هملووله بنت صوغان;6057346:
مرحبا خوااتي
انا وزنت هالجمعه وصرت 61.7 يعني يعني خافه اقل عن الكيلو
فحدودالنص كيلو وشوي
نزولي صار بطئ نوعاً مااااااااااااااااااا
والدشتي ماحبيته لاني احب الخبز وماستغنى عنه
قوولي شو البديل
هلا وغلا هملولة كيفك يا قلبي ان شاء الله بخير
مبـــــــــــرووك على النصف كيلو عقبال باقي الكيلواات
النزول يصير بطئ لانك بالوزن االمثالي انا لالاسبوع اللي راح رحت للدكتورة قالت لي اني بوزن مثالي عشان هالشي يكووووون النزووول بطئ جداااااااااااا وخاصة اذا تخفيف وقالت لي احسن شي اني استغنى عن النشويات يعني اشيلها مؤقتاااا من نظامي الغذائي لان فصيلة دمي O+ ما تناسبني النشوياااات بالمرة وانا عارفة هالشي لوما النشويات كان من زمااااااااان نزلت وافتكيت
لذلك قررت ابلش بالدشتي واجرب الاسبوعين الاولى كمرحلة اولى اذا نزلت عليه اكمل وطبعا اخذ فيتامينات معاااااااه وانا صارلي 3 ايام اكل الخس واعتبررره خبز واحط فيه الجبن او البيض
وما احس بجوووع ابد والحمد لله الله يوفقنااااااااااا وكلنا نوصل للوزن اللي نبيه يا رب:)