منو تبدي معاي رجيم الدشتي مو اكثر من بنتين ؟

انا خلاص قررت اقول للناس اني مسويه ريجيم تفاديا للاخطاء والحلفات

جد جد لاعت جبدي

بس صج احيانا ملاحظات الناس اتنرفز

يعني مثلا وحده من اهلنا تقول لي

لا تخافين انا مسويه الشاي محد مسوي لك سحر !!!

وثانيه تقول ليش صايره وسواسية !!

مليت من هالملاحظات

خلاص هالمره بقول لهم انا خاضعه لحميه

وكيفهم عاد

بنات انا وزني ما زال 72

بازيد الرياضه هالايام وباقول لاي شخص يقدم لي ممنوعات اني خاضعه لرجيم

بنات كل وحده تقول لنا مع الرجيم هذا

لو يتاح لكم طبق واحد فقط من الممنوعات تأكلونه

ايش راح يكون ؟


بالفصحى

ما الطبق الغذائي الممنوع الذي ترغب في تناوله لو اتيح لكم ذلك ؟

طبق واحد فقط

آآآآآآآآآآآآآآآآه

انا ابي مكبوس دجاج مع غرشة فلفل ودقوس البحرين


قطرية سؤالج جاي على العوق ذبحتيـــــــــني

اموت في الأيسكريممممممممممممممممممم بس ابي غفشة واحدة لحظة مين سأل السؤال؟ قطرية ليش تسألين ؟ تبين تذبحيني.

السلام عليكم يا عروسات
انا من يوم السبت لخبطت كل شي:o, عزومات * عزومات, والله كرهت هالحال:confused:.
برجع اسوي الرجيم يوم الخميس انشالله لانه بكرة عزومة كمان. و بعدين ان شالله ما في عزومات, ما راح اخذ بخاطر اي حد لانه انا الخسرانة مش هم.
ادعولي بنات لانه حابة ارجع بالصيفية شكل اخر على بلدي و احب خطيبي ينبهر فيّ.
انا داخلة على امتحانات الاسبوع الجاي, ادعولي بالتوفيق و بالرحمة لوالدتي.

الغالية ام عبادي والله اننا معذبينك معانا بس جزاكي الله جير والف الف شكررررررر علي مجهوداتك وتعبك يا الغالية نردهالك في الافراح

شحالكم حبيباتي
اليوم بديت بالرجيم
واخيييييييرا ههههههههههههههههههه

اممممممممم بغيت اتأكد
بالمرحله الاولى
الدقوس.. الطماط .. سفن اب دايت.. البهارات
هالأربعه من ضمن الممنوعات ولا لا


وياليت لو تعطوني لينك موقع دشتي
لاني ما اذكر شفته بأي صفحه

يعطيكم العافيه

Here is the website
http://go.3roos.com/a62mm8SILtc

يؤ يؤ يؤ يؤ يؤ لألألألألألألألأ :BANNED2: :no:

ماصدق ليش هذا يوم التخبيص العالمي :mad: حراااااام عليكن لاضيعن اللي تعبتن عليه وحرمتوا نفسكم في سبيل الضعف

والله ياخوفي ييجي دوري بعد<<<<< فال الله والا فالج ... وين راح التفائل :cry::cry::cry::

شو يابنات حطمتوا معنوياتي :sad:

اكيد تمزحن يالله عاد شدوا الهمة لامجبوس ولاأسكريم ولا شي ..... اهم شي الرشاقة :21_178:

:poster_war:

قطرية24;5463881:
بنات كل وحده تقول لنا مع الرجيم هذا

لو يتاح لكم طبق واحد فقط من الممنوعات تأكلونه

ايش راح يكون ؟


بالفصحى

ما الطبق الغذائي الممنوع الذي ترغب في تناوله لو اتيح لكم ذلك ؟

طبق واحد فقط

راح اختار طبق أكيد حلويات مثل آسكريم او كيك شوكولاتة بالفانيلا (الي تسويه الماما ) نم نم نم لذيذ .. ليييييييش تشهيني اهئ اهئ صار خاطري فيه

بنات انا اليوم بقول لكم شنو أكلت ترى خربطت شوي بس ما أكلت وايد
الفطور :
1 برجر دجاج , قطع صغيرة جبن الصقر
الغذاء :
1 بيضة مقلية (قرص)
2 حبة( كنار) بعد الغذاء
العشاء:
4 كباب
بسكويت صغيرة جداً عليها شوكلاتة

و شربت كمية كبيرة من الماي

هااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي للجميع وبنفس الوقت باااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي للدشتي بصراحه بعد اسبوعين واربعه ايام بالضبط اقتنعت تمام الاقتناع ان رجيم الدكتور ماناسبني ابداً رغم اني كنت ملتزمه تماماً بالمسموحات والممنوعات خصوصاً في الاسبوعين الاوله لكن تأكدت خلال الاربعه ايام هذي لغايه اليوم ان الرجيم ابداً ماهو لي وهذا للأشياء التاليه :

مزاجي جداً تعكر وصارت ضيقات صدر غريبه تجيني بدووون سبب رغم اني ما أعاني من وزن زائد كبير لكن بعض كيلوات ابغى انزلها وانا انسانه قنوعه جداً مايهمني الجوع .

آلام غريبه بمنطقه الصدر وتحت عند الارحام فسمعت ان كثره اللحوم تخل بالهرمونات بالجسم وقتها صدقت انه السبب لهذي الالام وان مو اي جسم يتحمل كثره البروتين .

شحوب غريب في وجهي وذبلان في عيوني ماسبق شاهدته رغم اني متعوده على انواع الدايت وبالعكس احب انظمه الدايت احسها تدفعني اني اعيش واكل بشكل صحي اكثر ويكون مزاجي صافي واريقه جداً لكن هذا الرجيم غير علماً بأني لاأشكو من امراض الحمدلله وكنت مداومه على حبوب الفيتامينات المنوعه .

بس هذا مايعني اني راح اترك الدايت انا معااااااكم لكن بارجع اسوي رجيمي المفضل اللي هو السعرات الحراريه بصراحه احسه متزن اكثر وفيه جميع عناصر الهرم الغذائي وممتاز جداً وجسمي يستجيب معاه اسرع رغم اني احياناً اغش في نهايه اسابيعه بس بصراحه ماعليه كلام

طبعاً يابنات اللي مناسبها هالرجيم (دشتي ) لاتخرب الدنيا خليها ماشيه عليه مو كل جسم زي الثاني وبالتوفيق للجميع .

هلا بنات شخباركم....اشدعوة عاد محد رد علي ....الله يسامحكم والله انكم ضايكتوني اكثر..

سلام
بنات انا بديت من يوم السبت ونزلت 3 كيلو بس احس اني خفيفه ومرتاحه بس البارح ما حصل ولدي حليب بصدري , عمره 3شهور مع اني اشرب مويه بكثره واكل دجاج وبيض وجبن ومن اول ما كنت اكلهم با ستمرار
اش تنصحوني اسوي ما ابغئ اترك الرجيم ............... دلوني من صار لها مثلي

حبيبتي ام الريم انتي لسه طالعه من النفاس مو المفروض انك تسوي رجيم خليك على التخفيف من الاكل بس كلي بتنوع اكثر لان حرام الطفل راح ينظر كذا

ساندرا لا تخوفيني اني صار لي كم يوم احس بلااام في صدري معقولة يكون من الرجيم
الله يستر:(

هلا حبيبتي ام عبادي القمر والله شهيد على كلامي ومابي اخوف احد او اخليه يهووون عن الدايت بس فيه ناس يناسبهم وفيه ناس مايمشي معاهم البروتين مطلقاً فأنتي شوفي اذا استمرت الالام انصحك تغيري نوع الدايت ياقلبي

الدكتور اكثر من مره ينصح ان الواحد يخضع لمجموعة فحوصات ويا ناس مو الكل نفس طبيعة الاجسام والتكوين النفسي وغيره

ام الريم النفساء والمرضع مو زين لها تسوي دشتي

بعد النفاس بــ4 اشهر سويه

أم عبادي لا تخافين بعض الأحيان الالام الصدر سببها العادة الشهرية انا يصيديني قبل لا تشرف وبعده على طول بس الأيام العادية ما في الم بس أنت شوفي شنو السبب علشان تأكدين.(i)