منو تبدي معاي رجيم الدشتي مو اكثر من بنتين ؟

أموله الدلوعه;5477231:
ما شاء الله.. لا اله الا الله الله يزيد ويبارك
صج خليتيني اتفاءل

قلبوه ام عبادي كنتي تسوين رياضه طول هالفتره؟
وبعدج في المرحله الاولى ولا بالثانيه؟
ولاحظتني على نفسج دوخه او تساقط شعر؟
وبالنسبه للفاتمين محتاره اخذه ولا لا
لاني بثاني يوم ومرتاحه وايد وما احس بالجوع

اسمحيلي اني لعوزتج بأسئلتي

هلا حبيبتيى لا ماكنت اسوي رياضة
واني بعدني في المرحلة الاولى في الشهر الثاني
وفي بداية الرجيم حسيت بدوخة لكن بس اول اسبوع وبعدين الحمد الله رب العالمين كلش عاادي
والحمد الله مافي تساقط شعر
وعن الفيتامين اخذية احسن اني مااخذتة لكن الحمد الله ماصار لي شي

قطرية مبررررررررررروك على الحمل(f)

منامور ولا يهك حبيبتي
بقول لك على كل شي
بس اني مطرة اقوم الحين
لان عبادي يززن

ماشاء الله تبارك الله مبروك الحمل قطريه 24 الله يتمم عليك هو صدق قهر بس قد صارت فيني هالحاله تخيلي لما وصلت الوزن اللي ابيه حملت بعدها على طول قهر بس يالله الحمدلله

مسره نبهتيني لنقطه مهمه ماكنت منتبهه لها بشرتي صايره ناشفه بشكل غريب ماعمري وصلت هالمرحله من الجفاف بصراحه وجهي وخاصه منطقه الانف والخدود مع اني احط كريم يومياً مرتين بعد بس مدري وش صار لها و بشرة جسمي كامل مو بس الوجه مع اني اشرب اكثر من 7 كاسات باليوم ماء غير السوائل الثانيه مثل عصير الليمون ومشروبات الاعشاب مثل الزنجبيل والشاي الاخضر وغيره وغيره صار من هالرجيم تصدقين انا اول مابديت الرجيم السعرات الاسبوعين الاولى صارت بشرتي منوره ورطبه وحلوه بصراحه لان الفواكه مهمه للشي هذا اما الاسبوعين والاربعه ايام اللي قضيتها بدشتي بصراحه غريبه جداً جداً

هلا حبوباااااات اشحالكن ان شاء الله في احسن حال

امممممممممممم :21_186: البارحة خبصت بس مب وايد يعني شربت عصير ونص كوب شاي

وفنيال تركش كوفي وجلاس سفن اب :confused: اللي محرومة منة بس في الاكل ماتعديت حدودي

بس هذا اللي خربتة في الرجيم :21_184:>>>> ليش وهذا شوي :wink:

السلام عليكم بنات شلونكم اليوم
حبيبتي مسرة شلونك ما تشوفين شر حبيبتي وحمد الله على السلامة
قطرية مبببببببببببببببببروووووووووووووووك حبيبتي تستهلين حلاوه.
أم عبادي كسرتي الرجيم ولا للحين.

أنا اليوم كسرت الرجيم بس لايعه جبدي ماأدري شفيني أتصدقون أمس وصيت الماما على لوبة حق الفطور واليوم قمت علشان أفطر أكتشفت أن مافي لوووووبة سألت أمي قالت لي خواتك خلصوا عليه قلت لها شنو أكل أنا؟ أتصدقون شنو قالت لي :eek: أتصدقون شنو قالت لي؟:eek:
قالت لي :أكللللللللللللللللي جبن. جبن :eek: اليوم يوم الراحة بعد أكل جبن؟
المهم كلت قيمر مع سليس وأحد و دونت بس لاعت جبدي لأن ما أشتهي شيء فيه سكر:ss:.

مبررووووووووك قطرية :salam: والله يكملج على خير

بس لااطيحين في الاكل عاد........ كلي الاشياء الصحية :21_93:

بل بل بل بل

اشفيكم انا مو حامــــــــــــــــل

انا قصدت بنت عمتي مسكينه كانت مااااشيه معاي

واخسرت 8 كيلو

فجأه امس تتصل بي وتصيح انا حامل

monaamor;5480908:
حمدالله علي السلامة يا مسره والف ومليون سلامه عليكي نورتي المنتدي من جديد
والله محتارة كلامكم مخوفني !!!!!!! ادخل الرجيم من يوم السبت ولا اعمل رجيم شوربة الكرنب محتارة ومحتاجة مساعدة

الله يسلمك يا قمرر تسلمين والله المنتدى منوور بوجودكم يا قلبي لا بالعكس لا تخافين كل جسم يختلف عن الثاني وزي ما قالت ام عبادي انها مرتاحة عالريجيم والحمد لله انتي جربي اسبوع ما راح تخسرين شي موفقة حبيبتي:)

شمـ الاصيل ـس;5481922:
الف مبرووووووووووووووووووووووووووووووووك قطريه الحمل وان شاء الله يتمم بخيير عليكي

اهتمي بصحتك وخل الريجيم بعديين

بنااات اللي وزنهم ثابت واللي زاد وزنهاا خوفتوني ومانيب قادره اوزن موعد الوزن يوم الاحد الجاي

ادعوا لي بس

وسلااامي لم اجمعين

يا رب تنزلين وتوصليين للوزن اللي ببالج يا قلبي ولا تخافين وزي ما قلت كل جسم يختلف عن الثاني بالتوفيق يا عسل:)

ابرار الجنة;5482134:
سلام بنات شلونكم

مسرة الحمد لله على سلامتك؟؟

قطرية 24 مبروك على الحمل بس احسن لك نزلتي وزنك قبل الحمل عشان ما يتراكم

بنات انا صارلي يومين كاسرة الرجيم لان وزني ما اتحرك و راح ارجع لرجيم السعرات

و هذا رابط موضوعي اللي تبي حياها الله

هنـــــــــــــــــــا

و الله يوفق الباقيين برجيم الدشتي

الله يسلمج يا رب تسلميلي يا قلبي شكلنا كلنا حولنا سعرات هههههههههههههههه:)

*سكون الروح*;5482562:
هلا حبوباااااات اشحالكن ان شاء الله في احسن حال

امممممممممممم :21_186: البارحة خبصت بس مب وايد يعني شربت عصير ونص كوب شاي

وفنيال تركش كوفي وجلاس سفن اب :confused: اللي محرومة منة بس في الاكل ماتعديت حدودي

بس هذا اللي خربتة في الرجيم :21_184:>>>> ليش وهذا شوي :wink:

ههههههههههه سكوونه اذا عاجبج الريجيم وتبين تستمرين عليه لا تخربطين لان اي لخبطة يوقف الحرق يومين بجسمج حبيبتي:)

QUEENSARAH;5482574:
السلام عليكم بنات شلونكم اليوم
حبيبتي مسرة شلونك ما تشوفين شر حبيبتي وحمد الله على السلامة
قطرية مبببببببببببببببببروووووووووووووووك حبيبتي تستهلين حلاوه.
أم عبادي كسرتي الرجيم ولا للحين.

أنا اليوم كسرت الرجيم بس لايعه جبدي ماأدري شفيني أتصدقون أمس وصيت الماما على لوبة حق الفطور واليوم قمت علشان أفطر أكتشفت أن مافي لوووووبة سألت أمي قالت لي خواتك خلصوا عليه قلت لها شنو أكل أنا؟ أتصدقون شنو قالت لي :eek: أتصدقون شنو قالت لي؟:eek:
قالت لي :أكللللللللللللللللي جبن. جبن :eek: اليوم يوم الراحة بعد أكل جبن؟
المهم كلت قيمر مع سليس وأحد و دونت بس لاعت جبدي لأن ما أشتهي شيء فيه سكر:ss:.

الشر مايجيج يا قلبي الله يسلمج وعليج بالعافيه القيمر كلي عنج وعني هههههههههههههههههه:)

قطرية24;5482739:
بل بل بل بل

اشفيكم انا مو حامــــــــــــــــل

انا قصدت بنت عمتي مسكينه كانت مااااشيه معاي

واخسرت 8 كيلو

فجأه امس تتصل بي وتصيح انا حامل

هههههههههههههههههههه قطرية والله والله توني كنت بكتب لهم انه مو انتي اللي حامل لاني فهمت من كلامك ان اللي اشتهت الصبار يمكن هي الحامل او وحدة ثانية ههههههههههههههههه قطرية تاكدي يمكن انتي حامل البنات فولوا عليج:)

قطرية السموحة :o السموحة حبيبتي :UP202:لا تزعلين منا كلنا ،أنت ما حددت منو حامل علشان جذي أعتقدنا أنك حامل فا أرجو أن تتقبلي مني ومن أخواتي الأعتذارررر.:sm113:

لاعادي بسيطه

بس اخر مره هههههههههههه

مسره;5482761:
هههههههههههههههههههه قطرية والله والله توني كنت بكتب لهم انه مو انتي اللي حامل لاني فهمت من كلامك ان اللي اشتهت الصبار يمكن هي الحامل او وحدة ثانية ههههههههههههههههه قطرية تاكدي يمكن انتي حامل البنات فولوا عليج:)

لا لا حرام عليكم

بنتي توها عمرها 5 شهور

احس توي والده

لا انشالله بشهر 8 بافكر بالحمل الثالث بأذن الله اذا ماخربت السالفه

احم احم :21_131: اسمحييييييييييييييلي الغالية :SOFA:

والله يوم شفت البنات يباركن :ss: قلت لازم اقدم التبريكات والتهاني >>>> تعرفين اللقافة

:21_181: ثاني مرة وضحيلنا عشان احنا مانصدق :21_112:

:21_209: :21_201: :Zb_sor1: :Zb_sor1:

قطرية24;5482739:
بل بل بل بل

اشفيكم انا مو حامــــــــــــــــل

انا قصدت بنت عمتي مسكينه كانت مااااشيه معاي

واخسرت 8 كيلو

فجأه امس تتصل بي وتصيح انا حامل

قطرية24;5483032:
لا لا حرام عليكم

بنتي توها عمرها 5 شهور

احس توي والده

لا انشالله بشهر 8 بافكر بالحمل الثالث بأذن الله اذا ماخربت السالفه

الله يخليها لج يا رب والله يسهل لج وما تخرب السالفة :)

QUEENSARAH;5482574:
السلام عليكم بنات شلونكم اليوم
حبيبتي مسرة شلونك ما تشوفين شر حبيبتي وحمد الله على السلامة
قطرية مبببببببببببببببببروووووووووووووووك حبيبتي تستهلين حلاوه.
أم عبادي كسرتي الرجيم ولا للحين.

أنا اليوم كسرت الرجيم بس لايعه جبدي ماأدري شفيني أتصدقون أمس وصيت الماما على لوبة حق الفطور واليوم قمت علشان أفطر أكتشفت أن مافي لوووووبة سألت أمي قالت لي خواتك خلصوا عليه قلت لها شنو أكل أنا؟ أتصدقون شنو قالت لي :eek: أتصدقون شنو قالت لي؟:eek:
قالت لي :أكللللللللللللللللي جبن. جبن :eek: اليوم يوم الراحة بعد أكل جبن؟
المهم كلت قيمر مع سليس وأحد و دونت بس لاعت جبدي لأن ما أشتهي شيء فيه سكر:ss:.

هلا عزيزتي ماقدرت اليوم اكسرة لانه امس خبرط اشوي مو بس امس اليومين الي طافوا واليوم زوجي شجعني اكثر يوم قالي ضعفتي وايد خلاني اتشجع ومااخربط على الغداء
بشوف يمكن اخليها اسبوع الجاي

ههههههههههههههه قطرية
سوري هالمرة وضحي عدل

مونامور
عزيزتي شوفي اني بصراحة دباية الرجيم ماكنت اقجر تجيني دورة
فكنت آكل بس سندويجة وحدة في الصبح علشان طول الويم مااصيدني دورة في الراس
بس يوم شفت من اول اسبوع بينت النتيجة
حتى الصبح ماكنت آ:ل شي
بس ماي او كوفي
وعلى الغداء يعني دجاج مثلا او لح يعني يكون وجبة اليومية الي يطبخونها بيت اهل زوجي
وبس اني آكل البروتينات يعني دجاج اول لحم او سمك
واذا في سلطة اسوي لي

والعشاء اغلب اكلي كلة مشويات

يعني ماكنت انتظم في اكلي شي معين
بس دائما احاول يكون المسموحات
واي سؤال حبيبتي اني حاظرة ولا تترددين تساليني:)

ام عبادي الغالية معلش هتعبك معايا يعني المسوح هو كالاتي
[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]الفطار مثلا:[/grade] بيض مقلي او مسلوق - جبن كامل الدسم مثلثات - طماطم حبه واحده - خيار - خس- فلفل رومي اخضر -لانشون .............. كده اوكيه ولا في خربطه

[GRADE="00008B FF6347 008000 4B0082"]الغدا مثلا:[/GRADE] تونه بالبصل - فراخ لحم سمك مشوي او مقلي او مسلوق-خضار مسموح ولاايه- شوربه ممكن ولا يعني ممكن شوربة لحم او شوربة فراخ او شوربة خضار - ممكن نقانق - هامبورجر- ناجيتس

ال[GRADE="00008B FF6347 008000 4B0082"]عشاء مثلا :[/GRADE] زبادي - خيار - جبنه كامل الدسم- خس

[GRADE="00008B FF6347 008000 4B0082"]اخيراً المشروبات :[/GRADE] ممكن شاي بسكر دايت- قهوة - نسكافيه - كاكاو

[GRADE="FF4500 4B0082 0000FF 000000 F4A460"]
اخيرا مشكورة يا روح قلبي والله يعطيكي العافيه ويرزقكي من حيث لا تدرين
[/GRADE]

بنات بغيت اسألكم الذرة مسموح في المرحلة الاولى او لا؟ و الفشار بعد مسمووح او لا ؟؟ لانه من زيت الذرة !! بس ما ادري
انا البارحة أكلت ذرة و خايفة