شلونكم بنوتات:wink: اليوم وينكم اليوم مادخل المنتدى الا القليل المهم شخباركم حبيباتي مع الرجيم ان شاء الله تمام . أم عبادي وشموسة زعفران وفدوو وأمولة الدلوعة ونورة وأم عزيز وبنت الدوحة وميمو وسكون الروح وحبيبة فهد وأم صلوحي والبراءة وراعية الفراري وصمت المشاعر شلونكم كلكم بنات ان شاء الله مرتاحين مع الرجيم وان شاء الله في تقدم ونزول في الوزن.
بالنسبة عني منبطة جبدي من المبروكة :confused: اريد أشوف وزني بس مايصير لأن الوزن ما يكون صحيح المشكلة انها يات مع أفتتاحية المرحلة الثانية وانا اريد أعرف اذا وزني نزل في المرحلة الثانية ولا لا ،ما فيني صبر اريد أعرف كم صار وزني ان شاء الله نزل بنات ادعوا لي ارجوكم وشجعوني...........
بالنسبة عن المرحلة الثانية أحس ان الكتاب ملخبط وبصراحة ما في شرح كامل عن هذي المرحلة ، في الكتاب مكتوب عن الفواكة واختيار نوع من الفواكة يومياً وبعدين كاتب عن المكسرات ان تأكلين 10 حبات يومياً وفي صفحة 342 كاتب أيسكريم وفي مكان كاتب شابورة شسالفة والله داخ راسي من الكتاب مو محدد في اي أسبوع ومتى.:sm215:
شوفوا انا اللي فهمته ان لازم في المرحلة الثانية ازيد نسبة الكربوهيدرات يعني بدل 20 اسوي 25 أول أسبوع وفي كل أسبوع من المرحلة الثانية ازيد 5 جرام واشوف كمية الكربوهيدرات اللي تأثر في نزول الوزن. يعني أشوف اي كمية ممكن توقف عملية نزول فا ارجع اقلل من كمية الكربوهيدرات.
انا كل يوم أكل نوع يوم فواكة ويوم مكسرات بس ليش الدكتور كاتب يومياً ، والدكتور بعد كاتب 5 جرامات تعادل 10 حبات مكسرات أو نصف حبة أفوكادو والخ.:sm229:
تعتقدون انا اللي أسوية صح ولا لا، انا اشوفة صح بس اريد تشجيعكم يالغاليات خصوصاً ان انا اول مرة اسوي المرحلة الثانية واذا عندكم معلومات أو نصائح عن هذي المرحلة أفيدوني حبيباتي. وممكن أحم أحم تشوفون سالفة الأيسكريم الله يوفقكم.ههههههههههههه :eek:عيني صارت كذا لما شفت كلمة الأيسكريممممممممممممم.
(r)
منو تبدي معاي رجيم الدشتي مو اكثر من بنتين ؟
Q
10-04-2008 | 10:33 PM
ن
11-04-2008 | 12:36 AM
صباح الخير ياحلوين....وحشتوني موت فديت قلبكم....فدو حبيبتي الف الف مبروك والله انج تستاهلين...وان شاء الله تنزلين اكثر واكثر....بنات شخباركم شخبار الرجيم معاكم...انا ماشيه تمام مع الرجيم...وان شاء الله الله يقدرنا ونوصل للوزن الي نبغاه يارب....وان شاء الله بكرة بكمل اسبوع وبوزن بشوف نقصت او لاء...لان من اسبوع كانت فيني الدورة وانتو بكرامه....فابشوف نزل وزني او لاء...
كوين فديتج والله اني انا ما اعرف اي شي عن المرحله الثانيه...بس تدرين انا مخزنه شي عن الاسكريم مال الدشتي بس الله بالخير ما اعرف اطرشلج...انا حدي بس منتديات امحق...ترى صج والله...بس بدورلج طريقة الايسكريم واذا حصلته بقولج يالغاليه ولا تزعلين فديتج...
كوين فديتج والله اني انا ما اعرف اي شي عن المرحله الثانيه...بس تدرين انا مخزنه شي عن الاسكريم مال الدشتي بس الله بالخير ما اعرف اطرشلج...انا حدي بس منتديات امحق...ترى صج والله...بس بدورلج طريقة الايسكريم واذا حصلته بقولج يالغاليه ولا تزعلين فديتج...
Q
11-04-2008 | 01:14 AM
مشكورة نورة يالغالية ما تقصرين حبيبتي الله يعطيكي العافية وان شاء الله توصلين للوزن اللي في بالك آمييييين ،الله يوفقك حبيبتي.
ن
11-04-2008 | 01:24 AM
حلا حبوبه مشكورة فديتج عالدعوة...والله الوحدة شنو تبي من احد غير انه يدعيله دبدعوة حلوة...الله يوفقج ياربي ويوفق الجميع ان شاءالله...
ش
11-04-2008 | 01:51 AM
هلاوغلاا بالبنوتات الحلواات
تولهت عليكم حبااايبي
اعذرووني كنت بالخبر وما قدرت اشوووفكم ولا اطالع على الموضوع
انا عني مدري شكلي امر بمرحله احبااط او بحاله نفسيه اسميها ملل وطفش
ورغم هذااا تابعت الريجيم بس مدري اقول حق عمري اني ما بنزل وزني وما راح انحف
شوووفوا اعوذ بالله الافكار اللي قامت تجيني رغم اني ماشيه عالريجيم واسوي ريااضه كمااان
كوين سااره شكلك مثلي متملله والكتاب زاد الطين بله
ابيك تقرين الكتاب على روقاان وانتي حاولي بنفسك ما تتعدين حدود 25 كيربروهيدراات
خليك ماشيه على مرحله انيه بس خففي من الحلويات واللفواكه
احب ابلغ سلامي لكل البنات بدوون استثناء واعذرووني لاني والله حيل تعباانه
تولهت عليكم حبااايبي
اعذرووني كنت بالخبر وما قدرت اشوووفكم ولا اطالع على الموضوع
انا عني مدري شكلي امر بمرحله احبااط او بحاله نفسيه اسميها ملل وطفش
ورغم هذااا تابعت الريجيم بس مدري اقول حق عمري اني ما بنزل وزني وما راح انحف
شوووفوا اعوذ بالله الافكار اللي قامت تجيني رغم اني ماشيه عالريجيم واسوي ريااضه كمااان
كوين سااره شكلك مثلي متملله والكتاب زاد الطين بله
ابيك تقرين الكتاب على روقاان وانتي حاولي بنفسك ما تتعدين حدود 25 كيربروهيدراات
خليك ماشيه على مرحله انيه بس خففي من الحلويات واللفواكه
احب ابلغ سلامي لكل البنات بدوون استثناء واعذرووني لاني والله حيل تعباانه
ح
11-04-2008 | 02:17 AM
مساء الخير مرحبا
اخبار الرجيم معكم ياكوين ساره وشمس الاصيل وفدوو وصمت المشاعر واموله الدلوعه
كوين ساره تصدقين حتى انا مثلك وزني بطئ:confused: سويت رجيم التمر واللبن اسبوعين مع زوجي انا نقصت بس 3 كيلو:eek: وزوجي نقص 7كيلو :rolleyes:
حبيت اسالكم انا دخلت موقع الدكتور دشتي وكان فيه جمله مافهمت وش قصدهياليت احد يقولي ايش يقصد الدكتور
عدم تناول منتجات الحمية ما لم يذكر عليها (لا تحتوي على كربوهيدرات).
اعتقد الدكتورقصده انه نشتري الاشياء اللي مكتوب عليها لاتحتوي على كربوهيدرات ورحت السوبرماركت لقيت كل شي فيه نسبة كربوهيدرات خاصه الجبن ياليت احد يجاوبني
الله يوفقكم جميعا
اخبار الرجيم معكم ياكوين ساره وشمس الاصيل وفدوو وصمت المشاعر واموله الدلوعه
كوين ساره تصدقين حتى انا مثلك وزني بطئ:confused: سويت رجيم التمر واللبن اسبوعين مع زوجي انا نقصت بس 3 كيلو:eek: وزوجي نقص 7كيلو :rolleyes:
حبيت اسالكم انا دخلت موقع الدكتور دشتي وكان فيه جمله مافهمت وش قصدهياليت احد يقولي ايش يقصد الدكتور
عدم تناول منتجات الحمية ما لم يذكر عليها (لا تحتوي على كربوهيدرات).
اعتقد الدكتورقصده انه نشتري الاشياء اللي مكتوب عليها لاتحتوي على كربوهيدرات ورحت السوبرماركت لقيت كل شي فيه نسبة كربوهيدرات خاصه الجبن ياليت احد يجاوبني
الله يوفقكم جميعا
Q
11-04-2008 | 04:25 AM
مشكورة شموووووووسة على التشجيع انا أكل بس مكسرات اللي هم 10 حبات وفواكة 6 حبات يوم فواكة ويوم مكسرات هذا اللي فهمته من الكتاب يعني بس زدت 5 جرام على ال20 غرام من الكربوهيدرات والله احس المرحلة الثانية صعبة وغريبة بس يالله ان شاء الله تعدي على خير.
حبيبة فهد المقصود بمنتجات الحمية الي هو منتجات تكون مخصصة فقط للرجبم مثل العلك والمشروبات الغازية الدايت والشوكلاتة المخصصة للرجيم والحلوي المحلى بالسكر الأصطناعي يعني اللي ما فيها سكر عادي وتكون مخصصة للرجيم ولازم ما يكون فيها كربوهيدرات.
حبيبة فهد المقصود بمنتجات الحمية الي هو منتجات تكون مخصصة فقط للرجبم مثل العلك والمشروبات الغازية الدايت والشوكلاتة المخصصة للرجيم والحلوي المحلى بالسكر الأصطناعي يعني اللي ما فيها سكر عادي وتكون مخصصة للرجيم ولازم ما يكون فيها كربوهيدرات.
ف
11-04-2008 | 06:20 AM
مشكورين على الموضوع الرائع يسلمو
لكن انا وزني تحت المطلوب
لكن انا وزني تحت المطلوب
&
11-04-2008 | 11:19 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم بنات كوين سارة ان شاء الله تكونين بخير وتنزلين يارب ليت عندي معلومات افيدك بس مثلك عارف اليوم خلصت الاسبوع الاول من المرحله الاولى ( اتصدقون يابنات انه انجاز اول مره استمر على رجيم اسبوع بدون مالخبط ) الحمد لله على كل حال
شمس الاصيل - بنت الدوحة - فدو - حبيبة فهد - نورة - وكلكم يابنات ان شاء الله تمام مع الحمية
والله يابنات احس نفسيتي مسدودة جدا عن الاكل مو قادره اكل شي اجلس الصباح اريد اكل ماني قادره اشرب موية وبس واذا كلت تجيني اللوعه ( مادري هل في وحده مرت عليها هالحاله ؟؟؟؟) جلست اضرب اسداس في اخماس قلت يمكن الشاي الاخضر سد نفسيتي عن الاكل لاني اشرب بمعدل 4 اكوب في اليوم في اوقات متفرقه
احس اني مو بس النفسيه مسدوده لا حتى اذا قرات قائمة الاكل مثلا سمك مقلي اووو تلوع كبدي مادري وش العله ( ياخوفي فترة مؤقته بعدين افترس الاكل حشى اسد هههههه) افيدوني جزاكم الله كل خير
تقبلوا اجمل تحياتي
كيف حالكم بنات كوين سارة ان شاء الله تكونين بخير وتنزلين يارب ليت عندي معلومات افيدك بس مثلك عارف اليوم خلصت الاسبوع الاول من المرحله الاولى ( اتصدقون يابنات انه انجاز اول مره استمر على رجيم اسبوع بدون مالخبط ) الحمد لله على كل حال
شمس الاصيل - بنت الدوحة - فدو - حبيبة فهد - نورة - وكلكم يابنات ان شاء الله تمام مع الحمية
والله يابنات احس نفسيتي مسدودة جدا عن الاكل مو قادره اكل شي اجلس الصباح اريد اكل ماني قادره اشرب موية وبس واذا كلت تجيني اللوعه ( مادري هل في وحده مرت عليها هالحاله ؟؟؟؟) جلست اضرب اسداس في اخماس قلت يمكن الشاي الاخضر سد نفسيتي عن الاكل لاني اشرب بمعدل 4 اكوب في اليوم في اوقات متفرقه
احس اني مو بس النفسيه مسدوده لا حتى اذا قرات قائمة الاكل مثلا سمك مقلي اووو تلوع كبدي مادري وش العله ( ياخوفي فترة مؤقته بعدين افترس الاكل حشى اسد هههههه) افيدوني جزاكم الله كل خير
تقبلوا اجمل تحياتي
ح
11-04-2008 | 01:41 PM
مشكوره حبيبتي كوين ساره والله يتمم عليكي بهالمرحله واذاصار لك اسبوع اوزني وعلمينا النتيجه بالمرحله الثانيه اكيد متحمسين نعرف كم نقصتي
ن
11-04-2008 | 01:43 PM
مساء الخير ياحلوين...شخباركم ...شخبار الرجيم معاكم...انا عن نفسي نزلت كيلوين من بعد الدورة ....الحمدلله صرت الحين 106 باركولي...الف الحمدلله والشكر للك يارب...يالله يابنات شدو حيلكم...واضعفو وخلو الارادة قويه عندكم...الله يوفقكم يارب...
ح
11-04-2008 | 01:52 PM
صمت المشاعر انا وانتي مع بعض بادين الرجيم انا بكرى بكمل اسبوع بالمرحله الاولى يالله خلينا نشجع بعض مع باقي البنات
على فكره ليش ماوزنتي اليوم علشان تقولين لنا النتيجه ونشجعك انا ان شاء الله بكرى بوزن
بالنسبه حق اللوعه عادي انا جتني اول يومين لانه اعتمدت باكلي على المقليات واللحوم وصرت مااقدر انام منها
وبعدها جلست يومين اعتمدت فيهم على الاشياء الخفيفه مثل البيض والتونه والجبن والزيتون والخس والخيار والهامبورجر المشوي والحمدلله راحت عني والحين اجمع بين الاثنين علشان ماتجيني اللوعه يعني اسوي دجاج مقلي مع سلطه اواي شي ثاني بس اهم شي مااكل المقلي الا مع شي خفيف
اتمنى تجربين هالطريقه وتستفيدين منها
اتمنى لجميع بنات الدشتي التوفيف محبتكم حبيبة فهد
على فكره ليش ماوزنتي اليوم علشان تقولين لنا النتيجه ونشجعك انا ان شاء الله بكرى بوزن
بالنسبه حق اللوعه عادي انا جتني اول يومين لانه اعتمدت باكلي على المقليات واللحوم وصرت مااقدر انام منها
وبعدها جلست يومين اعتمدت فيهم على الاشياء الخفيفه مثل البيض والتونه والجبن والزيتون والخس والخيار والهامبورجر المشوي والحمدلله راحت عني والحين اجمع بين الاثنين علشان ماتجيني اللوعه يعني اسوي دجاج مقلي مع سلطه اواي شي ثاني بس اهم شي مااكل المقلي الا مع شي خفيف
اتمنى تجربين هالطريقه وتستفيدين منها
اتمنى لجميع بنات الدشتي التوفيف محبتكم حبيبة فهد
ح
11-04-2008 | 01:54 PM
الفففففففففففففففف مبروك يانوره1980
اتنمى لك التوفيق
اتنمى لك التوفيق
ف
11-04-2008 | 04:27 PM
الله يبارك فيكم وعقبالكم يارب ..
أخباركم يالغلا ( كوين سارة .. أم عبادي القمر .. نورة .. صمت المشاعر .. زعفرانه .. حبيبه فهد .. بنت الدوحه .. شمس الاصيل ..قطريه .. راعيه الفراري .. والخ اللي ماذكرت اسمها ..)
حتى أنا أغلب الاحيان تكون شهيتي مسدودة ليه ياترى ؟؟
أحد عنده علم ؟؟
كوين ساره حبيبتي فديتك أحمد ربي انك قبلي بالرجيم حق تعطيني معلومات عن المرحله الثانيه لان أنا مااشتريت الكتاب ..؟
أخباركم يالغلا ( كوين سارة .. أم عبادي القمر .. نورة .. صمت المشاعر .. زعفرانه .. حبيبه فهد .. بنت الدوحه .. شمس الاصيل ..قطريه .. راعيه الفراري .. والخ اللي ماذكرت اسمها ..)
حتى أنا أغلب الاحيان تكون شهيتي مسدودة ليه ياترى ؟؟
أحد عنده علم ؟؟
كوين ساره حبيبتي فديتك أحمد ربي انك قبلي بالرجيم حق تعطيني معلومات عن المرحله الثانيه لان أنا مااشتريت الكتاب ..؟
ح
11-04-2008 | 08:37 PM
وينكم اليوم يابنات
Q
11-04-2008 | 09:51 PM
هلا بنوتات شخبار الرجيم معاكم اليوم ،
نورة شلونك مع الرجيم حبيبتي ان شاء الله تمام مبررررررررررروك على النزول و الله يوفقك و ينزل وزنك أكثر.
أم عبادي وينك وحشتينا يالغالية شخبارك وشخبار ميمو مع الأمتحانات الله يوفقها ان شاء الله.
حبيبة فهد الغالية مشكوررررة على التشجيع حبيبتي تسلمين لنا يارب الله يوفقك وينزل وزنك مثل ما تتمنين وان شاء الله على نهاية الأسبوع أقيس وزني وأخبركم.
صمت المشاعر فديتج حبيبتي مشكورة على السؤال عن حالي والله أحس انكم خواتي وتشجعوني الله يخليكم لنا يارب.
فدووووو العسل شخبارك يالغالية ان شاء الحماس تمام بعد النزول؟ والله انا فرحانه لك، بالنسبة عن الشهية المسدودة عادي كل البنات يصيدهم نفس الشيء لاتحاتين هذا كله من الرجيم.الله يوفقك.
فدووووو اذا انتقلتي للمرحلة الثانية وكان عندك سؤال لاتترددين حبيبتي انا حاضرة يالغالية.
شموووووووسة وينك يالغالية شنو أخبارك ان شاء الله الرجيم ماشي تمام.
بنت الدوحة ماتبينين وايد هذي الأيام شخبارك يالغالية طمنينا عنك .
أمولة الأمورة شخبارك حبيبتي مع الريجيم وشخبار النزول؟
أم عزبز شلونك شكلك مشغولة هذي الأيام الله يوفقك وينزل وزنك حبيبتي.
البراءة وراعية الفراري وأم صلوحي وينكم شخباركم مع الريجيم؟
زعفران شخبار الشهية معاكي ههههههه المشكلة انك من البداية شهيتك مسدودة الله يعينك و يوفقك في الريجيم وشخبار الوزن طمنينا يالغالية.
سكون الروح ومونامور ووردة قطر وينكم وحشتونا ما سمعنا أخباركم من زمان عسى ما شر ان شاء الله نسمع أخباركم قريب.
نورة شلونك مع الرجيم حبيبتي ان شاء الله تمام مبررررررررررروك على النزول و الله يوفقك و ينزل وزنك أكثر.
أم عبادي وينك وحشتينا يالغالية شخبارك وشخبار ميمو مع الأمتحانات الله يوفقها ان شاء الله.
حبيبة فهد الغالية مشكوررررة على التشجيع حبيبتي تسلمين لنا يارب الله يوفقك وينزل وزنك مثل ما تتمنين وان شاء الله على نهاية الأسبوع أقيس وزني وأخبركم.
صمت المشاعر فديتج حبيبتي مشكورة على السؤال عن حالي والله أحس انكم خواتي وتشجعوني الله يخليكم لنا يارب.
فدووووو العسل شخبارك يالغالية ان شاء الحماس تمام بعد النزول؟ والله انا فرحانه لك، بالنسبة عن الشهية المسدودة عادي كل البنات يصيدهم نفس الشيء لاتحاتين هذا كله من الرجيم.الله يوفقك.
فدووووو اذا انتقلتي للمرحلة الثانية وكان عندك سؤال لاتترددين حبيبتي انا حاضرة يالغالية.
شموووووووسة وينك يالغالية شنو أخبارك ان شاء الله الرجيم ماشي تمام.
بنت الدوحة ماتبينين وايد هذي الأيام شخبارك يالغالية طمنينا عنك .
أمولة الأمورة شخبارك حبيبتي مع الريجيم وشخبار النزول؟
أم عزبز شلونك شكلك مشغولة هذي الأيام الله يوفقك وينزل وزنك حبيبتي.
البراءة وراعية الفراري وأم صلوحي وينكم شخباركم مع الريجيم؟
زعفران شخبار الشهية معاكي ههههههه المشكلة انك من البداية شهيتك مسدودة الله يعينك و يوفقك في الريجيم وشخبار الوزن طمنينا يالغالية.
سكون الروح ومونامور ووردة قطر وينكم وحشتونا ما سمعنا أخباركم من زمان عسى ما شر ان شاء الله نسمع أخباركم قريب.
ف
11-04-2008 | 11:00 PM
أنا بخير ياكوين ساره نسال عنك يالغلا ..
&
12-04-2008 | 12:21 AM
هلا وغلا يابنات كيف حالكم جميعا شكرا ياكوين سارة
هلا وغلا حبيبة فهد ايه والله انا نفسك بكره ادخل الاسبوع الثاني من المرحله الاولى ياالله
شدي حيلك نبقى نخلص المرحله الاولى بنجاح اوكيه حبيبتي وايضا اختنا فدووووو نفس التوقيت
ياالله بنات شدو حيلكم وربي ينزل اوزانكم جميعا مبروك يانوره وعقبال الوزن المطلوب يارب
تحياتي لكم
هلا وغلا حبيبة فهد ايه والله انا نفسك بكره ادخل الاسبوع الثاني من المرحله الاولى ياالله
شدي حيلك نبقى نخلص المرحله الاولى بنجاح اوكيه حبيبتي وايضا اختنا فدووووو نفس التوقيت
ياالله بنات شدو حيلكم وربي ينزل اوزانكم جميعا مبروك يانوره وعقبال الوزن المطلوب يارب
تحياتي لكم
ن
12-04-2008 | 01:15 AM
صباح الخير يابنات....اشلونكم شخباركم...شخبار الرجيم معاكم...حبيبه فهد..كوين...صمت المشاعر...الله يبارك فيكم حبايب قلبي...وعقبالكم يارب...والبقيه بعد...شخبار البنات في بنات مندري عنهم انقطعت اخبارهم مرة وحدة...ان شاء الله يكون خير يارب...شمس...فدو...الزعفرانه..ام عزيز...ام عبادي..القطريه..بنت الدوحه ...والي ما ذكرتهم لاتزعلون كلكم خواتي فديتكم...شخباركم وشخبار الرجيم معاكم..ان شاء الله ما شين تمام..وموفقين يارب...
ش
12-04-2008 | 01:48 AM
هلا حبااايبي
تولهت عليكم
ابصرااحه اعذرووني انا مره مشغووله مع البيت وعفش وشيل وحط
والريجيم صاير فليه تخبيص نوعا ما يعني على خفيف
لاني مع الحركه صرت احس بالدوخه لانه انا من زمان نسبعه السكري عندي تنزل ساعات
اح اطمنكم عني وابارك حق كل من نقص وزنها وانا لسه عالريجيم والمحافه باينه فيني وكل من شافني
خبرني اني نحفت ونقصت عن اول وانم شاء الله بستمر وبعيطيكم اخباري كل ماقدرت ادخل على النت بلغوا
سلاامي للجميعه اولهم كوين ساره ام عزيز ام عبادي بنت الدوحه فدوو اموله الدلوعه قطريه صمت المشاعر
ومين كماان كلكم كلكم واعذروني اذا نسيت اكتب بعض الاسماء ترااكم بالقلب [/COLOR][/COLOR]
تولهت عليكم
ابصرااحه اعذرووني انا مره مشغووله مع البيت وعفش وشيل وحط
والريجيم صاير فليه تخبيص نوعا ما يعني على خفيف
لاني مع الحركه صرت احس بالدوخه لانه انا من زمان نسبعه السكري عندي تنزل ساعات
اح اطمنكم عني وابارك حق كل من نقص وزنها وانا لسه عالريجيم والمحافه باينه فيني وكل من شافني
خبرني اني نحفت ونقصت عن اول وانم شاء الله بستمر وبعيطيكم اخباري كل ماقدرت ادخل على النت بلغوا
سلاامي للجميعه اولهم كوين ساره ام عزيز ام عبادي بنت الدوحه فدوو اموله الدلوعه قطريه صمت المشاعر
ومين كماان كلكم كلكم واعذروني اذا نسيت اكتب بعض الاسماء ترااكم بالقلب [/COLOR][/COLOR]