يا أنا يا وزني وبتقولوا الفاتنة قالت

دموع حالمة بقولج شغله بعد
مرة انا سويت تحليل لان الدورة كانت متلخطبة عندي
ومع التحليل بين ان هرمون الحليب مرتفع مع اني مو سمييينه بس متروسه شوي
وسبب الارتفاااع ان انا نفسيتي كانت تعبانه وبسرعه ابجي على اي شي واعصب واتنرفز
يعني هذا سبب من الاسباب :)
وهم سألي احسن لان انا امي قالت لي اذا ارتفع وااايد يأثر عالمبايض وعالانجاب
مادري امي قالت لي جي عشان تخرعني وما اعصب والا من صجهااا :)

والفاتنه لالا تخافين ما خربطت ولا شي لول
بالعكس اصلا صايرة ماكل مالي خلق افج حلجي:D

TaRaLaLLi;4969723:
دموع حالمة بقولج شغله بعد
مرة انا سويت تحليل لان الدورة كانت متلخطبة عندي
ومع التحليل بين ان هرمون الحليب مرتفع مع اني مو سمييينه بس متروسه شوي
وسبب الارتفاااع ان انا نفسيتي كانت تعبانه وبسرعه ابجي على اي شي واعصب واتنرفز
يعني هذا سبب من الاسباب :)
وهم سألي احسن لان انا امي قالت لي اذا ارتفع وااايد يأثر عالمبايض وعالانجاب
مادري امي قالت لي جي عشان تخرعني وما اعصب والا من صجهااا :)

والفاتنه لالا تخافين ما خربطت ولا شي لول
بالعكس اصلا صايرة ماكل مالي خلق افج حلجي:D

لا حبيبتي امك صااااااجه يأثر على الانجاب.. الله يشفي ويوفق الجميع..

ليش دموووع عسى ماشر ؟؟؟ عشان الرجيم؟؟

دموع حالمة عزيزتي يجب ما تيأسي لان اليأس يرهقج نفسيا وجسمانيا
و أنتي قادرة مليووون في المية تتخطي هالشيء يا عزيزتي الدنيا ما تسوى
وهذي مقطتفات من كتاب لا تحزن عسى تريح قلبج
لا تحزن و أنت تملك الدعاء ، و تجيد الانطراح على عتبات الربوبية ، و تحسن المسكنة على أبواب ملك الملوك ، و معك الثلث الأخير من الليل ، ولديك ساعة تمريغ الجبين في السجود ..

لا تحزن فإن الله خلق لك الأرض و ما فيها ، وأنبت لك حدائق ذات بهجة ، و بساتين فيها من كل زوج بهيج ، و نخلاً باسقات لها طلع نضيد ، و نجوما لامعات ، و خمائل و جداول ، و لكنك تحزن ..


وراجعه لكم بعدييييييييييييين

بخبركم قصتي ....

كان يا مكان كانت في بنت دبه صغيره وكل اللي في مدرستها يضحكووووووووون عليها لييييييييين كبرت و كبر وزنها معاها....... في صف السادس الابتدائي كان وزنها 62 فما بالكم في عمر ال16 كم وزنهاااااااااا؟؟؟؟ صار 92 ياااااااا ويلي ... هاي البنت هيه اناااااااا .....

بتقولون شو سويت ...؟؟؟؟


طبعا كنت كارهه نفسي ... و وايد افكر في جسمي و اقارن نفسي بالبنات في مدرستي كنت في صف الاول الثانوي و درجاتي نزلت وااااااااايد بسبب التفكير و اخيرا نجحت بالدز...


المهم في الاجازه الصيفيه تعقدت كنت ابدا ما آآآآآآكل شي موووووووول احبس عمري في الغرفه اسوي رياضه على الاغاني السريعه و يا دوووب آكل لقمه عالغدا و احس بالذنب و ارجع اسوي رياضه لمدت ثلاث شهور ساعتين في اليوم و ما تعشى ابداااااااااا...

بعد انتهاء العطله الصيفيه ..................... المفاجأه



صار وزني 62 يا ويييييييييلي ... استويت هيكل عظمي

نزل وزني 30 كيلو في 3 اشهر

حرااااااام صار عندي فقر دم بسيط ما انصحكم برجيمي كنت خبله ههههههههههه

بس حلوووووووووو شعور روعه

يوم رجعت المدرسه في السنه اليديده محد عرفني يتحروني طالبه يديده الكل مستغرب يقولون شو سويتي في عمرج هههههههههههه و انا مستانسه ميته من الوناسه ....

توتا توتا خلصت الحتوته ....

و الحين بعد الولاده صار وزني 86 و ان شاء الله تشجعوني انزل وزني لين 62 لان انا طولي 167 اتمني يكون وزني 60 بس....

اسمحولي طولت عليكم ..... تقبلوا مني باقة ورد بعبير الياسمين

TaRaLaLLi .. نفسيتي كانت تعبانة من وزني بس الحمد لله اليوم احسن بكثير وبدأت اليوم الرجيم ..

الفاتنة .. شكراً لك رفعتي معنوياتي .

إن شاء الله اخبركم بآخر التطورات في وزني ..

دمووووع حالمة ولا يهمج حبيبتي عطي وزنج طاااف وانشاء الله معانا بتوصلين حق الوزن اللي تحلمين فين
واكييييييييد انا واثقه من هالشي بس خلي ارادتج قويييييييه لان هذا اهو الاساس :)

اووووف حدي قاعده انطر يوم اليمعه بشوف جم صرت :D
اليوم لبست تنورتي والا اكبر مني بصبع ونص وناسه لول

انا بدات في هذا الرجيم من يوم السبت

انا وزني وصل الان 120 ونفس كلامك الفاتنه انا سمعته كثير

بساكثر شي من اهلي في اليبت وبنات عمتي وصاحبتي في الجامعه وفي كل مكان


وبس والله من اول ما بدات رجيم دحين ليه اسبوعين

نزلت 6 كيلو وان شاء الله راح اكمل بس ابغى احد يكون معايه

وطولي 167 ولازم يكون وزني 60

وان شاء الله راح استمر

ترى انا جربته هذا رجيم من هذا السبت نقص الان اليوم 3 كيلو الاربعاء واخر الاسبوع الثاني اقلكم الناتيجه

هالريجيم منقول من احدى الاخوات في منتدى ثاني

حبيت انقله للافاده


الرسالة الأصلية كتبت بواسطة شيخه الغيد »
السلام عليكم ورحمه الله و بركاته ^_^


شحالكن خواتي ..

شخباركن ..



المهم يبت لكم ريجيم من امريكا .. يستخدمه خالي طبعا ينزل في الشهر 25 كيلو و اذا بالحبوب 30 كيلو ..



علشان ينجح الريجيم لازم يطبق بالضبط مثل ماهو ...


بس بتلاحضون خواتي ان الريجيم كله اعشاب و اعشاب تشبع ماتيوع ابداً




بسم الله نبدأ .. و الدكتوره الامريكيه قالت ان طريقه الوزن تكون بعد 14 يوم ... يعني بعد اسبوعين مب كل يوم واقفه ع الميزان ..



يطبق الريجيم لمده اسبوعين فقط .. و باقي الاسابيع لها ريجيم خاص ..


يعني كل اسبوعين له ريجيم ... علشان الوزن يسهل بسهوله ..



الاسبوع الأول ::


ع الريق : مرميه مغليه بماء النعناع .. أو ماء دافي عليه شرائح ليمون .

يفضل يشرب ع الساعه 6 الصبح او قبل الفطور ..

الفطور : بيضتين مسلوقه تشلين منها الصفار + خيار




الغداء : قبل الغداء تشربين شاي اخضر بدون سكر مع نعناع ..
خضره ( خيار + خس ) لا تحطين عليها ليمون او بهارات ..


اذا حسيتي بيوع كلي بينهم خيار أو بيضه مسلوقه ..



العشاء : جبن خالي الدسم + خس ( يفضل العشا يكون الساعه ست ونص )




الاسبوع الثاني :


الريق: التمر الهندي أو مرميه بالنعاع
الفطور : جبن خالي الدسم + عصير برتقال



الغداء : شاي اخضر أو تمر هندي ..
سلطه خضراء ( خس و خيار ) مع روب خالي الدسم ..




اذا حسيتي بيوع كلي خيار او بيضه ...


العشاء : نصف لحم مشويه بالفحم او بالفرن و حطي اشويه بهارات ...



ملاحظه : في الاسبوع الاول بتخفين ع الاقل 6 كيلو و الاسبوع الثاني بتلاحظين ان اليوم الاول من الاسبوع الثاني ثابت لا تخافين هذا شي عادي و بتخفين تسعه كيلو في الاسبوع الثاني ...

اهم شي تشربين ماي قبل الوجبات ... و حاولي ما تاكلين بعد ست ونص ..




و لازم توزنين بعد اسبوعين .. لا تلخبطن بنات سر الريجيم هو الميزان ...


و بعد اسبوعين نتجمع و نحط الوزن للى نقصناه ..

اتريوني بعد اسبوعين بالضبط علشان اكمل باقي الريجيم ..





السموحه ^_^

وبس هاريجيم الاسبوعين الاول والثاني

تجارب البنات اللي سوو الريجيم


الرسالة الأصلية كتبت بواسطة شيخه الغيد »
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ^_^


شحالكن خواتي ..

شوه الريجيم وياكن ...

انا كملت الريجيم كامل طبقته ع نفسي ووزني ماشاء اللع نقص من 95 الي 80 كيلو ..



يالله شدن حيلكن..


وباجر بحط لكن الاسبوعين الباقيات ..
*********************


الرسالة الأصلية كتبت بواسطة فقاقيع »
اتبعت الرجيم لمدة 3 أيام... ونزلت خلالهن 3 كيلو و 600 جرام

الي ما خلاني أكمل هو الملل... لاعت جبدي من الخس والخياار... لا.. و بدون لومي بعد

في الأيام الباقية خبصت من عندي... آكل فواكه وأشرب سوائل متنوعه (ماي-عصير-شاي أخضر)

على نهاية الأسبوع وزنت وكان 59 كيلو بعد ما كان 65 ولله الحمد


أمس بديت في هذا النظام مره ثانيه.. عشان أشوف النتيحة في اسبوع كيف ممكن تكون.. بس اليوم ما رمت

حتى ما اتريقت لأني شبعت من الخس والخيار .. حدي

بستمر على الفواكه والسوائل أحسن


وكفو عليها الي تروم تلتزم بهذا النظام
******************


الرسالة الأصلية كتبت بواسطة مزيونة 222 »
رررررررررررررررررروعة رجيم صح نزلت خمس كيلو ف لاسبوع لاول
وبس

يووووووووووووه يا بنوتات أشتقت لكم حييييييييييل أنا كنت مشغولة هاليومين وأدش على السريع أقرا واستانس منكم
برجع لكم بالليل وأقول لكم أخر تطوراتي ههههههههههه يالي بتموتون عليها من الضحك

ووووووو وناسة يالي ضعفوا

ووناااسة يالي يبدوووا الرجيم

ووناااسة يالي فرحانيييين

ووناسة يالي أنرفعت معنوياتهم ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي

نرفع شعارنا الصبر القوة والارادة

الحمد لله يا بنات أنا بدأت أمس رجيمي وعدا على خير كبداية زين بس أحتاج أقلل أكثر من أكلي ..

بس إنشاء الله بالتدريج .. ويوم الأربعاء الجاي إنشاء الله بخبركم كم صار وزني ..

TaRaLaLLi .. شكراً على الحماس وأكيد معاكم راح انقص .. وبرافو عليكي وواصلي.

مستحيلة المنال .. أحس أن رجيمك غير صحي ما أنصحك تواصلين عليه .. لأنك ما راح تقدرين تستمرين عليه طول العمر.

سوي تخفيف + رياضة ..

الفاتنة .. ننتظر يومياتك ووزنك ..

أراكم بعد 4 أيام لأني بكون في إجازة وما عندي كمبيوتر في البيت .. أتابعكم يوم الثلاثاء إن شاء الله ..

بالتوفيق للجميع ..

ناطرييييييييينكم بنااات


الفاتنه باجر المووووعد :p

الله يعينج يالفاتنه ......... انا اقولج اذا تبين تضعفين خففي من اكلج ولا تكثرين النشويات وشربي شاي اخضر امشي كثر ماتقدرين بالبيت رتبي صعدي ونزلي الدرج ولا تعشي امبكر خلي عشاج لحوم و خضره واحسن شي الخس والله انا كان وزني 70 الحين انا 53 كله من هالشي مخففه والعب وماكثر بعشاي وشوفي شلون ضعفت ولله الحمد ومالج شغل بكلام مرت اخوج واذا شفتي الاكل قولي مردي باكل لاحقه على الاكل خل اضعف واذا وصلت الوزن المطلوب اكل على كيفي :)

هلالالا بنوتات
اشلونكم

أحم أحم رجعت لكم مع يومياتي
أبشركم ما لخبطت بس اليوم كليت لوح شوكليت شا اسوي شفته قبالي هههههههه
لا تخاافون بسوي رياضة و بيروح
صحيت وكليت توست أسمر مع ملعقة لبنة قليلة الدسم
والغداء كليت لي سلطة ملفوف مع استيك لحم

وطبعا لوح الشوكليت خخخخخخ

طبعا يا بنات أنتوا حاسين مثل ما أنا حاسه أنكم صرتوا تطيروا وأنتوا تمشووا
شفتوا اشلون أمس كنت مجتمعه مع صديقاتي قالوا لي ضعفانة
شكثر فرحت اشكثر يا ربي استانست
و صدقوني يابنات هالمرة غيييييير فعلا ناوية على التغيير
لاني حاسه أشكثر الموضوع مهم بالنسبة لي وطبعا مهم ليكم أنتوا بعد

ما أوصيكم شدووا الهمه و كاافحوا و استعيذوا بالله من الشيطان الرجيم

دموع حالمة أجازة سعيدة عزيزتي

TaRaLaLLi عزيزتي أنا قررت أوزن كل أسبوعين عشان ما أنحبط والا اشرايك

نونه تسلمين يا عزيزتي ورفعتي من معنوياتي الله يرفع قدرج يارب

اي هم احسن عشان تتفاجئين انج ضعفتي :)

وانا بوزن باجر وانشالللللللللله يارب يكون وزني 57 عشان اكون جي ناقصه 6 كيلوات باسبوعين :)


وحطيت هذا الفلكر الي فوق عشان اتشجع كل مره اشوف يوخر يمين لين يخلص:]

TaRaLaLLi هههههههههههه ضحكني الفلكر
ويارب يارب تضعفييين وتستانسين وتطيري من الفرحة

وينكن صبايا ما أشووف أحد يالله يالله أبي حمااس

عايزين نضعف عاييزين نضعف عايزييين نضعف
نعم للرشاقة لا للسمنة

يابنات شدووا الهمه ترا صارلنا اسبوعين وعقبال الاسبوعين التانييين ويصيروا شهر
أأأخ متحمسه كثييييييييييييييييييييييييييييييير

اليوم تعيشيت شاورما أضطرريت عقب ما جعت وطبعا ظليت ألف وألف وألف لحد ما تعبت رجلي

همتكم بنوتات أبغااكم تكافحوا تناضلوا بصراحة أحسكم شجعان مر أسبوعين وما زلنا نقاوم
يعني نحن نقدر نواصل أكثر بعد بس العزيمة والاصرار والصبر

تجمع حلو

وحزب لطيف

الحمد لله ما احتاج للرجيم

طولي 150

ووزني 41 كيلو

الفاتنه ليييييييييش متعشيه شاورما ؟؟ تبين تنطقين ؟؟؟؟؟؟

احنا شقلنا احنا ها ؟؟
زين حتى انا متعشيه بره اليوم :$ اخخخ تحسسسسسسف لول

فقررت قرار صارم جدا
الا وهو اني اقيس وزني اليمعه اليايه عشان لا اتحطم باجر

يالا يا بنات يازينكم ما شاء الله عليكم
احييكم
الفاتنه لما دخلت الموضوع لقيت انو مشكلتك هيا نسخه مصوره عن مشكلتي
بس مشكلتي عوصه انا وايد وايد وايد مليانه تبون تعرفون كم ولا اجبلكم صدمه
اوكي راح اقلكم علشان تحفزوني واحفزكم انكم ما توصلون لوزني ابد ابد لو بتموتون من الجوع
وزني يا طويلات العمر فوق 150 انا عارفه انو مره كبيييييييييييييييييييييييييير :confused:والله يعلم قد ايش انا منحرجه منه::SOFA:
عاد بس ايش اسوي:dontknow:

طبعا لان عمري 22 مثلك الفاتنه ما اقدر اعمل عمليات ولا اي شي
يعني ما قدامي غير الدايت والرياضه
بس دخلت هنا علشان القى تشجيع منكم نفسي يصير وزني 66 لان طولي 166 تخيلو
اكيد بتقولون سحر غني ياليل ما اطولك عارفه خخخخخخخ انو يبغالي مشوار لين ما اوصل
المصيبه اني اراداتي جدا ضعيفه:confused:
هاذي هي مشكلتي باختصار شديد
وهاذي اول مشاركه لي هنا لاني من جد بدي اتغير واصير وااااااااااااااااااااو

بليز يا بنات ابغا منكم عدم تحطيمي لاني رحت عند دكتور واول ما شافني قلي للا سف انا ما اقدر اسويلك شي الا بعمليه وطبعا امي رافضه تماما الموووووووووضوع

تبون اكتر من عوصتي انا ووزني بعدين لاحقين عليه بكره تبدا اختباراتي ادعولي بالتوفيق وبالنحف
نفسي انحف سوري طولتها عليكم بس والله هي طويله سوري
الله يوفقكم بنات يارب وتنحفون وينحفني

سحر منووووووورة سويتي
وكل شي يصير دام عندج اراده ..
ماعليه حطي في بالج انج كل شهر بتنزلين 10 كييلوووو وراح توصلين للي تبينه انشاء الله

او تقدرين اكثر من 10 كيلو
وانا انصحج بحبوب سد الشهيه كبدااااااايه بس لازم تكون الحبوب مفحوووصه وخاليه من اي مواد ضاره :)