توكلي على الله و تعالي نبذل الاسباب و نخسر 20 كيلو للجادات فقط
ا
12-05-2008 | 02:03 PM
بالتوفيق
ا
12-05-2008 | 02:29 PM
يومياتي :
الفطور خبزة ربع + قليل جبنه + كأس شاي
الغداء " 4 ملاعق رز + قليل دجاج مرة مرة قليل + 2 حبة خربز يعني شريحتيييييييييييييييين
العشاء : ان شاء الله سلطة زبادي بالخياااااار +2 شابورة
وموفقاااااااااااااااااااااات
الفطور خبزة ربع + قليل جبنه + كأس شاي
الغداء " 4 ملاعق رز + قليل دجاج مرة مرة قليل + 2 حبة خربز يعني شريحتيييييييييييييييين
العشاء : ان شاء الله سلطة زبادي بالخياااااار +2 شابورة
وموفقاااااااااااااااااااااات
a
12-05-2008 | 07:56 PM
السلام عليكم
اشلونكم عرايس حبيباتي و شخباركم مع الحمية
تسلمون حبيباتي و خواتي حور قلبه و محبوبي1 على التواصل في الموضوع و إفادة المشاركات بتجاربكم
هلا و غلا الفراولة الشقية واحشتنا يا عسل نبي العداد نازل
كلكم واحشيني خواتي و ظروفي اللي اشوي تمنعني أتواصل بكتابة يومياتي
لكن مستمرة معاكم بإذن الله و راح أضع نتيجتي مثل ما وعدتكم باليوم المحدد إن شاء الله
اشلونكم عرايس حبيباتي و شخباركم مع الحمية
تسلمون حبيباتي و خواتي حور قلبه و محبوبي1 على التواصل في الموضوع و إفادة المشاركات بتجاربكم
هلا و غلا الفراولة الشقية واحشتنا يا عسل نبي العداد نازل
كلكم واحشيني خواتي و ظروفي اللي اشوي تمنعني أتواصل بكتابة يومياتي
لكن مستمرة معاكم بإذن الله و راح أضع نتيجتي مثل ما وعدتكم باليوم المحدد إن شاء الله
a
12-05-2008 | 07:57 PM
تذكير تذكير تذكير
سيتم إعلان النتيجة الثالثة
غدا بإذنه تعالى
13-5-2008
شدو الهمة نبي العداد ناااااااااااازل
بالتوفيق للجميع حبيباتي
و دمتم بصحة و عافية و رشاقة
سيتم إعلان النتيجة الثالثة
غدا بإذنه تعالى
13-5-2008
شدو الهمة نبي العداد ناااااااااااازل
بالتوفيق للجميع حبيباتي
و دمتم بصحة و عافية و رشاقة
ح
12-05-2008 | 08:44 PM
هلا والله aaabbbbccc يعطيج العافية ع التذكير وانشاالله ربي الوزن يرضينا باجر ومايخون الميزان فينا ..
يومياتي
الصبح حليب خالي الدسم بعدين داومت وبعدها +روب +شاي أخضر بالزنجبيل ورحت النادي
الغداء :رحت المططعم ((ميجانا )) وطلبت مشاوي بدون خبز مع شوربة عدس وكبتين وعصير ليمون مع تبولة
العشا: اذا ربي قدر أناناس +شاي أخضر بالزنجبيل
وربي يوفق الجميع ..
يومياتي
الصبح حليب خالي الدسم بعدين داومت وبعدها +روب +شاي أخضر بالزنجبيل ورحت النادي
الغداء :رحت المططعم ((ميجانا )) وطلبت مشاوي بدون خبز مع شوربة عدس وكبتين وعصير ليمون مع تبولة
العشا: اذا ربي قدر أناناس +شاي أخضر بالزنجبيل
وربي يوفق الجميع ..
@
12-05-2008 | 09:06 PM
الله يعين الميزان باجر انا سار لي كم يوم وانا خاطري في الحلى وهذي وحام قبل (الله يكرمكم) الدوره
وبصراحه ماحس اني نزلت واجد معا اني ماأهملت في الحميه يمكن هرمون جسمي الحين
عشان قربت اللي بالي بالكم
وبصراحه ماحس اني نزلت واجد معا اني ماأهملت في الحميه يمكن هرمون جسمي الحين
عشان قربت اللي بالي بالكم
3
12-05-2008 | 11:20 PM
^
^
ههههههههههههههههههه انا نفسك لي كم يوم مشتهيه حلا عشان الاخت بتشرف
اليوم مافطرت تغديت الساعه 6 همبرجر ساده بدون مايونيز او جبن
مع ببسي << ماني قادره اقطعه مره :(
وماتعشيت شربت قهوه عربي واكلت معاها قطعة حلا
وماسويت ولا شي لأن اخلاقي تعبانه مره مافيني حيل اتحرك او اسوي رياضيه :(
يالله بكره الوعد مع اني ماحس اني نزلت كثير
^
ههههههههههههههههههه انا نفسك لي كم يوم مشتهيه حلا عشان الاخت بتشرف
اليوم مافطرت تغديت الساعه 6 همبرجر ساده بدون مايونيز او جبن
مع ببسي << ماني قادره اقطعه مره :(
وماتعشيت شربت قهوه عربي واكلت معاها قطعة حلا
وماسويت ولا شي لأن اخلاقي تعبانه مره مافيني حيل اتحرك او اسوي رياضيه :(
يالله بكره الوعد مع اني ماحس اني نزلت كثير
ح
13-05-2008 | 10:21 AM
حور قلبة اوزنت ....
والحمدالله
ومشاءالله
وتبارك الرحمن
ولله الحمد
مشاءالله
بعد عناء
أخيرا
راح
أودع
الرقم
70
من حياتي
صار وزني 71.8
كان فوق الواحد والسبعين شوفو الشريط ..اللي بالتوقيع
راح الكثير وبقى القليل ..
والحمدالله
ومشاءالله
وتبارك الرحمن
ولله الحمد
مشاءالله
بعد عناء
أخيرا
راح
أودع
الرقم
70
من حياتي
صار وزني 71.8
كان فوق الواحد والسبعين شوفو الشريط ..اللي بالتوقيع
راح الكثير وبقى القليل ..
ا
13-05-2008 | 02:09 PM
السلام عليكم ...انا بنسحب من التحدي لاني مريضه وعندي فقر دم حاد والحين الدوا اللي استعمله بيزيد وزني كان ودي اكمل معاكن بس الظرووووووووف وبشتاقلكن وايد
a
13-05-2008 | 04:13 PM
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
الحمد لله نازلة كيلو تقريبا كانت عندي ظروف و الدورة شرفت بالفترة فكانت في لخبطة فما نزلت كثير
الوزن السابق 78.2
الوزن الحالي 77
و يا ربي ياربي أودع السبعينات لاعت جبدي منهم ههههههههه
الحمد لله نازلة كيلو تقريبا كانت عندي ظروف و الدورة شرفت بالفترة فكانت في لخبطة فما نزلت كثير
الوزن السابق 78.2
الوزن الحالي 77
و يا ربي ياربي أودع السبعينات لاعت جبدي منهم ههههههههه
a
13-05-2008 | 04:16 PM
ألف ألف ألف مبرووك حور قلبه و منها و نازل أكثر العداد و نوصل للستينات يااااارب يحقق أمانينا
قمر قطر ميخالف لو جم غرام نازلة يعني العداد نازل و لله الحمد و تدرين لازم لخبطة و الله يعين
أختي أحلى لحظه أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيج و عليج بالعسل مفيد جدا للدم و كذلك
البنجر و الزبيب اليماني اشربي منقوعه و أكليه و يا ربي تتشافين حبيبتي ما تشوفين شر
الباجي وينكم وين النتايج يا عرايس ؟؟
قمر قطر ميخالف لو جم غرام نازلة يعني العداد نازل و لله الحمد و تدرين لازم لخبطة و الله يعين
أختي أحلى لحظه أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيج و عليج بالعسل مفيد جدا للدم و كذلك
البنجر و الزبيب اليماني اشربي منقوعه و أكليه و يا ربي تتشافين حبيبتي ما تشوفين شر
الباجي وينكم وين النتايج يا عرايس ؟؟
@
13-05-2008 | 04:46 PM
انا كنت 62/800 جرام وألحين 62 |100 جرام
يعني نزلت والله الحمد 700 جرام بس موب
النزول اللي ودي اوصل كنت ابي انزل اكثر
من كيلو
يعني نزلت والله الحمد 700 جرام بس موب
النزول اللي ودي اوصل كنت ابي انزل اكثر
من كيلو
a
13-05-2008 | 04:55 PM
ألف ألف ألف مبروك قمر قطر و لا تيئسين إن شاء الله بتنزلين بس شدي حيلج برياضة المشي
و بالتوفيق لجميع
بانتظار البقية ؟؟
و بالتوفيق لجميع
بانتظار البقية ؟؟
ز
13-05-2008 | 09:33 PM
حور قلبة الف الف مبروك على النزول وعلى المعنويات العالية وانشاء الله نبارك لك المرة الجاية ونتي مشرفة الستين يا قمر
aaabbbccc الف مبروك حبيبتي على النزول وانشاء الله فترة بسيطة وتتخلصين من السبعين وهمة
اما انا فشكلي حشرف الستين و اودع السبعييييييييين نهائياً
وزني
69 ونصف لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا مشكلة نزول بسيط لاكن مميز لانة ريحني من السبعين وانشاء الله ثابت ( ومن سار على الدرب وصل )
عقبالكم يا بنات
قمر قطر الف مبروك وانشاء الله المره الجاية في الخمسينات شدي حيلك مابقي الا القليل
aaabbbccc الف مبروك حبيبتي على النزول وانشاء الله فترة بسيطة وتتخلصين من السبعين وهمة
اما انا فشكلي حشرف الستين و اودع السبعييييييييين نهائياً
وزني
69 ونصف لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا مشكلة نزول بسيط لاكن مميز لانة ريحني من السبعين وانشاء الله ثابت ( ومن سار على الدرب وصل )
عقبالكم يا بنات
قمر قطر الف مبروك وانشاء الله المره الجاية في الخمسينات شدي حيلك مابقي الا القليل
ح
13-05-2008 | 09:54 PM
زوينه;6011518:
حور قلبة الف الف مبروك على النزول وعلى المعنويات العالية وانشاء الله نبارك لك المرة الجاية ونتي مشرفة الستين يا قمر
aaabbbccc الف مبروك حبيبتي على النزول وانشاء الله فترة بسيطة وتتخلصين من السبعين وهمة
اما انا فشكلي حشرف الستين و اودع السبعييييييييين نهائياً
وزني
69 ونصف لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا مشكلة نزول بسيط لاكن مميز لانة ريحني من السبعين وانشاء الله ثابت ( ومن سار على الدرب وصل )
عقبالكم يا بنات
قمر قطر الف مبروك وانشاء الله المره الجاية في الخمسينات شدي حيلك مابقي الا القليل
زوينه ربي يحقللج كل اللي تبينة ع الدعوة الحلوة ...
ح
13-05-2008 | 10:00 PM
aaabbbccc;6008325:
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
الحمد لله نازلة كيلو تقريبا كانت عندي ظروف و الدورة شرفت بالفترة فكانت في لخبطة فما نزلت كثير
الوزن السابق 78.2
الوزن الحالي 77
و يا ربي ياربي أودع السبعينات لاعت جبدي منهم ههههههههه
نفس الحاله يا وخيتي والله راح أيبب اذا نزلت عن 70 ...:sm240:
ح
13-05-2008 | 10:01 PM
@قمر قطر@;6008620:
انا كنت 62/800 جرام وألحين 62 |100 جرام
يعني نزلت والله الحمد 700 جرام بس موب
النزول اللي ودي اوصل كنت ابي انزل اكثر
من كيلو
نازله 800 جرام ولا زايدة عدل ولا لا..؟
وربي يوفقج وتوصلين للوزن اللي تبينه يارب ..
ح
13-05-2008 | 10:03 PM
احلى لحظه;6006701:
السلام عليكم ...انا بنسحب من التحدي لاني مريضه وعندي فقر دم حاد والحين الدوا اللي استعمله بيزيد وزني كان ودي اكمل معاكن بس الظرووووووووف وبشتاقلكن وايد
ماعليج الا العافية أختي
موفقة انشاءالله ..:)
@
13-05-2008 | 10:48 PM
حور قلبة;6011806:
نازله 800 جرام ولا زايدة عدل ولا لا..؟
وربي يوفقج وتوصلين للوزن اللي تبينه يارب ..
انا ياخت حور نازله700 جرام فقط كان وزني 62 و800 جرام والحين62 و100
ومشكووره على اهتمامج:9_33:
ح
13-05-2008 | 11:11 PM
@قمر قطر@;6012243:
انا ياخت حور نازله700 جرام فقط كان وزني 62 و800 جرام والحين62 و100
ومشكووره على اهتمامج:9_33:
قمر قطر اتوقع انتفاخ الدورة عزج الله ...ماتهقين ..؟