\
طبعا الأسبوع الماضي كان فيه تجاوزات كثيرة عالنظام
بس كنت أحاول أصلحها بزيادة الرياضة
\
البارحة مشيت ساعة
واليوم ما فطرت لأني قمت متأخرة
بس عالظهر خذت كوب لبن خالي الدسم
وتغدين 5 ملاعق رز + قطعتين دجاج + خيارة وجزرة و كوب لبن خالي الدسم
يا أنا يا وزني وبتقولوا الفاتنة قالت
ع
27-03-2008 | 02:01 PM
ع
27-03-2008 | 02:21 PM
مشاعر بحرينيه;5544277:
عفيه عليكم بنات
انا عن نفسي محبطه :(
الا قمه في الاحباط ابي تشجيع :(:(
ا
ليش الاحباط يا مشاعر؟؟؟
لو كنت مخربة نظامك انسي اللي عملتيه
زيدي رياضة وحافظي على أكلك في الجاي من أيامك
ولو همتك مش مرتفعة
تذكري ليه ناوية تخفي
جددي أهدافك أولوياتك
بالتوفيق للجميع
ع
27-03-2008 | 02:23 PM
بنت قطر المدللة;5546174:
يلا بنات ...........
باركولي بديت أول أمس الرجيم وتعرفون وزنت اليوم نزلت كيلو
باركولي... والله الكيلو هذا تشجيع .... بخليني استمر على رجيم التمر واللبن.
مبروك يا بنت قطر
وشدي حيلك
بس أتمنى تغيرين النظام عن قريب
وتلجأي لنظام فيه كل العناصر الغذائية
اللي يحتاجها جسمك لجل ما تضيعي صحتك
وبالتوفيق يا رب
ا
28-03-2008 | 07:32 PM
أهليييييييييييييييييييييييييييين بنوتات شخباااركم
أولا سمحولي على الغيبة بس عندنا ملكة ( عقد قرآن ) و أيضا داخله دورة في الايحاء
وجدا مشغولة و اليوم يوم راحتي وحبيت أطمن عليكم وأخبركم بفاجعتي
صار لي يومين وأنا أشرب بيبسي أدري بتزفوني بس ما أدري ليش نفسي فيه مع أني أقول ليش أشربه
مضر و ما أدري شو بس بعدني أشربه ؟؟؟؟؟ و أمس تعشيت كنتاكي أدري زفة قوووووووية بس غصبا علي
كنت جوعانة وهلكانة وماكو غيره قدامي
لكني من بكرا راح ألتزم مثل أول وزيادة بعد
اليومم ما راح أقول يومياتي لانها فشيلة بس أوعدكم أني راجعة وبقووووة ومن بكرا
أولا سمحولي على الغيبة بس عندنا ملكة ( عقد قرآن ) و أيضا داخله دورة في الايحاء
وجدا مشغولة و اليوم يوم راحتي وحبيت أطمن عليكم وأخبركم بفاجعتي
صار لي يومين وأنا أشرب بيبسي أدري بتزفوني بس ما أدري ليش نفسي فيه مع أني أقول ليش أشربه
مضر و ما أدري شو بس بعدني أشربه ؟؟؟؟؟ و أمس تعشيت كنتاكي أدري زفة قوووووووية بس غصبا علي
كنت جوعانة وهلكانة وماكو غيره قدامي
لكني من بكرا راح ألتزم مثل أول وزيادة بعد
اليومم ما راح أقول يومياتي لانها فشيلة بس أوعدكم أني راجعة وبقووووة ومن بكرا
ا
29-03-2008 | 07:48 PM
أيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييه الحاصل الموضوع بالصفحة الثانية ومفيش ردود
لالالا كده لالالالالالالالا وأين البنوتات
عروس ما شاء الله الهمه عاليه يااارب دووم مش يوم عزيزتي
بنات أدري فيه كثيييير من التقصير صار و اللخبطة
و أدري أن الواحد لازم يحصل تشجيع عشان يواصل مشواره بس لازم الواحد منا يدرك انه قادرا
على ذا الشيء وانه عنده ثقة بنفسه فكروا انتوا ايش تريدوا وشو بتسوا عشان تحققوا يالي تبغونه
وكيف بتحققوا هالشيء وشو الصعوبات يالي تمنعكم وشو تشعروا تجاه انفسكم وكيف يأثر شعوركم
بنفسكم على نفسكم ؟؟؟
المشكلة انكم عندكم ارادة وعزيمة وقوة بس انتوا ما تدركوا هالشيء وتبالغوا في احباط نفسكم
لمجرد حصول اي غلط الغلط موجود في حياة كل الناس والمفروض ما نوقف عند الغلط بل نتخطأه ونعرف ايش فائدته ....
كثيرين منا يغلط ويوقف ليش ؟؟؟؟ ماهي حياتك انتي مش انتي المفروض يالي تحاربي من اجل حياتك ؟؟؟
وبعض الناس تقول فلانة يا حظها ضعفت وصارت رشيقة ليتني مثلها بس انا ما اقدر ؟؟؟ طب ليش
فلانة بشو احسن منج وبعدين ليش ما تقدري مش انتي السبب في السمنة يالي انتي عايشه فيها
لانك ما قدرتي تسوي كنترول على اكلج في الماضي كل انسان يحصد ثمار عمله .... يقول المثل
ماحك جلدك مثل ظفرك فتول أنت جميع أمرك ... أنتي يالي خططي طريقة ريجيمك و أبدا لا تستعجلي
على نقصان الوزن و أبدئي في التحرك ولا تتوقفي مهما حصلت ليج الظروف ولاتخلي الظروف أهي يالي
تغلبك أنتي أغلبيها وأظهري قوتك وأثبتي لنفسك قبل العالم كله أنك قادرة على أنك تنزلين وزنك
يومياتي :
فطرت وتغديت وتعشيت روب قليل الدسم والحمد لله ما واجهتني أي صعوبة
لالالا كده لالالالالالالالا وأين البنوتات
عروس ما شاء الله الهمه عاليه يااارب دووم مش يوم عزيزتي
بنات أدري فيه كثيييير من التقصير صار و اللخبطة
و أدري أن الواحد لازم يحصل تشجيع عشان يواصل مشواره بس لازم الواحد منا يدرك انه قادرا
على ذا الشيء وانه عنده ثقة بنفسه فكروا انتوا ايش تريدوا وشو بتسوا عشان تحققوا يالي تبغونه
وكيف بتحققوا هالشيء وشو الصعوبات يالي تمنعكم وشو تشعروا تجاه انفسكم وكيف يأثر شعوركم
بنفسكم على نفسكم ؟؟؟
المشكلة انكم عندكم ارادة وعزيمة وقوة بس انتوا ما تدركوا هالشيء وتبالغوا في احباط نفسكم
لمجرد حصول اي غلط الغلط موجود في حياة كل الناس والمفروض ما نوقف عند الغلط بل نتخطأه ونعرف ايش فائدته ....
كثيرين منا يغلط ويوقف ليش ؟؟؟؟ ماهي حياتك انتي مش انتي المفروض يالي تحاربي من اجل حياتك ؟؟؟
وبعض الناس تقول فلانة يا حظها ضعفت وصارت رشيقة ليتني مثلها بس انا ما اقدر ؟؟؟ طب ليش
فلانة بشو احسن منج وبعدين ليش ما تقدري مش انتي السبب في السمنة يالي انتي عايشه فيها
لانك ما قدرتي تسوي كنترول على اكلج في الماضي كل انسان يحصد ثمار عمله .... يقول المثل
ماحك جلدك مثل ظفرك فتول أنت جميع أمرك ... أنتي يالي خططي طريقة ريجيمك و أبدا لا تستعجلي
على نقصان الوزن و أبدئي في التحرك ولا تتوقفي مهما حصلت ليج الظروف ولاتخلي الظروف أهي يالي
تغلبك أنتي أغلبيها وأظهري قوتك وأثبتي لنفسك قبل العالم كله أنك قادرة على أنك تنزلين وزنك
يومياتي :
فطرت وتغديت وتعشيت روب قليل الدسم والحمد لله ما واجهتني أي صعوبة
م
29-03-2008 | 11:35 PM
قوة بنوتات
:)
ان شاء الله اعوض كل الاخطاء الشنيعه اللي ارتكبتها في حق الرجيم
ويارب ارد مثل اول واحسن :)
:)
ان شاء الله اعوض كل الاخطاء الشنيعه اللي ارتكبتها في حق الرجيم
ويارب ارد مثل اول واحسن :)
m
30-03-2008 | 03:07 AM
[GRADE="00008B FF6347 008000 4B0082"]
شدي حيلك يا فتونه انا باخذ الهمة والنشاط منك يا جميل علي العموم انا بدأت الرجيم من يوم الثلاثاء وكان وزني 93 والحين صار 90 وعقبال كل البنات ونفسي موت اوصل 63 ادعولي
[/GRADE]
شدي حيلك يا فتونه انا باخذ الهمة والنشاط منك يا جميل علي العموم انا بدأت الرجيم من يوم الثلاثاء وكان وزني 93 والحين صار 90 وعقبال كل البنات ونفسي موت اوصل 63 ادعولي
[/GRADE]
د
30-03-2008 | 08:32 AM
بصراحة يا بنات ما ادري شقول لكم ..
بعد ما نقصت الثلاثة كيلو رجعتهم وعليكم كيلو ونص بعد ... صار وزني 114.5 وافشيلتاه .. وامصيبتاه ..
راح أحاول أرجع اليوم والله كريم ..
بعد ما نقصت الثلاثة كيلو رجعتهم وعليكم كيلو ونص بعد ... صار وزني 114.5 وافشيلتاه .. وامصيبتاه ..
راح أحاول أرجع اليوم والله كريم ..
*
30-03-2008 | 07:16 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيت ارجع الموضوع للصفحة الأولى لأهميته
ولي عووووودة
تحياتي
حبيت ارجع الموضوع للصفحة الأولى لأهميته
ولي عووووودة
تحياتي
*
30-03-2008 | 08:26 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يارشيقاااات >> تبي تجبر بخاطركم خخخخ :D
أنا عضوة جديدة ولكن كنت اتابع مواضيع المنتدى وهذا الموضوع بالذات من زماااااان << تراقب الأوضاع عن كثب
وبصراحة شجاعتكم تعطي دافع كثير وتشجعت فترة في اني أنزل وزني واستمريت كم يوم
ورجعت حليمة لعادتها القديمة
مشكلتي ماعندي عزيمة قوية وعزيمتي سرعان ماتنطفي وماأقاوم الأكل وخاصة الملل يذكرني بالأكل
وبعدما ضاقت فيني قلت لااااازم أروح انضم لأخواتي الرشيقات :wink: عشان يشجعوني وأشجعهم
ونهزم المستحيل >> الحماس يلعب في الألفاظ احيانا :D
أنا متزوجة من سنة وخمس شهور قبل الزواج بسنة او أكثر بدأ وزني بالزيادة بعدما كان جسمي راااائع ولما كان حلو ماكان أحد يمدحه إلا قليل سبحان الله غيرة الحريم ولما بدأت أسمن الكل بدا
يتكلم ويذكرني بجسمي الأول
وبعدما تزوجت زاد وزني أكثر وتحطمت ومدري وش أسوي اشتركت في نادي فترة ومانحفت الا شي بسيط لأني آكل وبعدها مانحفت ومليت من النادي وتركته ورجعت بعد شهور لنادي ثاني ومر حول الشهرين ومانحفت لأني آكل بعد ومو منتظمة زين بالتمارين وحاسة ان زوجي يبيني أنحف بس مايصرح وصرت انقهر لو قعد يتفرج بالتلفزيون وفي وحده رشيقة هذا وأنا ماانجبت اخاف بعدما انجب انفرط أكثر واندم على الفرص اللي ضيعتها واخسر شكلي وصحتي ويصعب علي الموضوع أكثر
أبي مساعدتكم ودعمكم ولكم مني الدعاء في ظهر الغيب والتشجيع لكم أيضاً
أعذروني على الإطالة >> قلنا لك لا تتحمسين :o
أنا طولي 159
ووزني لما وزنت قبل اسبوع 76 ويوصل 77 يعني يتمرجح بينهم الله يهديه ويثبته على وزن سنع
وش افضل نظام ممكن أمشي عليه؟ ورجيم التمر كيف طريقته كم تمره باليوم وهل ماآكل شي غيره طوال اليوم وانا مااحب الا اللبن ويقولون انه يسمن ويكبر الكرش طيب مااطيق الحليب
ومشكووووررررررييييييييين
كيفكم يارشيقاااات >> تبي تجبر بخاطركم خخخخ :D
أنا عضوة جديدة ولكن كنت اتابع مواضيع المنتدى وهذا الموضوع بالذات من زماااااان << تراقب الأوضاع عن كثب
وبصراحة شجاعتكم تعطي دافع كثير وتشجعت فترة في اني أنزل وزني واستمريت كم يوم
ورجعت حليمة لعادتها القديمة
مشكلتي ماعندي عزيمة قوية وعزيمتي سرعان ماتنطفي وماأقاوم الأكل وخاصة الملل يذكرني بالأكل
وبعدما ضاقت فيني قلت لااااازم أروح انضم لأخواتي الرشيقات :wink: عشان يشجعوني وأشجعهم
ونهزم المستحيل >> الحماس يلعب في الألفاظ احيانا :D
أنا متزوجة من سنة وخمس شهور قبل الزواج بسنة او أكثر بدأ وزني بالزيادة بعدما كان جسمي راااائع ولما كان حلو ماكان أحد يمدحه إلا قليل سبحان الله غيرة الحريم ولما بدأت أسمن الكل بدا
يتكلم ويذكرني بجسمي الأول
وبعدما تزوجت زاد وزني أكثر وتحطمت ومدري وش أسوي اشتركت في نادي فترة ومانحفت الا شي بسيط لأني آكل وبعدها مانحفت ومليت من النادي وتركته ورجعت بعد شهور لنادي ثاني ومر حول الشهرين ومانحفت لأني آكل بعد ومو منتظمة زين بالتمارين وحاسة ان زوجي يبيني أنحف بس مايصرح وصرت انقهر لو قعد يتفرج بالتلفزيون وفي وحده رشيقة هذا وأنا ماانجبت اخاف بعدما انجب انفرط أكثر واندم على الفرص اللي ضيعتها واخسر شكلي وصحتي ويصعب علي الموضوع أكثر
أبي مساعدتكم ودعمكم ولكم مني الدعاء في ظهر الغيب والتشجيع لكم أيضاً
أعذروني على الإطالة >> قلنا لك لا تتحمسين :o
أنا طولي 159
ووزني لما وزنت قبل اسبوع 76 ويوصل 77 يعني يتمرجح بينهم الله يهديه ويثبته على وزن سنع
وش افضل نظام ممكن أمشي عليه؟ ورجيم التمر كيف طريقته كم تمره باليوم وهل ماآكل شي غيره طوال اليوم وانا مااحب الا اللبن ويقولون انه يسمن ويكبر الكرش طيب مااطيق الحليب
ومشكووووررررررييييييييين
ل
31-03-2008 | 02:01 AM
الله يقويكم يارب شدووووووالهمه
د
31-03-2008 | 11:29 AM
بصراحة انا متوقفة عن الرجيم ما ادري ليش ما في إرادة .. الله يستر
كل يوم أقول بكرة وما في فايدة .. شجعوني ..
كل يوم أقول بكرة وما في فايدة .. شجعوني ..
*
31-03-2008 | 04:18 PM
وينكم يابنااااااااااااااااااااات (a)
عشمي فيكم كبيييييييييير
وهذا سبب دخولي معكم المنافسة
يعني لما دخلت معكم هونتوا تحطيييييييييييم :confused:
اهي اهي :confused:
وينك يالفاتنة ؟ وينكم يارشيقات ؟ :wink:
ابيكم تشجعوني مو تنحاشون عني :mad:
يالله يادموع حالمة شدي الهمة معاي عشان ننحف
تحياتي
عشمي فيكم كبيييييييييير
وهذا سبب دخولي معكم المنافسة
يعني لما دخلت معكم هونتوا تحطيييييييييييم :confused:
اهي اهي :confused:
وينك يالفاتنة ؟ وينكم يارشيقات ؟ :wink:
ابيكم تشجعوني مو تنحاشون عني :mad:
يالله يادموع حالمة شدي الهمة معاي عشان ننحف
تحياتي
ا
31-03-2008 | 08:00 PM
أنا فطرت وتغديت وتعشيت روب
وأهلا بيك حلوة ولي رجعة طووويلة معاكي
دموع ولا يهمك أنسى الماضي
مونامور الهمه يا بنت الهمه
عروس إلى الامام عزيزتي أمشي ونحن الرشيقات من خلفكي
لا لالالالالالالالالالالا للسمنة نعم للرشاااقة والصحة
وأهلا بيك حلوة ولي رجعة طووويلة معاكي
دموع ولا يهمك أنسى الماضي
مونامور الهمه يا بنت الهمه
عروس إلى الامام عزيزتي أمشي ونحن الرشيقات من خلفكي
لا لالالالالالالالالالالا للسمنة نعم للرشاااقة والصحة
ش
31-03-2008 | 08:56 PM
الفاتنه جم نزلتي للحين؟؟
وشنو نظامج؟
وشنو نظامج؟
*
31-03-2008 | 10:19 PM
هلا وغلا
الفاتنة
أنتظر عودتك بفااااااارغ الصبر >>> متأثرة بالأفلام المدبلجة خخخخ
تحياتي
الفاتنة
أنتظر عودتك بفااااااارغ الصبر >>> متأثرة بالأفلام المدبلجة خخخخ
تحياتي
f
31-03-2008 | 11:27 PM
السلام عليكم
صراحة الفاتنة ماشاء الله عليك عزيمتك شجعت كثير من البنات
وأنا من ضمنهم صحيح ما تابعت كل الصفحات بس تشجعت بإذن الله أشارك معكم
وأنا قبل أسبوع كنت مع بنات خالتي عازمين نسوي رجيم و
تحمسنا كلنا ومعنا خالتي الثانية ورجيمات قاسية بس أنا خربت :(
وحتى هم خربوا لأننا ما تقابلنا لو تقابلنا يمكن نتحمس
بقولهم عنكم يوم الأربعاء أن شاء الله عشان يتحمسون مثلكم
عليك بنات بالدعاااااااااااء
اللهم عجل بتضعيف كل بنت دخلت الموضوع ورزقهم الأزواج الصالحين عاجل غير آآآآآآآآآآجل آآآآآآآآآآآآمين
صراحة الفاتنة ماشاء الله عليك عزيمتك شجعت كثير من البنات
وأنا من ضمنهم صحيح ما تابعت كل الصفحات بس تشجعت بإذن الله أشارك معكم
وأنا قبل أسبوع كنت مع بنات خالتي عازمين نسوي رجيم و
تحمسنا كلنا ومعنا خالتي الثانية ورجيمات قاسية بس أنا خربت :(
وحتى هم خربوا لأننا ما تقابلنا لو تقابلنا يمكن نتحمس
بقولهم عنكم يوم الأربعاء أن شاء الله عشان يتحمسون مثلكم
عليك بنات بالدعاااااااااااء
اللهم عجل بتضعيف كل بنت دخلت الموضوع ورزقهم الأزواج الصالحين عاجل غير آآآآآآآآآآجل آآآآآآآآآآآآمين
f
31-03-2008 | 11:29 PM
نسيت أقولكم وزني عشان يمكن استحي منكم واتحمس
الآن 80 مع أني كنت قبل 57 :(
هذا ونازله بعد 5 كيلو
الوزن المطلوب بإذن الله 57
الله معانا
الآن 80 مع أني كنت قبل 57 :(
هذا ونازله بعد 5 كيلو
الوزن المطلوب بإذن الله 57
الله معانا
ش
31-03-2008 | 11:51 PM
فاطمه
اللهم عجل بتضعيف كل بنت دخلت الموضوع ورزقهم الأزواج الصالحين عاجل غير آآآآآآآآآآجل آآآآآآآآآآآآمين
جبتيها عالعوق وانا اختج<< يائسه تضعف
اللهم عجل بتضعيف كل بنت دخلت الموضوع ورزقهم الأزواج الصالحين عاجل غير آآآآآآآآآآجل آآآآآآآآآآآآمين
جبتيها عالعوق وانا اختج<< يائسه تضعف
*
01-04-2008 | 12:13 AM
سلااااام
بنات شخباركم جميعا؟
وحشتوني
صار لي فترة منشغلة عنكم
بس الحمد الله الرجيم ماشي
حتى اخربط بعض الاحيان بس ارد ارجع لة
بصراحة ماخذ هالحكمة من اختي فتونة
دائما تقول اذا خربطنا يوم او يومين ننسا الي الطاف وانرد نرجع الرجيم وماننحبط علشان خربطنا اشوي
فتون ليش حبيبتي اتخربطين ترى الوزن الي وصلتي لة ماشاء الله لا اله الا الله وايد حلو يعني لا تخربين كلشي في لحظة
وان شاء الله دائما متحمسة واتحمسينا معاج
دموع حالمة عزيزتي ليش تركتي الرجيم
ليش منحبطة صدقيني اني صار لي مثلج قبل لا اتبع نظام الدكتور حسين الدشتي
لكن من اتبعتة وشفت النتائج ماشاء الله سريعة
صديقني الحين صار لي ماشاء الله لا اله الا الله بكمل الشهرين والحمد الله رب العالمين
والنتائج واضحة
وصح تعبت في البداية لكن الحين ماشاء الله صاير اسلوب حياتي يعني حتى لو قلت باخذ يوم اريح فيه من الرجيم مااقدر اخاف
جربي يمكن تتشجعين اذا سويتي وشفتي من اول اسبوع بينت النتيجة
مونامور ماشاء الله مبروك على النزول وان شاء الله دائما الى الامام
تحياتي الى كل من انظم لنا
وموفقين جميعا
بنات شخباركم جميعا؟
وحشتوني
صار لي فترة منشغلة عنكم
بس الحمد الله الرجيم ماشي
حتى اخربط بعض الاحيان بس ارد ارجع لة
بصراحة ماخذ هالحكمة من اختي فتونة
دائما تقول اذا خربطنا يوم او يومين ننسا الي الطاف وانرد نرجع الرجيم وماننحبط علشان خربطنا اشوي
فتون ليش حبيبتي اتخربطين ترى الوزن الي وصلتي لة ماشاء الله لا اله الا الله وايد حلو يعني لا تخربين كلشي في لحظة
وان شاء الله دائما متحمسة واتحمسينا معاج
دموع حالمة عزيزتي ليش تركتي الرجيم
ليش منحبطة صدقيني اني صار لي مثلج قبل لا اتبع نظام الدكتور حسين الدشتي
لكن من اتبعتة وشفت النتائج ماشاء الله سريعة
صديقني الحين صار لي ماشاء الله لا اله الا الله بكمل الشهرين والحمد الله رب العالمين
والنتائج واضحة
وصح تعبت في البداية لكن الحين ماشاء الله صاير اسلوب حياتي يعني حتى لو قلت باخذ يوم اريح فيه من الرجيم مااقدر اخاف
جربي يمكن تتشجعين اذا سويتي وشفتي من اول اسبوع بينت النتيجة
مونامور ماشاء الله مبروك على النزول وان شاء الله دائما الى الامام
تحياتي الى كل من انظم لنا
وموفقين جميعا