منو تبدي معاي رجيم الدشتي مو اكثر من بنتين ؟

هههههههههههههههه ابرار والله ذكرتيني احنا نقول تمن يعني لو كتبتها تمن ما اعتقد راح احد يعرف اني اقصد الرز

انا عراقية بس ولادة الكويت لهذا تشوفين لهجتي تميل على الخليجي

انا ولدت و جسمي خرب الحين وزني 83 و طولي 168 يعني فضايح بس ان شاء الله انزلهم

ابرار الجنة;5425939:
انا عراقية بس ولادة الكويت لهذا تشوفين لهجتي تميل على الخليجي

انا ولدت و جسمي خرب الحين وزني 83 و طولي 168 يعني فضايح بس ان شاء الله انزلهم

:)ابرار حبيبتي ما شاء الله طويلة ومو ذاك الوزن الكبير ان شاءالله تنزلينهم مع هالريجيم انتي لاي وزن تريدين توصلين؟

الله يجزاك الف خير ياأم عبادي القمر صراحه خففتي الحمل علينااااااااااااااااا كنا نسمع فيه اشياء كثيره ممنوعه مثل المكسرات كسناك خفيف والطماطم والكوسه والباذنجان وهذا كان هم كبير بالنسبه لي يعني ماخلى لي مجال الا اني اكل في هاللحوم والبيض وبصراحه مرررررررررررررررررره طفشت منهم واتعبوني فكنت ناويه من بكرا ابدأ بالمرحلة الثانيه لاني مليت من المرحلة الاولى بس مادام الخيارات صارت متاحه شوي ممكن ندخل خضار وشويه سناكات خفيفه غير الخيا والخس اللي مليتهم فمررررررررررررره نايس

بس حبيبتي بغيت اسألك هل يعني ان الطماطم مسموح انه ممكن اسوي ايدامات (مرق) باميا مثلاً او ملوخيه او مرقه خضار مثل كوسه وباذنجان وباميا ولا كيف ماقريتي شي يشير انها مسموحه لاني بصراحه بدلت رايي راح اكمل انشاء الله اسبوعين ثانيه من المرحله الاولى عشان تكون اربع اسابيع مع اني الحمدلله نقصت بس مابعد وصلت للي ابيه لسه باقي لي تقريباً 7 كيلو وشوي

مسره;5426015:
:)ابرار حبيبتي ما شاء الله طويلة ومو ذاك الوزن الكبير ان شاءالله تنزلينهم مع هالريجيم انتي لاي وزن تريدين توصلين؟

اريد ان شاء الله لل65 بس كهدف اول لل70 و ان شاء الله خير:)

ساندرا حبيبتي انا سمعت ان المرحلة هي اكثر مرحلة تنزل الوزن فنصيحتب استمري فيها بعد اسبوع اواسبوعين الى ان يبقى لك كم كيلو وبلشي بالثانية وموفقة حبيبتي

ابرار الجنة;5426046:
اريد ان شاء الله لل65 بس كهدف اول لل70 و ان شاء الله خير:)

ان شــــــــــــاء توصلين لل 60 مو بس 65 هههههههههههههههههههه امين يا رب بس انتي شدي حيلج انا بالنسبة لي بديت وياج بس من باجر اعيد من الاول مو يعني اخبص بالاكل لالالالالالا بس من باجر اعتبره اول يوم لاني صراحة صارلي اربع ايام اشرب خلالتفاح ويه الماي بعد كل وجبة والخل ممنوع بريجيم الدشتي اليووم عرررفت والله مقهوووورة بس مو مشكلة <<<<< تصبر نفسها هههههههههههههههههههههههه

:confused:

:confused:

للاسف شكلي خربتها

امس رحت ازور صديقتي مسويه عملية جراحية

واحلفت علي اختها اني اخذ سندويش برجر صغير من التضييف

واكلته :confused: بس حسيت بنفسي التهمه ومفجوعه ههههههههه

بس تندمت !!

هذا غير عصير الكوكتيل اللي شربوني ياه !!

وغير الشوكلاته اللي عطوني اياها اخر شي مع القهوه ! :confused:

احس اني انحبطت

:confused::confused::confused::confused:



انشالله ما ايأثر

مسره;5426076:
ان شــــــــــــاء توصلين لل 60 مو بس 65 هههههههههههههههههههه امين يا رب بس انتي شدي حيلج انا بالنسبة لي بديت وياج بس من باجر اعيد من الاول مو يعني اخبص بالاكل لالالالالالا بس من باجر اعتبره اول يوم لاني صراحة صارلي اربع ايام اشرب خلالتفاح ويه الماي بعد كل وجبة والخل ممنوع بريجيم الدشتي اليووم عرررفت والله مقهوووورة بس مو مشكلة <<<<< تصبر نفسها هههههههههههههههههههههههه

بس حبيبتي ما اعتقد راح ياثر الخل على الوزن لان هو معروف بحرق الدهون

انتي وزني لمن تكملين اسبوع و شوفي النتيجة:wink:

قطرية24;5426259:
:confused:

:confused:

للاسف شكلي خربتها

امس رحت ازور صديقتي مسويه عملية جراحية

واحلفت علي اختها اني اخذ سندويش برجر صغير من التضييف

واكلته :confused: بس حسيت بنفسي التهمه ومفجوعه ههههههههه

بس تندمت !!

هذا غير عصير الكوكتيل اللي شربوني ياه !!

وغير الشوكلاته اللي عطوني اياها اخر شي مع القهوه ! :confused:

احس اني انحبطت :confused::confused::confused::confused:

لا تزعلين ان شاء الله ما ياثر وايد حاولي تزودين وقت الرياضة عشان ينحرق و ان شاء الله خير:o

SaNdRa2002;5426027:
الله يجزاك الف خير ياأم عبادي القمر صراحه خففتي الحمل علينااااااااااااااااا كنا نسمع فيه اشياء كثيره ممنوعه مثل المكسرات كسناك خفيف والطماطم والكوسه والباذنجان وهذا كان هم كبير بالنسبه لي يعني ماخلى لي مجال الا اني اكل في هاللحوم والبيض وبصراحه مرررررررررررررررررره طفشت منهم واتعبوني فكنت ناويه من بكرا ابدأ بالمرحلة الثانيه لاني مليت من المرحلة الاولى بس مادام الخيارات صارت متاحه شوي ممكن ندخل خضار وشويه سناكات خفيفه غير الخيا والخس اللي مليتهم فمررررررررررررره نايس

بس حبيبتي بغيت اسألك هل يعني ان الطماطم مسموح انه ممكن اسوي ايدامات (مرق) باميا مثلاً او ملوخيه او مرقه خضار مثل كوسه وباذنجان وباميا ولا كيف ماقريتي شي يشير انها مسموحه لاني بصراحه بدلت رايي راح اكمل انشاء الله اسبوعين ثانيه من المرحله الاولى عشان تكون اربع اسابيع مع اني الحمدلله نقصت بس مابعد وصلت للي ابيه لسه باقي لي تقريباً 7 كيلو وشوي

اي و الله هالكم شغلة اللي طلعوا مسموحين غيروا الرجيم شوية

خليك مستمرة على المرحلة الاولى احسن و الله يوصلنا للوزن المثالي

مسره;5425835:
ام عبادي حبيبتي نسيت اسالك بالنسبة لخل التفاح من المسموحات و لا لا ومشكووووووووووورة مقدماا ازعجتك باسئلتي يا قلبي

اي حبيبتي الخل عاادي مسموح به
ومافيه ازعاج ولا شي :)

SaNdRa2002;5426027:
الله يجزاك الف خير ياأم عبادي القمر صراحه خففتي الحمل علينااااااااااااااااا كنا نسمع فيه اشياء كثيره ممنوعه مثل المكسرات كسناك خفيف والطماطم والكوسه والباذنجان وهذا كان هم كبير بالنسبه لي يعني ماخلى لي مجال الا اني اكل في هاللحوم والبيض وبصراحه مرررررررررررررررررره طفشت منهم واتعبوني فكنت ناويه من بكرا ابدأ بالمرحلة الثانيه لاني مليت من المرحلة الاولى بس مادام الخيارات صارت متاحه شوي ممكن ندخل خضار وشويه سناكات خفيفه غير الخيا والخس اللي مليتهم فمررررررررررررره نايس

بس حبيبتي بغيت اسألك هل يعني ان الطماطم مسموح انه ممكن اسوي ايدامات (مرق) باميا مثلاً او ملوخيه او مرقه خضار مثل كوسه وباذنجان وباميا ولا كيف ماقريتي شي يشير انها مسموحه لاني بصراحه بدلت رايي راح اكمل انشاء الله اسبوعين ثانيه من المرحله الاولى عشان تكون اربع اسابيع مع اني الحمدلله نقصت بس مابعد وصلت للي ابيه لسه باقي لي تقريباً 7 كيلو وشوي

هلا حبيبتي دورت جذي على السريع وماحصلت وجبة فيها مرق
بس يمكن لانة دورت على السريع
بعدين بقعد بدور على راحة اذا حصلت بقول لج
بس اني دائما آكل هالاشياء ومااشوف اثر على الرجيم
لان ماكنت ادري انه مسموح ولا لا
بس بتاكد لج احسن
ويمكن بكرة ماادخل لان بروح بيت ابوي برقد
فسامحوني اذا تاخرت على اي سؤال
اشوفكم على خير

قطرية24;5426259:
:confused:

:confused:

للاسف شكلي خربتها

امس رحت ازور صديقتي مسويه عملية جراحية

واحلفت علي اختها اني اخذ سندويش برجر صغير من التضييف

واكلته :confused: بس حسيت بنفسي التهمه ومفجوعه ههههههههه

بس تندمت !!

هذا غير عصير الكوكتيل اللي شربوني ياه !!

وغير الشوكلاته اللي عطوني اياها اخر شي مع القهوه ! :confused:

احس اني انحبطت

:confused::confused::confused::confused:



انشالله ما ايأثر

يا قلبي لا تندمين ولا تضيقين خاطرج عليج بالعافية ومثل ما قالت ابرار سوي رياضة وباذن الله بالحركة والرياضة تحركينهم لا تكرريها بعد هههههههههههههههههههههههههههههه :)

ابرار الجنة;5426265:
بس حبيبتي ما اعتقد راح ياثر الخل على الوزن لان هو معروف بحرق الدهون

انتي وزني لمن تكملين اسبوع و شوفي النتيجة:wink:

ان شاء الله ما ياثر الله يسمع منج وانا بوزن وبشوف ولو ادري اني ما انزل كثير من يوم وصل وزني لل 64 وهو واقف ما يتحررك حتى لو كيلو والله نعمة :)

**ام عبادي القمر**;5426579:
اي حبيبتي الخل عاادي مسموح به
ومافيه ازعاج ولا شي :)

مشكــــــــــــــــــووورة يالغالية والله مدري شقول لج كنت خايفة لاني استعملت الخل وتحطمت يوم عرفت انه ممنوع فرحتيني الله يفرحج ويوصلج للوزن اللي ببالج ويسلمج من كل شرر يا ذووووق
(f)

قطرية24;5426259:
:confused:

:confused:

للاسف شكلي خربتها

امس رحت ازور صديقتي مسويه عملية جراحية

واحلفت علي اختها اني اخذ سندويش برجر صغير من التضييف

واكلته :confused: بس حسيت بنفسي التهمه ومفجوعه ههههههههه

بس تندمت !!

هذا غير عصير الكوكتيل اللي شربوني ياه !!

وغير الشوكلاته اللي عطوني اياها اخر شي مع القهوه ! :confused:

احس اني انحبطت

:confused::confused::confused::confused:



انشالله ما ايأثر

[GRADE="DC143C 8B0000 FF4500 4B0082 FF1493"]جوفي في سوق شاي الرجيم اشربيه وايد اكوي اذا خبصتي انا دايما اذا خربط اشربه ببببببببببسسسسسسسسسسسس مو كل مره ها
ولا تزعلين وان شاء الله مراح يأثر بس بيوقف وزنج اشوي وبترجعين وتدرين القهوه دنيا سوفت وايد زين حتى لو غصبوج مراح تاكلين انصحج به حبوبه ....باي[/GRADE]

هااااااااي ياحلوين انا تغديت ربع دجاجه مشويه بعد يمكن اقل من الربع لان بصراحه مليت اللحوم وسلطه وافطرت قطعتين صغيره جبن مع خياره شرائح والعشاء مادري شكله تونه ههههههههههه كالعاده المهم

الله يجزاكم خير اخواتي ابرار الجنه ، مسره في ردودكم اللطيفه الرائعه بصراحه واختي الغاليه قطريه24 لايضيق صدرك خلي اللي كلتيه يعطيك دفعه شوي انك تستمري بالرجيم واعتبريها مكافأة صغيرونه من بديتي الرجيم انا بصراحه اشوف الحرمان لفتره طويله من الحلا امر مؤلم بجد فعشان كذا المفروض كل عشر ايام تاخذين قطعه شكولاته او كل نهايه اسبوع اختاري اليوم اللي تجتمعووون فيه ويا احبائك وتاخذي قطعه حلا وتستانسين معاهم لان الله لايحرمنا الحلى حلووووو بس كثرته مصيبه فأنا طول فتره الرجيم كنت اخذ لي كل عشره ايام قطعه صغيره حلا مره خذت نص شكولاته مارس الحجم العادي والاسبوع اللي بعده كلت تمرتين مع اهلي مع القهوه فاحس نفسيتي كويسه مو تعبانه ابد ابد بالعكس فرحانه لان فيه وقت للحلا ولا وش رايكم يابنات

بجربه :) ببتدي من بكره

ويالله انك تعينني

بس بنات انا قريت الموقع لكن ابي نساعد بعض في قاتراحات الوجبات عشان ماحتار ابي جدول اسبوعي شاكل الصبح وشاتغدى وشاتعشا وبين الوجبات شاكل اذا جعت؟

ساعدوني

قطرية24;5419625:
بنات هذا المنتدى ايش اصله ؟؟

سعودي ؟ قطري ؟ اماراتي ؟ ايش ؟

محد جاوب سؤالي !!:(:(