منو تبدي معاي رجيم الدشتي مو اكثر من بنتين ؟

حبيبتي ام عبادي القمر ان شاء الله ربي يوفق اختك والف مبروك
بس لازم تبتدين معانا من يوم السبت ماراح نسمح لك تستمرين بهالخربطه تخيلي لو بعد اسبوع تطلعين على الميزان تلاقي نفسك زايده21كيلو مو بس عشرين كيلو خلاص يكفي خرابيط يالله شدي الهمه من يوم السبت
والله يوفق كل البنات

هلا وغلا بكم حبيباتي أخباركم مع الرجيم أنا رجعت لكم يالغلا ...


أنا خبصت هذا الاسبوع اشياء بسيطه حييل وطلعت علي راديه


امس وزنت بالصاله الرياضيه تصدقون عاد وزني بس نزل نص كيلووو


بس حمدت على النص كيلوووو لان الدوره معي يمكن من الدوره مدري


لان التخبيص مايستدعي انه ماينقص الا بس نص


يلا الحمد لله على كل حال


هلحين وزني صار 78.5 ودي انزل عن السبعين وارتاح ...


الله يسعد كل وحده سالت عني وللي برضو ماسال عني

أم عبادي حبيبتي رايي ابتدي من يوم السبت أحسن يمكن نفسيتك تكون أحسن وبتكونين جاهزة للرجيم لذاك الوقت الله يوفقك شدي حيلك يالغالية بس أوعدينا انك ماتخربطين وايد ليوم السبت وانك من يوم السبت راح تبدين معانا.

حبيبة فهد رايي تكملين شهر لأن الوزن بالموت ينزل في المرحلة الثانية وانا بعض الأحيان أقول بارجع للمرحلة الأولى وبخسر كم كيلو وبعدين بارجع للمرحلة الثانية بس باشوف اذا الوزن نزل على نهاية الأسبوع ولا لا.

فدوو يالغالية والله زين النصف كيلو بعد حلو المهم ان وزنك ينزل و ان شاء الله ينزل أكثر الله يوفقك يالغالية أستمري على الرياضة.

تصبحون على خير خخخخخخخخخخخخ كأنها متأخرة.

صباح الخير بنات...شخباركم...

ام عبادي يالغاليه:ان شاءالله يالغاليه الله يسمع منج وانزل اكثر يارب...لاتزعلين عمرج يالغاليه اختج ماراحت بعيد راح ترجع ان شاءالله خليها تستانس العروس الله يوفقها عقبال البقيه يارب...
وحاسبي على اكلج حبوبه والله يوفقج...وان شاءالله تبدين من يوم السبت...

ام عبادي يالغاليه
كملي تخبيص لين يوم اليمعه وابدي ويانا يوم السبت وكلج اراده وحماااااااس
هيئي عمرج لين يوم السبت .. بحيث انج تذكرين عمرج كل شوي انج يوم السبت بتبدين من يديد
وما بتخبيصـــــــــــــــن
يالله حبيبتي ادعي لاختج بالخير وردي لحياتج من يديد وفرحي زوجج بأنج تنقصين اكثر واكثر
ما شاء الله عليه وايد يشجعج وفرحيه انج توصلين للوزن المثالي وتلبسين له كل اللي يتمناه
انصحج ترتبين خزانة الملابس ولو عندج بدله اصغر عنج وتحبينها وايد تناظرين فيها كل يوم
او تشترين بدله حلوه من السوق وتكون عاجبتج وايد وعاجبه ريلج ومنها تغيرين الجو
وتناظرين البدله كل ما يأستي و تتخيلين عمرج وانتي لابستنها
صدقيني بتشيلين كل الافكار الشينه من راسج
وبيكون لج هدف تبين توصلين له
وما شاءالله عليه ريلج مو مقصر وياج ابد ويشجعج دوم الله يخليكم لبعض
وحنا بعد ما بنقصر وياج
بس نباج تردين مثل ما عهدناج واحسن
والسموحه لاني طولت عليج بالحجي


فدو
مبروك عليج النصف كيلو ويارب تنزلين اكثر واكثر
لا وتضايجين يالغلا نصف كيلو احسن من لاشيء
وحبيت اذكرج قلبوه ان مع كل تخبيص سواء صغير او كبير
وزنج ما بينزل مدة يومين
فحاولي تتفادين التخبيص ولا تقولين انه صغير
المهم انسي اللي صار اليومين اللي طافو وبدي وحطي ببالج انج بتنزلين اكثر وكلج أمل


كوين ساره
فديت روحج شلونج يالغاليه .. تسلميلي لانج دوم تسألين عني
وانصحج تردين للمرحله الاولى عشان وزنج ينزل اكثر
وبالذات انه مافي فرق كبير بين المرحل الاولى والثانيه
والله ينولج اللي ببالج


حبيبة فهد
ما شاء الله عليج يالغاليه
الصراحه تشجيعج للبنات يحمسني وايد
ولا تضايجين ع الاثنين كيلو اللي نقصتيهم
لاني انا نقصت بأول اسبوع ما شاء الله اربعه كيلو وما بعدها وزني ما نزل عدل بقية الشهر لين ما كسرت يوم
ادعي ربج دوم انه ما يصيدج توقف بنزول الوزن
والله يوفقنا كلنا


صمت المشاعر
ياعمري لو يلوع جبدج من المقالي
شرايج تسوين لج دياي بالفرن ؟ او تسويلج اكلات بالفرن لانج بهالطريقه ما بيكون فيها زيت وايد
وحاولي بعد تسويلج مرات شوربة خضار ع الغدا حاولي تنوعين وما تخلينه دوم مقالي في مقالي
ديري بالج على صحتج عزيزتي وبشرينا بنزول وزنج


نوره
شلون الرجيم وياج يالغاليه وشو يديدج؟


بنت دوحه
ياليت تقوليلنا لو عندج افكار عشان نبتعد عن الحرمان هههههههههههههههه


على فكره زعفراااااااااان وينها هاليومين ؟؟؟؟؟





عزيزاتي
بالنسبه لي البارحه كملت الشهر واليوم وزنت
[COLOR="SeaGreen"]ll
ll
ll
ll
ll
ll
ll
ll
ll
ll
ll
V



نقصت خمسه كيلو
الحمد لله على كل حال

كان وزني قبل الرجيم
81
والحين 76
وطولي 161،5


اليومين اللي طافوا كنت ناويه لو نقصت خمسه اواقل ما اكمل الرجيم
لاني بالفعل تعبت بأول شهر و وايد بعد
بس بعد تفكير طووووويل قررت اني أكمــــــــــــــــــل
وبالذات اني مرتاحه ع الرجيم ولأول مره ما شاء الله علي اكمل اي نوع من انواع الرجيم لمدة شهر
ولين الصيف ان شاء الله بنزل وزن زين وبرضى باللي بنزله

ادعولي حبيباتي اني انزل اكثر هالشهر
والله يوصلنا كلنا للاوزان المثاليه

اميييييييييييييييييييييييييييييييييييين[/COLOR]

خواااااااااااااااتي اللة لايهينكن وش رجيم الدشتي اللي تجاوب اللة يوفقها ابية ضروورري

مرحبا بنات شخباركم شلووونك ؟
شخبارك مع الريجيم ؟
انا صار لي فترة ما دخلت اول شي انشغلت بالإمتحانات و بعدين خطوبة بنت خالتي و الحين الإختبارات ما يرحمونا المدرسة اهئ اهئ
المهم مشكوورين كل الي سألو عني و شكر خاص حق كوين سارة و فيج الخير خيوو مشكووورة على السؤال

في كارفور في قسم للرجيم داورو عن الكافي الي مافي سعرات حراريه ...بتلقون اشياء وايد المهم حبه في اليوم ...وفي كافي ميت مرسوم عليه اسكريم بعد حلو حق الاسكريم وعلوج اكسترا بعد زين وجلي الرجيم بعد اوكي ....امممممم وقهوه علي من ماليزيا سريعه تحضير ....وانا شكلي بشتري جهاز الايسكريم.....
ولا تنسون ممممممممممافي سعرات حراريه وحبه في اليوم ياله من ادووور معاي علشان الكل يستفيد من فيكم اكثر اتروح الجمعيه ابي اتساعدونا بنات ابليز لا طنشون ترى الموضوع مهم ...
بنات تدرون ليش قلت حبه في اليوم لانه كثرته اسوي اسهال بعيد الشر عنكم
ياله من الساعدني ولا طنشون

هلا أمولة الدلوعة مبررررررررررروك يالغالية تستهلين حبيبتي وان شاء تنزيلين أكثر في الشهر الثاني يالله شدي حيلك والله يوفقك.

نورة شخبارك مع الرجيم ان شاء الله تمام .

شخبار العرايس ان شاء الكل بخير.

بنت الدوحة بالنسبة للشوكولا أعرفهم من كثر وقفتي يمهم خخخخخخخخخخخخ واللي أخذة هذا شكلة وفي منه عدة أشكال وهو خالي من السكر ويحتوي على حليب بودرة يعني نفس الميت ومناسب للي يتبع ريجيم الكربوهيدرات في اليوم بس تأكلين قطعة واحدة لا تزيدون وهذا شكلة:



والأفضل تأخذون الدارك كوفي الشوكولا الغامق لأن بصراحة لي تجربة معاه ان الغامق ينزل الوزن وبصراحة في اول شهر من المرحلة الأولى كنت أكل قطعة كل يومين وكان وزني ينزل ما شاء الله بس المشكلة ان كان من نوعية ثانية والحين ما أحصله في السوق دورت عليه في كل مكان ماله أثر الظاهر الكل قاعد يسوي رجيم الشتي خخخخخخخخخ اذا تبون تعرفون أسمه ليندت أكيد تعرفون هذي الماركة السويسرية لأن موجودة في كل سوبرماركت النوعية Lindt شوكولاته كبيرة مكتوب عليها دارك شوكولا اكسيلانس ومكتوب خالي من السكر في اسفل الغلاف خذوا بالكم لأن في الكثير من النكهات في هذي النوعية الشوكولا وكثير منها اكسيلانس بس فيه سكر حاولوا تدورون اللي مكتوب عليه خالي من السكر.

حاولت ادور صورة بس اللي حصلته فيهم سكر بس على الأقل قلت أحط صورة الماركة علشان تعرفونها بس الباقي عليكم يالحلوين روحوا حق هذي الماركة و دوروا الشوكولا بالتوفيق بنات.

ممكن اعرف كيف يكون رجيم الدشتي لو سمحتو ممكن عالخاص

بنوتات السموحة هذا شكل الشوكولا اللي ما ظهر في البداية هو من منتج أسمه CAVALIER فيه انواع منه اختاروا اللي يعجبكم وشكر للأخت بنت الدوحة علشان ذكرت الموضوع:



ان شاء الله تطلع الصورة ذبحتني من ساعة وانا أحاول أدخلها.

ميمو الغالية شخبارك يالغالية الله يوفقك وتنجحين في الأمتحانات وتخلصين وتستانسين بالعطلة حطي بالك على نفسك حبيبتي.

أم عبادي شخبارك يالغالية ان شاء الله نفسيتك أحسن اليوم الله يوفقك.

بنت الدوحة ان شاء الله اكون ساعدتك بصراحة مت وانا ادور على صور بس ان شاء الله تطلع.

البنوتات الجدد مرحبا فيكم معانا هذا لينك الرجيم

رجيم دشتي

هلا عزيزاتي شو رايكم نبدا يوم السبت وكل حد يقول شو كل عشان ما خربط لان اذا تحمسنا بنجح وش تقولوا
انا وزني 68 وهدفي 60 او 55 يلا انتظر رد ع خاص

سلااااااام
بنات
كوين
امولة
حبيبة فهد

نورة
وشكرا الى كل من شجعني
بصراحة تشتجعت اكثر من كلامكم
واني كنت اليوم خلاص بتدي رجيم بس الى حد العشى اكلت خبز على العشى
فقلت ان شاء الله من يوم السبت بتدي
لكن بعد هالايام مابخربط واجد
الله لا يحرمني منكم
والله احس انه كلنا عائلة وحدة كل وحدة قلبها على الثانية
الله يجمعنا دائما ولا يفرقنا

كوين سارة شكرا عن سؤالج عني
واي الحمد الله اليوم نفسيتي واجد احسن
لان زارتني اليوم اختي وشفتها
الله يجمع الحبايب دائما ان شاء الله

كوين حبيبتي كل ابي اسالج وانسى
انتي من اي منطقة من البحرين؟؟

صبحكم الله بالخيير حبااايبي

شلوونكم عسااكم طيبااات

واموركم ويا الريجيم ماشيه تمام وعدل وجالسين تحققون نتايج

انا الحمد لله لسه محافظه على الريجيم مع القليل من اتخبيص بس

من غير نشويات كالرز والشكلاطه بس امس خربت على بسيط عشان استقبلنا ضيووووف

المهم اذا ناوين تبتدوون من يوم السبت انا ان شاء الله احسبووني معااكم

زعلانه عليكم احسكم ما افتقدتوووني

وانا كل وقتي بالي مشغووول عنكم اتمنى لكم الخير

يالله راااضووني عشاان اتشجع وارجع اكمل ويااكم

تحيتي ومودي لكم كلكم

اشوفكم على خيير

سلام شخباركم
مين الي زعل شموسة هااا
افا شموسة والله انك دائما على البال
ولا تزعلين واتكدرين خاطرج
كلشي ولا شموسة الي من غيرها الرابطة ظلمة

بنات محد شاف مقابلة الدكتور حسين الدشتي البارح
كل اسبوع يخلونها يوم الاربعاء
وجاب البارح معاه واحد مريض سكري ومخفض من وزنة ماشاء الله تبارك الرحمن 50 كيلو
وصاير شخص ثاني
ماشاء الله
والله مقابلتة اتخليش تشجعين اكثر
يمكن اليوم الظهر يخلون اعادة
الساعة وحدة على قناة الوطن الكويتية
نصيحة مني شوفوها علشان اصيدكم تشجيع

أم عبادي حبيبتي أخبارك يالغلا ... ياليت تكتبي اسم المحطه اللي يعرض فيها الدكتور مع التردد حقها لان مامرت علي ابد من قبل ...

كوين ساره يالغلا هذا الشوكلاته اللي ناكله بالمرحله الاولى يعني مسموح للي برضو او بالمرحله الثانيه

طبعاً أنا مبسوطه من هذا الرجيم تعرفو ليه لان وزني من جد ماينزل باي رجيم بس مع هذا الرجيم وزني تحرك والحمد لله حتى لم نزل خلاال خمس ايام نص قابله فيه اهم شي تحرك ودام شكلي انرسم من التمارين عال العال النفسيه من دون تحرك وزني ..


الله لايحرمني منكم يارب


شمس الاصيل اخبارك حبيبتي انتي دايم على البال ...
حبيبه فهد أخبارك ..
نورة عيوني اخبارك ..
أموله أخبارك يالغلا ..
زعفرانه اشتقت لك ..
راعيه الفراري أخبارك ..
أم عزيز أخبارك ..
ميمووو اخبارك ..
واللي ماذكرت اسمها لاتزعل أخباركم كلكم يالغلا وربي وحشتوني حييييييييييل ...

أم عبادي الغالية قولي لي شخبارك ان شاء الله في استعداد للرجيم ترانا ننتظرك يالله شدي حيلك يالحلوة علشان كلنا بأذن الله نصير رشيقات.:D

شمووووووووسة حرام عليكي كل يوم نسأل عنك وعن أخبارك ليش تقولين جذي:confused:
والله وحشتيني لا تزعلين منا الا زعلك انتي غالية عندنا. يالله تشجعي وابتدي الرجيم الله يوفقك.

البنوتات وينهم اليوم وشخبارهم وشخبار الريجيم؟

حبيبة فهد شخبارك ان شاء الله تمام؟:)

وصمت المشاعر ان شاء الله مرتاحة من الرجيم؟(y)

وفدووو والزعفران وينكم يالغاليات شنو أخباركم وحشتوني ياعرايس.(f)

بنت الدوحة أمولة الدلوعة ونورة شخباركم ان شاء الله في اخبار عن النزول طمنونا عليكم واذا في نزول قولوا لنا علشان نتشجع ونشجعكم يالغاليات.:D

وام عزيز والبراءة مونامور وسكون الروح وميمو والحلا وباقي البنات وينكم شخباركم نريد نعرف أخباركم. الله يوفقكم أجمعين وتوصلين للوزن المثالي آميين وتصيرون أحلى عرايس.:wink:

فدووووووو الغالية هذا الشوكولا تـأكلينه في المرحلة الأولى بس قطعة واحدة بس انا وبنت الدوحة شفناة وجرباناة مافي أحسن من الشوكولا الغامقة الدارك ينزل الوزن ومافي نسبة كربوهيدرات بس تقدرين تأخذين نوعية الفاتحة عادي اذا ما تحبين الدارك والحمد لله هذا من منتجات الحمية الخالية من الكربوهيدرات والسكر .

اي أحد عنده سؤال لا يتردد انا حاضره يالغاليين.

سلاااااااااااااااام
شخباركم؟
اني سمعت كلامكم وبكمل هالاسبوع وبتدي ان شاء الله من يوم السبت

فدووو ان شاء الله ولا يهمك

كوين سارة حبيبتي ان شاء الله ابتدي ويم البست ويا تشجيعاتكم ان شاء الله اكمل على الاقل شهر بعد
بس تدرين اني فيني عيب واحد
ما اطيق اشرب ماي
ماادري ليش
الاول كنت اشرب ماشاء الله 4 غراش ماي في اليوم
بس الحين ماادري ويش صاير فيني ويا رجيم حسين الدشتي
مااشرب ماي الا اذا حسيت بالعطش
اتخيلي شهرين ولا اشرب ماي واجد يعني لو حسيت كلش بعطش كوب واحد في اليوم
ولا ادري شسوي