منو تبدي معاي رجيم الدشتي مو اكثر من بنتين ؟

مبرووووك قطريه وعقبال ال 65 بعد مو بس ال 70
ربي يعطيكي الصحه والعافية


استغفر الله واتوب اليه

اخت ابرار مافي بديل عن الحبوب؟


استغفر الله واتوب اليه

ابرار صح ليش ماتتركين الحبوب

وتعتمدين على طريقة العزل الطبيعي احسن من الحبوب

حبيباتي انا ما اخذهم عشان المنع عشان تنزل علي الدورة لانها صار لها شهرين ماكو مع انها طول عمري منتظمة معاي و مو حامل

فلازم اكمل الاسبوعين البقيات

**ام عبادي القمر**;5386524:
اشلون بنات اتعالجون الامساك ويا هالرجيم؟

حبيبتي اكلي 10 حبات زيتون وفي السلطه كثري فيه زيت الزيتون وان شاء الله بيروح الامساك

بنااااااااااااااااااات

معاكم

من باجر انشالله


بس سؤال يصير نسكافيه 1x3

لا بس نسكافيه اللي بدون كافيين

والسكر يكون سكر الدايت

صبحكن الله بالخير وبالنور وبقوة الارادة ........ الله يوفق الجميع ...... ماشاء الله لاقوة الابالله لين الحين انا ثابتة

والبارحة كانت عندي عزيمة وسويت كلات وايدة ولله الحمد وماشاء الله >>>>> اخاف احسد نفسي :o

ولاكلت شي من الموجود الا سلطة بالجبن ...... الله يقوينا ويثبتنا ان شاء الله

ممكن اسالكن ؟؟لان موقع دشتي مب طايع يفتح عندي ... الاسبوع الاول نفس الاسبوع الثاني ولا

فيه اظافات :ss:

بنات ابي صوره الجلي مال الرجيم اذا ممكن تعبت وانا ادوره في الجمعيات

صباح الخير ياحلوات...شخباركم يابنات....باركولي انا اليوم صار لي اسبوع من الرجيم ونزلت 5 كيلوا....الحمدلله رب العالمين..والله اني مستانسه حدي...والله يوفقكم ياربي...

سلااااااااااام

سكون اي حبيبتي مثل الشي الاضافات اتكون في المرحلة الثانية


بنت الدوحة في حلويات دايت حق رجيم د حسين الدشتي؟؟

نورة ماشاء الله مبرووك ان شاء الله يكون اكثر اسبوع الجاي
موفقة ان شاء الله

مرحبا بنات اممم انا اليوم ببتدي معاكم

بديت على الريق زيتون وماء دافي مع عصره ليمون

الافطار بيضتين مع حبه جبن ابو الولد

الغداء 4 دجاج كفته (( امريكانا )) لان الكربوهيدارت فيه جدا قليله حمسته مع شويه بصل وشويه بقدونس وحطيته في صينيه صغيره وصبيت عليه قيمر ورشيت عليه جبن كرافت

العشا احتمال اكل 4 ورقات خس مع نص خياره مع ملعقتين جبن

طبعا شربت نسكافيه وشاي اخضر

الوزن الحالي 74
الوزن المطلوب 64

بمشي نص ساعه وعندي مدربه لمده ساعه

مساء الخير للجميع ...... حبوبات قلبي ممكن كل وحدة نزلت وزنها برجيم د. دشتي شو الرياضة الي كانت تمارسها

عشان نستفيد منكم ..... ويارب يقوي عزيمتكم وتوصلون الوزن المناسب وانتوا بخير

السلام عليكم


اني بعد نفسي انظم وياكم


بس اني ارضع عادي او انة ياثر على ادرار الحليب



عمتي اذا اقول اليها مسوية رجيم ماترضى تقوول اليي ترضعين مايصير رجيم


ردوو عليي

هذا عنوان الدشتي للي تبيه

سويت123;5401823:
السلام عليكم


اني بعد نفسي انظم وياكم


بس اني ارضع عادي او انة ياثر على ادرار الحليب



عمتي اذا اقول اليها مسوية رجيم ماترضى تقوول اليي ترضعين مايصير رجيم


ردوو عليي

لا ينصح بتطبيق البرنامج للمرأة الحامل ، وعند الرضاعة ، والأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 سنة ، وأيضاً للمرضى الذين يشكون من أمراض الكلية.



هذا نقلته من موقع الدشتي

بنات انا ابتديت فيه اليوم و الله كريم


اتريقت جبن و خيار

و اتغديت كوسا و لحم
بس بنات بغيت اسالكم ما فيه كمية محددة للحم مو؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حال الجميع ان شاء الله الكل بخير وصحة وسلامة اخيررا وصلت للصفحة الاخيرة لي ساعتين اقرا الصفحات تعبت هههههههههههههههه مشكووورة اختي حلووم عالموضوع انا لي فترة ادور تجمع جديد لريجيم الدشتي ما لقيت اللي لقيته لهم زمان من بادين والحمد لله لقيتكم يا ليت تقبلوني معااكم انا وزني حاليا 64 وطولي 162 وودي انزل لل 52 تدرون ليش انزل لل 52 لاني وزني مكررررروه جداا من شربة الماي يزيد كيلوو وانا تعبت لين وصلته لل 64 وكل يوم جاي يزيد ما اريد يروح تعبي الفترة الفاتت عالفاضي وابدي وياكم بريجيم الدكتور الدشتي انا قررت اسوي هالريجيم لعدة اسباب اول سبب فيه كل الاكلات اللي احبها وخالي من الاكلات اللي هي بالاساس تسبب لي السمن كالنشويات والسكريات ولانه ما فيه وقت محدد للاكل وانا صراحة من الناس اللي يجوعون كثير لاني اتحرررك كثير وعندي طفليــــــن يعني نادرا ما اجلس بدون ما اسويلي شي واحب امشي كثيير عشان هالشي اجووع فقررت اسوي هالريجيم وانزل هال 12 كيلو اللي ذابحيني اللي كل يوم يزيدون اول كانوا 8 بعدين 10 صاروا 12 لازم الحق على روحي عجبني تشجيعكم لبعض وخاصة الاخت قطرية 24 ما شاء الله عليهاا انا اليوم اول يوم لي بالريجيم فطرت الصبح بيض مقلي بزيت الزيتون وحبة فلفل اخضر صغيرة وحبة طماطم صغيرة و شريحة جبن كامل الدسم طبعا خالي من الكاربوهيدرات تمامااااااااااا وانا ما اشرب لا شاي ولا ماي الا بعد ما يمر ساعتين على الوجبة ابدي اشرب ماي والعب رياضة انا اشرب تقريبا 3 لتر ماي باليوم وما احب لا شاي ولا قهوة ولا مشروبات غازية بس اشرب الشاي الاخضر لانه فيه فوايد وانا اعرف الريجيم زين يعني قاريته وفاهمته وشايفه عليه تجارب بس برضو اذا طرا على بالي اي سؤال طبعا انتوا ما راح تقصرون احس اني كتبت كثيررر اعذروني بس متحمسة ابدي معاكم بالتوووفيق للجميع

اهلا بكل البنات اللي جربوا رجيم الدشتي ومبروك لكل اللي نزلوا عليه:up:
انا تعبت من كل الحميات اللي اتبعتها لكن هو تقليل الاكل شويه صغيرين نزلت عليه حوالي 6 كيلو في شهر او اكتر من شهر
وانا عاوزة ابدأ معاكو بس من اول الاسبوع القادم وزني 93 وطولي 168 ونفس اوصل 60 او حتي 65 يعني حوالي 33 كيلو ................ يا تري ينزلوا في قد ايه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بالنسبه للي جربو المرحلة الاولي ليه بعض الاستفسارات
هل الطماطم متاحه؟؟ هل البيض ممكن مسلوق؟؟ هل الهامبورجر متاح؟ هل القلي للفراج او اللحم او النقانق متاح
آخر سؤال ايه السكر الدايت المناسب لاني لا استطيع اشرب الشاي او القهوة او اي شئ بدون سكر وهل هذا السكر يحلي ولا ايه؟؟؟؟؟؟؟؟
منتظرة الرد بليييييييييييييييييييييييييز:no::no:

مانامور افضل سكر دايت هو ((سويتن لو))sweetn low

اللي عليه صورة بنك بانثر

علبته وردية

وعليها صورة فنجان قهوة

دلخله اكياس صغيرة وردية