يا أنا يا وزني وبتقولوا الفاتنة قالت

سلام
شخباركم
ان شاء الله الفاتنية احاول اني مااسويها مرة ثانية

البارحة دخلت لكن ماكتبت شي لان عبادي مانام الا الساعة 3 الفجر
وبعدين دخلت نمت
كان الغذاء في بيت امي
وكانت امي مسوية مجبوووس آآآآآآآآآآآخ بس اسم الطبخة اتعور القلب
لكن الحمد الله قازمت ولا اكلت وايد صحن صغير
وشربت بيبسي دايت

والعشاء تعشيت شوارما
كل مرة آكل 2
هالمرة اكلت وحدة
حتى ظلت وحدة زيادة يقول لي زوجي بتقاسم وياج
قلت لة لا خلاص ماابي شبعت

اليوم
كان ريوقي سندويجت جبود+شاي+ بسكوت

والغذاء بعد في بيت امي كان الغداء صالونة لحم
حطيت لي في صحن صغير وشربت اشوي صالونة وكان في طبخة جايبينها من بيت عمي موش اكلت منها كم كلعقة بس

والعشاء سويت لي سلطة من اختراعي خخخخخخخخخخخخ
بيض مسلوق مقطع +جبن + طماط +فلفل اخضر بارد + كم آلوة مقلي مقطع( لان كانت امي اتسوي حق العشاء خذيت كم وحدة)وخلطهم مع الروب طلعت عجيبة حتى امي واخواني عبجتهم
وواكلتها من اقل من نص خبز والحمد الله شبعت
وعن الرايضة الى الحين ماسويت شي لان مافي وقت
والحين بقوم انام علشان لا يقعد عبادي ولا آكل شي

وعن الاربح الاكبر آآآآآخ
صدق يعور القلب
لكن عليهم بالعافية
صاروا ناس غير ماشاء الله عليهم
لكن تشجعت حتى

محرقية صالون الجوزاء جربية يتهيا لي انه زين من كثر داعيتهم في الوسيط
الفاتنة ماقلتين لنا شنو هذا الرجيم؟؟

هلا اختي رفااعيه خير حبيبتي؟؟


انا ابي اروح جيم بس المشكله ماعندي وقت لان خبرج وقتي كلب في الجامعه ماكمل الا وقت متاخر
:(:(

يمكن لما اكمل الامتحانات اروح
انا ساكنه في مدينه حمد في عندنا صالون بس ناسيه اسمه باسالهم

عشان اذا عندهم ايروبيكس وجيم الصبح لان انا محاضراتي ماتبتدي الا من 11 او 12 الظهر لي 9 ونص

يعني وقت متاخرر :(

اما اليوم بالنسبه لي سويت open day
بس بحدود المعقول

وبكره بابتدي رجيم الحليب والتمر

لان من زمان ودي اجربه بس متخوفه

هلا اختي بنت النواعم


اي صج فرق ماشاء الله عليهم

ان شاء الله ارادتنا اتكون حديد مثلهم
يستاهلون والله
الحمدالله انهم اقدروا انهم يتخلصون من هالمرض الكريه

اي حبيبتي صالون الجوزاء وحده اعرفها راحت اتقول زين
انا ماجربيته

المشكله وقتي ضيج ماقدر التزم معاهم

بس ااحاول اني امشي كل يوم حتى لو نص ساعه

هلا حبيبتي الفاتنه
بقول لك قصتي بأختصار كان وزني 70 حملت بولدي ولما ولدت وطلعت الاربعين صار وزني 93والله جاني يأس وتحطيم الله العالم فيه نفسيتي اندمرت مره والي زاد الطين بله لما سافر زوجي احد الدول العربيه قررت انه ما يجي الا وانا متغيره خففت اكل مره لاني ما اعرف اسوي رجيم وحاولت من بعد الساعه 8 ما اكل شي واذا لقيت وقت قفزت قد ما اقدر او ارقص او امشي كل هاذا وانا عند اهلي بالصيف وهو سافر ورجع وقعد عند اهله سجلت في نادي ودخلت سباحه عشان ما يترهل جسمي وبعد اجازة الصيف جاء عشان اروح معه بس انصدم مع العلم ان اهلي ماشافو نحفي ولا تغير عليهم شي عادي لاني قدامهم ما انتبهو ابد لما جاء زوجي كان وزني 62 بس كان خيال لاجسمي ترهل ولا تعبت لانها كانت عندي عزيمه صادقه انا اشجعك شدي حيلك وانا معك لان وزني الحين 80 منقهره من نفسي مررررررررررررررره وصدقيني لي يومين اخفف الحين صار وزني 79يعني كيلو راح وبكمل ولا راح اوزن الا بعد اسبوع انشالله الله يقويك ويرزقك الرشاقه ويرزقني من غير مضره لحد ويرزق كل من يبي الرشاقه يارب وبعافيه وبدون تعب بسألك بعد اسبوع اشوف كم وزنك ياويلك لو ادري انك ما نحفتي ههههه امزح بس من جد شدي حيلك يله وبتوفيق نصيحه ادعي الله يعينك وصدقيني بتنحفين انشالله اذا تقدرين تسجلين بنادي ادخلي لا تتأخرين حاولي اذا تقدرين (اسفه على الاطاله وبتوفيق)

الله يعينج حبيبتي مشاعر
و جوزاء زين بس يقولون ملكة الرشاقة في بوكوارة احلى
انا كثر ما اقدر ما اقعد عن النت وايد مثل قبل و اتحرك و اذا ايوع اشرب ماي او فواكة

بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد الله رب العالمين

اني اليوم والحمد الله ارادتي ان شاء الله راح تكون حديد طول اليوم

الريوق قعدت متاخر بس قلت لازم آكل شي
شربت شاي مع بسكوت

والغذاء سويت لي صحن سلطة كبير طماطم + خس وعلية ليمون وكان الغذاء مجبوس اكلت اقل من الصحن الي حطيتة وكم حبة تمر وقمت بسرعة لعشان لا اظعف جدام الاكل

وبدخل الليل ان شاء الله بقول لكم شنو صار وياي

هلا اختي مشاعر بحرينية اي والله ان شاء الله تكون ارادتنا مثلهم
وعن الصالون انتي مثلي وقتي كل ضيق وحتى حق المشي ماعندي الله يعين لو اشتغلت
يالله كفاية شغل البيت

بناااااااااااااااااااااااااااات فديتكم وش رايكم في الشاي الاخضر
احد جربه وفادء وياه وخس

بنت النواعم ربي يوفقج
الحمدلله اليوم غدانا روبيان قاومته و كلت سلطة و قاومت البيبسي و شربت ماي و للحين ما كلت شي ايوع اشرب ماي و اتحرك و ان شاء الله لين الليل اصبر

رفاعية عزيزتي ليش مااكلتي بس كمية قليل
لاتمنعين روحش من شي
علشان ماتعفين مرة وحدة صدقني
ياما جربت اسوي ريجم مثلج ومافي فايدة في النهاية ارجع آكل اكثر من قبل

اكلي بس خفيي الكمية ومع الرايضة بتشوفني ان شاء الله النتيجة سريعة
واشربي بيبسي دايت
اني الدايت مااقدر استغني عنه
بدال البيبسي العادي

يعني ترى في بدايل وانتي دائما حاولي اتدورين عليها علشان لاتضعفين جاد الاكل
واسمحي لي حبيبتي تدخلت في رجيمج
بس هذا علشان مصلحتج

ميمي اني بعد ابي اعرف عنه انه زين لو لا علشان ابي استخدمة لان سمعت عنه انه وايد زين بس ماارعف اي واحد باضبط

قوة يابنات
ششلونكم

انا اليوم حوالت العب رياضه واييد احس مرتاحه وقد ماقدر احاول اتحرك واشرب ماي وايد

عزيزتي meme احسن شاي اخضر شاي ابو شيبة و متوفر في السوبرماركات الكبيرة
بس لازم تحطين معة زنجبيل و شاي الضيافة و نعناع علشان يحسن الطعم
شاي الضيافة ممتاز ينحف بس لا تكثرين منة

كم نقصتي ياالفلتنة من يوم بديتي الريجيم ؟؟؟؟
و بالتوفيق ان شاء الله :)
و ان شاء الله توصلين للوزن اللي تبينة:15:

سيييروووووووووووووووو ونحن من وراااااااااااااائكم

يعجبني حماسكم الفاتنه يالله شدي حيييييييييييييلج
وما عليج من مرت اخووج المفروض اتشجعج لكن خلج اقوه منها وخل اليوم الي تقولي لها شوفي شلون نحفت وصرت انحف منج يجي

وعليييج برياضه والماء وخااصه الماء الدااافي على الريق

مشروب الزنجبيل انا قريت قصه بنت انه كانت كرشتها ثلاث طبقات وبا قل من شهر خفت بسبب الجنزبيل

طريقته : ة تقطعه وتسلقه وتضيف له ليمون

وتخلي مشروبها طول اليووم قبل الوجبه وبعد الوجبه

وفي اقل منم شهر صار بطنها بظهرها

ووووووووويه بنات رجعت لكم ترا يوم الجمعه يمكن من الفرحة ما أدري من كثر الوناسه نسيت أقول لكم
أني وزنت بخبركم أخر شيء كم صار وزني صبروا علي ههههههههه
و أمس كوبيوتري عطاكم عمره صاده فايروس وعدمه حالي ورحت واشتريت جديد
عااد اليوم جيت بديت أمس ريجيم التمر والحليب وكل شيء ماشي عدل

يالي استفسرت عن الشاي الاخضر يا حبيبتي أنا داايما أسمع أنه زين وااايد حج السمنة بس
ما جربته

و بجرب خلطة الزنجبيل يالي قالت عنها أختي جوليت البحرين


وين تراييلالالا


المهم وزني تبون تعرفون بسني هرج بقول لكم
مستعدين
1
2
3
نقصت 6 كيلو في اسبوعين تصدقون عاااد
وزنت وصار وزني 100 ما صدقت خفته يكذب علي
ياربي ناديت أختي شوفي وزني أختي 100 فرحت شو فرحت الا صار بالبيت مهرجان
في ثلاث اسابيع انقص 10 كيلو
صاااعقه جدااااااااااااااااااااااااا بالنسبة لي
مجرد هالرقم الكبير يشعرني بحماااسه

[GLOW="666666"][BLINK][GLINT]مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك حبيبتي
كلللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللوش[/GLINT][/BLINK][/GLOW]
بنت النواعم حلو تدخلج حبيبتي
و عقبالنا

ألف مبروك الفاتنة وإن شاء الله دايماً إلى الأمام ..

ما كتبتي يومياتج !!

بالنسبة لي مازلت مواصلة على الرجيم ..

اليوم لي خامس يوم في الرجيم بس أتغذا وبالنسبة للريوق والعشاء كاس حليب فقط أو كوفي
بس أمس في الليل أكلت نصف شوارما ونص فلافل (طلب من زوجي).

ممممممممممممممممبروك يافتونه وعقبال ماتوصلين الوزن اللي تبينه
ووووووووووناسه بكرى إن شاءالله نخلص امتحانات

انا قعدت متاخر اليوم فسيدة تغديت بس ما كلت وايد
و عقب كلت فواكة و شربت ماي وايد

عزيزتي الفاتنة:o
عجبني وايد طريقة الرجيم(y):wink: اللي مسويتها الله يوفقج ودوم الى الامام وانشاء الله ان نسمع عنك اخبار حلوة وانشاء الله راح ادخل معكم في حملة ضد الوزن القتل مثل ماسميتها بعد اسبوع او 10 ايام لان عندي ظروف في البيت مثل التعديلات والتصليحات, بس احب اتعرف منك طريقة التمر مع الحليب الرجاء منك ان تعطيني الطريقى بالتفصيل الممل ادري طولت عليت بس سامحيني ,صدقيني اول ماقريت موضوعك عجبتني وايد بالاخص اسلوبك في الكتابة ولدرجة كنت اكلم اختي الاصغر مني ولما قريت موضوعك حبتها ولدرجة خلتني اقرا لها كل المشاركات اللي في موضوعك وهي تسمعني في الموبايل وكل يوم تسالني عن اخر اخبرك,الله شاهد على كلامي حبيتك من خلال اسلوبك في الكتابة وربنا يوفقك في حياتك ويحقق امنياتك قولي آمين:15::15::15::15: