منو تبدي معاي رجيم الدشتي مو اكثر من بنتين ؟

الكوسة اعتقد بالمرحله الثانيه

monaamor;5407473:
مسرة مشكورة علي التفاعل بس هل ممكن القيه هنا في السعودية ولا ايه
وكمان سؤال هل هو بيحلي زي السكر العادي:sm229::sm229:

يا قلبي طبعا هو موجود بكل مكااان شكلة زي الانبوب لونة ازرق وفيه تقريبا 1000 حبة سكر حجمها صغيررررر مره اذا حطيتي وحدة طبعا تعطيكي طعم زي السكر انا لي كثير استخدمه ومره مرتاحه عليه انتي جربي وبتشوفين
:)

Bint -qatar 2008;5408270:
مرحبا خواتي

مسره حبيبتي جربي على الريق تشربين ماء دافي مع عصره ليمون مع 10 حبات زيتون على شان الامساك
وبالتوفيق حبيبتي

monaamor
حبيبتي لازم ما تزيدين عن 3 اكياس في اليوم من هالسكر وعلى فكره هالسكر جدا حلو تخيلي انا ما احطه كله احط نص اللي في الكيس من كثر ما طعمه حلو راح تحصلينه في الصيدليه اسمه سويت اند لو

بنات عندي اقتراح اشرايكم نسوي جدول انحط فيه اسم العضوه وتاريخ بدا الدايت والوزن الحالي ونسوي مخصص ونوزن نفسنا فيه ويكون هالجدول ثابت في صفحه معينه وما تتحكم فيه الا اللي طارحه الموضوع علشان تعدل فيه

امس مشيت على الريجيم صح اليوم على الريق ماء دافي مع عصره ليمون مع 10 حبات زيتون
الفطور 2 بيض مع 2 جبن
الغداء دجاج مشوي مع ( شنكليش ) مجموعه اجبان
العشاء 4 كفته دجاج امريكانا مع 4 حبات خس مع ملعقه جبن

وبالتوفيق

مشكورررة حبيبتي انا امس واليوم بعد اخذت عالريق كوب ماي دافىء و6 حبات زيتون والله يستررر وما شاء الله يومج حلوو ان شاء الله توصليين للي في بالج موفقة يا قلبي:)

Bint -qatar 2008;5408758:
بنات بس بغيت اسالكم

هل الفلفل البارد الاخضر مسموح في المرحله الاولى ولا لا ؟

وبعد بغيت اعرف الكوسى والبروكلي اذا مسموحين ولا لا ؟

وبقولكم عن وصفه لاني اشتغل من 7ونص لين2 ونص فمرات اجوع فأخترعت وصفه ممكن تصبرني حق الغداء


تخلطين جبنه فيلاديفيا مع فلفل اخضر بارد اذا مسموح مع فلفل حار مع بقدونس وشويه ريحان وتاخذين نص طمامه وتقطعينهم صغار صغار وتاخذين المارتدلا وتلفينهم كانهم ورق عنب وعليكم بالعافيه

لا تنسون ردو علي ضروري لان بكره بسوي لي هالسناك

:)

انا كثير من صديقاتي جربوا هالريجيم وبعد شايفة عدة لقاءات مع الدكتور الدشتي ومتابعتها كويس بالنسبة للفلفل الاخضر البارد مو ممنوع بس يفضل حبة فلفلة وحدة باليوم اما الكوسا ف 3 حبات كوسة على مدى الاسبوع وبالنسبة لوصفتج حلوة وبجربها مشكورة حبيبتي

وزنت اليوم

وزني

72.8

انا بادية الريجيم من 27/2/2008

كان وزني حينها 77.5

قطرية24;5410892:
وزنت اليوم

وزني

72.8

انا بادية الريجيم من 27/2/2008

كان وزني حينها 77.5

الف مبــــــــــــــــروك قطرية ما شاء الله تبارك الله ان شاء الله ما يكمل الشهر الا وانتي واصلة للوزن اللي تبيه اميــن يا رب العالمين بس حبيبتي قطرية حبيت اسالج انتي تسوين رياضة؟وكم المدة؟وبين النزول على شكلج الخارجي؟؟يا ليت تفيديني بخبرتج ولج دعـــــــــــــوة ان ربي يسهلـــــــج ويسرر امورج ويوصلج للوزن اللي تتمنيه يا رررب:)عقبــــــــــال باقي البنات

ما شاء الله الفففففففففف مبروك

بنات راح اموت على الفواكه اهئ اهئ

مبروووووووووك الغالية وعقبال الوزن اللي تبينا ان شاء الله ..... والفال إلنا قوووووول آآآآآمين

الله يبارك فيكم يالله الفال لكم انشالله و اتمنى الوصول ل70 علشان اتطمن واتثبت

وعقب باحاول اوصل 68


الرياضة اللي مستمره عليها المشي نص ساعه احيانا مره باليوم واحيانا مرتين بمعدل ساعه


الشكل الخارجي

خصري تخصر زياده

افخاذي نحفت بدليل ان بشهر 2 في بنطلون يوقف لي بالنص ما يدخل الحين يدخل كاااامل

ايدي من فوق ((الزند))

وجهي خدودي نزلت شوي صار وجهي اضعف بقليل من السابق

بطني دخل على داخل

ابرار الجنة;5412215:
بنات راح اموت على الفواكه اهئ اهئ

هلا قلبي ابرار لالالالا لا تضعفـين قدام الفواكه ديري بالج والله اول ما تاكلينها بعد شوي بتندمين اساليني انا مجربة خخخخخخخخخخخخخخ الاكل لذته بترووح وتنتهي وبعدين نتحسر ونتندم الفواكه مو طايرة ملحوق عليها نضعف ونرتاح وناكل لين نشبع شيليها من قدامج لا تحاولين تشوفيها اذا اشتهيتي تاكلين فاكهه او حاسة بجوع خفيف بدل الفاكهة اكلي خس ولا خيار او خس مع شوية جبن او اسلقي بيضة والله بتنسين جربي و شوفي موفقة حبيبتي:)

بنات طريقتي انا من زمان مع رجيم دشتي كل ماجوووع

اشرب ماي واااااااااااااااااااايد

اقعد على الكرسي

واعبي لي غرشتين ماي واحاول اشربهم قد ما اقدر وعقب

بتنسد نفسكم نهائي

وبعدين احاول اكل خيارتين او بيضه مسلوقه على اخر الليل وبس

السلام عليكم
لو تكرمتم عندى استفسار .. ماهو الدشتى فانا لم افهم المقصود ؟ يمكن اجربه ولن اثقل عليكم بكثرة الردود وجزاكم الله خيرا

حبيبتي الدشتي هو عبارة عن اسم الدكتور اللي سوى الرجيم

و الرجيم موجود بثالث صفحة لو تقرين الموضوع كله راح تستفادين واااايد

و هذا موقعة اذا حابه تزورينه هنـــــــــــــــا

قطرية24;5413083:
الله يبارك فيكم يالله الفال لكم انشالله و اتمنى الوصول ل70 علشان اتطمن واتثبت

وعقب باحاول اوصل 68


الرياضة اللي مستمره عليها المشي نص ساعه احيانا مره باليوم واحيانا مرتين بمعدل ساعه


الشكل الخارجي

خصري تخصر زياده

افخاذي نحفت بدليل ان بشهر 2 في بنطلون يوقف لي بالنص ما يدخل الحين يدخل كاااامل

ايدي من فوق ((الزند))

وجهي خدودي نزلت شوي صار وجهي اضعف بقليل من السابق

بطني دخل على داخل

مـــــــا شــــــاء الله تبـــــــارك الرحمـــــــــن ويا رب توصلين للوزن اللي في بالك اميــــــن يا رب العالمين:)

قطرية24;5413236:
بنات طريقتي انا من زمان مع رجيم دشتي كل ماجوووع

اشرب ماي واااااااااااااااااااايد

اقعد على الكرسي

واعبي لي غرشتين ماي واحاول اشربهم قد ما اقدر وعقب

بتنسد نفسكم نهائي

وبعدين احاول اكل خيارتين او بيضه مسلوقه على اخر الليل وبس

صادقة قطرية والله انا لي 6 شهور اقل شي باليوم اشرب لترين ونصف حاطة جنبي بطل الماي ابو اللتر واشربه وارجع امليه ورايحه رادة عالحمام الله يكرمكم هههههههههههههههههههه من كثر الماي اللي اشربه بس انا لاحظت اني من اشرب الماي بعدها ما اجوع وانا مو باي وقت اشرب هاللترين اقسمهم اول ما اصحى 4 كاسات قبل الغدا بساعة كاستين وبعد الغدا بساعتين اشرب 3 وهكذا ما اشرب الماي ولا الشاي الا بعد ما يمر ساعتين عالاكل عشان الاكل ينهضم وما يتعرقل الهضم انا الدكتورة قالت لي هالمعلومة ولي زمان ماشية عليها والحمد لله لها نتائجها الله يوفق الجميع:)

سلاااااااااااااام
شخباركم؟؟

اني امس شريت كتاب الدكتور حسين الدشتي
وقرأتة ووايد اشياء الينسمع عنها انها ممنوعة مكتوبة في الكتاب من المسموحات
وبكرة بنقل لكم بعض الاشياء
ترى الكتاب كلش غير نهائيا عن الموقع
في الكتاب كلشي مفصل وواضح
وبصراحة وايد استفت منه
خصوصا في طبخات وافكار وجبات
وحتى حق رمضان في افكار حق سحور وفطور
الي تبي تستفسر او عندها اي سؤال تقولي بدور على الجواب في الكتاب اني حاظرة
يلا الحين بقوم انام تصبحون على خير

سلام
والله حمستوني انا بابداء السبت بس شوربة الماجي المغلفات مسموحه ولا لا؟
لازم انقص حول 20 كيلو ,,,,, ادعو لي بالثبات لاني ما اصبر عل جوع

**ام عبادي القمر**;5415424:
سلاااااااااااااام
شخباركم؟؟

اني امس شريت كتاب الدكتور حسين الدشتي
وقرأتة ووايد اشياء الينسمع عنها انها ممنوعة مكتوبة في الكتاب من المسموحات
وبكرة بنقل لكم بعض الاشياء
ترى الكتاب كلش غير نهائيا عن الموقع
في الكتاب كلشي مفصل وواضح
وبصراحة وايد استفت منه
خصوصا في طبخات وافكار وجبات
وحتى حق رمضان في افكار حق سحور وفطور
الي تبي تستفسر او عندها اي سؤال تقولي بدور على الجواب في الكتاب اني حاظرة
يلا الحين بقوم انام تصبحون على خير

اهلين ام عبادي هلا وغلا احنا تمام انتي شخبارك ان شاء الله بخير بما انك شريتي الكتاب حبيبتي ان شاء الله نستفيد منج انا عايشة باوربا ما فيه كتاب للدشتي بس استفدت من خبرة البنات وعندي كم سؤال وان شاء الله ما اكون اثقل عليج بالنسبة للطماطم والبصل والفلفل الاخضر والكوسا والباذنجان والبروكلي و الباميا يعني هالخضروات اللي نحب ناكلها اي منها المسموح وكم الكمية بالضبط؟ وبالنسبة للكوكا كولا زيرو او دايت اللي ما فيها سكر هل ايضا ممنوعة؟وبالنسبة للجبن مشروط كامل الدسم؟صح اني مصختها بس والله محتاجة جوابج ضروري يا قلبي وان شاء الله توصليين للي في بالج وباقي البنات امين يا رب العالميــــــــــــــــــــن ومشكوووووورة حبيبتي مقدما:)

حبيبتي ام عبادي هتتعبي معانا موت بس نفسنا والله نوصل للوزن المطلوب ونرجو معاونتك معانا انا كنت ناويه اسئلك علي بعض الاشياء بس والله الاخت مسره سبقتني منتظرين اجابتك يا حبوبه