منو تبدي معاي رجيم الدشتي مو اكثر من بنتين ؟

هااااااااااااااااي حبيباتي شخباركم يادنيتي انتوا :)


الصبح = 6ونص
شربت كوفي (نسكافيه بدون كافيين غطاه ذهبي+ كوفي ميت كامل الدسم+سكر سويت لو)

وشربت كوب ثاني 9 في الدوام عشان اصحصح :)


11ونص
كلت بيضه مع جبن شيدر قطعته بيض عيون حبه وحده بس :)


ماتغديت رجعت نمت لحد المغرب
صحيت شربت كوفي بعد :)


شربت مويه كل مافضيت خخخخخخخ

ممممممم

العشا مادري يمكن حلوووم لأني حبيتها خلااااص خخخخ


ووووبس :)


ايه كلت الحبه يا سارونه وحسيت اني بخير حمدلله :)


ع فكره بنات أحس اني مالي نفس يعني شهيتي مررره (n)
تلقوني اشرب كوفي قهوه عاديه مووويه وووبس

الأكل مو متحمسه بس اشتقت للجوكليت :( والآيس كريم :confused:



ووووبس شخباركم أنتوا حبيباتي :)

ع فكره بنااااااااااات


عندي لكم مشروب رررررهيييييييييييب



كركم مع مويه

ملعقة كركم مع ماااااااي مغلي
اغلوا المووويه وصبوها في كاس وضيفوا الملعقه وغطووه لحد ما تدفى


وبالعااافيه :)


أحسن شي للرشاقـه حتى حلوم قالته في البدايه :)


(f)

أهلاً بنات شلونكم اليوم مع الرجيم أنا الحمدلله بخير ماشية في الرجيم تمام بس مادري شفيني أحس بتعب لأن الجو صار حار وايد ودايماً أحس بعطش.::think:

أتصدقون أمس رحت على السوبرماركت علشان أشتري شوية أغراض وانا ماشية لفت نظري ركن الحلويات والشوكلاته:eek: قمت رحت ووقفت جنبة وكنت أخطط حق المستقبل القريب أن شاء الله شنو بأكل ؟ شنو بأخذ؟ وقمت ومديت يدي حق السنكرز قلت بأشترية وبخليه جنب السرير مع الحلويات اللي شريتها قبل ومخليتهم لما أخلص الرجيم المهم قعدت أتأمل فيهم؟ وما وعيت الا أختي جات وراي وقالت لي أمشي من هنا أحسن لك لا أحين أخذ الغرشه وعلى رأسك؟:sa36: قلت لها خاطري فيهم بخليهم عندي مع البقية علشان أتشجع شوي. قالت لي انت لما تخلصين الريجيم بيكون المخزون اللي عندك عفن أو خلص أنتاجة:surrender:. شفتوا بنات أختي فشلتني جدام خلق الله الكل كان يطالعنا مالي وجه أروح مرة ثانية :21_181:ولا بقدر أزيد المخزون اللي عندي.:sad:

بس أنا ما بستسلم بأروح مع أمي بس سوبرماركت غير وباشتري اللي ابيه وبخزنة في الدولاب علشان ما تشوف أختي:sm2441:ولما أخلص الريجيم بطلعهم.:21_131:

بنات لا تخافون علي أنا أخزن بس، والحمدلله مالي شهية أن أكلهم بس أحب أطالعهم بس شكلي صرت مدمنة تخزين:eek:

ابرار الجنة مشكورة عيني على السؤال الله يعطيك العافية حبيبتي وان شاء البنات كلهم بخير.

مسرة حبيبتي من زمان غايبة وينك يالغالية من زمان ما سمعنا أخبارك أن شاء الله تكوني بخير طمنينا عليك حبيبتي .
أم عزيز انت أختنا وغالية علينا اذا حابه تسألين شيء لا تستحين كل البنات حاضرين ما شاء الله عليهم .
سكون الروح حبيبتي أن شاء الله تعملين التحاليل وتطمني وتطمنينا عليك ويارب ترجعين لنا بالسلامة.
بنت الدوحة الحبوبة قائمتك وايد حلوة ومفيدة أنا ما بكتب قائمتي تفشل شوي :21_186:ولأنها تقريباً موجودة في قائمتك ماعدا ..................والله وايد أشياء غير:o لأن انا مأكل متنوع وايد يعني برغر لحم فقط وكباب لحم وشورما دجاج وبيض ودجاج ومأكل السمك أطلاقاً ولا تونة ،قلت لكم تفشل:o.

حبيبتي بنت الدوحة جبنة الكيري مسموحة صح ؟ كم واحدة ممكن نأكلها في اليوم اذا أحد يعرف يجاوبني؟

هلا حبيبتي شمووسة الحلوة مشكورة على السؤال انا الحمدلله بس العطش ذابحني ومثل ما تدرين ما نقدر نشرب عصيررررررررررررر :eek: انت شنو أخبارك يالغالية؟

أم عباددددددددي وحشتينا حبيبتي شلونك؟ شنو أخبار الريجيم أن شاء الله تمام؟ وأخبار التسوق بشرينا خلصتي ولا للحين؟ ان شاء الله تخلصين وترتاحين وتحصلين اللي خاطرك فيه.

في بنات للحين مختفيات وما يدخلون على المنتدى يارب يكون المانع خير لأن بصراحة من زمان ما سمعت منهم وعن أخبار الرجيم:sm229:

هلا حبيبتي الزعفران الحمد لله أنك بدأت تأكلين بس للحين أكلك خفيف وايد لأزم حبيبتي تأكلين دهون سواء تسوين دجاج أو لحم أوسمك تحتاجين دهون علشان جسمك يحرق أكثر الأكل اللي تأكلينه خفيف جداً بيض وجبن وكوفي مافي دهون وايد في أكلك، لازم حبيبتي يكون في أكلك لحوم مو زين تأكلين شوي. انا ادري الواحد يكون هلكان من الشغل بس انت لازم تسوين حل حق الوجبات و للعشاء أكلي لحوم علشان تعوضين، أنت طول اليوم تقريباً ما أكلتي شيء حبيبتي حطي بالك على روحك يالغالية ومثل ما قلت لك من قبل حتى لو ماكان عندك نفس حاولي انك تأكلين أكثر وخصوصاً كثري الدهون ولا تنسين ان تأكلين شوية سلطة بس مرة واحدة في اليوم.

هلا هلا بالملكة ساره شخبارك ماشاء الله عليك مسيطره على الوضع تمام
بس ماجاوبتيني اذا عملت التحاليل شلون اعرف انه يناسبني او لا
اسفه اذا كنت ثقلت عليك بالاسئلة
تقبلي تحياتي
واهدي جميع سلامي للي عندهم اعزومن قوية ماشاء الله عليكم كلكم الله يبلغكم بالوزن المثالي يارب

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
حبيبتي queensarah بسج تخزين في الشكولاته بعدين يوم من الأيام بتضعفين و بتاكلينهم كلهم بمررررررررة و لا بعد حاطتهم صوب سريج خوش شيي

يلا يلا ما في مني مناك خربطة و خلج سيدة عشااااان انا استانس لما اجوفج ضعفتي لان انت بتستانسين بعد فديتج

أخباركم بنات طموني عنكمم ؟

صمت المشاعر الدكتورة بتقول اذا في نسبة معينة مرتفعة في الدم واذا في شيء نازل انت سأليها اذا في اي شيء مو طبيعي يعني ارتفاع أو انخفاض معين يعني مثلاً انا اختي لما عملت التحاليل طلع عندها ارتفاع في نسبة اليوريا في الدم وانخفاض في نسبة البوتاسيوم . وانت سألي الدكتورة وقولي لها بعد ما تعملين التحاليل اذا كان ممكن تسوين اي نوع من أنواع الرجيم وقصدي ان يكون طبيعي هو ان لكل المعادن والأملاح اللي في الجسم في معدل محدد طبيعي لازم يكون هذا المعدل يتطابق مع المعدل اللي في جسمك ويكون طبيعي واذا الدكتورة قالت كل شيء طبيعي بس خلاص عادي تسوين الرجيم اما لا سمح الله اذا كان في شيء معين اساليها اذا كان ممكن تسوين الرجيم؟ أن شاء الله فهمتي علي حبيبتي واذا عندك أي سؤال لا تترددين حبيبتي واذا ما فهمتي بأشرح لك من جديد .

بالنسبة للخمول حبيبتي أشتري الفيتامين بسرعة لأن ممكن يصيدك دوخة ولوعة من التغير اللي صاير والله يوفقج عيني.

ميمو لا تفهميني غلط:tears::tears::tears: انا ماأبي أكلهم بس أحب أشوفهم :21_186:وأوعدك أن مستحيل مستحيل أخربط بالرجيم وأكل الحلاوة لا تخافين عزيمتي قوية يعني من حديد وكرهت أي شيء في سكر وان شاء الله البنات بعد تكون عزيمتهم قوية.

أنت شدي حيلك حبيبتي خلصي الأمتحانات وان شاء الله نشوف تشجيعك كل يوم بالمنتدي والله يوفقك.:8884: وترجعين معانا حبيبتي.:biggthum:

هلا كوين سارة والله انتو بعد وحشتوني من افتح النت على طول منتدى العروس وعلى المضوع طوالي

وعن التوسق اتصدقين ان طلعاتي السوق كلها حق اختي
واني الين الحين ماخلصت اغراضي
حتى لو رحت معاها واقول بشتري لي اكون هلكانة ولا يصير لي مزاج وارجع

ماباقي شي واني صايرة باردة
بس اول شي بنخلص من اختي واتفرغ حق روحي
اليحين ماباقي عليها الا الذهب
والحين الذهب ناررر في السعار
الله يساعد الي يتزوجون بيفلسون خخخخخخخخخخخخ

ميموي شخبارش؟؟
ها شريتي شي ولا لا؟؟
ورحتي المحل الي قلت لج عنه؟

مسااكم الله بالخييير يااا بنااات

اليووم عندي لكم خبر بس مدري شي يفرح ولا يحزن بس حبيت اعطيكم خبر بخصوص امس كان اخر يووم لي

بالاسبووع الثالث من المرحله الاولى لريجيم الدشتي ووزنت وقيت وزني نازل خمسه كيلووو

يا ترى بنات الوزن اللي نازل شي يفرح ولا يحبط انا حسيت اني محبطه طنت ابي انزل اكثر خلال 3 اسابيع

بس زوجي يقووولي بالعكس اهتمي اكثر بالريجيم واستمري وبعدين الخمس كيلوو اللي نزلت يا بناات

كانت بدوون رياااضه ونادرا ما كنت اتمشى لمده نصف سااعه

ايش رايكم انتوا 5 كيلو هذي شي حلوو يعطيني اراده اكثر ولا شي يحبطني

بس ترى لسه ابغى استمر على الوزن وفكرت انه ثلاثه اشهر من ريجيم الدشتي اذا كل شهر بنزل بس 7 كيلو

معناته 21 كيلوو خلال ثلاثه اشهر وهذا شي يفرح ويونس

انتظر شووركم وراييكم

وسلاامي ومودتي للجميع

هلا في خوات العزيزات:21_149:
تصدقون اني اشتقت لكم كثير
عزيزتي صمت المشاعر تقدري تتأكدي من الدكتور نفسه
وقولي له انك تبي تتبعين رجيم الدشتي وشوفي رده وطمنينا:handup:
عزيزتي زعفران الرجيم لازم يتكون من ثلاث وجبات بين وجبه والثانيه
حوالي 5 ساعات وهذا غير السناكات بين الوجبات هذا الي مكتوب
في كتاب نظام الدشتي حبيبتي اغصبي نفسك و كلي وجبه فيها دهون :21_93:
ووجبه فيهاسلطه ووجبه بيض وان شاء الله ما يضيع الله لنا تعب
وبنسبه لمشروب الكركم متي اقدر اشربه ..(r)..
كوين ساره:8875: هلا بيك ما قصرتي و ما استغنا عنكم والله انكم غاليات وعزيزات
على قلبي والله يجمعنا دائما على خير :friendship:
هلا فيك ام عبادي والله يكون بعونك ويجعل ايامك كلها افراح وليالي ملاح
والحبيبه شمس الاصيل شلونك كان ودي اجتمع معاك قبل ما اسافر
بس ان شاء الله اجتمع فيكم باقرب فرصه
وبخصوص الرجيم 100% والحمدلله :21_8:
:9_28:

اخيرااااااااا ياشمس
اولا مبروووووك النزول الحمد لله في ثلاثه
اسابيع 5 كيلو بعد كم يوم ياالغاليه اوزني
وشوفي هل في نزول ام لا علشان تعرفي اذا كان
تحتاجي لكسر الرجيم والله يوفقك

شمس الأصيل مبرووووووووووووك النزول واخيراااااااااااااااااااااااا وزنتي الحمدلله ترى الخمسة كيلو بعد حلوة بس حبيبتي أنت حاولي انك تمشين خلال الأسبوع الرابع ترى وزنك بينزل أكثر يالغالية وعلشان تخلصين الرجيم اسرع لأن ممكن تخسرين أكثر في أسبوع مع الرياضة يالله شدي حيلك أختي وموفقه حبيبتي.

هلا حبيباتي أخباركن :)


شمسوووووووين (6)


شربت اليوم كوفي مرتين مره بالبيت ومره بالدوام

وكلت زيتونات وشربت ماي وقهوه

ممممممم


وووبس :)

السلام عليييكم
كييف حالكم ياصابايا
انا وزني 90 اهى اهى
مو عاارفه ايش اسوي عشان انحف
ابغى اعرف عن الرجيم الدشتي بس مو كاتبين ايش هو
ولا ايش الاكل بلييييييييييز بناااااات ساعدووني وومكن لو سمحتووو
تقوولولي كيف وكم ينزل كل اسبووع
ومررررررره مررررررره شكرا

ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررربي زعفرانة بتيب لي السكتةالقلبية ذبحتني ما تأكل شيء شنو أسوي معها ؟ هذا اللي تسوينة مو رجيم هذا تعذيب حبيبتي ما يصير تأكلين خفيف كلش من الصبح بس كلتي زيتون من الصبح؟ أكلي بيض أكلي جبن مع زيتون ؟انت حبيبتي تشتغلين بيدوخ راسك اذا ماكلتي شيء لأن تحتاجين طاقة وعلشان كذا ترجعين هلكانه لأنك ماتأكلين وما تغدين بعد؟؟؟؟؟
زعفرانة انا وايد خايفة عليكي حبيبتي لازم تأكلين قلة الأكل مابتفيدك ولا سمح الله بتسبب لك مشاكل صحية انا عندي بنت خالة كانت نفسك ما تأكل والمسكينة بعد فترة بدأ عظام جسمها كامل يألمها وتقول أن بدأت كلش ما تركز وعيونها دايماً تحس كأن فيهم زغللة أو تشويش يعني ما تشوف زين فتركت الريجيم ومن شهرين بدأت مرة ثانية والحين الحمدلله تأكل علشان كذا أقولك لازم تأكلين زين علشان جسمك أيصير صحي وما عليك شر يالغالية.

هلا بالرشيقات الحلوان
اخباركن حبيباتي وشلون الرجيم وياكن

اليومين اللي طافوا كنت اقرأ الردود بس ما كان فيني حيل ارد
( كسوله ) هههههههههههه

أولاً
حيا الله أم عزوز .. صمت المشاعر
منورين الموضوع والله


صمت المشاعر
زين انج انضميتي لنا قلبوه واقتنعتي بالرجيم
والتعب اللي فيج لانج ما تاخذين الفيتامين
فحاولي تشترينه بسرعه
وبشرينا بنتايج التحاليل


ام عزيز
شلون الرجيم وياج يالغلا
اول يومين صعب شوي وبعدين تتعودين وما تشتهين شيء
الله يوفقج يارب


ثانياً
البقيه الباقيه


الزعفران
عزيزتي اللي تسوينه غلط
أكلج وايد خفيف وكله تشربين قهوه وماي
راح تتعبين عمرج بهالطريقه وما راح تنزلين وزن
وعلى العكس يمكن تييج نتيجه سلبيه بسم الله عليج بهالطريقه
بأول اسبوع كنت نفس حالتج ما اكل الا شوي
بس كنت اغصب عمري ع الاكل
والحمد لله الحين بثاني اسبوع وضعي تحسن وايد
فـ ديري بالج على حالج ولا تهملين نفسج يالغلا


QUEENSARAH
فديتج ياقلبي
صج لج وحشـــــه
ما شاء الله عليج مصيطره ع الوضع تمام
هههههههههههههه
الله يعينج ويوفقج يارب
ضحكتيني وايد بسالفة التخزين .. يم يمي لا تنسين تخزنيلي وياج
بشريني شلون الرجيم وياج؟


ميمو
شلون الدراسه وياج قلبوه
شدي حيلج ونبي نتايج حلوه ترفع الراس


أم عبادي
حببتي شحالج وشلون التسوق وياج
صج الله يعينج ع السوق
وحاولي تلتزمين بالرجيم وما تخالفين
حتى ولو كانت غلطه بسيطه لان جسمج ما بيحرق يومين
موفقه ان شاء الله


واخيييييييييييييييييرا

شمس الأصيـــــــل
كلللللللللوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووش
مبروووووووووووووووووووووووج حببتي
وعقبال العشره كيلو

اكيد شيء يفرح

عزيزتي بخبرج بشغله
كنت افضل توزنين لما كملتي الاسبوعين او كل اسبوع مره
تدرين ليش يالغلا؟؟
لانج لو وزنتي كل اسبوع مره راح تعرفين الوزن اللي فقدتيه خلال هالاسبوع
مثلا لو ما فدقتني وايد بأول أسبوع بتحاولين تعدلين بجدولج وتزيد عليه رياضه مثلا
يعني راح تحاولين تعرفين السبب اللي يمنع نزول الوزن بسرعه

وخمسه كيلو حلو
بس الاهم انج تزونين كل اسبوع مره وتحاولين تبدئين تمارسين الرياضه كل يوم نصف ساعه
ولو ما تقدرين تمشين .. سوي رياضه داخل البيت
وان شاء الله وزنج بينزل اكثر بهالطريقه
واللي فرحني وايد انج قلتي اللي حوليج ملاحظين انج ضعفتني
فـ خمسه كيلو واللي حوليج ملاحظين ضعفج .. احسن من عشره كيلو وما يلاحظون عليج وايد
يعني لو نزلتي عشره كيلو ان شاء الله النتيجه بتكون وايد وااااااااايد حلوه والكل بيلاحظج اكثر
فلا تتضايجين ولا تزعلين
وموفقه ان شاء الله

بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد الله رب العالمين


شموسة لا تنحبطين حبيبتي ترى 5 كيلوا بعد حلوين وانتي قلتي من غير رياضة يعني كثري من المشي وان شاء الله النتيجة راح اتكون احلى
ترى كل جسم يختلف عن الثاني في اجسام بسرعة ينزلون وزن وفي اجسام لا
لاتنحبطين وكثري من الرياضة
موفقة حبيبتي

بنات

انا مسويه معاكم الرجيم

بس بسألكم جم سؤال



عادي اشرب قهوة نسكافيه او قهوة فرنسيه وعاي اشرب كوفي ميت مع القهوة؟؟

و يصير اشرب لبن و روب

بليز عطوني جواب سريعععععععععععع

والله يوفقكم

يارب

هلا حببتي عروس الحب
الحليب والروب ممنوووووووع
الا في حالة انج ما تقدرين تستغنين عن الحليب ابداً
وقتها تقدرين تشربين ربع كوب

وبالنسبه للقهوه البنات بيفيدونج لاني مااشربها

وكل شيء يعتمد : انتي بأي مرحله
الاولى ولا شو؟