SaNdRa2002;5269221:
هلا حبيبتي انتي توكلي على الله وابدئي بس انصحك تخففي الاكل الفطور والغداء عشان النظام هذا يجيب نتيجه بسرررررررررررررررعه انا سبق جربته من زماااااااااان نقصني بس مو كثير احس ماينفع الا رجيم رجيم هذا النظام يصلح للي تبي تحافظ على وزنها او تنقص كيلوين او ثلاثه لكن اللي تبي تنقص 10 ومافوق يبي لها رجيم غذائي يتكوووووووون من عدة وجبات صحية قليلة السعرات خلال اليوم وكثرة السوائل خاصه الماء والإبتعاد تماماً عن الحلويات والدهووون والخبز الابيض
اختي العزيزة والله اني جربت انواع كثيرة من الانظمة وشو صار كان ينقص الوزن في الاسبوع كيلو ونص وطبعا غير الحرمان والبشرة اللي صارت مثل الزفت والشعر اللي كان يطيح صار خفيف جدا غير النفسية اللللي كانت معذبتني وغير اني لما ارتاح يومين من الريجيم يرجع كككككككككككككككللللللللللللللللل الوزن اللي نقصته مما كان يسبب لي احباط شديد وتوقف لمدة اسابيع عن الريجيم
عشان جي احس هاي الطريقة مرييييييييييييييحة جدا الحمد لله
وما فيها حرمان اكل كل اللي ابية بس الساعة 6 مساء اتوقف......
والله ان احس معدتي صارت صغيرة وما تستوعب الاكل كثير
واصلا احس اني ما عدت اشتهي الاكل مثل الاول
والحمد لله احس هذا النظام اريح وضابط معاي لان الكل قالي اني ضعفانة
وهذا قبل ما اوزن
شكرا لك عزيزتي
تحياتي