه
ام عزيز ترجعين لنا بالسلمه ياحبيبتي
بس لاتخبصين لانه بالزواجات التخبيص على اصوله يكون

بنات انا تمام التمام
الرجيم ماشيه عليه صح
والسباحه كل يوم ساعه كامله
وان شاء الله من الاسبوع الجاي السباحه ساعه + المشي ساعه
أمس مشيت بعد السباحه نص ساعه وبعدها شطفت البيت كله فوق وتحت والسطح بعد يعني اشتغلت كثير في بيتي
وان شاء الله من السبت راح امشي برا البيت ساعه ونص بإذن الله تعالى
التقارير كلها 100% وان شاء الله من الاسبوع الجاي برجع احط لكم التقارير مره ثانيه يالغاليات
وبنات ابشركم تحرك الميزان بعد الثبات والصمود مثل ميزان اصيله
^_^
نقصت نص كيلو يابنات الحمد لله
يعني صار مجموع النص من بداية الرجيم 4 كيلو
الحمد لله رب العالمين
يلله عقبال مايتحرك بشكل اسرع هالميزان الدلوع
وعقبال ميزان اصيله يتحرك وينزل وينزل وينزل ياااااااارب
ولنا كلنا ياااارب
يابنات والله حبيتكم من قلبي يابنات
وتسلمون للي سألو عني كلللهم يارب تسلمهم وتنقص من اوزانهم ياارب

على فكره يابنات
امس كنت صايمه
واليوم بعد باذن الله تعالى صمت
شسوي عشان معدل الحرق بالنهار يكون اعلى عشان كذا اصوم بالنهار عشان الجسم يحرق اكثر
مدري هذا اعتقادي انا
وبالتوفيق للجميع ياااابنات

hazman;5940819:
اصيله ورسيس فديييتكم والله اني احبكم في الله

صج مايسوى الزعل والضيقه والحمدلله انا الحين تمام والضيقه راحت وكل شي اوكي
الحمدلله يارب

والله فرحتوني بردودكم ماتتصورون اشقد .. الله يوفقكم يارب ويحفظكم ان شاء الله
مشكوورييين واايد :)

انا بالنسبه حق اكلي متلخبط لان مايكون عندي وقت اتغدى يعني بس اتريق واتعشى من جذي يجي وقت العشاء اكون ميته من النوع واهجم عالاكل :(
لان الظهر اتم ادرس وماطلع عشان اخذ لي اكل :( بس ان شاء الله بحاول اغير طريقة اكلي

مشكورين مره ثانيه :*

تصبحون على الف خير
تاتااا

هلا وغلا حبيبتي وش دعوى كلنا خوات هنا وربي اني حبيتكم مررره ولازم ادخل كل يووم اشووف شخباركم بس لازم تغيرين نظام اكلك مايصير كذا لان في الليل غصب عنك بتاكلين كثير لان طول اليوم ماكلتي كويس شوفي حبيبتي لازم تتريقين اول ماتقومين والغداء يكون في نهايه العصر والعشاء كوب لبن قليل دسم او حليب او فاكهه او اللي تبين انا كذا نظامي اذا غبت عن الكليه يلا ياعيوني شدي حيلك ولاتضعفي عند الاكل والله هي فتره وتعدي باذن الله واهم شئ البدايه لانها تنزل كثير يلا شدي حيلك واذا عالامتحانات انا الاسبوع الجاي ان شااء الله ابدا الله ييعين ونستمر شهر ونصف

hazman;5940819:
اصيله ورسيس فديييتكم والله اني احبكم في الله

صج مايسوى الزعل والضيقه والحمدلله انا الحين تمام والضيقه راحت وكل شي اوكي
الحمدلله يارب

والله فرحتوني بردودكم ماتتصورون اشقد .. الله يوفقكم يارب ويحفظكم ان شاء الله
مشكوورييين واايد :)

انا بالنسبه حق اكلي متلخبط لان مايكون عندي وقت اتغدى يعني بس اتريق واتعشى من جذي يجي وقت العشاء اكون ميته من النوع واهجم عالاكل :(
لان الظهر اتم ادرس وماطلع عشان اخذ لي اكل :( بس ان شاء الله بحاول اغير طريقة اكلي

مشكورين مره ثانيه :*

تصبحون على الف خير
تاتااا

اذا ما شدينا من أزرج وساعدنــــــاك متى يكون وقتنــــا؟؟؟

هالله هالله بالنتايج الطيبة والله يرجعج سالمه غانمه بديرتج

تحياتي

باااااك حبايبي
انا الحين فطرت <<خخخخ
شريحه توست + ملعقه لبنه قليله دسم + شاي بسكر دايت بنعناع
والغداء اتوقع على اخر العصر لان العصر احتمال اروح النادي
يلا اشوفكم على خير