منو تبدي معاي رجيم الدشتي مو اكثر من بنتين ؟

سلااااااااام
شخباركم؟؟
بنات تقريبا اني تركت هالرجيم
بكرة ان شاء الله بدخل بقول لكم ليش
لان الحين وايد تعبانة

أم عبادي
عسى ماشر يالغاليه؟؟
شو اللي متعبنج .. ما تشوفين شر

شكله الرجيم تعبج
ان شاء الله خير يارب

نترياج باجر عشان نعرف سبب تركج لرجيم

ساره كوين

حببتي لا تضايجين لو وزنج ما ينزل بسرعه
وكل تأخيره وفيها خيره

وبالنسبه لنحفج والارداف
فسويلج الرياضه الخاصه بالمناطق السمينه من جسمج عشان تضعف بسرعه
ونا هذا اللي اسويه

وفي موضوع عجبني لوحده من الاخوات تنصح بكتيبات رياضه وايد حلوين
والنتيجه زينه بشهادة ناس كثار وهالكتيبات من تأليف LYDIE RAISIN
وهذا لينك الموضوع ويارب تستفيدين منه
http://www.3roos.com/forums/t325226.html


الصراحه ناويه اشتري الكتب بس ما جتني الفرصه لاني مشغوله شوي


شمس الاصيل
اشحالج يالغلا ؟؟ وشلونها دنياج
انا تمام يالغاليه
والبارحه دشيت بالاسبوع الثالث
والحمد لله اموري تمام



وشحال بقية الابنوتات الحلوات ( زعفران .. [COLOR="Sienna"]فتوو .. صمت المشاعر .. أم عزيز .. بنت الدوحه ..نوره .. والبقيه الباقيه ) وشلون الرجيم وياكن؟؟؟؟

على فكره وينها قطريه ما تنبان .. عسى ماشر
احد يعرف عنها شيء؟
[/COLOR]

هلا وغلا ملاييييييييييييييييييييييييييييين

اخبااركم يا قمرياااات عساااكم بخييير

علوومكم ويا الريجيم اكيد ماشين تمام

كوين ساااره

اخبااارك يا عسل لا تزعلين من فقدان وزنك البطئ لانه انتي عندك منطقه اللي تحت تبي تنحفينها

فيه ريااضه خاصه بالارداااف والله تجيب نتيجه مره حلووه وتقدرين بنفس الوقت تشتري من مكتبه سيديهات

رياضيه خاصه بالمنطقه اللي تبغين تنحفينهااا ... مابيك تزعلين ولا تضايقين خليكي وياانا بحماسك اللي عرفناه

فيك ونشااطك

ام عباادي عسى ما شر لا يكون الريجيم تعبك ... انا اقول انشاء الله مو من الريجيم لانه انتي كنت تخبصين

وما كنتي تتبعين الريجيم بحذافيره ... فيمكن التعب بس من اللف والدوران بالاسوااق... ان شاء الله نسمع اخبارك

وقدامك العافيه بس يا عسل ... بلغي سلاامي لميمووو والله يوفقها بدراستها

اموله الدلووعه انشاء الله اسبووع موفق وتفقدين وزن اكثر انا الاحد الجاي بكمل شهر ... الفرق بيني وبينك

اسبووع بس ... وبوزن وبعلمكم بمستجداتي كمان ....بيني وبينك انا صرت كل صبااح اخذ كاسه ليمون وكمون مع

ماء فاتر او كاسه زنجبيل وكمون على الريق ... عشان اساعد على حرق الدهووون ... احب اخبركم كمان انه

بطني بين عليها النحف مررره وصارت مرتفعه فوووق .... لانه جسمي رغم وزني اللي فوق 100 الا انه يوم انحف

يكوون مشدوود ومافيه ترهلات باذن الله


بالنسبه للترهلات انصح البنات بالترويش بماء باارد بعد ما تكون جايه تطلعين من الشااور لانه يشد الجسم فوق

هذا سمعت كمانه انه تاخذين زنجبيل وتخلطينه بالخلاط اللكهربائي مع قليل من المويه لين يصر عندك مثل

المرهم وتدهنين فيه جسمك اي المناطق اللي ناويه تنحفينهاا =انصح بها كوين ساره للارداف= وتلفين عليك

كيس نايلون يا تنامين فيها طول الليل او لمده سااعه مع قليل من الحركه او الرياااضه



وين باقي البنااات

بنت الدووحه .... قطريه مانعرف عنها اي شي....ام عزيز بالنسبه لها مساافره ما تقدر تدخل النت كل مره ...

نوره .... زعفراان غابت يومين الحين عسى ماشر .... صمت المشاااعر ...فتووو

وبالاخيير صاحبة الموضوع اللي نزلته ولا عاد شفناها وش السالفه ... احد يعرف حلوومه

هلالالالالالالالالالالالالالالا وغلالالالالالالالالالالا بالغلا سارة كوووين
والله الجهاز خربان انا الحمد لله بخير والحمد لله
بس انشالله راح ابد برجيم بالتمام من السبت
الليله عندي زواج بنت عمتي
والحمد لله الرياضه رسمت جسمي حيييل وصار عال العال
بس وزني ماتغير عن 81
بس الحمد لله مبسوطه
ومع تشجيعكم راح اضبط على هذا الرجيم
لان بصراحه بديت فيه من اسبوعين وكل يوم اخربط
بس هلحين اقدر اسويه من دون خربطه لان خلالالاص تعودت عليه
واقدر اذا طلعت المطعم مع خطيبي اكل اللي ابيه من مقليات ومشويات
وغيره مو مثل بعض الرجيمات الاخرى
فديتكم كلكم حبيباتي ..

أم عبادي حبيبتي شنو فيك عسى ماشر ليه راح تتركي الرجيم عيوني
طمنينا عليك يالغلا ..

(f)
(f)(f)(f)

صمت المشاعر

عيوني خلي همتج قويه
وصدقيني الصعوبه كلها بأول اسبوع وبعدها راح تتعودين ع الرجيم وتحبينه
واللي بيشجعج اكثر لما تفقدين الوزن بسهوله من اول اسبوع
بيكون حازف لج عشان تستمرين بالرجيم

و دام انج شريتي الفيتامين عيل شو تتريين
سمي بالله وابدي من يديد
وكلنا وياج يالغلا

الصعوبه كلها في البدايه والنتيجه الحلوه والرشاقه تستاهل هالتعب
وبالذات لما تشوفين اللي يمدحون بجسمج الحلو ومتخبلين عليه

شدي حيلج وبانتظارج

هلا هلا هلا ترااحيب المطر

منوره فدوووو وصمت المشاااعر

ان شاء الله ترجعوون لنا وهمتكم اكبرر وحماسكم اكبر .... اقولكم الريجيم صعب اول اسبووع بس بعدها خلاااص

تتعودين عليه .... صمت المشااعر حبيبتي لازم اول تسويين التحاليل عشاان يرتاح بالك وتسوين الريجيم وانتي

بامااان .... فدوو منوره ولو انه ما سالتي فيني ونحن نسال عنكم كلكم بس برضه عزيزه وغاليه

اموله الدلووعه تعالي يا قمر الحين اسوي انا وانتي دردشه شراايك دامك موجوده على النت

لااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا شكلهاأم عبادي بتذبحنا:confused: من أمس أنتظر ردها وللحين ما ردت وحتى من أول ما قمت من النوم وقعدت مباشرة على الكمبيوتر أنتظر وأنتظر وأنتظر وللحين ماردت:eek:
شنوووووووووووووووووووووووووووووووووووووو السالفة أم عبادي البنات كلهم يحاتونك يالغالية :(

فدوووووووووووووووو الحلوة وحشتينا وحشتينا حبيبتي ياالله بدي يوم السبت وخبرينا بالتفاصيل وزين سويتي في البداية انك تعودتي عليه علشان يضبط معاك الحمدلله الفكرة وايد حلوة وعبقرية أن شاء الله تبدين الرجيم وانت مرتاحة حبيبتي.

هلا شمووسة مشكورة حبيبتي على التشجيع تعرفين الواحد بعض الأحيان يصيده أحباط خصوصاً لأني أسوي رياضة الأرداف اللي على السيدي كل يوم ولمدة نصف ساعة وأشرب ماء وأكل تمام يعني متأكدة ريجيمي صح بس الوزن معاند وايد أنا باين علي النحف في منطقة الأرداف بس المشكلة أنا صار لي شهرين نزلت فيهم بس 9 كيلو بالموت ابي بعد كيلو علشان يصير 10 يارب بعد أبي أنزل كيلو هذا الشهر أدعو لي بنات:confused: باقي لي يومين و أخلص شهرين تماماً:eek:
بس حبيبتي شموسة لا تخافين على انا حماستي ما قلة والحمد لله ال9 كيلو يعني بعد حلوة بس ساعات يجي على بالي ان شهرين وبس نزلت 9 كيلو أتضايق بس بصراحة ما بفكر في الموضوع خلاص الصبر زين يالله الله يصبرنا ويسهل علينا آمين يارب العالمين وان شاء الله ما أحد يصيده ثبات أو بطىء نزول الوزن.

أمولة الدلوعة مشكوووووووووورة عيني انا أعمل رياضة كل يوم لمدة نصف ساعة من على السيدي وهو وايد زين أحس أن الأرداف مشدودة الحمدلله وهي تعتمد على حرق الدهون من منطقة الأرداف بس تعرفين أمولة أنا هذا الشهر فقدت بس 4 كيلو والمفروض انا في الشهر الثاني يعني المفروض أنزل أكثر بس ان شاء الله باقي لي يومين في هذا الشهر وانزل فيهم كيلو بعد أدعوووووووولي:o.

مشكورررررررررررررررررين بنات لا تحاتوني أنا أشوف جسمي أقول نحفت وايد والكل يقول بس لما أوزن أحس بضيقة ان مانزل وايد، شكلي ما باوزن الا بعد يومين.:wink: وبأحاول أنسى المسألة كلها المهم ان انا أشوف ان جسمي نحف والميزان شوي بانساه.

تدرون بنات أمي لما شافتني متضايقة ودتني على السوبرماركت علشان أشترى أحم أحم شيكولاتة التخزين ههههههههههههههه واتصدقون نفسيتي أرتاحت لما طلعت من البيت و قلت في نفسي يالله مادام نزلت وزن وايد بعد ان شاء الله بنزل غيرهم أتصدقون هذي الأفكار طلعت بس و أنا أطالع التويكسسسسسسس:eek:بعد التسوق بأخذ المؤنه واحطها في صندوق التخزين.:o هههههههه البنات يقولون البنيه أستخفت من الريجيم:D يالله ابي أفرفش عن روحي بس أبشركم شكلي تمللت من كثر ما أشتري شيكولاته شكلي بطلع عن قريب تقاعد:cool:

زعفران .. صمت المشاعر .. أم عزيز .. بنت الدوحه ..نوره .. ميمو ..مونامور..سكون الروح..وردة قطر ..3eo0on وينكم حبايبي ماسمعنا أخباركم من زمان يالغاليات.

زين تسويين كوين ساااره

يالله نورتي توني اقوول لاموره الدلووعه تعالي نسوي شات الحين بما اننا موجودين بنفس الوقت

شراايك كويين ساره

تحياتي لكم بنات ياحلوين انتوا
تسلمين اختي اموله وكوين ساره ياحليلك دمك خفيف وحركة التخزين اعجبتني بس اخاف ابليس يغويني هههههه وشمس الاصيل الله يوفقك يارب ان شاء الله قريب بسوي التحاليل
بس ظروفي ماتسمح الحين مشكوره اختي
طيب يابنات الفيتامين كل يوم اخذ وحده او شلون تاخذونه كل يومين او ماذا ؟
مشكورين جدا على تشجيعكم

انا محتاجه الريجيم بس انا مريضة سك يا ترى يناسبني

شمس الاصيل
فديتج ما شفت كلامج الا الحين
السموحه قلبي
وان شاء الله المره اليايه بنسوي شات


صمت المشاعر
عن ذاتي اخذ الفيتامين يوم هيه ويوم لا
بس تقدرين تاخذينه كل يوم لان مافي مشكله

وان شاء الله البنات يفيدونج

دلوعه دانه

حياج يالغلا
امممممممممم
الصراحه ما اعرف مرضج
على كل حال هذا لينك موقع الدكتور وتصفحيه وان شاء الله تلقين جواب لمرضج

يمنع وضع روابط لمواقع أخرى

ولو الرجيم مسموح لج
فلا تنسين تسوين التحاليل

والرجيم بأربعة مراحل
وبتلقين التفاصيل كلها بالموقع
واي اسئله عندج البنات ما بيقصرون وياج
ومعافاه يالغاليه

ياربي ياربي شمس الأصيل بتذبحني السموحة السموحة حبيبتي رحت اسوي رياضة وبعدها أستحميت سامحيني يالغالية لا تزعلين مني مادخلت الا الحين وبصراحة قعدت من ساعة والنت مادري شفية بطيء وايد بس ابي أسالك الشات على هذا المنتدى حبيبتي صح؟

صمت المشاعر مشكورة حبيبتي على الرد بالنسبة للفيتامين انا أخذ كل يوم حبة ولازم يكون بينهم 24 ساعة يعني كل يوم تأكلينها نفس الوقت ما تأكلينها في أقل من 24 ساعة لأن مو زين يسبب اللوعة والدوخة وان شاء الله التحاليل تطلع سليمة علشان تنظمين ههههههههه حلوة كلمة تنظمين، علشان تسوين الرجيم معانا يالغالية.

سلاااااااااااام
بنات شخباركم كلكم من غير استثناء
لاتحاتون
الحين اني الحمد الله اشوة
بس من يومين جاني في الليل الم قوي في صدري
لدرجة ماقجرت انام وخفت واجد
لان قالت لي وحدة هالرجيمات الي مثل هالنوع اتجيب ممكن جلطات اذا طالت المدة في اتباعها
ترى اني مو قصدي اخوفكم لا
اذا انتوا زينين علية لا تفكرون تتركونة
بس اني صج خفت من هالالم
حتى زوجي قال لي خلاص اتركية
واني اصدقون والله احس روحي حرام اتركه
لان واجد مرتاحة عليه لو لا هالالم الي جاني


شموسة تتوقعين يعني من الخربطة
اني بتركه اسبوع وبرد اتبعة
لانه والله مافي رجيم ريحني غير هالرجيم

واني يعني الحين بس الصبح آكل لي سندويجة واليل وحدة
لكن على الغذاء ماآكل عيش
وخف عني الالم اشوي صدق احس بالم بس اخف
وقلت بروح المستشفى يمكن اسوي تحليل علشان اسوي الرجيم واني مطمنا

شموس يالغالية وبالنسبة للعزومة حياج الله حبيبتي وباقي اخواتي بعد:) بالبحرين والله اتنورين


كوين سارة لا تحاتين يالغالية
تدرين كنت داخلة واني حدي تعبانة وبروح انام
يوم شفت مشاركتج قلت لازم ارد
وحسيت انكم خواتي اتحاتوني
الله يخليكم لي ان شاء الله ولا يحرمني منكم(f)

وسلامي الى الجيمع
وحتى لو تركته الرجيم ماراح اتركم:15:

بقول لكم بنات اتشوفون مقابلة الدكتور حسين الدشتي كل اربعاء في برنامج تو الليل على قناة الوطن الجديدة الي كويتيه؟؟

أم عبادي والله ريحتيني حبيبتي أنك رديتي تبين الصدق من 3 أيام أنا صادني نفس الشيء وقلت حق أختي وكان الألم فظيع جداً حتى ما كنت أقدر أرقد بس اليوم حسيت الألم خف علي يعني يروح ويرجع والله ياريت أعرف شنو السبب المهم طمنينا عليك يا حبيبتي اذا عرفتي نتائج التحاليل، والله يحفظك ويبعد عنك الشر يالغالية.

أم عبادي عندي لك خبر حلو وأن شاء الله يفيدك سألت أختي عن الألأم الصدر قالت لي أن هذا الألم مايسبب الجلطة في القلب و ان هذا النوع من الألم صار لها من مدة وعملت التحاليل وطلع أن سبب الألم هو أنخفاض نسبة البوتاسيوم وهذا اللي يسبب الالم لأن القلب يحتاج الى البوتاسيوم ونصحتها الدكتورة أن تأكل فيتامين يحتوي على البوتاسيوم وجميع الفيتامينات ونصحتها بفيتامين أسمه centrum يحتوي على جميع الفيتامينات من A الى ZINC ترى وايد زين انا الألم خف وايد عن قبل الحمدلله الصبح كنت أحس بألم خفيف بس الحين الحمدلله وان شاء الله بكره يروح عني أنتي أكلي موز قبل الريجيم علشان تعوضين البوتاسيوم وان شاء الله اذا بديتي الريجيم مرة ثانية أشتري هذا الفيتامين أن شاء الله يفيدك يالغالية وما عليك شر حبيبتي.

وأنصح البنات كلهم أن قبل لا يشترون الفيتامين يتأكدون من الفيتامين ان يكون كامل الفيتامينات centrum من A TO ZINC بس البنات اللي أشتروا غير معليش بعد ما يخلص أشتروا Centrum لأن هذي الألأم تصير لما يكون صار لك مدة على الريجيم يعني في الشهر الأول المفروض مايصير في الم لأن الجسم ما صار له مده طويله مسوي ريجيم.

أم عبادي لاحظت شيء ان انا وأختي وانتي صادتنا الألأم وأحنا في الشهر الثاني لأن خذنا مدة طويلة في الريجيم بس مثل ماقلت لك لازم تعوضين البوتاسيوم قبل لا تبدين الريجيم حبيبتي.

أن شاء الله أفدتك يالغالية.