منو تبدي معاي رجيم الدشتي مو اكثر من بنتين ؟

هلا فيك معانا صمت المشاعر:) حبيبتي سئلي اللي في خاطرك واحنا بنساعدك ترى عادي أحنا كلنا خوات في المنتدى وكلنا في البداية كانت عندنا اسئلة وللحين مازلنا نتبادل المعلومات والبنات ما بيقصرون معاك وان شاء الله ترتاحين مع الرجيم وخلي عزيمتك قوية ترى النتائج وايد وايد حلوة :wink:ان شاء الله الله يسهل عليك الرجيم بس لا تنسين حبيبتي تشربين ماي وايد وتأكلين الفيتامين multivitaminsكل يوم لأن ضروري علشان ما يصيدك دوخة. والله يوفقك في الرجيم.(f)

بناااااااات متضايقه من أمور حبتين وهي اللي ساده نفسي زيـاده
والله يا بتوتات مو مشتهيه شي كلش

الزعفرانه هلا ومية هلا فديتش أنا ياخيتو الدنيا ماتسوى انك تتضايقين
واتمنى اني اكون اختك
انت الي اتشجعينه بوجودك يالغاليه
تقبلي مروري بكل ود واحترام
بس عندي سؤال وش هالفتيامينات وش قصتها
وشكرا

مشكوره QueenSarah والله ان كلمك يشجع وراح تجيك لعلوم عن الاستمرار
بس هذا الفتيامين متواجد بكل الصيدليات لاتلومني يمكن يكون هذا الفيتامين معروف بس
انا ماعندي خبره في الادويه ولا استعملها الحمد لله
بس اتمنى لو صوره لهذا الفيتامين لان الاغلبية يكون له اكثر من شكل
وشكرا على الاطاله

يؤ يؤيؤ

زعفرااان عسى ما شر وش مكدرك ومضايقك عسى المانع خير

اعتبريني اخت لك انا وكوين ساره واذا تحبين تراسيليني على الخاص عادي

نحن هنا عيله وحدة والله العالم اني احبكم في الله واللي يزعلكم يزعلني ويفرحكم يفرحني

انتي كمان يا اختي صمت المشاعر ترى الدنيا ما تسوى عشاان تضايقين اعتمدي على ربك واستغفري

وان شاء الله ترتاحين واهم شي تحاولين تاكلي عشاان ما تتعبين ودامك معاكنا بالريجيم حيااكي بس حابه

افيدك بمعلومه اذا ما اكلتي لفتره ساعات طويله ترى الجسم بيقوم يخزن الدهون وما راح يحرق ولا شي وبكذا ما

راح تنحفين ولا تنزلين وزني ... قلبي معااكم ونحن حاضرين لاسئلتكم باي وقت


كويين ساره اخبااارك يا عسل

حبيباتي فديتكمممممممم


عادي عادي طنشوا يادنيتي أنتوا


بس ظروف الدوام شويـه والملل وضغوط من كذا جهه فـ عادي

لكن البارح وربي كان أسوأ أيـام حياتي يوووه من جد (n)


،،



بتوتات بسألكم الجبن المالح اللي يجي مكعب كبير مثل المراعي عادي ناكله مع السلطه

يكون مالح مرره بس يعجبني مع السلطه يممممممي لزيز جربوه (f)

بس بتأكد ممنوع أو لا :( يارب مو ممنوع

والقشطه الفرش عاااااااادي ولا ممنوع :)




واييييييييش كماااااان ما رحت الصيدليه بروح بكره :)



بتوووتات أمس خالتي شافتني قالت نحفتي يابنت وش مسويه
قلت لها رجيم دشتي :)

قالت لي هي جربته زمـان ونحفت 8 كيلو بأسبوعين بس وقفت عشان الرضاعه
شجعتتتتتتتتتتتني مره عليييييييه :)


وقالت صديقتها بالمدرسه ضعفت عليه صارت مصاصه هههههههههههه

وهي كانت تشرب كرك

عشان كذا أنا شربت أمس كرك :D بس السكر سويت لو :)


الحين احس بجوع بس مالي نفس فاهمين علي :(



فديتكممممممم (f)

مبروك الغاليه انا معاج وان شاء الله ياله حبوبه استمريييي يالغاليه

صمت المشاعر حبيبتي أنت تقدرين تشترين أي نوع مالتيفيتامين بس اذا تبين اللي انا استخدمة أسمة centrum سينتروم لأن يحتوي على جميع الفيتامينات مكتوب عليه منFROM A TO ZINC.





شوفي شكل المالتيفيتامين شوفي العلبة اللي تبين بشكل كامل هذا هو الملتيفيتامين ونفسه عندي نفس شكله تماماً هذا أختي أختارته لأنها ممرضة وتفهم في الأودية وتقول أن هذا أحسن نوع أما الصورة الثانية فيبين أسم الدواء بشكل واضح. أن شاء الله أفدتك حبيبتي.:21_88:

شمس الأصيل حبيبتي مشكورة على السؤال انا الحمدلله مع الرجيم ان شاء الله خلال هذا الأسبوع أوزن ادعوا لي بنات علشان ينزل وزني لأن مثل ماقلت وايد بطيء بس بعد الحمدلله انا مرتاحة مع الرجيم بس ما شاء الله على خواتي نزل وزنهم وايد وباين عليهم والكل يقول لهم أن نحفوا وايد كأنهم منزلين 20 كيلو مو عشرة ما شاء الله عليهم.انت شلونك مع الرجيم وكم بتبقين في المرحلة الأولى؟ ان شاء الله موفقة حبيبتي.:8884:

زعفرانة حبيبتي لا تضايقين يمكن نفسيتك تعبانه شوي بس ان شاء الله الله يسهل عليك وتفرج.
حبيبتي كل الأجبان كاملة الدسم مسموحه وجبنة المكعب المالحة مثل المراعي مسموحة اما بالنسبة للقشطة فممنوعة حبيبتي بكل أنواعها لأن القشطة فيها حليب وايد.
حبيبتي بكرة روحي الصيدلية وأشتري الفيتامين لأنه ضروري جداً لأن اذا ماكلتي راح تصيدك دوخة ولوعة وخمول وشكلك راح يتغير ببين عليك التعب بشكل واضح وان شاء الله اذا أخذتيه حالتك النفسية بتحسن(f).
بالنسبه عن شكلك انك نحفتي فمبرووووووووك ان شاء وزنك نزل وايد بس حطي بالك على نفسك وحبيبتي لازم لازم تأكلين حرام تتعبين وتسوين رجيم ووزنك ماينزل أكلي جبن أوسلطة أي شيء خفيف حتى لو ما كان عندك نفس لأن الجسم لأزم يحرق الدهون واذا ماأكلتي شيء ماراح يتحرك وزنك يالله حبيبتي شدي حيلك وأكلي زين وبكرة خبرينا عنك ولا تقولين ما أكلت ترى نزعل منك:poster_spam:

فدييتك يا كوين سااره تسلمين لي يا قلبي

انا ناويه اتم على المرحله الاولى ثلاثه اشهر باذن الله وزوجي كل يوم يقولي انتي قاعده تنحفين انتظر بس

اقابل اهلي واشوف رده فعلهم لاني شوووفي ما راح يبين معي كثير مع الوزن اللي زاايد معي والشحوم المتراكمه

المهم انا يوم الاحد اخلص ثالث اسبوع وبرضو ما راح اوزن الا اخر الاسبوع الجاي يعني بكون كملت شهر ان شاء

ما يصيبني احبااط بس ولو انه النتيجه باينه على جسمي


بس كووين حلو انك شابكه الحين خلنا نسولف شوي نسوي شاات انا وانتي دامنا متواجدين

زعفراانه ان شاء الله ما تضايقين ابد ابد اهتمي بنفسك وواصلي الريجيم معانا نحن يد وحده وحماس واحد

عزيزاتي
اتمنى قبولي معاكم:cry:
لاني اليوم اول يوم اتبع الرجيم(الدشتي)
لذالك اتمنا قبولي
:21_112:
واذا ما ودكم قولوا عادي
ما راح ازعل:21_214:

ول ول وش ما ودنا


بالعكس حيااكي خليني ارحب فيك على طريقتي ام عزيز


الف الصلاااه والسلام عليك يا حبيب الله محمد

كللللللللللللللللللللووووووووووووووووووووووووووش

منوره يا قمر منوره يا عسل

كوين ساااره هذي وحده عزيزه على اخت لي وحابه تنضم لنااا

اعتبري نفسك صاحبه البيت ياا ام عزيز ونورتينا مره ثانيه وليست بالاخيره

واي استفسار عندك امري بس والبنات كلنا ما نقصر باذن الله

الله يقويكي ان شاء الله واتبعي النصااايح

الله يخليك ويسعدك
ياااااا شمس الاصيل
والله يجمعنا دائما على خير
ويا ليت باقي البنات يقبلون في
وان شاء الله اكون صديقه صدوقه للجميع
وعلى فكره
انا من عرفت هذا المنتدى وانا مدمنه عليه
وعلى العرايس الموجودين
لانهم نعمى الاخوات

صباح الخير يابنات شخباركم وشخبار الرجيم معاكم هلا والله بالغاليه الي تسال عنيQueenSarah شخبارج اختي..تدرين انا هلي يوم شافوني قالولي اني وااااايد ضعفانه وايد بين علي الضعف تدرين....وانا مستانسه حدي قلت لازم استمر...بالمرحله الاولى...
بنت الدوحه شخبارج يالغاليه اخبار الرجيم معاج...
حيا الله بالبنات الجداد الي انضمو معانا...الله يوفقم ويصبركم يارب ويصبر الجمع ان شاء الله...

شمـ الاصيل ـس;5567981:
يؤ يؤيؤ

زعفرااان عسى ما شر وش مكدرك ومضايقك عسى المانع خير

اعتبريني اخت لك انا وكوين ساره واذا تحبين تراسيليني على الخاص عادي

نحن هنا عيله وحدة والله العالم اني احبكم في الله واللي يزعلكم يزعلني ويفرحكم يفرحني

انتي كمان يا اختي صمت المشاعر ترى الدنيا ما تسوى عشاان تضايقين اعتمدي على ربك واستغفري

وان شاء الله ترتاحين واهم شي تحاولين تاكلي عشاان ما تتعبين ودامك معاكنا بالريجيم حيااكي بس حابه

افيدك بمعلومه اذا ما اكلتي لفتره ساعات طويله ترى الجسم بيقوم يخزن الدهون وما راح يحرق ولا شي وبكذا ما

راح تنحفين ولا تنزلين وزني ... قلبي معااكم ونحن حاضرين لاسئلتكم باي وقت


كويين ساره اخبااارك يا عسل

انا يعجني حماسج لما اقرى ردودج احس انج وياي في الرجيم والله انج(y)
وانا مثل ماتدرين كملت شهر لين الحين ياله اختي نستمر انا وانتي احس انج وياي يالغاليه وبرسلج ايميلي اذا ماعندج مانع اوكي

"صمت المشاعر";5567644:

بناااااااات متضايقه من أمور حبتين وهي اللي ساده نفسي زيـاده
والله يا بتوتات مو مشتهيه شي كلش

الزعفرانه هلا ومية هلا فديتش أنا ياخيتو الدنيا ماتسوى انك تتضايقين
واتمنى اني اكون اختك
انت الي اتشجعينه بوجودك يالغاليه
تقبلي مروري بكل ود واحترام
بس عندي سؤال وش هالفتيامينات وش قصتها
وشكرا

معليه اختي ابي اطرشيلي يومياتج في الاكل لاني مريت في نفس ضروفج معليه بثقل عليج اوكي

ღ الزعفران ღ;5568187:
حبيباتي فديتكمممممممم


عادي عادي طنشوا يادنيتي أنتوا


بس ظروف الدوام شويـه والملل وضغوط من كذا جهه فـ عادي

لكن البارح وربي كان أسوأ أيـام حياتي يوووه من جد (n)



،،



بتوتات بسألكم الجبن المالح اللي يجي مكعب كبير مثل المراعي عادي ناكله مع السلطه

يكون مالح مرره بس يعجبني مع السلطه يممممممي لزيز جربوه (f)

بس بتأكد ممنوع أو لا :( يارب مو ممنوع

والقشطه الفرش عاااااااادي ولا ممنوع :)




واييييييييش كماااااان ما رحت الصيدليه بروح بكره :)



بتوووتات أمس خالتي شافتني قالت نحفتي يابنت وش مسويه
قلت لها رجيم دشتي :)

قالت لي هي جربته زمـان ونحفت 8 كيلو بأسبوعين بس وقفت عشان الرضاعه
شجعتتتتتتتتتتتني مره عليييييييه :)


وقالت صديقتها بالمدرسه ضعفت عليه صارت مصاصه هههههههههههه

وهي كانت تشرب كرك

عشان كذا أنا شربت أمس كرك :D بس السكر سويت لو :)


الحين احس بجوع بس مالي نفس فاهمين علي :(



فديتكممممممم (f)

اول شي مبروك النزول ثاني شي عادي اكلي جبنه بيضه المالحه
وانا اكلها مع الطماط لذيذ يالغاليه اما عن الكرك اذا حسيتي انه زتي علطول وقفي ...بس حبوبه جوفي كم سعرات حراريه وخصمي من اكلج مثل السلطه والزيتون اوكي ان شاء الله فهمتيني ,,,,

شيان;5558714:
طيب بنات انا ابغي اعمله واصير معاكم بس انا ماعندي هذا الرجيم يريد ترسلولي هوا علي الخاص وشكرا

طرشولج الرجيم اذا لا انا بطرشه لج

السلام عليكم بنات كيف احوالكم ان شاء الله العزم والتحدي لايزال
بس خواتي اليوم حسيت بالاحباط لان صديقتي تقول ان هذا الرجيم يجمع الخلايا الدهنية بالجسم وسوته ولما اتركته زاد وزناه اكثر هل هذا الكلام صحيح اتمنى انكم تفيدوني من خبراتكم تكفون لاني جاية بقوة واريد استمر وياكم

بنات شلوونكم اليوم حبيباتي وأخواتي ان شاء الله الرجيم ماشي معاكم،:21_112:

شمس الأصيل يالغالية السموحة حبيبتي:21_186: ما شفت الرد اللي كتبتية لأن بعد ما انا كتبت الرد تركت النت ونزلت لأمي لأن كان راسها يألمها ان شاء الله مرة ثانية اذا كنت موجودة على النت بنسوي شات حبيبتي. لاتزعلين مني أختي.:o

أم عزيز أهلاً وسهلا بك معانا في الرجيم :clap:نورتينا عيني ان شاء الله تستفيدين من هذا الرجيم واذا عندك أي سؤال البنات ما بيقصرون معاك وان شاء الله موفقة في الرجيم حبيبتي.:friendship:

نورة الحبوبة مبرووووووووووك حبيبتي والله فرحتينا بهذا الخبر عقبال ما توصلين للوزن المطلوب والله يوفقك ان شاء الله.:up:

بنت الدوحة شلونك أختي وحشتينا حبيبتي شلون الرجيم معاك ان شاء الله اخبار خير طمنينا عليك حبيبتي.
:D_smil1:

صمت المشاعر شلونك اليوم مع الرجيم و أن شاء الله حصلتي الفيتامينات حبيبتي :).

زعفراااااااانه شلونك اليوم:eek:ان شاء الله بديتي تأكلين حبيبتي انا بالأمس كنت وايد خايفة عليك لأن مو زين ما تأكلين بيدوخ راسك من قلة الأكل خبرينا عنك حبيبتي نبغي نسمع أخبار حلوة.:21_148:

أم عبادي شلونك باين عليك مشغوووووووولة وايد مع العرس الله يعينك حبيبتي مع التجهيزات خبرينا عن الرجيم معاك ان شاء الله أخبار خير :21_213:

ميمو الأموره وحشتينا عيني أن شاء الله توفقين في الأمتحانات حبيبتي.

وردة قطر الحلوة شلونك اليوم مع الرجيم حبيبتي ان شاء الله أخبار خير.:D
أمولة الدلوعة وسكون الروح حبيباتي ان شاء الله عندكم أخبار حلوة عن النزول موفقين ان شاء الله.
مونا مور الحبوبة مختفية..:eek:.. وفدوو العروسة مختفية..:eek: 3eo0on الحلوة بعد مختفية وينكمممممممم شنوووووو أخباركمممممممم يالحلوينننننننن طمنونااااااااا عليكم يا عرايس عساكم بخير.:up:

تسلمون لي بتوتات

أبشركم أنا بخير وما علي الا شكر الله

ساروونه فديت قلبك تسلمين والله (f)


بنت الدوحـه
ياهلا وغلا يبارك بعممممرج


شموووسه
أخبارك ياقميل :)


سكون وووينها اليوم ؟



نواره حيااااااااااج

بعددددددددددي أنتي كذا (y)


أم عزيز
ياهلا وغلااااا يالله شدي حيلج :)



اليوم سحبت ع الدواااااااام شربت كوفي خالي من الكافيين مع كوفي ميت وسويت لو


والحين باكل ريش طاووق مع جبن حلوووم :D

أحسسسسسسسسسني جوعااااااااانه موووت :(



قطريه 24
ووووووووووينها تشجعنا :(


وبطلع كذا مشوار وباخذ الفيتامينات وووبس



(f)

هلا وغلا بااختي كووووين مشكوره على هذه المعلومات الرائعه والله اني حبيتك في الله
أختي الزعفرانه كيفك اتمنى تكونين بخير يارب
أختي شمس الاصيل مبروك على نزولك الملحوظ قبل لاتوزنين فعلا ماشاء الله عليك عزيمتك قوية استمري وانت خير تجربة انك اتفيدينا ياقلبي
أم عزيز حياك الله انا مثلك توني جديده واليوم يومي الثاني حياك الله وان شاء الله تستفيدين وتفيدين