منو تبدي معاي رجيم الدشتي مو اكثر من بنتين ؟

يالله وينكم اليوووووووم..؟؟

السلام عليكم أخواتي الحبيبات و شكر خاص للحبوبة حلومة البطة,
انا كنت ناوية انزل موضوع نشجع فيه بعض انو نعمل رجيم دشتي, بس هلوة جات من عندك:clap:
انا جربت رجيم دشتي في شهر اكتوبر مدة اسبوعين و نزلت 3 كغ, على فكرة طولي1,71م, كان وزني وقتها 75كغ و صار 72. بس خربت الميزان بالعزومات, و بشهر جانفي توفت والدتي بحادث(اللهم ألبسها العافية واختم لها بالمغفرة حتى لا تضرها الذنوب ، اللهم اكفيها كل هول دون الجنة حتى تُبَلِّغْها) و انا ما كنتش شايفتها من 4 اشهر بحكم دراستي بالخارج,واثرعليّ موتها و صرت آكل في أي وقت. المهم وزني زاد 6كغ, انا توا عندي الدورة ويوم سبت انشالله ابدا الرجيم معكم لانه انا هابله هالايام على الشكلاطة و الحلو....:sad:

اللهم ألبسها العافية واختم لها بالمغفرة حتى لا تضرها الذنوب ، اللهم اكفيها كل هول دون الجنة حتى تُبَلِّغْها

souvka_sousse

هلا فيك حبيبتي عظم الله اجرك و اسكنها فسيح جناته

يالله احنا اخواتك و انا بعد بالغربة بس مع امي و اختي ننتظر يومياتك بالرجيم

elsalmo 3lekm,i am v.happy that there r many girls goin to our group.any way it is my 9 th day and iam :21_207:still doing v.good 2morrow i,will see the result how many bound i loost
coz i know ineed more time according my age&my wight

هااااااااااااي بنات اسفه تاخرت عليكم بس تدرون ما اقدر ادش الا باليل ما اقدر عيالي عذاب المهم

انا ما فطرت
الغدا سلطه
العشاء بيضه
بناااااااات ابي اسالكم انا صار ما لي نفس اكل ابدا يعني بلقوه اكل بيضه شنو السبب؟

اخت حلومه نفسي انسدت بعد

وهذا الحلو بهالريجيم انك اذا تعودي عليه خلاص تنسد نفسك وتملين من الاكل

اليوم وزني 73.3 اليوم فطرت بيضه مسلوقه

تغديت شيش طاووق ولحم شقف وسلطة خس وبقدونس وخيار

وماتعشيت

الله الله الله بطيرررررررررررررررررررررررررررررر من الفرحه ماقدرت اصبر لبكره عشان اوزن اليوم انا باليوم السادس من رجيم دشتي ووزنت الصبح وكاااااااااان وزني 65.2 نقصت 2 كيلووووووووو في 6 ايام بس مبسووووطه وناويه انشاء الله اكمل االاسبوع الثاني بإذن الله مع اني قلت ماضنيت استمر عليه الا اسبوع واحد لاني حسيت بصداع ودوخه غريبه مع اني اخذ فيتامينات شامله وحديد بس انشاء الله اليوم وامس كان تمام امس تعشيت قطع دجاج مخلى من العظم مقلي مع سلطه ملفوف بالمايونيز وااااااااو وشربت معاه كاسه كولا لايت اشتقت للكولا حيل فقلت يالله مره ماتظر

اما اليوم افطرت جبن تشدر مع خيار وزيتون وكوب شاي . مالحقت انقع لي ليمون وكمون اشربه عالريق يالله بكره انشاء الله .

اخت ساندرا مبروك

بس حطي ببالك ان هذا الريجيم حساس

ومافي نظام حبة وحده ماتضر ونقطة وحدة ما بتاثر ومن هالكلام

شلونكم يا حلوات

ساندرا و قطرية مبروك على خسارة الوزن و ان شاء الله الجميع

انا امس تعشيت بيضتين مسلوقات مع شوية جبن و خيار

اليوم تريقت جبن و خضار

بنات ليش محد جاوبني على سؤالي فوق؟؟

هااااااااااي بنات
اكلت اليوم الصبح بيضه والغدا كان سلطه و ستك لحم
انا اليوم اول ما قعدت نطيت على الميزان حتي زوجي اخترع على باله في شئ خخخخ
المهم طبعا هذا اول اسبوع لي في رجيم الدشتي :)
مبروووووووووووووك قطريه









6 كيلو الا 200 غ قلوووووووووووووووووووولووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووش قولو مبروك

صباااااااااحكم خير بنات
مبروك قطريه و حنوشه على النزول انا ناااازله 5 كيلو و 300 غرام هالاسبوع

ما شاء الله نتيجة روعة

الف مبروك

و ان شاء تكملين

حلومة االف مبروك

ماشاء الله تبارك الله 5 كيلو يالله عقبالنا انشاء الله انا نزلت 2 كيلوووووو وطايره من الفرحه بصراحه المهم

كان غدائي اليوم مختلف خذت شويه زهره سلقتها مع كمون وملح ثم غمستها في خليط بيض وكزبره خضراء وبهارات وشويه فلفل وفص ثوم مخفوقين بالخلاط لحد ماصارو تمام التمام خليتهم نصف ساعه بعدها صفيتها وقليتها وكلتها مع شرحات خيار روووووووووعه مليت من اللحوم والبيض قلت اغير انشاء مااكون خبصت بس لان الزهره ماهي من الممنوعات

مبروكين كلكم

بالمبارك حلومه يالله انشالله ما تصكين الاسبوع الثاني الا وخاسره 10

حلومة االف مبروك

بنات نزلت موضوع يخصني يا ليت تتفاعلون وتساعدوني

http://www.3roos.com/forums/t318887.html

بنات الحين وزنت طلع لي 77.7

يالله انشالله باستمر بس خربتها !!

رحت مع زوجي نتعشى واكلت بطاطس ماتحملت شكل الشيبس وهو بيدخن

وخبز الشاطر عباس خلاني امووووووت فأكلت نص خبزهم مع حمص !!!!!!!!!