يا أنا يا وزني وبتقولوا الفاتنة قالت

انا وزنت اليوم

كان وزني 63,4
وصار اليوم 60,3

بس تحبطت تدرون ليش ؟؟::( لان محد قالي ضعفاااااانه ..يعني مو مبين علي

TaRaLaLLi هلا الغالية مرسية الغالية صرت 23 ونااسه كبرت
حبيبتي ولا تزعلين ولا تشيلين بخاطرج ألف مبررررررررروك و وااااااااااااااااو شو فرحتلك
تستاهليي الغالية وشوفي عزيزتي أنتي ضعفتي لنفسك يعني تتخيلي ساعدتك لما وقفتي على الميزان
وطلع لك 60

ابتسامة ساحرة يوووه كان وزنتي صدقني أنا متأكده أنك ضعفتي ومشي نص ساعه حلوو كبداية
وشغل البيت يساعد مرسيه الغالية

نجي للحظة الحاسمة تبووون تعرفوون كم ضعفت هاه

متحمسييييييييين ما بقتل فضولكم هههههههههه
نقصت 4 كيلووووووووو وصار وزني 106 يسسسسسسسسسسس

شفتوووووووووو كييييييييييييييييييييف يا حلويييييييييييييين

كثيييييييييير امبسطت وأنا على الميزان وما تتخيلون بكيت والله
كله من الهرمونات ههههههههه

أخخخخخخ بغيت أعطيكم كلام كثير بس قلت أن 4 كيلو كفاية أنكم تخليكوو
تتأثروا وتقوى أرادتكم وتشجعكم

مبرووووووووووووووووووووك

بدااااااااية موفقه
يعني هذا معناته على نظامج الخطير بالشهر بتنقصين 20 كيلو او اق بشويي ;)

موووووووووفقة حياتوو

وانا اي استانست بس مو ذاك الزود:p الطمع بيااااااكلني ;p

مبرووووووووووووووك يالفاتنه


وش النظام اللي انبعتيه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

بسم الله الرحمن الرحيم

في البدايه اعجبني كلامك واصرارك وحلو ان اللانسان يكون عنده هدف في الحياه ويبي يوصله وبصراحه انا اعاني من نفس المشكله الاراده عندي مو صفر الى تحته بكثييييييييييييييييييير وزاد وزني حيل حيل انا ابي ابدا وياكي واشجعك وتشجعيني لانه اذا محد تم وراري >>>>>>>>>> يبدا الغش بي الاكل ويارب نستمر

مبرووووووووووووووووووووووووووك يالفاتنة

الله يعطيج الصحة والعافية......ويقوي ارادتج وعزيمتج آآآآآآآآآآمين اجمعين ياااااااااارب العالمين

TaRaLaLLi هلا الغالية أكييييييييييد حلوووووو والله يبارك فيج ايه صحيح بس أنا أبغى أنقص هالشهر 15
كيلو على الاكثر عشان ما أتغر بحالي ههههههههه

الروح اللي يخليج لي الغالية راح أكتب النظام بعدين بالليل

البرنسيسة العذووبة حيااااج معانا أختي وأن شاء الله راح تتبعين نظامج يالي يريحج من دون غش


سكوون الروح تسلمييييييييييييييييييييييييييييين الغالية يا حلو الدعوة لما تطلع من القلب وتدخل
للقلب

أرجع لكم بالليل

بسم الله
الله يوفقك عزيزتي..

مبرووووووك يافتونه بدايه موففه ويارب توصلين الوزن اللي تبينه امين امين امين يارب العالمين
طيب وشو النظام اللي اتبعتيه ومن متى باديه وعقبالي إن شاءالله

ياسلامي عليج وماشاءالله عليج

ربي يوفقج وعقبال ما نشف وزنج 60 والله عجبني اصرارج وعزيمتج والله انا في خاااااااااطري اضعف وزني 99 مليت ولاعت جبدي من المتن وانشاء الله ابدا رجيم اول ما ارجع من السفر

سلطانة تسلميييييين عزيزتي على مرورج

هموسة الحلوة آمييييييييييين يارب وأنتي كمان يارب توصلين لللوزن يالي تحلمين فيه
حبيبتي أنا بديت من أسبوع تقريبا تخيلي نقصت 4 في اسبوع واااااااااااااااو
ونظاممي عادي حبيبتي شووفي أنتي والروح

الفطور : حليب قليل الدسم أو خالي ( حسب مزاجي ) مع بيضة مسلوقة أو كورون فليكس مع حليب
خالي الدسم
الغداء : عصير برتقال مع خضروات و صحن صغيييييييييير بطاطا معمولة بالفرن بدون زيت
اقطعها ثم اسلقها بالاول اشوي وبعدين ادخلها الفرن
العشاء : تونة ( أموووت عليها ) مع روب خالي الدسم

طبعا ما كنت حارمه نفسي أبدا يعني في مرة أكلت عيش مع الاهل
وفيه مرة أكلت شوية مشاوي مع شوية حمص بس شوووية مقدار حبيتن يعني

ماافي حرمان بس كنت أمشي كثييييييير يا بنوتات و أعمل رياضة نص ساعه تقريبا
وطبعا الارادة يا بنوتات كانت فوق كل شيء
أذكركم للمرة الالف نحن نعمل هالشيء لنفسنا تو ماي سلف أونلي
يعني بلالاش أغراءات كدا ولا كده ما ينفعش يا بنوتات
الاصرار يعني عزيمة
عزيمة يعني داافع قوي
حطي داافعج قدامج تلقين روحج لوحدك تبتعددين عن الأكل
و ترا الأكل مو مهم ذاك الزود عسب نبلع أربع وعشرين ساعه
خذووا على قد حاجاتكم
بطلوا تأكلوا وخشووا أحلمووو ..... بالقد الميااس
أيه صحيح شفتوا الرابح الاكبر اليوم شفتوا سالمة
لا إله إلا الله عليها أسم الله حارسها
هذي مثال يخيلكوووا تتحمسووا
أنا أندهشت قلت خطيييييييرة ذي السالمة مع أصرارها

هذا يالي نحتاجه يا بنوتات أن نكون مثل سالمة

الفاتنه الله لاااااااااااايظرك على هالمعنويات..وان شاء الله كلامك قووووول وفعل..ودووووووووم الى الامام

متاااااااااااااابعينك..نبيك تصيرين سالمة المنتدى<<<معني ماشفت البرنامج..

السلام عليكم...


والله يا إختي معاج حق بكل إللي قلتيه... آنا أحس إني بأعنس والسبب وزني


شدي حيلج يالغلااا ودام عندك الإصرار إن شاء الله تنولين إللي تبينه

الفاتنة :

ودي أسألك وأسأل البنات عن الميزان اللي تستخدمونه شنو ماركته ؟؟

لأني بصراحة صادتني عقدة من الميزان شريت لي ميزان الكتروني جديد قست وزني أمس طلع لي 112.5 واليوم قست وزني طلع لي 113.5 مو ثابت على وزن حتى لو ركبت عليه في نفس الوقت أحياناً يعطيني رقم غير؟

بصراحة محبطة جداً من وزني صار لي فترة في الرجيم اني ما اتعشى في الليل وما أدري اني نقصت والا لا..

حللت وقالو لي ان هرمون الحليب مرتفع عندي يا ترى هل له علاقة بارتفاع وزني علماً اني اول مرة اوصل لهذا الوزن الكبير ونفسيتي جداً جداً جداً تعبانة من وزني ومن كثر ما افكر اني ابغي انزل بسرعة عشان أقدر أحمل.

أحس اني كلما لي انتفخ .. واحيانا احس من كثر وزني الميزان يخترب .

حبيبتي عندي لك نصيحه
لاتفكرين في الوزن سوي رجيم وامشي واذا لازم كل اسبوعين روحي اوزني( فيميزان الالكتروني مضمون )




بنات حتى لو نزلتو كيلو او نص قولي الحمدلله وادعي ربك انه يعينك ويساعدك و افرحي بوزن الجديد
عشان الارادة تسير قويه


الفاتنة
قولي امين
ان شاء الله توصلين للوزن الي تبينه

ان هرمون الحليب مرتفع عندي يا ترى هل له علاقة بارتفاع وزني ؟
ايوه له علاقه

الف مبروك يافاتنه والله خليتيني انبسط لج حييييييييييل
بصراحه انا كنت خايفه اوزن مع اني باديه معاكم تمام وباين علي اني نازله بس حمستوني اوزن بصراحه نهاية هالاسبوع لازم اعرف وزني

عاشقه القمر طبعا هرمون الحليب له دخل يضعفهم و بعضهم يسمنهم سبحان الله انتي وحضج مدام شي غريب في جسمج وهرموناتج اكيد ببتغير ويصير رده فعل لجسمج وتاكدي من ناس الي عندهم خبره اكثر بعد

انا استاهل طبعا الزف لاني خربطت شوي يوم السبت بس عوضت اليوم الحمد الله ولان امر بضروف صحيه سيئه هذي الفتره وانشاء الله تعدي على خير
ادعولي

دموع حالمة ساعات الميزان ما يصدق
واحسن وقت تفصخين هدومج كل شي وتقيسين اول ما تقعدين من النوم هذا الوزن الصجي ..
ومادري شوفي يمكن البطاريات خربانه او شي ;d

دموع حالمة حبيبتي يمكن ميزانج مثل ما قالت أختي TaRaLaLLi البطارية خربانه
ويمكن بعد أنتي أكلتي حاجة وصعدتي على الميزان قبل ساعتين لان هالاشياء تأثر بالقياس
و يا عزيزتي ما عندي فكرة عن هرمون الحليب بس أختي عاشقة القمر أتمنى أنها تكون فادتج بشيء


عشوووقة آمييييييييييييين جميعا يارب العالمين

ابتسامة ساحرة يا رب تبسطي أكثر وأكثر لما أنتي توزنين قولي آميييييييييين يا حلوة
و طبعا أحسن أنك توزنين كل أسبوعين وأنا راح أتبع هالاستراتيجيه عشان ما يجيني أحبااط
والله لا يجيبه وخربطي يا دلي عليكي شوو هيدا يا بنت لالالالا أكيد كليتي لقمتين ثلاثة
حلال عليكي يا ستي عشان بعد ما تنفجرين من الحرمان بس إذا كثرتي أكثر فأنصحج أنك تزيدي
الرياضة أشوي عشان تحرقي أكثر ويارب يا الله تعدي ظروفج على خير وما تشوفين الا اللي يسرج
ويفرح خاطرج يا كريم يا الله آميييييييييييييين

TaRaLaLLi هااااه وين يومياتج شكلك اليوم لخبطتي وخايفة تقولين لنا هههههه أمزح معاكي يا عزيزتي
بس عسى الهمه والعزيمة فوق بس ؟؟؟

أفتقدت هموووسة ربي يوفقها يارب

يومياتي أنا من اليوم ولحد ثلاث أيام بأكل روب وبس لاني رحت للطبيبه لان معدتي ما تهضم عدل
شووفتووا كيف الاكل الزيادة يخرب المعده بلالاش تأكلوا كثييييييير
المهم وقالت لي معدتج يحتاج لها تنظيف عشان كذا نصحتني بالروب مع الثوم لمدة يومين ثلاثة
ترا أنا أحب الروب كثيييييييير عشان كذا ما زعلت ههههههه

نرجع لمحور حديثنا وهو قوة الارادة والعزيمة والهدف من كل هالاشياء يالي نسويها
طبعا يا حلووين ما بقول لكم اشكثر مرة علي ساعات و أنا أشووف ما لذو طاب حولي وأنا بس أناظر
لان كلنا مرينا بهالشيء بس أنا وأنتوا أبتعدنا عنه لسبب بسيط جدا صحتنا
ما يحتاج أذكركم كم صحتكم مهمة وكم تعنيلكم هالصحة خليني أقول لكم اليوم
شو الامراض ( الله يبعدنا عنها يا رب ) يالي تسببها السمنة
السكري وأأأخ من السكري
ارتفاع الضغط وكلنا عارفين أن هالمرضين ليهم تبعات أهمها الجلطة القلبية واعتلال الكلية أجارنا الله
احتمال حدوث سرطان الثدي إلى ثلاثة أضعاف المعدل الطبيعي يارب ألطف علينا
طبعا غير الالام الظهر المزمنة وغير الروماتيزم
هاه يا بنوتات شفتوا شكثر نحن معرضين للخطر ولازم نلحق نفسنا قبل لا يفوت الفوت ونندم
وساعتها يا بنات ما يفيد الندم وعز الله إنا خسرانيين
ليش نهمل أنفسنا مقابل أشياء ما تنفعنا بل تضرنا وين عقلنا يا بنات لازم نصارع داخلنا حتى
نوصل للي نحن نبغيه وهذا أهم حاجة

وربي يوفقكم ويوفقني و أمدنا يا الله بالصبر والعافية اللهم آمين اللهم آمييييييين

عاشقة القمر .. TaRaLaLLi .. الفاتنة ..

شكراً لكم على الرد وإنشاء الله بحاول قد ما اقدر اني اوزن كل اسبوعين عشان ما أتعقد وراح احاول اروح لدكتورة عشان تنزل الهرمون ..

بصراحة رفعتوا شوي من معنوياتي ..