ياااااااااااااااأنا يااااااااااااااااا الرجيم ونشوف ..

عيوني جهان على حسب بنيتك


الوزن المفروض يكون من 66 الي 59

كيلو هذا بالنسبة لطولك وبنيتك ....

أنا اوكي الحمدللة بس تدرين ما راح اخبرك كم نزلت ؟؟؟؟





















والف الف الف الف الف مبروك وعقبال الباقي ;) ..



بايات

لييييييييييييش مو قايله لي جم نزلتي ؟؟؟؟:mad2:


يلا حبوووبه قولي علشان افرح لج واتشجع واكمل المشواااااار :shy:

يلا لين الشرق حبيبتي جم تزلتي ؟؟ :shy:

عيوني جمرة غضي ...

انا الحين شايلة الميزان بس بعد اسبوع كمان اقلك كم نزلت بس بالنسبة لي حاسة نفسي تمام وما اعتقد اكون مانزلت ...


تحياتي ..

هلا حبوبه لين الشرق

ياليت تقولين لي شنو تاكلين لاني مليت من الاكل اللى اكله :confused:

ابي انوع شوي

بايات :shy:

مممممممممم وانا بعد معاكم :o
ممكن تعطوني ريجيم بسيط
صراحة اريد انزل 10 كيلو في اسبوعين ممكن حد يساعدني
برجيم :confused:

وحبيت أسال عن شاي الاخضر هل ينزل مع رجيم ولا

أختكم
بنت بوظبي

لين الشرق ...الامن مستتب ؟؟؟؟؟

مشتاقه لسواليفك بقولك كم نزل وزني بعد 8 ايام

انا عمله رجيم وحده في منتدى حواء اسمها ام فرج وعامله حاجه سر ..




























بس بقولك ....بعد ماشوف النتيجه بعد 8 ايام







ا
اما انتي يا جمرة غضى لعبتي على البنت لين..... شكلك منتي سهله

ماااااااحد يقدر يصيدك ............ اعترفي بوزنك على الهواء مباشره.
:p :p :p :p :p :p

بدينا بالأسرار !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1



يلا كل وحده تقول تجربتها بالأمر العسكري :mad:

بس والله 8 ايام واقولكم







انا ما اصبر تحت اي ضغط راااح اقر واعترف



بروح قبل مااحد يصيدني

هاي بنوتات

انا بقول لكم تجربتي بس قبل خل اسلم عليكم :shy:

شخباركم شلوونكم ؟؟

تسواهن حرام عليج والله انا سهله ونص وطيبه وحبوبه:shy:

بس استحي اقول وزني بس والله والله بقووله اذا وصلت للوزن اللى ابيه

او على الاقل قريب منه وبقول لكم جم كان وزني وجم صار

بس بشرررط اذا وصلت لوزن الرشاقه ابيكم تعطوني لقب عروس الرشاقه

:shy: مكأفأه لي <<<< مصدقه نفسها بتصير رشيقه :o

لالالا صج ماراح تضعف ارادتي المره هذي ان شاء الله لانه احس اكو

تنافس بيني وبين لين الشرق وباقي البانات ان شاء الله بعد يدشون

المنافسه معانا ترى والله وااايد حلووه وتخليكم تتشجعون اكثر وماتضعفون جدام الاكل :mad2:

وتسواهن يلا ماكو اسرار قووولي ترى انا بعد ثمان ايام ماراح تشوفين ويهي :confused: عندي اختبارات ثانويه عامه يعني قولي من الحين يلا :confused:


ايه الحين بعد الهذره بقول لكم جم نزلت طبعا من يومين وزنت ولقيت

نفسي نازله 3 كيلوو واليوم وزنت لقيت نفسي نازله 1 كليووو يعني

المجموع 4 كيلو باسبوووع واحد بس :shy:الحمد لله على كل حال

اقول لكم شنو اكلت بالاسبوع هذا او شنو نظامي بالاكل

وطبعا النظام هذا من تأليفي الخاص :shy:

الفطور : عصير برتقال .... ومرات ماافطر اذا كنت مستعجله وبطلع للمدرسه :confused:

الغداء : سلطه روب وخيار مع نعناع وفص ثووم يقولن الثوم يضعف

او اي نوع من الفاكهه مثلا برتقال او كيوي تقريبا 3 حبات بس


العشاء : خضار مسلوقه :بطاط+جزر+كوسا+باميا << بالكميه اللى ابيها

وبس هذا اللى اكله شوويه صح :confused:

وان شاء الله بستمر على النظام هذا لي بعد الاختبارات وبعدها بندور ريجم ثاني

يا هووووووووووووووووه والله خطيرين انتو



والله يوفقك في ثانويه العامه



الله الله بمجموع زيييييييين مو تسوين رجيم وتنسين الدراسه :D




وبعدين ولا يهمك عروس الرشاقه لقبك بس انحفي يا جنيفر لوبيز



اعترفوا مثل الحبوبه جمرة غضي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا أخوااااااااااتي العزيزات

هلا عزيزتي لين الشرق...

الله يوفقك يارب .... وأنا متابعه معاكم من أول... وان شاء الله توصلين للوزن المطلوب

ومبروووووووك أختي جمرة^غضى نزول 3 كيلو

وعقبال ماتوصلين للوزن المثالي

تسواهن ... ننتظرك ...الله يوفقك

ويوفقكم كلكم يااارب

تقبلووووا خالص تحياتي

أختكم

عين الحياة

يسلموووو رودين وان شاء الله الله يوفق الجميع بس ادعوا لي :shy:


الله يبارك فيج عين الحياة توووووووووووه منور الموضووع بطلتج

وخليج دوووم معانا ومتابعه لنا علشان نتشجع اكثررر :shy:

وعلى فكره عين انا للحين نزلت 5 كيلووو مو 3 :shy:


لين الشرق :mad2:

وينج ماتبينين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ لاحس ولا خبر ؟ ليكون تبين تنحفين بروووحج :rolleyes:

اكيد شفتي الوزن كل يوم نازل 3 كيلوووو وطنشتيناااا (a)

انطر ردج باقرب وقت وقولي لي عن اكلج اليومي عطينا تقرير يعني مثل ماانا سوويت :up:


تسووووواهن :mad2: وين الريجيم يلا لحقينااااا



بايااات :shy:

بنات محد رد على اريد رجيم بضعف بسرعه لو تسمحون
:) :o

اختي الغاليه دنياي عذابي

لو عندي ريجيم يضعف بسرررعه انا سوويته :confused:

اذا لقيتي نقذيني فيه (a)

شرايج تجربين الريجيم اللى قلت لكم عليه ضعفني 5 كيلو بالاسبوع


بايات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ...........


جمرة غضي ...



:handup: اش اخبارك ؟ وكيف الرجيم عيوني ؟

مليتي ااااااااااااااه اش اقول انا بس خليها على الله ....

اش اكل ...

مستخدمة رجيم من يوم السبت اكلة حلو بس النتيجة :down:...

بارد اكتبلك على رجيم ااااااااااااااااه شي خرافي ...

.....................................

دنيا عذابي

هلابك عيوني وسامحينا على التأخير بس الحالة النفسية تحت المستوي الطبيعي ...

بكتبلك الرجيم انتضريني ....

..................................................................

تسواهن ياهلا والله اقول المنتدي ليش منوووووووووور

وانا اكثر والله ....

رجيم حواء ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه

زعلانة من حواء استخدمت رجيم الاخت فلونة

الله يسامحها تقول تنزلي 10 كيلو في اسبوع استخدمتة 3 ايام النتجة سلبية

وسألت د / التغذية قالتلي مستحيل الوزن ينزل اكثر من 8 كيلو في الاسبوع وبعد في حلات السمنة الهااااااااااااااائلة ...


بس معليش كل دقة بتعليمة ...


والاااااااااااااان عندي رجيم راااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااائع والنتيجة مضمونة بأذن الله 100%


اما بنت السلطان فالله يدلك على الخير بصراحة ممتاز :up:جزاك الله خير ...



اما جمرة غضي لعبتها على صح
:eek2: ...


تحياتي لاتحريمينا من زياراتك .....

..........................................................



رودين


هلابك والله


:confused::confused::confused::confused::confused::confused:

الامر العسكري ما جاب نتيجة :down: حليلنا المشكلة ,,,,

مشكورة اختي على مررورك ....

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

عين الحياة .....

اسعدني مرورك وشكرااا على الورد حقيقي انت كذا :up:....

بس بليز كثروا الزيارات لا ن العزيمة صارت 0%....

مشكورة مرة ثانية على مرورك

.......................................................


باااااااااااااااااايااااااااااااااااااااااات جميعا :shy::shy::shy::shy:

لين الشرق :confused:

تكفين الحقيني بالريجيم اللى قلتي عليه لاني من جد تعبت :confused:

للحين وزني وقف ماينزل وقف على الخمسه كيلوو بس مو راضي ينزل اكثر :confused:


تكفين حبوبه كتبي الريجيم باسرع وقت لانه عندي اختبارات وماراح اقدر ادش النت وااايد خلاص اخر شي اليومين هذي وخلاص بقطع لي بعد الاختبارات :confused:

بايات

السلام عليكم
صراحة انا لقيت رجيم ويناسبني وان شاء الله ببدأ فيه من باجر ولقيته اثناء حواطي على منتديات
لقيته في عالم حواء

الرجيم :
ثلاث ايام مشتقات الالبان واجبان
ثلاث ايام خضار
ثلاث ايام فواكه بانواعها
يعني رجيم تسع تيام

ويخفض 9 كيلو في 9 ايام ( على حسب الشخص )
كاتبت الموضوع قالت انها خفت عليه 5 كيلوووو
وفيه حد 5 كيلو
والبنات الي جربوه في المنتدى اول 3 ايام خفوا 2 كيلو ونص

:rolleyes:

وفيه وحده وجربته وخفت خمس كيلو والي سته
هذا الي قريته في المنتدى
واذا تريدون تفاصيل وشو تاكلون بنقله لكم

بس للاسف رجيم تستخدمينه مره كل شهر يعني تسع ايام بشهر
ونتايجه حلوه ( طبعا على حسب الي شفته من عضوات المنتدى )

وطبعا بترتيب الايام ..الالبان واجبان ...خضار ... فواكه
صح انه صعب بس بالادارده يمشي ويخفض بسرعه لكل بعد تنقصين لازم تتبعين نظام اخر بتقليل من الاكل علشان مايرجع الوزن

هذا كله قريته في عالم حواء في قسم ريجيم :) من الاخت ام فرج
وبجربه
وهذا جزء من موضوع ام فرج :)

ينحف 9كيلو ب9 ايام هذا كلامها مو كلامي وتقول انو فيه زميلات لها سوووه ونحفو 9 كيلو ب9ايام:::::::::::::زين ::::::::::بس هي سوته نحفت 6 كيلو عليه ب9ايام برضو كويس صح ولا لا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ايه عاد انا سويته نحفت 5كيلو ب9ايام والله اني صادقه ومن غير مبالغه وهو عباره عن 9ايام كل 3 ايام شكل ........فهمتو ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
يعني اول3ايام عباره عن البان ومشتقاتها كل شي زبادي حليب لبن جبن لبنه طبعا قليل او منزوع الدسم انا كنت اخذ منزوع الدسم وباي كميه بس بشرط ماتدخلين معاها شي ثاني ............. اوكيه......................................................................................
ثاني 3 ايام خضار باي شكل واي كميه مسلوقه مشويه نيه سلطه شوربه على كيف كيفك
بس نفس الشرط ماتدخلين معاها شي ثاني ..........اوكيه...........................................
اخر 3 ايام فواكه اي نوع واي كميه ...........O.K>>>>>>>>>>>ترا نعرف E
الشاي والقهوه مسموح في اي وقت بس من غير سكر انا كنت احط سكر للرجيم
هذا الرجيم اي سؤال انا تحت امركم.............بس عاد لاتكثرون ....................................
امزح الا خذوا راحتكم ,,,,,,,,,,,,وشكرا مع حبي للجميع

هااااي بنات
حاضر شويش رودين .......ابعترف
هاااي خاص حق الرشيقه لين الشرق
هااااي واحد بس حلو حق جمرة غضى ...خلاص صدقت انك حبوبه
هااااياااات بعدد اهل الامارات والسعوديه ......
للحلوه دنياي عذابي انامتبعه نفس الرجيم 3 ايام البان 3 خضار 3 فاكهه
وسايره لليوم الاول من الخضار ....فجأة...اي طحت على برياني وحطيت حرة العمر فيه .......:confused: :confused: :confused:

ومانمت من تانيب الضمير <<<<ايه ..طيب..اي ضمير


بس راح اعيد الكره مره ثانيه

اما السر فهو حبوب كوبالين من عند الصيدليه عباره عن اعشاب على
شكل كبسولات تاخذيها اول الوجبه مو قبلها وماااتسوي اسهال
بس ناس استخدموها وسوتلهم اسهال في اول مرتين استعمال


سعرها 38 ريال سعودي

اضرارها مااعرف عنها شي
ايجابيتها مااعرف شي عنها .....بس انها نحفت وحده كبيره بالسن عمرها في 47 سنه 4 ك في الاسبوع وتراها ماتسوي شي للشهيه




اللي عندها معلوات تساعدنا عن كوبالين لتخفيف الوزن



باااياات مشرقه ورشيقه

والله انك خطيييييييييييره



اصلا كنت حاسه انه وراكي شيء





الين يلاا نوريها شغلها تاخذ كوبالين من ورانيا وماتعلم لنا



هيــــــــــــــــــــــــــــــــــــه ناس تبغى تنحف الحالها




بسال عن الحبوب وبشوف وش اضرارها



أخاف انها بس للعجائز وشيبان هههههههههههههههههه







:p