توكلي على الله و تعالي نبذل الاسباب و نخسر 20 كيلو للجادات فقط

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الخل .. جربيه حق اللي تبي رجيم ..
خل التفاح والريجيم!!
لقد اثير هذا الموضوع في احد الاندية منذ فترة وكان بحظور الدكتورة بدرية العوضي اخصائية امراض السمنة

وكنت احدى المشاركات في الندوة وايضا احدى المجربات لشرب خل التفاح قبل التمرين وقد كان وزني 65 كيلو قبل البدأ في شرب الخل وبعد 10 ايام كانت المفاجأة بان وزني اصبح 54 كيلو في عشرة ايام

11 كيلو فقدتهم في عشرة ايام هل تتمنى ان تكون مثلي؟



المقادير :

كوب ماء ساخن كبير - نصف ملعقة صغيرة من خل التفاح - كوب صغير من الماء البارد ....

نضف نصف الملعقه من خل التفاح في الكوب الصغير من الماء البارد (نصف الكوب فقط يكون فيه الماء البارد) وتشربه بسرعه

ثم تشرب الماء الساخن حتى تذيب الشحوم المتعلقة بجدار المعده

وتكون الفترة عشرة ايام فقط لا تزيد ولا تقل وسوف تشعر بالحر في اول يومان وستشعر بالعصبيه ايضا لذلك يجب عليك ممارسة تمرين رياضي بسيط حتى تتمكن من تفادي العصبيه
يمكنك تكرار العمليه هذه في كل شهر مدة عشرة ايام وعشرين يوما تريح اعضاء جسمك

يجب ان تشرب هذا المحلول في اول اليوم اي عندما تستيقظ من النوم


ملاحظه: لمن يعانون مشاكل في القلب لا انصحهم بستعمال الخل

منقول - الاخت امونه المينونه

ها بنات شرايكم انا الصراحة بجربة دام ينزل عشرة كيلو ...اشورانا ..

انا دخلت اليوم ناطرة النتايج شسالفة محد دخل للحين ..؟:think:
أخاف العداد مانزل :sm229:

خلاص انا ببدي يوم وزنت بالنادي 70 زين والله كيلو وزني ينزل بالقطارة ....:gum:


للرفع

السلام عليكم

نتيجتي للفترة الثانية

قبل 79 و الآن 78.2

الحمد لله العداد نازل

يلا نبي البنات الشطورات وينكم ؟؟؟

جزاج الله خير حبوبة حور قلبة و تمنياتي لج بالصحة و العافية و الرشاقة

مشكوره خيتو بدورهن عند الصيدليه وبوفيك بالاخبار

نداء للعضوات الجادات بإعلان نتائجهن اليوم يلا نبي حماس

سنبدأ الفترة الثالثة غدا بإذن الله و نعلن النتيجة طبعا كالعادة بعد أسبوعين تقريبا و الذي سيكون بإذنه تعالى

تاريخ 13-5 -2008 الثلاثاء بالتوفيق للجميع حبيباتي

انا هذا السبوع الرابع لاني باديت قبلكم
طبعن مثل ما قلت اول اسبوعين نقصت 2 كيلو
وهذي الاسبوعين نقصت 1.5 كيلو
يعني مجموع النقص في اربع اسابيع 3.5 كيلو
بصراح انا نقصت 0.5 كيلو زياده بس رجعته لاسف بسبب اشراهه اكلت بشار طبعاً زاد وازني 0.5 كيلو
كان وزني88 كيلو صار 84.5 كيلو

السلام عليكم

ألف ألف مبروك حبيباتي حور قلبه و محبوبي 1 على نزول العداد يلا بانتظار البقية إن شاء الله

يا ريت كل وحده كل ما تحط النتيجه تكتب وزنها السابق و الوزن الحالي

مرحبا بنات انا ما نقصت كثير احس بي التحطيم لكن

ابستمر ان شــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاء الله

انا نقصت كيلو الا شوي ما ني عارفه ليش وزني متذبذ مره يزود ومره ينزل

ممكن علشان وقت الدوره وانتو بكرامه

المهم 93و شوي خخخخ نعمه

قال تعالي في ما معنها
ولائن شكرتم لا ازيدنكم ولائن كفرتم ان غذابي لا شديد ) الايه

بنات انا مانقصت واجد لأني خبصت هالأسبوع فما نقصت الا 200جرام
كان وزني 63 وألحين 62و200 جرام وان شاء الله ناويه استمر وأنتظم
على الحميه بس ابي اعرف متى الموعد الجاي حق الميزان

بدون مقدمات

الوزن السابق 75

الوزن الحالي 71

الحمدالله على كل حال

الوزن السابق : 98.6
الوزن الحالي: 89.6

السلام عليكم

ما شاء الله تبارك الله

نتايجكم حلوة تبارك الرحمن

الله يسعدكم دوم

ألف ألف ألف مبروك خواتي بنت نورة - قمر قطر - noare - شوكلاته بيضا على نزول العداد

و بانتظار البقية

سنبدأ الفترة الثالثة غدا بإذن الله 30-4-2008

و نعلن النتيجة طبعا كالعادة بعد أسبوعين

تقريبا و الذي سيكون بإذنه تعالى

تاريخ 13-5 -2008 الثلاثاء

بالتوفيق للجميع حبيباتي

مع ان مافية ولاوحدة سئلت عني :confused: وانا زعلانة منكم :( لكن راح استمر معاكم واشجعكم
وانشاء الله توصلون للوزن الي تبونة:wink:
وزني السابق 72 ونصف
الوزن الحالي 70 و 600 جرام
يعني 2 كيلو تقريباً لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالاكن لامشكلة المهم المؤشر ينزل ومن سار على الدرب وصل ( متفئلة جداً )
وعلى فكرة انا ماني حارمة نفسي من شي الي نفسي فية اذوقة بس ماااااااااااا اكثر وهذا سر تفائلي لاني مااحس بحرمان و الحمد لله (y)

حور قلبة aaabbbccc محبوبي 1
بنت نورة قمر قطر nore

حور قلبة محبوبي 1 بنت نورة قمر قطر شوكلاتة بيضا
aaabbbccc nore
الف الف مبروك على النزول ولا يهمكم يابنات المهم ينزل ما يزيد و الجاي احسن (y)(y)(y)(y)

اهلين بنات مبرووووووووووووك

انا وزني 69.00 واللحين 67.500

بس نزلت 1.500 يعني كيلو ونص نعمه :)

مرحبا اشحالكن ؟مع انه ما في حد يسال عني بس حبيت اقول نتيجتي ما نزلت ولا كيلو :(

زوينه;5872913:
حور قلبة محبوبي 1 بنت نورة قمر قطر شوكلاتة بيضا
aaabbbccc nore
الف الف مبروك على النزول ولا يهمكم يابنات المهم ينزل ما يزيد و الجاي احسن (y)(y)(y)(y)

الله يبارك بي عمرك وانشاء الله نستمر :Dومبروك لكي بعد 2 كيلو نعمه الله يديم النزول