منو تبدي معاي رجيم الدشتي مو اكثر من بنتين ؟

بنات قطر بسالكم سؤال خارجي كلش

تعرفون اماكن تحف وهدايا يسوي الصورة الشخصية على زجاج؟

مثلا اختار مكعب او هرم ويسوي صورتي داخله ؟؟؟

هلا اختي قطريه انا شفت واحد في الستي يسوي هالشغلات شفتي وين اليشمك وعقب محل الساعات بتحصلينه في هالطخه بتشوفين محله ينعرف عندة شغلات وااايد حلوة.. ويسوي الي تبينه...

بنات شلونكم اليوم مع الرجيم انا الحمدلله بخير،
قطرية وبنت الدوحة شلونكم بالنسبة حق كسر الرجيم صحيح ان كسر الرجيم ما ذكره الدكتور في الكتاب بس مثل ما قلت قبل ان في بنت كانت تعالج عنده ولما وزنها يوقف ينصحها أن تأخذ يوم راحة وبعدين أتكمل الرجيم احنا ما قلنا ان الكسر لازم بس هو يكون لأسباب وهو ثبات الوزن وعدم نزوله يعني انا مثلاً كان وزني ثابت أسبوعين كاملين مانزل وزني فيهم اضطريت ان أكسر الرجيم يوم وبعدين أرجع للرجيم والحمد لله وزني تحرك ونزلت 3 كيلو فيهم يعني على الأقل حركته يعني لو الوزن ثابت شنو أقدر أسوي غير ؟ بصراحة أكسره يوم ولا اترك الرجيم لأن بصيديني أكتئاب ان وزني ما ينزل.
المهم حبيباتي مو كل البنات يسوون الكسر بس البنات اللي يوقف وزنهم والخربطة مو يعني أنطيح في الأكل لا بس ممكن نأكل أشياء خفيفة ممنوعة أيسكريم خبز ارز بس بكمية قليلة ترى اصلاً الواحد ما يشتهي يأكل شيء بعد الرجيم لأن المعدة تعودت على الأكل القليل.

سكون الروح حبيبتي زين سويتي أن قللتي الأكل اان شاء الله وزنك يتحرك الحين واذا وزنك كان يتحرك وخلصتي أسبوعين لا تكسرين بعده كملي الرجيم لأن اذا كان يتحرك وكسرتي الرجيم بيزيد وزنك حطي بالك.

بنات شدوا حيلكم نبغي نسمع أخبار حلوة منكم.
أم عبادي وينك ويش اخبارك.

حبيبتي أنا طولي 161 وزني 52 بس أحس بيكون شكلي أحلى لو وزني 48 . بيكون زين لو أستخدم هالرجيم؟؟؟؟

شحالكم بنات وشو اخباركم ويديدكم

عصفورة تايهة
ما انصحج تسوين رجيم .. لحالج ضعيفه وجسمج مبين عليه حلو
والوحده تكون حلوه لما يكون جسمها مربرب شوي ومو وايد ضعيفه
ولو مصره ع الرجيم نزليلج لين 50
بأنج تخففين بالاكل شوي وما تاكلين بين الوجبات
بس ما انصحج تسوين رجيم

مرحبا فيكم يالغالين انا عضوة جديده طبعا واول مادخلت المنتدى لفت انتباهي الموضوع الرائع بقوووة
وقمت اقرا من اول صفحه لين 40 صفحه بس خسارة جيت بكتب لكم بس عضويتي مو مفعله
يلا راح انضم لكم ياحلوين انا مسويه رجيم ثاني بس عجبني هذا الرجيم اكثر واكثر لان ينزل واجد
مو لله عاجبك هلحين وزني 81 وطولي 158 بس ياليت تعطوني اول اسبوع شنو اكل حق مااخربط تكفوون
لا تقولون لي ارجعي الى الصفحات اللي قبل
<< تحب الجاهز اسرع لان زواجي بعد ست شهور وابي انحف حق الفستان يكون تمام علي
لين هليحن ماجهزت شي ابد لان حابه اخفف وبعدها بجهز حق الزواج ..

ملاحظه :: الى حلومه البطه ..
من ضمن اللي قريته انك تعرفي رقم الدكتور حسين الدشتي
ياليت تعطيني اياهـ لان بصراحه عندي هرمونات زايده وبشوف اذا يناسبني
هذا الرجيم ام لا ؟؟؟

هلا عصفورة تايهة انا مع أمولة الدلوعة أن انت ما تحتاجين تضعفين أكثر لأن وزنك أصلاً نازل عن الوزن المثالي.
161 قسمة 3= 53,6 ليش تبين تنزلين أكثر؟ مادام وزنك ثابت ومثالي لا تنزلين أكثر لأن ممكن اذا سويتي ريجيم الدشتي بس علشان تفقدين 4 كيلو ممكن اذا تركتي الريجيم يزيد وزنك أكثر من وزنك الحالي لأن هذا الريجيم يعتمد على أربع مراحل يعني مناسب حق الناس اللي يريدون يفقدون وزن وايد.

QUEENSARAH;5499026:
بنات شلونكم اليوم مع الرجيم انا الحمدلله بخير،
قطرية وبنت الدوحة شلونكم بالنسبة حق كسر الرجيم صحيح ان كسر الرجيم ما ذكره الدكتور في الكتاب بس مثل ما قلت قبل ان في بنت كانت تعالج عنده ولما وزنها يوقف ينصحها أن تأخذ يوم راحة وبعدين أتكمل الرجيم احنا ما قلنا ان الكسر لازم بس هو يكون لأسباب وهو ثبات الوزن وعدم نزوله يعني انا مثلاً كان وزني ثابت أسبوعين كاملين مانزل وزني فيهم اضطريت ان أكسر الرجيم يوم وبعدين أرجع للرجيم والحمد لله وزني تحرك ونزلت 3 كيلو فيهم يعني على الأقل حركته يعني لو الوزن ثابت شنو أقدر أسوي غير ؟ بصراحة أكسره يوم ولا اترك الرجيم لأن بصيديني أكتئاب ان وزني ما ينزل.
المهم حبيباتي مو كل البنات يسوون الكسر بس البنات اللي يوقف وزنهم والخربطة مو يعني أنطيح في الأكل لا بس ممكن نأكل أشياء خفيفة ممنوعة أيسكريم خبز ارز بس بكمية قليلة ترى اصلاً الواحد ما يشتهي يأكل شيء بعد الرجيم لأن المعدة تعودت على الأكل القليل.

سكون الروح حبيبتي زين سويتي أن قللتي الأكل اان شاء الله وزنك يتحرك الحين واذا وزنك كان يتحرك وخلصتي أسبوعين لا تكسرين بعده كملي الرجيم لأن اذا كان يتحرك وكسرتي الرجيم بيزيد وزنك حطي بالك.

بنات شدوا حيلكم نبغي نسمع أخبار حلوة منكم.
أم عبادي وينك ويش اخبارك.

انا كنت مب مقتنعه بس يوم قلتي ان الدكتور قال خلاص ياحلوه وصح كلامج وزني ثبت اخاف اخرب بس باجرب ...بس اكمل شهر وبعدين اجرب اكوي اتفقنا وذا عن الاسكريم بسكن روبنز مايقصر فيه اسكريم دايت وانا قلت فيه جلي الرجيم ممممم ,,,,,,,وبدل اكل الشي كامل على الاقل نص قطعه عن الخاطر ...وتذكرت شي من سنه كنت مسويه رجيم الدشتي وكنت اكل تمر لاني اتعب وايد في الرجيم ونشخلت 25 كيلو نزلت

مبروك لكل الي نزلو
و الي ما نزلوان شاء الله ينزلوون
انا اليوم كملت الإسبوع الأول من الريجيم
بس لفتون انتباهي حق شي انا طول هالفترةكنت آكل بجر دجاج ونجتس بالبغصماات :( للأسف ما كنت أدري ان البغصمات ممنوعة بس ما آكل وايد اذا سويت لي برجر آكل وحدة بس و مثل الشي النجتس آكل أكثر شي 2 :( و بصراحة صادني إحباط لما قلتو انه ممنوع لان ما كنت ادري

و عن كسر الريجيم الحين انا احترت اهو زين او مو زين يعني كنت أفكر إني اكسر الرجيمي بعد اسبوع (يعني يكون صار لي اسبوعينمن بداية هالريجيم) بس الحين احترت اكسره او لا اتمنى تنصحووني

اسمعي اختي ماا ا ا ا ا ا نصحك بكسر الرجيم اخذيها مني انا سويت هالرجيم 4 مرات وتوفقت فيه بكل مره ولا عمري كسرت ولا جرحت و لا خدشت

وبالنسبة للشيكن ناجتس مو مشكله اهم شي انك عرفتي الحين انه ممنوع

اختي انسي شي اسمه كسر رجيم

وبالتوفيق

أهلاً حبيبتي ميمو شلونك بالنسبة عن الناجتس لا تخافين ما صار إلا الخير ابتعدي عنه ، بالنسبة عن كسر الرجيم.
عموماً كسر الرجيم مو لكل البنات يعني اذا كان وزنك ينزل عادي لا تكسرينه تابعي الرجيم كامل. وانا انصح ان تكملين شهر كامل لأنك في البداية المفروض الجسم ينزل وزن وايد اذا بعد الشهر ثبت وزنك أكسريه يوم ورجعي للرجيم.

بالنسبه عن كسر الرجيم لاحظت ان المنتديات الثانية يعرفون مسألة الكسر و أنا أستغربت أن بعض البنات في هذا المنتدى ما سمعوا عنه ابداً! عموماً مثل ما قلت أن الكسررررر عند ثبات الوزن فقط وليس في كل الحالات
يعني مو لازم كل البنات يسوونه يعني اذا كان وزنك ينزل لا تكسرينه لأن بيزيد وزنك بدل ما ينزل.

أختي قطرية يمكن مشكلة ثبات الوزن ما حصلت معك لكنها حصلت معي لمدة أسبوعين كاملين وزني كان ما ينزل ودورت في الأنترنيت وحصلت منتدى كان يتكلم عن مشكلة ثبات الوزن مع ان الرجيم صحيح وجدت أن الردود كانت ان من اللازم كسر الروتين اللي تعود عليه الجسم وصار الوزن ما ينزل والبنت اللي كتبتة تعالج عند الدكتور حسين الدشتي بنفسه في عيادته الخاصة ويوم راسلتها وكتبت لها عن مشكلتي ردت علي أن لازم أكسر الروتين وبعدين ارجع وأخذت يوم راحة والحمدلله وزني مازاد بس بعدين نزل وزني لليوم 4 كيلو بعد الكسر .
صدقوني بنات انا لو ما جربت ما كنت كتبت لكم وبصراحة انا ما سمعت عن اي بديل حق الكسر في حالة ثبات الوزن ياريت في شيء ثاني بس هذا الجواب اللي حصلته من البنت اللي تعالج عند الدكتور.

الف شكر لجميع البنوتات اللي اهتموا بيه وجوبوني وشكر خاص لام عبادي

[GRADE="8B0000 FF0000 FF7F50"]
QUEENSARAH حبيبتي حابه اسئلك انتي في اي مرحلة وكام نزل وزنك وكنتي كام كيلو انتمني انك تجوبيني ان شاء الله
[/GRADE]

السلام عليكم


صبحكم الله بالخير ......... شحالكم ان شاء الله ف احسن حال

ومبرووووووك حق اللي نزل وزنهن والى الامام ان شاء الله .......... وعقباااااااال الباقي الله يقوي

ارادتنا ويثبتنا.........

قطرية24;5503575:
اسمعي اختي ماا ا ا ا ا ا نصحك بكسر الرجيم اخذيها مني انا سويت هالرجيم 4 مرات وتوفقت فيه بكل مره ولا عمري كسرت ولا جرحت و لا خدشت

وبالنسبة للشيكن ناجتس مو مشكله اهم شي انك عرفتي الحين انه ممنوع

اختي انسي شي اسمه كسر رجيم

وبالتوفيق

****************************************

اشحالج الغالية ......... ماشااااااااء الله عليج اللهم لاحسد

فديتج بغيت اعرف لان عندج خبرة شو نظامج اليومي..... وبالنسبة للرياضة وكم ساعة ...

ويوميا ولا ل>>>>>محقق كانون ههههههههه


اسمحيلي الغالية على كثرة الاسالة

افا يالغاليات محد جاب خبري ولا احد عبرني
طيب مشكورة اوعدكم ماادخل مرة ثانيه
قطريه24 افا والله ماهقيتها منك اطلبكم ولا حد رد علي
وانا امس طول الوقت جوعانه انتظر احد بس يعطيني الاسبوع الاول
ماعليه مشكورة وماقصرتو ..

فدووو هلا فيج حبيبتي ولا تزعلين منا
اني توني داخلة وشفت سؤالج وبرد عليج
شوفي تقدرين في المرحلة الاولى تاكلين كل شي بس من غير نشويات
يعني بيض بانواعة مقلي او مسلوف عاادي
اللحم الدجاج السمك الوربيان باي حالى يعني مقلي مشوي اي شي عاادي
الجبن بعد حتى لو كامل الدسم بعد عاادي
الخضروات الطماطم الخيار
بس الجزر ابتعدي عنه
وكل انواع السكريات والنشويات باتعدي عنها
والسكر اذا تبين اخذي سكر رجيم
وابتعدي عن الشاي واذا تبين تشربين كوفي اشربي خالي من الكافين
وشنو بعد تبين تعرفين اذا بغيتي اي سؤال قولي لي واني حاظرة لج

وعن كسر الرجيم بنات
البنت قالت لنا نصيحة اذا وحدة ثبت وزنها تاخذ يوم راحه يعني مافي داعلي حق الاستهزاء والي تبي تكسر الرجيم تكسرة والي ماتبي على راحتها

ميمو عزيتي انتي مو محتاجة اليحن حق كسر رجيم اذا شفتي وزنك ثابت ولا هو راضي ينزل طبعا هذا انتي تو الناس عليه اذا صار لك فترة طويلة في هالرجيم
اخذي يوم راحه
موفقة حبيبتي

*سكون الروح*;5505421:
****************************************

اشحالج الغالية ......... ماشااااااااء الله عليج اللهم لاحسد

فديتج بغيت اعرف لان عندج خبرة شو نظامج اليومي..... وبالنسبة للرياضة وكم ساعة ...

ويوميا ولا ل>>>>>محقق كانون ههههههههه


اسمحيلي الغالية على كثرة الاسالة

الحمدلله بخير عزيزتي

نظامي عادي اللي يكون قدامي من المسموحات آكله

ما احب اتعب نفسي و ابحث عن وصفات جديده و كذا

دائما احاول قدر الامكان اتجنب وجبة العشا واشرب بدلها ماي واااااااايد

الرياضه يوميا امشي نص ساعه

واسوي تمرين بطن



بنات وزني وصل 70

بس ايش ؟ 70.8 معاند شوي هههههههه يهددني

السلااااااااااااااااااام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حاالكم يا معتصمااات عن الاكل

اخباااركم مع الريجيم اكيد مبسوطين منه

انا اليووم موعد وزني وللحين ما وزنت والله اني خايفه

فوق هذاا مضااايقه ومابي لو وزنت يتكدر خاطري اذا ما وصلت للي ابيه

دعواااتكم بس يا حلواااااااااااااااااات

انا من ناحيه الرجيم مرتاحه مرره اتمنى اني اواصل على المرحلة الاولى

لمدة شهرين ويمكن ثلاثة لين اوصل لوزن مثااالي