ياااااااااااااااأنا يااااااااااااااااا الرجيم ونشوف ..

مرررررررررررررررررررررحبا يااقمووورااات ... شحاالكم شو اخبااااركم .....


ياااليت تقبلووني معااكم بالتحدي... :D :D .. وو تمنيااتي للجميع ب ب



جسم fantastic


:cool: :cool: :cool:

لين الشرق
هاااااااااااااااااااااي

ايش الحبوب اللي في الرد الاخير

هم نفسهم اللي يسدون الشهيه ؟؟؟؟؟؟؟

اهلين وافي حزن ...

:up:ياااااااااااهلا وسهلاااااااااااااااااااااا

شنو رجيمك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

_________________________________________

هايات


اللي بس يسدالشهية ما لقيتها اليوم من بدري وانا دايرة من صيدلية الي صيدلية


واخيرااا لقيت نفس الاسم بس:eek2: اما الشكل نهائي مو نفسة

يسد الشهية ويحرق الدهون وهذا كلام الصيدلي بما ان الانقلش عندي :down:

وقلي خذي 3 او 2 حبة قبل كل وجبة ...

ومن بكرة بستخدمة ...



وأكدلي ان كثير ضعفواا كثير علية ومن اسبوعين بتبين النتيجة بأذن الله ...



والله يكرمني وانزل يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب...


دعواتكم ...

هااااااااااااااي بنات انا معاكم

انا عملت ريجم ونزلت 3كيلو في اسبوع ومواصله :cool2:

الف الف الف مبروك وعقبال الباقي يارب ...

يعطيك العافية حوووووووووووووووواء ...





..................................................................:D :D :D :D :D

هلالالالالالالالا عمري لين الشرق ... مممم عمري انا مااااشيه على ريجيم الكربوهيدرات ...وهو ينزل 30 كيلو ب 9 اسابيع ... بس تدرين مااظن انزل هالقد :eek: :eek: :eek: :eek: .. وانتي عارفه كل وحده وعلى حسب جسمها .. ماخبرتيني انتي اي ريجيم مسويه .. وووووووووووووو شو تسوين غير الريجيم :D





تشااااااااااااااووووووووووووووووووووو :cool: :cool:

hiiiiiiiiiiiiiiiii




نسيييييييييييييييييت



ابا اسألكم بناات .. كم سؤاال ياليت تجااوبوني موتطنشووني ترى:mad: :( :( :(


1-هل السبااحه تعرض الكتوف ..؟؟؟؟؟ وهل تطول والاكلام فااضي
2-كيف نروم نتخلص من الشحوم اللي بالظهر :cool: :D




وبس حبااااااااااايبي ...... مغسيييييي



بباااااااااااااااييييي

:up:

اهلين وافي حزن ..

لية عيوني ما تضني انك تنزلين انت استمري وبتحصلي على نتيجة تعبك ....

أنا اي رجيم مسوية ؟؟؟؟؟؟


خلاص حأقول


رجيم عبارة عن عصير التفاح او السن توب



طول اليوم بشرب من العصير واعشاب بنت السلطان وام سلطان

يعني تقريبا على السوائل بنت اختي صصاحبتها كانت ماشا الله عليها

شئ وقدرة وبشهر :eek2::eek2: اصارت شئ ثاني


ومع حبوب سد الشهية ما نفس في حاجة ابداااا ...

واحيانا اذا نفسي في شئ يعني ملعقة او 2 باكل بس او تفاح او برتقال نفس الشئ حبة او اثنين هذا اللي اسوية وسلامتكي .

واهم شئ بنضام شهر 4

اخذت الميزان وديتة على بيت اهلي وقلتلهم ما ابي اشوفة الا شهر 5 بأذن الله تعالى...


والله يكرمنا وننزل يارب ....


اما اسئلتكي

1@ اعتقد ان كلام فاضي الا اذا كنتي بفترة نمو ,,,

2@ الشحوم بكل مكان نتخلص منها بالرجيم والرياضة والله اعلم ,,,,

:up:موفقة ان شاء الله ...

واااااااااااااااااااااااااااااو لين الشرق
"

ماشاء الله عليييج شلون تقدرين تعيشين على سوائل بسسس

لالالالالالالالالالالالا لين الشرق ماقلنا نبي نمووت نفسنا

جذي يضرررج وااايد حبيبتي والله مو زين عليييج يسبب لج اشاياء واايد


سوي ريجم شي معقول كلي فواكه وخضار وبكميات معقوله مو جذي

صراحه زعلتيني منج

عيدي النظر بالريجيم لين الشرق ولا ترى بهوووون مني مكمله معاج

<<< كل شوي تتحجج على الريجيم تعبت نفسيا :confused:

بايات لين وانطرررر ردج باسرع وقت :shy:

هلا خواتي شلونكم الله يعطيكم العافيه إن شالله، أنا ودي أدز ويهي معاكم :shy: وعلى فكره أناا باديه برجيم الـ10 أيام واليوم آخر يوم لي ونقصت فيه 7 كيلوووووووووووووووووووو :clap: :clap: :clap: والله حلوين

باجر عندي يوم راحه معزومه عالغدا مع بو عبدالملك :shy: ، بس إن شالله ما راح أثقل من الأكل وورا باجر بكمل مشوار الرجيم

ملاحظه أنا لازم أنقص 30 كيلو بعد :eek2: عشان أوصل للوزن الـfantastic على قولة وافي حزن

ادعولي بالانتصار معاكم وتحطيم الدهون <<<<<<<<< شنو فيري؟؟؟؟؟


ألاقيكم يوم السبت أقولكم شو بيصير معاي :up:
تشااااااااااااااااااو

مررررررررررررررررررحبا




عمري لين الشوق ... رجيميج وااايد قااااسي عمري ... :eek: :eek:
كيييف متحمله ؟؟؟؟؟ وبغيت اسألج شو هاااي اعشاب بنت السلطان
ومشكوووووره عمري انج جاوبتيني

:cool: :cool: :cool: :cool: :cool:



باااااااااااااااااااااااييي

aLSALAM 3ALEKOM WAR7MET ALLAH WA BARAKATOH

PLZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ
أم عبدالملك

LA7GENIIIIIIII
PLZZZZZZZZZZZZ PLZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ PLZZZZZZZZZZZZZZZZZZ


TELL ME WHAT IS THE DIET UR DOING, MASHALLAAAAAAAAAAAAAAH 7 KG IN ONLY 10 DAYS

MASHALLAH ALLAH YEBAREK LEK

PLZZZZZZZZZZZZ SEND IT TO ME IN MY EMAIL, SO I MAKE SURE I GET IT PLZZZZZZZZZZZZZZZ 7ABIBATIIIIIIIIII
:D

WAJAZACH ALLAH KHEEEEEEEER AMEEEEEEEEEN

:shy:أهلين بجمرة غضي ...

يابعد عمري خايفة على ...

بس انا اوكي الحمدلله مع الحبوب حاسة نفسي تمام ...

بعدين ياجمورة في ناس بيسون رجيم الماي وعايشين ونزلوا وصحتهم تمام ..


بعدين جمورة استني اوصل ال79 بس وابدا اخف على نفسي بالرجيم .

والله يعين

ورجيمك ما توقفينة لاي سبب لو تعبتي فكي وجبة وردي ..


ام عبد الملك

والله انك :up::up::up:


الله يعطيك العافية

كذا العزيمة والا بلاش

:clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap:


ويخليلك ابو عبد الملك قولووووووووووووا آمين

ماشاء الله تبارك الله ...


______________________________________


ياعيوني ,,,

وافي الحزن ..

بنت السلطان اعشاب طبيعية من عند العطار جاهزة صناعتها سوريه ,,,

وكيف اتحملتة مع الحبوب عمري ..,

بايات




Bathoon


أش ذا الشئ:eek2:

لمتحدثي الانقلش ....

..............................................................ز

Hala 7abibti Leeeeeeeen

u know i've been watching ur topic and reading it from time to time...but didnt have the strengthto join!:o :o :o

and i cant write Arabic soo:confused: :confused: :confused:

sorry for that
anyway keep the spirt up my dear
and wish u all the BEST:D

لين ...يعني الحبوب لسد الشهيه ؟؟؟

نفس عمل حبوب ماجك هيرب ...................


تحياتي لين وانتبهي لنفسك لاتجوعي كثير بعدين ينخفض الضغط وتدخلي في مشاكل ؟؟؟
ونجلس نغني كنا فين وباينا فين ......اه يالبي

باااايااات رشيقه ودها تنحف وبايات كمان ؟؟؟موديه الميزان عند اهلها
هههههههههههههههههههههه

اهلين تسواهن ...


ماجيك هيرب ما اعرفهاش ....


فاولي خير تسواهن ...


لا ان شاء الله ولاشئ بأذن الله ....


ياعيوني انت ؟؟؟تبيني ارسلك اياه ؟؟؟...


والله جا بلنا الهم الميزان. كيلو نص ربع زدت نزلت .


حاجة تجيب الغم خلينا على الملابس وان شاء الله خير ...


باااااااااايااااااااااااااات رشقية من الحين ,,,

اختي لين الشرق الله يعينك على الرجيم

وواصلي بس لاتهلكي عمرك


وحبيت اسالك شنو اسم الحبوب الي تاخذينها لسد الشهيه ؟

وبالنسبه لحبوب الخميره اهي الي في الصيدليات ؟

اخاف انها تزيد الوزن وسلامتك والله معك

اهلين عيوني .

يارب الله يساعدني واياكم ...

كاتبة اسمها عيوني قداااااااام (معلش مكسلة مرررررررررررة )

لا عيوني قلي الصيدلي ما تزيد الوزن

واسئلي عيوني تأكدي


..............................................





اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااني

ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه

ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااني


زي العفاريت مافي نوووووووووووووووووووووووووووووووم

يابنات من عندها حل بليز ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

الارق والكأبه والنرفزه كلها عوارض

للحبوب اللي تسد النفس ...................:( :( :(

الحمدلله على كل حال ,

نرفزة كآبة مافي ولله الحمد ...

بالعكس حاسة نفسيتي تمام والجوع معدوووووم تماما ...

بس مشكلتي النووووووووووووووووووم ااااااااااااااه 4 ساعات انامها اقصى شئ

يااااااااااااااااااااااامن يلقالي حل ؟؟؟؟

جربت البابونج للنوم ومااااافي فايدة .:confused: