منو تبدي معاي رجيم الدشتي مو اكثر من بنتين ؟

بعد عمري ام عبادي ما قصرتي جاوبتي على كل الاسئلة اللي ببالي

جزاك الله خير

*سكون الروح*;5416857:
صبحكن الله بالخير والنور وبالثبات ياااااااارب

بنات تولهت عليكم ان شاء الله كلكم بخير ......... انا بديت رجيمي 9 - 3 وكان 84 كيلو ......

واليوم 13 - 3 وصل وزني 82 ماشاء الله والحمدلله ياربي .........بس لاحظت انه منزل وزني الايوم سويت رياضة

من بعد صعود الدرج في اليوم 30 مرة بعده نزل وزني .......لاني طفرت من كثر ماامشي قبل ومايتحرك وزني

كرهت شي اسمة رياضة ولاني ماكنت متبعة رجيم ...... هذا معنى اي رجيم بدون اي نوع من الرياضة مابينزل الوزن

فالوحدة اتعب نفسها وتبذل مجهود عشان متخربط لاتحلم ينزل وزنها بدون رياضة ... الله يقوينا ويثبتنا ان شاء الله

فديتكن ادعولي بالثبات وقوة الارادة

الــــــــــــــــــــف مبــــــــــــــــروووك يا قلبي وعقبال ما توصليــــــن لوزنك المثالي امين يا رب صادقة والله ريجيم بدون رياضة ما يسوى تعب عالفاضي واذا جاب نتيجة بدون رياضة فيكون مصحوب بترهل يعني الرياضة مع اي نظام غذائي=رشــــــــــــاقة والى الابد الله يثبتج يا قلبي ويقوي عزيمتج بالتــــــــــــــــوووفيق:)

شمـ الاصيل ـس;5416990:
بنااااااااااااااات كيف حالكم

انا قريت عن ريجيم دشتي في منتدى ثاني

وتشجعت اسويه وقمت اسوي بحث عنه بقوقل واقرى

المهم انا بديت من يوم الاحد ومدلعه نفسي بالاكل

كل ماهو تبع الريجيم اسويه

بس بغيت اقولكم يمديني اقلي مثلا دجاج او كفته او باذنجان او كوسه

بزيت نوور هل ممكن او لا

ان شاء الله يوم الاحد الجاي بوزن ادعوا لي بس

ودوما بكون معكم على تواصل

موفقة حبيبتي شمس والله يثبتج يا رب بالنسبة اذا تبين تقلين شي يفضل انج تقليه بزيت الزيتون لان الدكتوور موصي فيه بالنسبة للباذنجان والكوسا ترى كمياتها محددة بالريجيم يعني لا تكثريين وفيه ناس مسويه الريجيم وما تاكلها الا لما توصل المرحلة الثانية او الثالثة وفيه ناس ما تاكلها اصلا وكل واحد وقناعته وكم يبي ينزل اتمنى اكون افدتج عزيزتي بالتوفيق:)

:)

Bint -qatar 2008;5417040:
صباح الخير بنات اخباركم اشصار على الجدول انا مااشوف حد بدا يسويه

على العموم امس الغدا غيرته خليته دجاج بالفرن وبالقشطه وضفت عليه شويه فلفل اخضر واصفر واحمر البارد بس شوي

العشاء قليت لي 7 كفته دجاج مع صحن صغير جدا سلطه وحطيت فيها جبنه

وما قدرت العب رياضه لان احس عضلات بطني من امس تعورني والله مااقدر اقعد واجد

المهم انا يمكن ما اقدر ادخل في الويكند بس انشاء الله محد يخرب ريجيمه واستمروا على شان نشجع بعض

اي نسسيت مبروك حق اللي انزلوا قطريه 24 و سكون الروح

وعقبالي

اهلين بنت قطر انتي كيفك ان شاء الله بخير وبالنسبة ليومج تمااام واصلي وباذن الله توصليين للي في بالج بس حاولي تمارسين رياضة حتى اذا عندج الم هالالم طبيعي بسبب الرياضة اذا توقفيه وترجعين تسويين رياضة ثاني بيرجع يوجعج عادي مارسي الرياضة والالم يخف لحاله

ابرار الجنة;5421025:
بعد عمري ام عبادي ما قصرتي جاوبتي على كل الاسئلة اللي ببالي

جزاك الله خير

حاظرين ام عمار وانتي بس آمري :)

ام عبــــادي تسلميــــــــــــــــن يا قلبــــي عالرد فديتج والله يا رب تحققين كل اللي في بااالج وتوصلين للوزن اللي تبيه امين يا رب العالمين ومرة ثانية الف شكرر يالغاليـــة ما قصرتي والله

هلا بنات شخباركم ان شاء الله في احسن حال

انا اليوم تريقت اومليت و5 حبات زيتون وعلى الريج ماء ساخن وعليه نص ليمونة

والغدا : لحم ناشف مع كوسة ومشروم وملفوف وبعد شربت ملوخية >>>وااايد صح (y)
والعصر شربت شاي اخضر بالنعناع

والعشا : نفس الريوق

خلونا انفيد ونستفيد ... كل وحدة فينا تحط شو برنامجها اليومي عشان منمل

وسلااااااااامتكن ........... والله يثبتنا ويقوي من عزيمتنا

سكون يومج حلو ما شاء الله انا عني اليوم فطوري 2 بيضة مسلوقة ونص حبة طماطم وجرجير
الغداء مرتديلا وشريحتين جبن ونصف حبة خيار
العشاء كباب شوي معمول بالبيت لاني اخاف اكل من برا لانه برا يحطون فيه بقسماط بس بالبيت انا اسويه واعرف مكوناته
شربت بعدا الغدا بساعتين شاي اخضر وبعد العشا بساعتين شاي اخضر وشربت ماي كثير طوال اليوم تقريبا 3 لترات ومشيت نصف ساعة عالسير وتمارين بطن وربع ساعة اوربتراك الله يوفقنا ونوصل للي نتمناه ولو اني خايفة بما ان وزني 64 يمكن ما ينزل كثيرر يقولون هو افضل شي ينزل للاوزان الكبيرررة الله يعين

بنات شخباركم مع الرجيم

سوري بنات ما كتبت يومياتي عندي ظروف وقاعده ادخل قد ما اقدر

ام عباادي ماقصرتي بالمعلومااات

يجزاك خير يا اختي وان شاء الله نستفيد من الريجيم

اختي مسره تسلمين على التنبيه بس انا مشكلتي احس بالجووع

وسط الوجبات فاقووم اكل خبااار مدري يستوي ولا لا

وان شاء الله يوم الاحد بكمل اسبووع وبوزن واشوف النتيجه

ادعوا لي انه يكون وزني نازل ياااارب

عشاان اتشجع اكثر لانه اول مره تكون عندي اراده بالريجيم اني اواصله

حبيبتي ام عبادي والله انك ما خليتي في بالي سؤال ما جوبتي عنه
بس ليه بعض الاستفسارات من الاخوات اللي نزلوا علي هذا الرجيم انا لسه مجربتش وناويه اجربه لما انزل السوبرماركت علشان اجيب كل حاجة تنفع للرجيم ...........ز السؤال ليه انا عندي احساس ان الرجيم ده بيسمن ما بيخسس لاني لا اري فيه ممنوعات كتيره
الكولا دايت ....ممكن المكسرات ....ممكن حتي منتجات الالبان كاملة الدسم..... ممكنه
اللي مش ممكن الفاكهة في المرحلة الاولي والالبان والخبز والسكر يعني هما دول بس اللي بيجيبوا النتيجة الحلوة اووووووووووووووووووووووووي ديه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد الله رب العالمين


مسرة وشمس الاصيل لاشكر على واجب حبايبي

monaamor;5424386:
حبيبتي ام عبادي والله انك ما خليتي في بالي سؤال ما جوبتي عنه
بس ليه بعض الاستفسارات من الاخوات اللي نزلوا علي هذا الرجيم انا لسه مجربتش وناويه اجربه لما انزل السوبرماركت علشان اجيب كل حاجة تنفع للرجيم ...........ز السؤال ليه انا عندي احساس ان الرجيم ده بيسمن ما بيخسس لاني لا اري فيه ممنوعات كتيره
الكولا دايت ....ممكن المكسرات ....ممكن حتي منتجات الالبان كاملة الدسم..... ممكنه
اللي مش ممكن الفاكهة في المرحلة الاولي والالبان والخبز والسكر يعني هما دول بس اللي بيجيبوا النتيجة الحلوة اووووووووووووووووووووووووي ديه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

شوفي حبيبتي منامور بقول لك الي فهمتة من رجيم الدكتور حسين الدشتي
النشويات تحلل في الجسم وتصير سكريات وانتي لما تتحركين ماتعطين فرصة الى الدهون انها تحترق لان الجسم قاعد يحرق السكريات
فعلشان جذي منع النشويات والسكريات علشان تعطين فرصة حق الدهون انها تحترق من اي نشاط بسيط
وهذا دليل انه احنا قاعدين نظعف من غير رياضة واني وحدة منهم
والدكتور يقول انه الدهون تحترق في الجسم اسرع من السكريات

اتمنى اني اكون افتش عزيزتي
واي سؤال اني حاظرة

[GRADE="FF1493 800080 32CD32 FF6347 D2691E"]السلام عليكم
بنات انا قبل ما أبدا رجيم كان وزني 127 هذي كان21\2
يوم كملت اسبوع 28\2 صار وزني 123
والحين انا في الاسبوع الثالث 13\3 وزني الحين 120 يعني نزلت9 كيلو
بنات كل الي شافني قالوا نزلتي مع انه بس 9 كيلو ياله كلنا انقول يعيش هل رجيم لا متن بعد اليوم ..... وتدرون امس كنت بيت خالتي مسوين مضروبه وشوربه الله واكيلكم طلبت مشاوي وقعدت جدامهم وتميت اكل والله كانو يقدمولي الفطاير والحلويات وماكل ماسكه نفسي
العزيمه والاراده فوق كل شي ...
ماطول عليكم ابي كل وحده بعد ما كملت اسبوع اتحط كم وصلت ,,,,وباي[/GRADE]

ام عبادي تسلمين عمري ما يامر عليك ظالم

مسرة انتي وين بالسويد؟؟ و انتي اصلا من اي بلد اشوف لهجتك خليجية؟؟

حلومة وينك و شلونم النظام معاك؟؟

شمس الاصيل ان شاء الله اكيد بتكونين نازلة و تبشرينه و توصلين للوزن المثالي

مونامور بعدك ما بديتي؟؟ حبيبتي شلون الرجيم يثخن اذا اهم شيئين يسمنون مو موجودين هم النشويات و السكريات

و بالنسبة للمكسرات قال 10 حبات مو كيلو هههه


بنت الدوحة ما شاء الله الله يديم ارادتك و توصلين للوزن المثالي ان شاء الله بس اكمل اسبوع بكتبلكم كم نزلت

بنت الدووحه;5425316:
[GRADE="FF1493 800080 32CD32 FF6347 D2691E"]السلام عليكم
بنات انا قبل ما أبدا رجيم كان وزني 127 هذي كان21\2
يوم كملت اسبوع 28\2 صار وزني 123
والحين انا في الاسبوع الثالث 13\3 وزني الحين 120 يعني نزلت9 كيلو
بنات كل الي شافني قالوا نزلتي مع انه بس 9 كيلو ياله كلنا انقول يعيش هل رجيم لا متن بعد اليوم ..... وتدرون امس كنت بيت خالتي مسوين مضروبه وشوربه الله واكيلكم طلبت مشاوي وقعدت جدامهم وتميت اكل والله كانو يقدمولي الفطاير والحلويات وماكل ماسكه نفسي
العزيمه والاراده فوق كل شي ...
ماطول عليكم ابي كل وحده بعد ما كملت اسبوع اتحط كم وصلت ,,,,وباي[/GRADE]

مبـــــــــــــــــــروووك بنت الدوحة عالنزووول يا قلبي عقبال ما توصلين لوزنج المثالي وانتي بصحة وعافية :)

ابرار الجنة;5425551:
ام عبادي تسلمين عمري ما يامر عليك ظالم

مسرة انتي وين بالسويد؟؟ و انتي اصلا من اي بلد اشوف لهجتك خليجية؟؟

حلومة وينك و شلونم النظام معاك؟؟

شمس الاصيل ان شاء الله اكيد بتكونين نازلة و تبشرينه و توصلين للوزن المثالي

مونامور بعدك ما بديتي؟؟ حبيبتي شلون الرجيم يثخن اذا اهم شيئين يسمنون مو موجودين هم النشويات و السكريات

و بالنسبة للمكسرات قال 10 حبات مو كيلو هههه


بنت الدوحة ما شاء الله الله يديم ارادتك و توصلين للوزن المثالي ان شاء الله بس اكمل اسبوع بكتبلكم كم نزلت

ابرار ايه انا بالسويد بالعاصمة وانا اصلا عراقية بالنسبة للهجة احنا العراقيين عندنا مصطلحات مو كل واحد يفهمهااا علمود هالشي تشوفين كتابتي هيج واي لهجة تريديني احجي بيها حاضرة ههههههههههههههههههههههههههه:)

ام عبادي حبيبتي نسيت اسالك بالنسبة لخل التفاح من المسموحات و لا لا ومشكووووووووووورة مقدماا ازعجتك باسئلتي يا قلبي

مسره;5425793:
ابرار ايه انا بالسويد بالعاصمة وانا اصلا عراقية بالنسبة للهجة احنا العراقيين عندنا مصطلحات مو كل واحد يفهمهااا علمود هالشي تشوفين كتابتي هيج واي لهجة تريديني احجي بيها حاضرة ههههههههههههههههههههههههههه:)

حبيبتي مسرة و لو لعد اني من وين انا همين عراقية بس على قولتك مو الكل يفهم لهجتنا

انا ساكنة بكوبنهاجن و كنت ناوية بالpåske انزل لستوكهولم اشوفها بس ما صارت:confused:

ابرار الجنة;5425874:
حبيبتي مسرة و لو لعد اني من وين انا همين عراقية بس على قولتك مو الكل يفهم لهجتنا

انا ساكنة بكوبنهاجن و كنت ناوية بالpåske انزل لستوكهولم اشوفها بس ما صارت:confused:

هلا بيج والله اني عرفتج عراقية لان احنا العراقيين عندنا كلمات محصورة علينا يعني محد يقدر يجيبها هههههههههههههههههههههههههه انتي شلونج ويه الريجيم :) لان احنا بدينا سوا انتي شقد وزنج وطولج؟